Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

elina’s diary

Lifestyle & girly diary 🥡🧸
— будто с подругой на кухне
Будем вместе уютничать, делиться классными находками, вкусно есть, красиво одеваться, работать над собой и ловить вдохновение? 🍵
🖇️ Канал по контенту — @creativity_ch
📨 PR / связь: @bylinchess

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуЛют 20, 2023

Додано до TGlist

Серп 11, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Болталка bylinches ☁️

Статистика Телеграм-каналу elina’s diary

Детальніше

Підписників

2 122

24 год.

5-0.2%Тиждень

10-0.5%Місяць

57-2.6%

Індекс цитування

0

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

236

12 год.2390%24 год.2360%48 год.2360%

Залученість (ER)

26.27%

Репостів2Коментарів0Реакцій60

Залученість за охопленням (ERR)

11.1%

24 год.0%Тиждень

5.42%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.820%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

1

Динаміка

Останні публікації в групі "elina’s diary"

Всі дописи

21.04.202506:13

С наступлением весны хочется больше нежности, свежего воздуха и заботы о себе🪷🌟

В канале По сердцу Саша рассказывает как научиться ухаживать за собой и своим организмом, даже когда вы все время находитесь в стрессе и работа совсем не женская.

Она пишет теплые интимные заметки по хештегу #writing@livebyuheart, рассказывает о модном коллагене и делится рабочими тренировками.

Еще, на канале можно найти промокоды на wellness-напитки, рубрику self care-привычки по понедельникам и еще много полезного🥹

Любовь к себе - это навык.
По сердцу поможет его развить🤍

18.04.202511:31

it’s friday или немного из рубрики #похудение 💦

делюсь своими результатами и приобретенными привычками за ближайший месяц:

🧘🏻 регулярно хожу в зал (3 раза в неделю по 1,5-2 часа)
💪 утром начала делать зарядку и лимфодренажный массаж
🍬 снизила потребление сахара (полностью убирать не хочу, но теперь не ем шоколад, конфеты, не добавляю сахар в кофе / чай), и впервые за долгое время почувствовала сладость у яблока шок!!
👟 стараюсь много гулять и нахаживать 5-10к шагов
🌟 перестала покусовничать, слежу за дефицитом калорий, но при этом не мучаю себя диетами
🥦 ем больше зелени, овощей и фруктов

из результатов:
на весах вижу стабильные -2.5 кг, тело становится более подтянутым, улучшилось состояние кожи (давно не было такой хорошей) и появилась бодрость. желание продолжать в том же духе только растет))

девочки, как вы?
готовитесь к лету?

18.04.202507:17

милые, я к вам с находкой для дома 🌟☕️супер уютная и мягкая пижамка невероятно красивого серого цвета. хожу последние несколько дней только в ней, не снимая!

🔗 ссылка на пижаму

доброе утро 🤍

#находки #ootd

08.04.202515:59

тот самый час, когда не нужно никуда торопиться и можно побыть наедине с собой и своими мыслями >> 🧘🏻🪵

настолько вошла во вкус, что теперь не представляю, чтобы моя неделя была без зала и тренировок

— love love it!!

08.04.202506:22

Поднимите руку, кто тоже обожает смотреть румтуры?

И всегда самое интересное это детали: куда убрали гладильную доску, как хранят крышки кастрюль или что за плитка на кухонном фартуке.

Канал «Обстановка по кайфу» именно о таких деталях, которые делают дом уютным, живым и именно вашим.

Что точно стоит почитать:

🧠лайфхаки для всех, кто обожает стирку !
🧠куда мы без любимых подборок товаров для уюта с маркетплейсов
🧠и мечта любого: теплая стена в ванной вместо полотенцесушителя, посмотрите как у Наташи красиво получилось!
🧠домашние реформы хранения
🧠находки с блошек

Очень классный канал, красивый, уютный и теплый!

06.04.202514:52

такой сегодня теплый апрельский денек получился 🪷

[встретились с подругой, чтобы обрадовать друг друга и обменяться цветами, которые ассоциируются с каждой из нас. мне подарили голубую гортензию 🤍]

казалось бы, такая мелочь, а как приятно и тепло потом на душе!

