Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Ешь. Смотри. Учись.

Все, что вы хотели знать обо мне и не боялись спросить)
По PR и по вопросам рекламы -
@Pr_kilogram
Регистрация в Роскомнадзоре:
https://knd.gov.ru/license?id=673d929f9d804a279bc7dbd7®istryType=bloggersPermission

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуКвіт 28, 2022

Додано до TGlist

Трав 26, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

ЕС

Ешь. Смотри. Учись. Chat

Статистика Телеграм-каналу Ешь. Смотри. Учись.

Детальніше

Підписників

34 827

24 год.

80%Тиждень

110%Місяць

906-2.5%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

2 699

12 год.2 521

96.8%24 год.2 699

7.4%48 год.3 243

90.4%

Залученість (ER)

3.37%

Репостів22Коментарів9Реакцій94

Залученість за охопленням (ERR)

8.77%

24 год.

0.4%Тиждень

2.63%Місяць

27.1%

Охоплення 1 рекл. допису

2 621

1 год.87133.23%1 – 4 год.4 513172.19%4 - 24 год.1 75066.77%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

2

Динаміка

Останні публікації в групі "Ешь. Смотри. Учись."

Всі дописи

17.04.202505:02

Всегда помним, что лень не оправдание!
У меня +1 кг. Я сгоню его до конца недели.

А вы?

16.04.202516:04

Тот момент, когда реклама может сыграть в минус. В сетях появился новый повод выплеснуть злость.

Банда подружек во главе с Кэти Перри и невестой основателя компании Blue Origin Джеффа Безоса совершила 11-минутный полет в космос. Зачем? Как утверждает сама Кэти — чтобы вдохновить женщин и как бы намекнуть, что границ не существует.
Однако выглядело всё это просто как очередной прикол для богатых. Бриллиантами, конечно, себя никто не украшал, но всё по канонам: макияж, прически, селфи, спасибо без шампанского.

Разумеется, следующий шаг — новая песня от Кэти, о чем она уже сообщила. Возможно, хоть там ощутим чуть мотивации.

16.04.202511:05

Как бы мы ни относились к продолжению сериала «Секс в большом городе», отдать дань культовым персонажам стоит. На днях вышел трейлер нового сезона «And Just Like That…», который стартует 29 мая, серии будут выходить раз в неделю.

Комментарии, как всегда, неоднозначны. Но какой бы высосанной из пальца эта история ни казалась, мне нравится акцент на жизнь не молодых энергичных девушек, а вполне себе опытных (а иногда не очень) женщин. Это отличный способ напомнить себе, что жизнь после 50 может не просто фонтанировать, но и начинаться практически с нуля.

16.04.202505:18

Если вы до сих пор думаете, что красота — это только хирургия и уколы у косметолога, у меня для вас плохие новости.

Настоящая работа происходит каждый день. Утром и вечером. У зеркала. Когда никто не видит, не хвалит и не лайкает.
Домашний уход — это дисциплина.
Это уважение к себе. Это готовность инвестировать не деньги, а время. Потому что никакая инъекция не спасет, если вы не работаете над собой системно.

Есть абсолютно универсальные правила:
— Очищение (всегда!)
— Сыворотка — по состоянию кожи, не по настроению
— Кремы, массаж, маски — без выходных
— И, конечно, SPF. Даже зимой!

Это не магия. Это привычка.

Переслав з:

Тина Канделаки

15.04.202513:54

Уже говорила не раз: все вершины, которых достигает «Газпром-Медиа» — это заслуга огромной команды, создающей свою телевселенную шага за шагом.

Мы удивляем и радуем вас самыми смешными историями и жутко интересными реалити на ТНТ, вдохновляем брутальными героями на ТВ-3, показываем, что всё возможно на «Пятнице», погружаем в моду, отношения и любовь на «Субботе», не забываем об анимации и лучшем отечественном кино на 2x2.

«Газпром-Медиа» получил премию «VOICE: Главные лица 2025» в номинации «Развлекательное телевидение». Могу сказать лишь одно: делать чудеса — наша работа.

