Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мне – можно!

Оксана Росси
Амбассадор ЗОЖа. Пишу про еду и не только.
Для связи: @OksRoss_pr
РКН: https://clck.ru/3FG7Xw

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуЧерв 09, 2022

Додано до TGlist

Лют 07, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Цех наслаждений

142

Статистика Телеграм-каналу Мне – можно!

Детальніше

Підписників

15 340

24 год.

120.1%Тиждень

850.6%Місяць

3792.5%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.00%24 год.00%48 год.00%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

0

Динаміка

Останні публікації в групі "Мне – можно!"

Всі дописи

30.01.202514:19

Шок-контент: сколько я спала, что пропустила новинки!?

▪️Dr. Körner выпустили гигантские чипсы со вкусом песто и пармезана, паприки и чили. Это еще цветочки, потому что вторая новинка – гречневые шоко кранчи. Как теперь работать, когда истекаешь слюной ахаах

▪️Ростагрокомплекс продают творожные сырки со вкусом горгонзола-груша – в пицце это сочетание на 10/10, теперь интересно попробовать сырок.

▪️Фабрика природы приготовила нам гречишный чай со вкусом яблока и корицы – уже представляю как наслаждаюсь им утром морозного февраля в компании с яблочным пирогом. Кайф.

Что успели попробовать из новинок?

Переслав з:

Healthy Normal 🍵🧘🏻‍♀️

24.10.202416:17

⏪Нормальное⏩питание и образ мышления

Из чего складывается майндсет приверженцев «нормального» питания:

1️⃣ Не делят еду на «плохую» и «хорошую».
Еда — это топливо и удовольствие, когда каждый компонент разумно сбалансирован. Это не что-то типа морального подвига.

2️⃣ Не думают о еде слишком много.
Они могут планировать, готовить и делают выбор в сторону полезного. Но посвящают этому ровно столько времени и сил, как на выполнение базовых задач.

Мне нужно забежать в магазин по пути домой.

Но не более.

3️⃣ Понимают, как выбор еды влияет на здоровье, фитнес и успехи в спорте.
Если они хотят улучшить перечисленное, то стараются улучшить свой выбор в еде. Они руководствуются базовыми знаниями о том, какие опции наиболее подходящие, и по возможности их выбирают.
Они не стремятся к совершенству. Более того, даже не оперируют этим понятием, как и «хорошим», «плохим» и никакими другими моральными суждениями.

4️⃣ Находят удовольствие в еде, но определяют ей место.
Еда не заменяет человеческий контакт или любовь. От еды не ждут, чтобы она влияла на эмоциональное состояние.

Мы можем использовать эти настройки в своем образе мышления, чтобы быть healthy normal 🐈

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

18.04.202523:59

15.3KПідписників

24.10.202423:59

0Індекс цитування

01.02.202523:59

1.4KОхоплення 1 допису

22.04.202514:26

0Охоп рекл. допису

01.02.202523:59

0.74%ER

25.10.202423:59

0.00%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Мне – можно!