Notcoin Community

Whale Chanel

Переглянути

Proxy MTProto | پروکسی

Переглянути

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

به نام الله
رزرو تبلیغات 👇
@Dimeh_Group
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#leavechannel

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуСерп 16, 2024

Додано до TGlist

Серп 02, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

گروه حقایق پزشکی

Останні публікації в групі "👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚"

Всі дописи

27.02.202517:17

کاغذ خریدهارو کنار خوراکی ها نذارید

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202515:47

اهمیت پوزیشن دست هنگام اندازه‌گیری فشار خون

⬅️هنگام اندازه‌گیری فشار خون، توصیه می‌شود که دست را روی یک تکیه‌گاه (مانند دسته‌ی صندلی یا میز) قرار دهیم. اما بسیاری از افراد این توصیه را زیاد جدی نمی‌گیرند.

🔹حالا یک پژوهش جالب نشان داده که وضعیت نامناسب سبب می‌شود که فشار خون شما بالاتر گزارش شود!

در این پژوهش سه حالت مختلف با هم مقایسه شده‌:
- وضعیت توصیه شده‌ی دست: روی تکیه گاه.
- دست آویزان روی هوا.
- قرار دادن دست روی ران پا.

🔹مشخص شده که آویزان نگه داشتن دست روی هوا سبب می‌شود که فشار خون سیستولیک حدود ۶.۵ میلی‌متر جیوه و دیاستولیک ۴.۴ میلی‌متر جیوه بالاتر گزارش شود.

🔹قرار دادن دست روی پا هم سبب افزایش ۳.۹ میلی‌متری فشار خون سیستولیک و ۳.۹ میلی‌متری دیاستولیک می‌شود.

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202514:16

کنترل کلسترول با مصرف چای

▫️فواید نوشیدن چای شامل یک فهرست بلندبالا است؛ به عنوان مثال، چای سبز منبعی غنی از فلاونوئیدها است و مصرف منظم آن باعث کاهش فشار خون، کلسترول و تری گلیسیرید می‌شود. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد که نوشیدن چای سبز، به‌ویژه در ترکیب با قهوه، ممکن است خطر مرگ ناشی از هر عللی را در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کاهش دهد.

▫️تحقیقات دیگری نیز نشان می‌دهد که نوشیدن چای سیاه ممکن است به کاهش فشار خون کمک کرده و از این طریق سلامت قلب را تأمین کند.

▫️در حالی که چای کافئین‌دار به اندازه آب آشامیدنی، یک آب‌رسان قوی نیست، اما باز هم یک انتخاب عالی به شمار می‌آید؛ زیرا چای می‌تواند از نظر طعم و ترکیب مواد یک گزینه متنوع باشد؛ همچنین این امکان را به شما می‌دهد که طعم‌های طبیعی مانند آبلیمو یا لیموترش، میوه یا ادویه‌هایی مانند دارچین و جوز هندی را به آن اضافه کنید، بدون اینکه در فواید تغذیه‌ای چای تغییری ایجاد شود.

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202512:46

🔴تستوسترون؛ هورمون قدرت یا تهدید سلامت؟

⬅️تستوسترون هورمونی کلیدی در رشد مردانه است، اما مصرف نادرست آن، چه به صورت تزریقی، قرص یا روش‌های دیگر، می‌تواند عوارض جدی داشته باشد. متأسفانه، در سال‌های اخیر استفاده خودسرانه از آن رو به افزایش بوده است.

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202511:17

آیا به بچه‌ی خود می‌گویید «باهوش»؟
ببینید و بفرستید👌

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202508:16

شیوع بیماری کشنده در اثر خوردن خفاش؛ مرگ بیش از ۵۰ نفر در کنگو گزارش شد

⬅️کارشناسان بهداشت کنگو می‌گویند بیماری ناشناخته‌ای اولین‌ بار در ۳ کودکی که خفاش خورده بودند کشف شده است. این بیماری به‌سرعت بیش از ۵۰ نفر را در شمال غربی کنگو در ۵ هفته گذشته کشته است.

🔻پزشکان و کارشنان بهداشت کنگو می‌گویند در اکثر موارد، فاصله شروع علائم که شامل تب، استفراغ و خونریزی داخلی است و مرگ ۴۸ ساعت بوده؛ مدیر بیمارستانی در کنگو می‌گوید:
«این واقعاً نگران‌کننده است.»

