Почему самостоятельная тренировка - деньги на ветер
Подниму спорную тему. Кто-то (я в том числе за ОЧЕНЬ редким исключением) стреляет только с тренером, а кто-то принципиально ездит своей бандой, выбирая наиболее опытного, а чаще просто инициативного, кто составляет план тренировки. Поэтому на истину не претендую, я и так знаю, что вы все неправы, а я Дартаньян)))
🔻 Ты стреляешь — но не учишься
Когда нет цели, задачи, анализа ошибок — ты просто сжигаешь патроны. Мозг не фиксирует, что было правильно, а что нет. Тебе надо стрелять быстрее, а не получается, а ты не понимаешь почему. Соответственно, нет прогресса.
🔻 Ошибки закрепляются
Сам себе тренер? Окей. Но если ты не видишь, что постоянно, например, сдёргиваешь спуск или заваливаешь корпус — ты это не просто повторяешь, ты это автоматизируешь. А потом переделывать — в два раза дороже и дольше. Не зря говорят, что проще научить новичка, чем переучить «опытного».
🔻 Развлекаешься вместо того, чтобы тренироваться
На стрельбище кайфово: оружие, выстрелы, запах пороха… И ты такой вроде как в “деле”. Никому не хочется нарабатывать скучные упражнения типа «вынос-выстрел» или «упал-выстрелил». Обычно это разминка на 10 патронов, а потом все начинают бегать, стрелять на ходу и прочие штуки, которые должны быть продолжением базы, но не самостоятельными упражнениями. А деньги уходят как за тренировку.
🔻 Можно получить травму или закрепить опасные привычки
Например, палец на спуске при перебежке — классика. Или разбитие угла, когда бежишь вдоль линии мишеней. Никто не поправит — и ты думаешь, что всё ок. До момента, когда “вдруг” не ок, и на соревах ты слышишь внезапное судейское «СТОООООООП! Разрядить…»
Но все-таки…
☑️ Когда самостоятельная тренировка имеет смысл?
— У тебя уже есть хорошая база.
— Ты знаешь, ЧТО именно ты тренируешь СЕГОДНЯ.
— Ты ведёшь журнал, снимаешь себя на видео, разбираешь ошибки.
— И регулярно проверяешь себя у опытных стрелков.
Сам я отказался от самостоятельных тренировок именно по этим причинам. Они веселые, задорные, но я не прогрессирую. В итоге за тренировку я сжигал по 300 патронов и закреплял ошибки, которые исправляю с тренером уже 3-й месяц: привык задирать плечо, привык вставать фронтально, привык елозить руками по цевью при смене уровней, привык стрелять «зацеливая» мишень, а не стрелять на проносе. Помните, что если вы нарабатывали ошибку полгода, вы будете ее исправлять те же полгода.
