Notcoin Community
Notcoin Community
Переглянути
Whale Chanel
Whale Chanel
Переглянути
Proxy MTProto
Proxy MTProto
Переглянути
Notcoin Community
Notcoin Community
Переглянути
‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝗔𝗻𝗲𝗺𝗼𝗶𝗮 ֶָ֢ avatar

‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝗔𝗻𝗲𝗺𝗼𝗶𝗮 ֶָ֢

‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ˖ ࣪ 𐙚 ˋˋ나의 미래는 너야ˊ⋆.
@Junbambot | @junbamarchive
t.me/HidenChat_Bot?start=6775706496
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікований
Довіреність
Не надійний
Розташування
МоваІнша
Дата створення каналуВер 01, 2024
Додано до TGlist
Груд 27, 2024
Я власник каналу
Історія змін

Рекорди

18.02.202523:59
469Підписників
31.10.202423:59
0Індекс цитування
12.02.202523:59
42Охоплення 1 допису
04.02.202523:59
51Охоп рекл. допису
01.02.202523:59
70.59%ER
31.01.202509:56
9.48%ERR

Розвиток

Детальніше
Підписників
Індекс цитування
Охоплення 1 допису
Охоп рекл. допису
ER
ERR
ЛИСТ '24ГРУД '24СІЧ '25ЛЮТ '25БЕР '25КВІТ '25
Детальніше

Популярні публікації ‌ ‌ ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌𝗔𝗻𝗲𝗺𝗼𝗶𝗮 ֶָ֢

Всі дописи
09.04.202516:42
خوشگلا هستید برا آپ؟؟؟
02.04.202519:16
Переслав з:
7 𝖬𝗂𝗇𝗎𝗍𝖾𝗌 𝗂𝗇 𝖧𝖾𝗅𝗅 avatar
7 𝖬𝗂𝗇𝗎𝗍𝖾𝗌 𝗂𝗇 𝖧𝖾𝗅𝗅
15.03.202508:22
𝖯𝖺𝗋𝗍 𝗍𝗁𝗋𝖾𝖾:
24.03.202511:06
10.04.202520:04
10.04.202520:04
خوش اومدی عزیزم😭
10.04.202520:04
کاربر Anemoia به چنل Anemoia پیوست
10.04.202520:03
یه خانم خوشگل جوین داده بعد اسمش با اسم‌ چنل یکیه😭
10.04.202520:03
وای بچها😭😭
10.04.202519:19
امیدوارم چیزی نباشه و خوب بشه
10.04.202519:18
بهش توی بات هم پیام دادم
10.04.202519:18
منم نگران کاپ کیک شدم😭
10.04.202519:16
خوبی ؟
10.04.202519:16
آنونی 😭
10.04.202519:16
تپش قلب همراه با لرزش می‌تونه دلایل مختلفی داشته باشه، از استرس و اضطراب گرفته تا مشکلات قلبی یا تیروئید. ولی برای اینکه بهتر راهنمایی‌ات کنم، اول یه‌سری سوال ساده:

1. چه مدت و چند بار این حالت برات پیش اومده؟


2. آیا باهاش علائمی مثل سرگیجه، تعریق، تنگی نفس یا حالت تهوع هم داری؟


3. در حالت استراحت اتفاق می‌افته یا بعد از فعالیت یا استرس؟


4. قند خونت یا فشار خونت پایین نمی‌افته؟



حالا به‌طور کلی، اگه این حالت یه‌دفعه‌ای و گه‌گاهی پیش بیاد و عامل استرس یا اضطراب داشته باشه، می‌تونی این کارا رو امتحان کنی:

تنفس عمیق و آهسته: تنفس شکمی به آروم شدن ضربان کمک می‌کنه.

نوشیدن آب خنک یا پاشیدن آب به صورت.

دراز کشیدن به پهلو و بستن چشم‌ها.

اگه قندت پایینه، یه چیز شیرین بخور (مثلاً خرما یا آب‌میوه طبیعی).

کاهش مصرف کافئین و محرک‌ها اگه زیاد مصرف می‌کنی.


ولی اگه این حالت تکراریه یا با علائم نگران‌کننده همراهه، حتما باید بری پیش دکتر قلب یا داخلی، و شاید یه نوار قلب (ECG) یا آزمایش تیروئید برات بنویسن.
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.