🔻علائمی مانند تب و خونریزی معمولاً با ویروس‌های کشنده شناخته‌شده مانند ابولا، تب دنگی، ماربورگ و تب زرد مرتبط هستند اما محققان با آزمایش بیش از ۱۲ نمونه جمع‌آوری‌شده می‌گویند بیماری جدید هیچ‌کدام از اینها نیست.

📚 @fact_pezeshki‌‌

27.02.202506:39

🔹صبح ها خرما بخورید!

کسی که با معده خالی خرما می خورد، کمتر دچار کم‌خونی می شود و بدنی مقاوم در برابر بیماری‌ها خواهد داشت، خرما با افزایش سوخت و ساز بدن باعث لاغری نیز می شود.
📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202520:18

لیست کامل غذاهای صفر کالری

📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202518:47

با این نکات طلایی به استقبال ماه مبارک بروید

📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202517:16

دلیل عمده احساس درد در کلیه ها

📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202511:16

بسیاری از افراد شکست‌خورده کسانی هستند که نمی‌دانستند هنگام تسلیم شدن چقدر به موفقیت نزدیک بوده‌اند. بزرگترین ضعف ما تسلیم شدن است. مطمئن‌ترین راه برای موفقیت این است که همیشه یک بار دیگر تلاش کنید.

👤توماس ادیسون

#انگیزشی
📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202509:47

فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز #سلامت

۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
۲. سرشار از آنتی اکسیدان
۳. ضد سرطان و ضدپیری
۴. ضد فشار خون و دیابت
۵. بهبود عملکرد مغز
۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم ‌و التهاب آسم

📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202508:16

با آجیل ها سلامتیت رو بیمه کن
#سلامتی

📚 @fact_pezeshki‌‌

26.02.202506:45

محققان: فعالیت بدنی زیاد می‌تواند به کاهش پیری تا ۹ سال کمک کند

🔹محققان در پژوهش خود نشان دادند افرادی که دائم فعالیت بدنی بالایی دارند، نسبت به افرادی که کم یا متوسط فعالیت بدنی می‌کنند، تلومرهای طولانی‌تری دارند. تلومرها پوشش انتهایی کروموزوم‌های ما هستند. آنها را می‌توان به ساعت بیولوژیکی تشبیه کرد که به‌شدت با سن همبستگی دارند. هر بار سلولی تکثیر می‌شود، مقدار کمی از انتهای این کلاهک‌ها را از دست می‌دهیم؛ بنابراین، هرچه سن بالاتر می‌رود، تلومرهای ما کوتاه‌تر می‌شوند.

🔹محققان دریافتند تلومرهای بزرگسالانی که فعالیت بدنی زیادی دارند، نسبت به افراد کم‌تحرک، ۹ سال جوان‌تر هستند. برای داشتن فعالیت زیاد، در ۵ روز هفته، زنان باید روزانه ۳۰ دقیقه و مردان ۴۰ دقیقه بدوند.

🔹در این پژوهش داده‌های ۵ هزار و ۸۲۳ بزرگسال تجزیه‌وتحلیل شد که در آن مقادیر طول تلومر افراد نیز وجود داشت. همچنین مقدار فعالیت‌های بدنی این افراد مشخص شده بود.

📚 @fact_pezeshki

25.02.202518:48

⚠️خراش روی تابه ممکن است هزاران میکروپلاستیک به غذای شما اضافه کند! 😨

مطالعه‌ای که توسط دکتر چنگ فانگ و پروفسور یوهونگ تانگ در دانشگاه فلیندرز استرالیا انجام شد نشان داد که حتی یک خراش روی ظرف تفلون می‌تواند تا 9000 ذره میکروپلاستیک آزاد کند، در حالی که یک پوشش شکسته ممکن است بیش از 2 میلیون ذره را منتشر کند.

برای کاهش قرار گرفتن در معرض، کارشناسان توصیه می کنند از ظروف نچسب با دقت استفاده کنید یا به جایگزین هایی مانند فولاد ضد زنگ یا چدن تغییر دهید.

📚 @fact_pezeshki‌‌

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

28.02.202516:29

0

Підписників

28.02.202516:29

Індекс цитування

28.02.202516:29

0

Охоплення 1 допису

28.02.202516:29

0

Охоп рекл. допису

28.02.202516:29

0.00%

28.02.202516:29

0.00%

ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

Останні публікації в групі "👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚"

Рекорди

0

0

0

0.00%

0.00%

Розвиток

Популярні публікації 👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚

Історія змін каналу

Останні публікації в групі "👨‍⚕️حقایق پزشکی 📚"

Розвиток