Но магия телевидения была бы невозможна без главного волшебника Александра Александровича Жарова. Спасибо нашему руководителю, который чувствует время, запросы зрителей, готов идти в ногу с модой, менять взгляды людей и на самих себя, и на свою страну, и на целый мир вокруг.

Поздравляю всех коллег с победой и благодарю Voice за высокую оценку. А мы, как всегда, газуем дальше 🔥🔥🔥

15.04.202511:01

«Минута злости старит тебя. Минута смеха делает моложе».

Отличная фраза и отличный фильм — «Великолепная поездка». Особенно если день был не самым позитивным.
Фильм — напоминание о том, что важно проживать и чувствовать эту жизнь, стараясь замечать все счастливые моменты в ней.

15.04.202506:20

Доброе утро, друзья. Нырнем в тему эмоционального питания? Мы все через это проходили: стресс, усталость, тревога — и вот ты уже у холодильника. Жаль, что еда не терапевт. И чем быстрее поймем это, тем лучше.

Главное правило — честность с собой.
Спросите себя: «Я действительно хочу есть, или я хочу сбежать от того, что чувствую?»
Если второе — остановитесь и попытайтесь разобраться с мыслями. Если сложно — ищите помощников.

Я тоже иногда хочу что-то пожевать, особенно если мой график сдвигается. На этот случай на рабочем месте всегда есть орешки (только не увлекайтесь, это перекус, а не полноценный прием пищи), в райдере всегда указываю тыквенные семечки, а порой просто беру контейнер со свежими овощами.
И, конечно, дисциплина. Это то, что заменяет мотивацию, когда та уходит.

Выбирайте себя. Каждый раз. Даже когда трудно. Особенно когда трудно.

14.04.202516:05

Тренды тем и хороши, что имеют свойство меняться. Главное, чтобы в лучшую сторону, а не в худшую.

14.04.202511:03

Пройдемся по креативу? Помним компанию Heinz? Конечно, соусы и кетчупы, которые отвоевали себе место на продуктовом Олимпе.

Оказалось, что одна из самых частых жалоб — тяжело открывать кетчуп в индивидуальной упаковке (бич многих подобных форматов).
Компания решила подойти к ответу креативно и выпустила грилзы (насадки на зубы).
Именно они помогут зубам легко и просто открывать пакетики. И, конечно, обеспечат вирусный охват, так как, уверена, зумеры будут в восторге от такого хода.

Я, признаться, хоть и фанат аксессуаров, но в сторону грилзов еще не думала.
Сколько ставим баллов за креатив?

14.04.202505:54

Мы частенько говорим себе: «Начну с понедельника».

Понедельник — это просто день недели. Он не волшебный. Он не начнет за вас. Пока вы ждете понедельника, астрономически правильной Луны или идеального настроения, кто-то уже встал, сделал, изменил, добился.

Жизнь не начинается с календаря. Она начинается с выбора.
Вы либо берете себя в руки сейчас — с этой минуты, с этой секунды, с этого вдоха — либо продолжаете кормить себя сказками.

Я слишком много работаю с людьми, чтобы верить в «не время» и «не готов».
Все всегда не готовы.
Но те, кто делают — растут. Те, кто ждут — остаются на месте.

13.04.202515:05

Что может объединить таких разных актеров, как Бенисио Дель Торо, Мия Триплтон, Майкл Сера, Скарлетт Йоханссон, Бенедикт Камбербэтч и Том Хэнкс? Новый фильм от Уэса Андерсона — «Финикийский план». По классике, если за дело берется Андерсон, то кино точно будет очень красивым, а каст максимально звездным.

Премьера уже в начале этого лета. Кстати, сценарий он писал совместно с Романом Копполой. Про красоту тоже не забыл, всё роскошно и в типичной андерсоновской манере.

Как относитесь к этому режиссеру?

Переслав з:

Настя шла и нашла

13.04.202506:03

История одной вещи, которую мы носим — и не задумываемся.

