👉 سبک زندگی سالم 👈
1) کفش خوب بپوش! اولین چیزیه که ناخودآگاه توجه دیگران رو جلب می‌کنه.
2) بیش از 11 ساعت نشستن در روز، خطر مرگ در سه سال آینده رو تا 50٪ افزایش میده!
3) شش نفر تو دنیا هستن که خیلی شبیه تو هستن، 9٪ احتمال داره یکی‌شونو ببینی!
4) خوابیدن بدون بالش به کاهش درد کمر کمک می‌کنه و ستون فقرات رو قوی‌تر می‌کنه.
5) قد از پدر، وزن از مادر به ارث می‌رسه.
6) وقتی دست یا پات خواب می‌ره، با تکون دادن سرت می‌تونی بیدارش کنی!
7) هیچ‌کس نمی‌تونه به غذا، آدم جذاب و خطر بی‌توجه بمونه.
8) افراد راست‌دست معمولاً با سمت راست دهان غذا می‌جوند.
9) تی‌بگ داخل کفش یا کیف ورزشی، بوی بد رو جذب می‌کنه.
10) انیشتین گفت اگر زنبورها از بین برن، انسان‌ها تا ۴ سال بعدش نابود می‌شن!
11) انواع سیب انقدر زیاده که اگر روزی یکی بخوری، ۲۰ سال طول می‌کشه تا همه رو امتحان کنی!
12) بدون غذا میشه ۲ هفته زنده موند، ولی بدون خواب فقط ۱۱ روز.
@gamazmoon
13) خنده باعث سلامت بیشتره.
14) تنبلی به اندازه سیگار کشیدن مرگ‌آوره.
15) مغز انسان می‌تونه ۵ برابر ویکی‌پدیا اطلاعات ذخیره کنه!
16) مغز فقط به اندازه یه لامپ ۱۰ وات انرژی مصرف می‌کنه.
17) بدن تو نیم‌ساعت انرژی‌ای تولید می‌کنه که می‌تونه 1.5 لیتر آب رو بجوشونه!
18) تخمک بزرگ‌ترین و اسپرم کوچک‌ترین سلول بدنه.
19) اسید معده قدرت ذوب یه تیغ ژیلت رو داره!
20) روزی ۳۰ دقیقه پیاده‌روی و خنده، داروی ضدافسردگیه.
21) روزی ۱۰ دقیقه سکوت کن.
22) صبح از خدا برای مقصودت راهنمایی بخواه.
23) بیشتر غذاهای طبیعی (درختی) بخور، نه کارخانه‌ای.
24) چای سبز + آب زیاد + بلوبری، بادام، کلم بروکلی = سلامت!
25) روزی حداقل ۳ نفر رو بخندون!
26) انرژی‌تو خرج شایعه و گذشته نکن، برای لحظه حال زندگی کن.
27) صبحانه مثل پادشاه، نهار مثل شاهزاده، شام مثل دانشجوی بی‌پول!
28) زندگی همیشه منصفانه نیست ولی هنوز قشنگه.
29) زندگی کوتاه‌تر از اونه که از کسی متنفر باشی، ببخش!
30) خودتو خیلی جدی نگیر، بقیه هم نمی‌گیرن.
31) لازم نیست تو هر بحثی برنده باشی؛ گاهی موافقت با تفاوت خوبه.
32) رنجش از گذشته، حالتو خراب می‌کنه.
33) زندگی خودتو با دیگران مقایسه نکن.
34) مسئول خوشبختی خودت فقط خودتی.
35) هر مصیبت رو اینجوری ببین: «پنج سال دیگه هنوز مهمه؟»
36) به نیازمندا کمک کن؛ بخشنده باش.
37) اینکه بقیه چی فکر می‌کنن، به تو مربوط نیست.
@Gamazmoon
38) زمان، التیام‌بخشه.
39) شرایط بد یا خوب همیشه تغییر می‌کنن.
40) در بیماری، کار به دادت نمی‌رسه؛ دوستات می‌رسن!
41) حسادت و حسرت وقت تلف کردنه؛ همین حالا همه‌چی داری.
42) شب‌ها قبل خواب، خدا رو شکر کن برای چیزایی که امروز انجام دادی.
و در نهایت تو خوشبخت‌تری از اون چیزی که فکر می‌کنی!
@gamazmoon
#سبک_زندگی
#اجتماعی_مدیریتی_اخلاقی_سیاسی
