Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

врач маминой подруги

Лера Метальникова
врач-ординатор акушер-гинеколог
РНИМУ им. Н.И.Пирогова👩🏼‍🎓🩺
веду блог о жизни и медицине
контакты для связи:
пиар/реклама @blueberryglobal
личная связь @lerametalnikova
№ 4777484144

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуБер 02, 2022

Додано до TGlist

Лист 15, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

ВМ

Вылечу, если из меда не вылечу Chat

Статистика Телеграм-каналу врач маминой подруги

Детальніше

Підписників

15 480

24 год.

160.1%Тиждень

1150.7%Місяць

4392.9%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

4 249

12 год.4 079

18.9%24 год.4 249

23.8%48 год.3 4310%

Залученість (ER)

5.1%

Репостів49Коментарів14Реакцій100

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень

4.78%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

3 205

1 год.50815.85%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

1

Динаміка

Останні публікації в групі "врач маминой подруги"

Всі дописи

24.04.202504:25

«Ой, только не про медицину»

07.04.202517:03

Why not?

07.04.202508:35

Подробнее про скрининг на онкоцитологию

📎Цитологический скрининг (ПАП-тест) рекомендован всем женщинам через 3 года от начала половой жизни и до 65 лет

📎ВПЧ-тестирование рекомендовано всем женщинам с 30 лет или независимо от возраста при начали изменений в цитологии (ASCUS, ASC-H, LSIL, HSIL).

📎Комплексное ВПЧ-ПАП тестирование не выполняется по ОМС. Если у вас есть финансовая возможность сделать его в любом возрасте — прекрасно! Если нет, можно ограничиться пунктами выше.

Маршрутизация:

🔴Если цитология (ПАП-тест) без отклонений (NILM), ВПЧ (-) не обнаружен, повторите тест через 3 года.

🔴 Если цитология (ПАП-тест) без отклонений (NILM), ВПЧ (+) обнаружен, повторите тест через 1 год.

🔴Если цитология ≥ASCUS и/или ВПЧ положительный, необходимо выполнить кольпоскопию.

В зависимости от кольпоскопической картины, цитологического диагноза и суммарных рисков развития рака шейки матки гинеколог определит необходимость проведения биопсии шейки матки.

💡Помните о том, что мазок на онкоцитологию — самый важный анализ в жизни каждой женщины.

07.04.202507:34

Чем можем быть опасен нерегулярный осмотр у гинеколога?

Раком шейки матки, обьемными образованиями малого таза, гиперплазией эндометрия и другим.

«Не болит» — не значит «не болею».

Разбираемся, почему важно посещать гинеколога 1 раз в год и какие исследования необходимо проходить.

🔴Первое: выполнение узи органов малого таза на 5-7 день менструального цикла

Данное исследование позволит оценить структуру эндометрия и миометрия, а также исключить наличие обьемных образований малого таза.

🔴Второе: осмотр на кресле и сдача мазка на онкоцитологию, а после 30 лет и наличии показаний — выполнение комплексного исследования, включающего ПАП-тест и ПЦР на ВПЧ.

Важно помнить, что вирус папилломы человека ассоциирован с раком шейки матки более, чем в 95% случаев и при выявлении требует динамического наблюдения. Самыми онкогенными штаммами являются тип 16 и 18. Если вирус не обнаружен, а в цитологии вы видите аббревиатуру из 4 букв «NILM», повторяйте тест один раз в три года.

🔴Третье: при смене полового партнера выполняется ПЦР-исследование на носительство инфекций, передаваемых половым путем: хламидиоза, трихомониаза, гонореи и инфекции, вызываемой микоплазмой genitalium.

📎При наличии субъективных жалоб в зуда, жжения и дискомфорта выполняется также пцр-исследование методом «фемофлор» или «флороценоз», которое позволяет установить такие диагнозы, как бактериальный вагиноз, аэробный вагинит и вульвовагинальный кандидоз.

В настоящее время обычный мазок на флору утратил свою диагностическую ценность и не используется в рутинной практике, особенно у женщин, которые не испытывают симптомов зуда и жжения.

📎Кольпоскопия выполняется только в том случае, если есть показания к проведению исследования. К ним относят: носительство ВПЧ или изменения по результатам цитологии.

🔴Также всем девушкам рекомендовано ежегодное проведение УЗИ молочных желез и сдача общего анализа крови.

Заботьтесь о своем здоровье и проходите плановые гинекологические осмотры.