Сумка на плечо. Простая. С ремешком. Мы привыкли.
Но когда-то это была... военная фляжка.
Вернее сумка для неё. Именно такую носили французские солдаты в 19 веке. А потом её подхватили почтальоны.
Удобно: ничего не давит, руки свободны, можно бежать (или нести модный манифест).

И вот в 1955 Шанель говорит:
«Хватит держать всё в руках. Пусть мода будет удобной».
И выпускает свою знаменитую сумку с цепочкой.
— С плеча.
— За спину.
— И вперёд — в историю.

С тех пор всё: багеты, кросс-боди, saddlebags, миниатюрные карманчики — всё висит на плече.
Потому что стиль — это не только красиво. Это ещё и освобождение рук.
Каждый раз, когда надеваешь сумку через плечо — знай: ты часть модной эволюции.
Той самой, где красота — это ещё и комфорт.

Знали об этом? ❤️

12.04.202517:01

Пожалуй, когда вдохновение покинет вас, стоит вспомнить этот пост. Казалось бы, такой простой предмет, далеко не самый эстетичный — и такая роскошная реклама. В 50-х маркетологи отлично знали, как заинтересовать прекрасных дам даже туалетной бумагой. Бренд Soft-Wave by Scott создал буквально обложки глянцевых журналов для рекламы туалетной бумаги.

В то время этот предмет был очень табуирован, бренд потратил много лет для того, чтобы сделать туалетную бумагу нормой на полках магазинов и в туалетах.
Они отличались новаторством в сфере рекламы, даже сделали платье из туалетной бумаги. А эта разноцветная съемка стала логическим продолжением бума на цветные ванные комнаты, где все предметы должны были быть в едином тоне.

В очередной раз обращаю ваше внимание на то, как важно уметь смотреть на привычные вещи под другим углом.

Переслав з:

Киноскоп

12.04.202511:06

🍿#кино_тур

Самые страшные фильмы про эпидемии

киноскоп

Переслав з:

Тина Канделаки

12.04.202510:05

С Днём космонавтики, друзья!

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

19.09.202423:59

40.9KПідписників

25.03.202523:59

33Індекс цитування

19.11.202423:59

73.5KОхоплення 1 допису

16.03.202511:09

8.2KОхоп рекл. допису

30.01.202507:54

28.00%ER

01.04.202523:59

175.17%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації Ешь. Смотри. Учись.

Всі дописи

16.04.202505:18

Переслав з:

Тина Канделаки

24.03.202516:27

В Международный день борьбы с депрессией я бы могла отшутиться, что в моей жизни нет места плохому настроению и депрессиям, потому что им не нашлось места в моем графике. Конечно, и у меня случаются ситуации, когда настроение отнюдь не веселое, но вот нарочно я никогда не трачу свое время на хандру и негативные мысли.

Делюсь с вами своим опытом того, как отогнать депрессию и не позволить грусти взять над вами верх. Учиться, развиваться, заниматься спортом, работать и знать свой источник вдохновения — вот основное оружие против негативных мыслей, а еще ключ к личной самореализации и счастью.

Но помните, что если несмотря на все усилия депрессия не проходит — не стесняйтесь обратиться к врачу.

08.04.202511:07

Поговорим о достижении целей? В Гарварде провели исследование, которое теперь считается классикой. Студентам задали вопрос:
«Есть ли у вас четкие цели и план их достижения?»

Выяснилось:
— 84% не имели целей,
— 13% имели цели, но просто держали их в голове,
— и только 3% четко знали, чего хотят, и записали свои цели с планом действий.

Разумеется, через какое-то время именно эти 3% достигли своих целей.

Мозгу нужны конкретика и фокус. Цели, которые записаны — это уже не фантазия. Это сигнал: «Я готов действовать».

Так как же применять Гарвардскую технику:
1. Запиши свою цель четко и конкретно.
2. Пропиши, почему ты этого хочешь (твоя внутренняя мотивация).
3. Сделай пошаговый план. Без «как-нибудь» и «когда-нибудь».
4. Установи сроки. Дедлайн — твой лучший друг.
5. Перечитывай каждый день. Это твой договор с собой.

