ДБ
Дети быстро растут 🚸
Анастасия, тот самый родитель, проживающий новое детство
• исследую педагогику Монтессори и Реджио подход
• учусь на нейропсихолога
• детские мероприятия и игры
• создаю декор для детской
• дочь Николь (3,9)
@DrevelA ✍️ Москва
• исследую педагогику Монтессори и Реджио подход
• учусь на нейропсихолога
• детские мероприятия и игры
• создаю декор для детской
• дочь Николь (3,9)
@DrevelA ✍️ Москва
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуЛют 25, 2022
Додано до TGlist
Вер 19, 2024Прикріплена група
Дети быстро растут 🚸ЧАТ
18
13.04.202512:55
Мой ребенок отказывается от дневного сна
Эта тема стала меня сильно волновать, потому как Николь в свои 3 года 9 мес протестует в отношении дневного сна. Книги, ритуалы, торг, баловство, срывы, уговоры, крики и все прочее. Поэтому, я обратилась к науке, чтобы разобраться в этом вопросе.
С точки зрения физиологии сна:
🔘в 4 года происходит естественная перестройка циркадных ритмов
🔘меняется выработка мелатонина (гормона сна)
🔘повышается уровень серотонина, отвечающего за бодрость
Нейропсихологические причины:
1️⃣ Развитие лобных долей мозга
🔘 Ребенок лучше контролирует импульсы
🔘 Появляется желание "доказать свою независимость"
🔘 Возникает страх пропустить что-то интересное
2️⃣Формирование нейронных связей
🔘Активное познание мира требует постоянного бодрствования
🔘Мозг работает интенсивнее, что может влиять на потребность во сне
Физиологические аспекты:
🔘Увеличивается время устойчивой работоспособности
🔘Меняется баланс между фазами сна
🔘Возникает "перегул" при неправильном режиме
Что происходит в организме:
🔘При перевозбуждении повышается уровень кортизола
🔘Нарушается гормональный баланс
🔘Снижается способность к саморегуляции
Практические рекомендации:
1️⃣Создайте оптимальные условия для сна:
🔘Темное помещение для выработки мелатонина
🔘Спокойная атмосфера
🔘Комфортная температура
2️⃣Регулируйте физическую активность:
🔘Достаточное количество движения в первой половине дня
🔘Умеренные нагрузки перед сном
3️⃣Соблюдайте режим:
🔘Стабильное время подъема
🔘Постепенное снижение активности перед сном
При правильном подходе и понимании физиологических процессов можно помочь ребенку наладить здоровый режим сна, который будет соответствовать его возрасту и потребностям развития.
А как ваш малыш справляется с дневным сном? Как спят днем в будеи и на выходных?
Поделитесь наблюдениями в комментариях!
Эта тема стала меня сильно волновать, потому как Николь в свои 3 года 9 мес протестует в отношении дневного сна. Книги, ритуалы, торг, баловство, срывы, уговоры, крики и все прочее. Поэтому, я обратилась к науке, чтобы разобраться в этом вопросе.
С точки зрения физиологии сна:
🔘в 4 года происходит естественная перестройка циркадных ритмов
🔘меняется выработка мелатонина (гормона сна)
🔘повышается уровень серотонина, отвечающего за бодрость
Нейропсихологические причины:
1️⃣ Развитие лобных долей мозга
🔘 Ребенок лучше контролирует импульсы
🔘 Появляется желание "доказать свою независимость"
🔘 Возникает страх пропустить что-то интересное
2️⃣Формирование нейронных связей
🔘Активное познание мира требует постоянного бодрствования
🔘Мозг работает интенсивнее, что может влиять на потребность во сне
Физиологические аспекты:
🔘Увеличивается время устойчивой работоспособности
🔘Меняется баланс между фазами сна
🔘Возникает "перегул" при неправильном режиме
Что происходит в организме:
🔘При перевозбуждении повышается уровень кортизола
🔘Нарушается гормональный баланс
🔘Снижается способность к саморегуляции
Практические рекомендации:
1️⃣Создайте оптимальные условия для сна:
🔘Темное помещение для выработки мелатонина
🔘Спокойная атмосфера
🔘Комфортная температура
2️⃣Регулируйте физическую активность:
🔘Достаточное количество движения в первой половине дня
🔘Умеренные нагрузки перед сном
3️⃣Соблюдайте режим:
🔘Стабильное время подъема
🔘Постепенное снижение активности перед сном
📌Важно помнить:
🔘Отказ от дневного сна - это часто временный этап развития
🔘Полное отсутствие дневного сна может привести к накоплению усталости
🔘Важно найти баланс между потребностями ребенка и режимом семьи
При правильном подходе и понимании физиологических процессов можно помочь ребенку наладить здоровый режим сна, который будет соответствовать его возрасту и потребностям развития.