07.04.202507:04

7 апреля ежегодно отмечается всемирный день здоровья.

В этот день в 1948 году вступил в силу устав ВОЗ — Всемирной организации здравоохранения

В 2025 году слоганом выбран тезис «Здоровое начало жизни – залог благополучного будущего»

Тем самым ВОЗ призывает нас активизировать усилия по ликвидации предотвратимой материнской и младенческой смертности и уделять приоритетное внимание здоровью и благополучию женщин в целом.

«Каждый имеет право на отдых»
Почтовая марка СССР, 1963 год.

06.04.202515:05

Топ-5 находок от гинеколога,
о которых мало кто знает 🌸

🔴Гель для интимной гигиены Contently Daily Private Body Personal Care. pH 5,0, в составе 12 растительных экстактов и 5 церамидных компонента. Отлично подходит для очищения вульвы.

🔴Увлажающее средство от Avene Xeracalm — идеальный вариант, если вы испытываете сухость и зуд в области вульвы. И да, ей иногда тоже нужно увлажнение.

🔴Интимная смазка от LUFF на водной основе, гипоаллергенная, в составе пантенол, гиалуроновая кислота, которые делают половой акт максимально бережным.

🔴Прокладки от Element. Мягкая хлопковая поверхность, хорошая впитываемость, лаконичная упаковка (эстеты, ликуйте!)

🔴Тампоны Yukamitsu, которые были найдены на смену Kotex. Содержат удобный аппликатор для бесконтактного введения гигиенического средства.

Как вам такие обзоры? 👍🏼/👎🏼

Переслав з:

dnevnikdoctora

04.04.202506:24

Зачем мне блог

Благодаря своей просветительской деятельности в блоге (еë можно так назвать?) на приёмах я вижу пациентов, которые уже знают твою позицию, они уже не смотрят на тебя как на дуру, когда ты, например, говоришь: «Вы здоровы, и чтобы оставаться таковым вот вам три препарата, принимайте их каждый день всю вашу жизнь».

Без блога не было бы моей врачебной деятельности. Я бы ушла из своей бесконечно плановой, максимально превентивной кардиологии, которую обожаю. Потому что она не понятна обывателю. Как так, ничего не болит, а ты мне про какие-то риски и горсть таблеток. Я бы выгорела биться в закрытые наглухо двери.

Люди, которых принимаю я - мыслящая, интеллектуальная элита. И большинство подписчиков, по моим ощущениям, именно такие. Поэтому я не стремлюсь сильно упрощать информацию. Писать русским языком, не канцеляризмами - стремлюсь, пережевывать в мелкодисперсную кашу и перенимать стиль сайтов "Красота и медицина" - нет.

Это основная цель и смысл. Сохранение себя в профессии. Всё остальное - красивые, яркие, но лишь колечки на стержне этой пирамидки.

04.04.202501:31

Муд: утро после дежурства

Переслав з:

Female Founder

03.04.202512:21

Комнаты тишины в больницах: место, где можно пережить горе

Беременность — это ожидание, надежда, планы. И когда всё рушится в один момент, боль накрывает с головой. В такие минуты особенно важно иметь место, где можно побыть наедине с чувствами, поплакать, обнять близкого человека. 1 из 4 беременностей заканчивается выкидышем. И многие родители остаются один на один с горем, не имея даже места, где можно спокойно его пережить.

Некоторые больницы в США начали создавать serenity suites — комнаты уединения для семей, переживающих потерю беременности. В них можно отдохнуть от больничной суеты, собраться с мыслями и просто перевести дух.

Одна из таких комнат появилась в Нейпервилле, штат Иллинойсе, благодаря доктору Нику Лаву. Он сам столкнулся с потерей сына и понимал, насколько тяжело горюющим родителям находиться среди счастливых семей с новорожденными. Его идея выросла в проект, и теперь у родителей есть пространство, где можно пережить первые моменты после тяжелой новости.

В таких комнатах минимум больничных атрибутов, а также есть дневник, где можно оставить слова поддержки для других семей.

03.04.202504:49

Друзья, нужна ваша помощь:
на какие темы нужны посты? ➡️

Составляю контент-план для
социальных сетей, пока еду в
ординатуру на дежурство*

*как всегда с корабля на бал :)

02.04.202517:33

Идеальный отпуск — это когда архив за 7 дней выглядит так!