Цель, которую ты не записал — это просто желание, а желания, как мы знаем, это что-то из сказок. В реальности работает только четкий план и дисциплина.

15.04.202506:20

05.04.202505:59

Доброе утро, друзья. Предстаю перед вами без мейкапа, с самого утра, и в очередной раз хочу замотивировать вас взять себя в руки и начать работу над внутренним и внешним.

Возраст никогда не будет помехой для этого, только лень и жалость к себе.

15.04.202511:01

«Минута злости старит тебя. Минута смеха делает моложе».

31.03.202511:08

Свеженькая, горяченькая новость как раз к началу недели, чтобы не так было обидно, что сегодня понедельник.

Новый сериал от Гая Ричи уже можно найти на просторах интернета. В «Гангстерленде» всё по классике — роскошный каст во главе с похорошевшим Томом Харди, Хелен Миррен и Пирсом Броснаном, гангстеры, разборки и, конечно, всё под отличные саунды.

Бороться за власть в преступном мире будут 10 серий первого сезона, выходить будут постепенно. Смотрим трейлер и запасаемся терпением.

16.04.202511:05

21.03.202505:28

Наткнулась на вот такие фотографии с отзывами. Смеялась и одновременно расстраивалась.

Самые уникальные и красивые места планеты тоже могут не понравиться кому-то. Поговорка про конфетку набирает другие масштабы.

Если вы переживаете, что не нравитесь всем и вся, вспоминайте этот пост❤️

Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту

11.04.202511:05

Как часто мы слышали: «Не ной», или «Твои проблемы — это только твои проблемы»?

Вариантов еще много, суть одна. Чаще всего мы воспринимаем женские посиделки как просто треп с подружками ни о чем.
Однако исследования говорят о другом. Женщины с мощной поддержкой подруг почти в три раза чаще достигают карьерных вершин. Это не просто завистливые разговоры на кухне, отношения с подругами могут быть мощным подспорьем для первых шагов, обменом опыта и способом расти и развиваться.

Не думайте, что успеха достигают в одиночестве.

02.04.202505:38

Доброе утро, друзья. Завтракаем сегодня вместе? У меня вафля с грибами, а у вас?

09.04.202516:13

Мистер и Миссис Смит, но не такие идеальные. Это я про фильм «Черный чемодан — двойная игра». Критики уже осыпали его овациями, и картина удостоилась 97% свежести на Rotten Tomatoes (новая фишка, показывающая крутость проекта).

Как и в фильме с Анджелиной и Брэдом, тут тоже два агента — муж и жена. На этот раз главные герои не менее шикарные, но не такие пластиковые — Майкл Фассбендер и Кейт Бланшетт. Основная проблема — героиня Кейт Бланшетт попадает под подозрение в деле о госизмене. Тут и начинаются психологические игры. Стиль пронизывает всё кино. Умная, интригующая картина, для которой стоит выделить несколько свободных часов.

Переслав з:

Киноскоп

06.04.202506:02

🍿#кино_тур

Подборка мини-сериалов, которые держать в напряжении до самого конца

киноскоп

26.03.202511:11

Если весна пока не торопится к вам в города, хочу поднять вам настроение другим способом. Конечно, подарить книги, которые унесут вас в фантазийные миры или расскажут невероятные истории.

Условия стандартные:
1. Быть подписанным на этот канал.
2. Сделать репост любого поста подруге/другу (буду проверять).
3. В комментариях под этим постом написать «участвую» (один раз).
4. Быть активным всю неделю, чтобы вас было легче заметить.

Результаты в следующую среду (2 апреля).
3 победителя (по 1 книге).

Участвуют только личные страницы (никаких каналов) и жители РФ (проживающие в России на данный момент).

18.03.202505:05

Доброе утро, друзья.

Давайте перекличку, кто еще держит пост?
У меня, как видите, всё стабильно. Овощи и киноа на завтрак😉

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.