А как ваш малыш справляется с дневным сном? Как спят днем в будеи и на выходных?
Поделитесь наблюдениями в комментариях!
31.03.202506:30
ДАЙДЖЕСТ - МОНТЕССОРИ
Упражнения практической жизни в домашней среде:
здесь собраны бытовые упражнения, которые мы внедрили в жизнь Николь с 1,5 лет
🔘 организация зоны упж на кухне
🔘 полировка зеркал
🔘 нарезание яблока
🔘 переливание воды из графина в стакан
🔘 отжимание свежего сока
🔘 нарезание ножом банана
🔘 кулинария - приготовление блинов
🔘 смузи готовит тоддлер
🔘 приготовление смузи
🔘 переливание с половником
🔘 приготовление мороженого
🔘 опрыскивание растений
🔘 уход за цветами
🔘 домашнее садоводство
🔘 полив растений
🔘 полировка растений
🔘 сбор урожая на огороде
🔘сбор урожая на подоконнике
🔘 уборка и домоводство
*️⃣добавляйте в избранное подборку, чтобы не потерять❤️
Упражнения практической жизни в домашней среде:
здесь собраны бытовые упражнения, которые мы внедрили в жизнь Николь с 1,5 лет
🔘 организация зоны упж на кухне
🔘 полировка зеркал
🔘 нарезание яблока
🔘 переливание воды из графина в стакан
🔘 отжимание свежего сока
🔘 нарезание ножом банана
🔘 кулинария - приготовление блинов
🔘 смузи готовит тоддлер
🔘 приготовление смузи
🔘 переливание с половником
🔘 приготовление мороженого
🔘 опрыскивание растений
🔘 уход за цветами
🔘 домашнее садоводство
🔘 полив растений
🔘 полировка растений
🔘 сбор урожая на огороде
🔘сбор урожая на подоконнике
🔘 уборка и домоводство
*️⃣добавляйте в избранное подборку, чтобы не потерять❤️
03.04.202513:03
Для тех малышей, которые знают, что Цветняшки — это красочно, музыкально, познавательно и весело и тех, которые ещё не знакомы с Цыплёнком Пи, Волчонком У, Котёнком Мур и другими персонажами музыкального развивающего сериала для малышей, мы запускаем розыгрыш с каналами «Дети быстро растут», «Цветняшки» и Анной Шелегиной, автором и сценаристом мультсериала.
Победители розыгрыша получат:
🥇— бейби-пазлы
🥈— набор для творчества, фигурные бусины
Условия очень простые:
быть подписанным на наши каналы:
💫 Цветняшки
💫 Анна Шелегина
💫 Дети быстро растут
🖇️ нажать кнопку «Участвую»
Победитель будет выбран ботом
10 апреля в 18:00 МСК 🕒
Пусть вам повезёт! 🤍
Победители розыгрыша получат:
🥇— бейби-пазлы
🥈— набор для творчества, фигурные бусины
Условия очень простые:
быть подписанным на наши каналы:
💫 Цветняшки
💫 Анна Шелегина
💫 Дети быстро растут
🖇️ нажать кнопку «Участвую»
Победитель будет выбран ботом
10 апреля в 18:00 МСК 🕒
Пусть вам повезёт! 🤍
Історія змін каналу
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