Come back to Moscow! ✈️

01.04.202513:31

Ура! Случилось то, чего мы ждали столько лет: регистрация первой российской вакцины от ВПЧ!

Это может означать ее появление в Национальном календаре профилактических прививок

(очень надеемся и ждём)

01.04.202506:32

Что взять с собой в отпуск?

Делюсь подборкой spf-средств и баночек для увлажнения кожи, которые опустели за неделю.

🔴защита от солнца

для тела: VICHY capital soleil легко распределяется по телу засчет маслянистой текстуры, создавая эффект увлажнения и блеска

для лица: D'ALBA waterfull essence sun cream наконец-то найдена достойная замена ушедшему Biore с легким цитрусовым ароматом и потрясающей консистенцией

и любимая находка — аэрозоль, который можно распылять поверх макияжа для обновления защиты La Roche anthelios anti-brillians

🔴sos-средства

термальная вода AVENE eau thermale много раз спасала в самолете и длинных поездках

успокаивающая sos-дымка URIAGE xémose идеально распыляется на обезвоженную после солнца кожу; спасение при наличии дерматозов

любимейшая маска для лица Beauty style rejuvenating peptide

🔴увлажнение

для лица La Roche toleriane sensitive сколько бы не хейтили продукцию LRP, это все равно самый невесомый крем для чувствительной и жирной кожи

для губ любимый бальзам Holika Holika good cera super ceramide

для тела парфюмированное молочко PAYOT lait corps parfumé

📍сохраняй для будущих поездок и делись любимыми средствами

31.03.202518:28

«быть не только медиком, но
и человеком». Вот! 💔

31.03.202518:04

Прощай, март! Яркий, теплый, наполненный людьми, событиями, эмоциями, моментами.

🔍 Изученное:
— курс по дерматозам вульвы от Парыгиной Ольги. 1000 восхищений!

📖 Прочитанное:
— наконец-то законченные 700 страниц «Дневников русской женщины», Елизаветы Дьяконовой. Личные мемуары одной из ярких представительниц прогрессивной части русского купечества XIX века. То, что однажды стоит прочитать каждой девушке, чтобы лучше ценить и понимать то, что мы с вами принимаем как должное сегодня.

👀 Просмотренное:
— «Реальная боль», драматическая комедия с Кираном Калкином и Джесси Айзенбергом.
— «Гений», блестящий дуэт Колина Фёрта и Джуда Лоу.
— «Игра в имитацию», лучшая роль Бенедикта Камбербэтча, о которой я почему-то не знала раньше.
— «Питер FM» абсолютно нашенский!
— «Покровские ворота» не нуждающиеся в представлении
— «Сибирский Цирюльник» последняя картина Никиты Михалкова, несколько лет откладываемая в долгий ящик

🎧 Прослушанное:
— Артемий Лебедев и Ясмин Буали: самый хороший подкаст https://youtu.be/wTYbau1BZkA?si=Ul7l8wdbaz3dc57s
— Красота требует кэш: Московский проект «стану мамой» https://youtu.be/vbkjh48lcww?si=EKI1namXf-VhJT0q
— как понять музыку «17 мгновений весны» и «Иронии судьбы» Михаила Таривердиева https://youtu.be/35gO5yiaCyA?si=y2fjgUoXJhbkL2Fa
— и в самое сердце! Солодников: «мой друг Сергей Довлатов» https://youtu.be/joRXldMb_zg?si=v-xkY_2juA3PMaGC

👣 Посещенное:
— Santi — новая точка от Lucky Group на Патриарших прудах, облюбованная в честь дня рождения проекта о женском здоровье и запуска нового лектория
— Скрепка — еще одна булочная, в которой можно затеряться, гуляя по Покровке
— Оригинал — место, где мы встретили мой день рождения в узком кругу друзей. Новый проект от Алексея Ольхового.
— Sage bar — бывшая точка Finch на Красном Октябре, которая смело и неожиданно перевоплотилась в бар, где был устроен настоящий рейв в честь дня рождения mother & boss of red+
— Kulibin — любимая гончарная мастерская, где в марте были слеплены креманка для мороженного и менажница для сыра
— Тото — неизменное, винное, вечное

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

24.04.202523:59

15.5KПідписників

23.12.202421:36

4Індекс цитування

31.03.202516:44

4.5KОхоплення 1 допису

31.03.202510:25

3.2KОхоп рекл. допису

30.04.202523:59

9.22%ER

31.03.202523:59

29.97%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

врач маминой подруги