06.04.202507:43

🧘🏻🤍🤩
— sunday morrrning

считаю себя настоящим героем, поскольку встала сегодня в 6.40, быстренько оделась и уехала на тренировку

5 км на эллипсе — ✔️

к слову, нашла для себя идеальный способ как скоротать время на дорожке. теперь я смотрю разные обучающие видео или сериалы вместо прослушивания музыки >>
совмещаю приятное с полезным!

#похудение #спорт

05.04.202509:05

— time for breakfast 🥣

продолжаю придерживаться питательных завтраков, хоть дается мне это очень тяжело.. ведь я тот самый человек, который еще в школьное и вузовское время не умел нормально есть утром, вечно покусовничала и перекусывала булочками из столовок

и я даже подумать не могла, что наступят дни, когда мне начнет нравиться готовить что-то полезное утром 🤍

доброго дня!
у кого что сегодня в тарелочках?

#вкусныетарелки

04.04.202516:00

— готовлю сейчас для вас пост с большой подборкой очень классных находок для дома на эту весну 🤍🗑️

и словила себя на мысли, что мне безуууумно нравится копаться на маркетплейсах в поисках интересных вещиц! готова перелазить весь интернет в поисках той самой кружки или светильника

[как жаль, что квартира только одна и места не так много, а то, чувствую, у меня был бы целый музей]

кто здесь такой же любитель всяких классных вещиц для дома? 💡

03.04.202516:21

75 сложных дней или новый тренд в TikTok, который я просто не смогла обойти стороной 🫰

[потому что ужасно сильно обожаю все эти челленджи на проверку прочности, саморазвитие и работу над собой]

— в чем смысл?

нужно на протяжении 75 дней придерживаться всего лишь 4 главных правил или привычек, после которых можно почувствовать изменения

и вот сами правила:
🌟ранний подъем в 6-6.30
🌟1.5 — 2 л воды
🌟спорт 1.5 часа каждый день
🌟20 стр книги

на самом деле многие из этих правил я и так делаю, но мне не хватает дисциплины и регулярности, поэтому решила, что завтра куплю стикеры и буду отслеживать прогресс наглядно, ну и, конечно, делиться с вами!
правда, спорт каждый день это перебор, буду чередовать с прогулками 🫣 как и потребление воды — прислушиваемся к СВОЕМУ организму!

сегодня 1 день)
кто тоже хочет попробовать себя? видели этот челлендж?

01.04.202507:33

[1st of april 🌟🧘🏻🪵]
встречаем второй месяц весны чашечкой топленого молока и утренней тренировкой!

в планах на этот месяц придерживаться всех привычек и «ритуалов», которые полюбились в марте и сделать большой акцент на внутреннее состояние, а то март выдался тяжелым в эмоциональном плане

доброе утро, милые! <3
как проходит ваше утро?

#MorningMood

31.03.202518:54

как же красиво и насыщенно прошел у всех март, и какая теплая и дружеская атмосфера сейчас царит в комментариях под постом выше ❤️‍🩹

[люблю все это очень!]

а еще недавно словила себя на мысли, что так много прекрасных людей здесь собрано, все такие открытые, творческие, разносторонние — сплошное наслаждение! порой сама уповаюсь вашими кадрами и очень люблю спрашивать вас о своем вечере/дне, сразу появляется ощущение единения и вайба подружек на кухне за чашечкой чая 🫖🤲🏼

31.03.202514:33

🍵☁️: photo dump воскресенья

в эти выходные в Петербурге было разблокировано солнышко, поэтому воскресенье провела на улице за чтением, работой и долгими прогулками в парке с рекордным количеством шагов

[ кормили уточек, ловили резвых белочек, пили много кофе и мечтали о том, когда же можно будет снять зимние куртки ]

как прошли выходные у вас?
давайте обмен фотографиями за март в комментариях! <3

25.03.202507:42

— вы луна или солнце? 💎

наверное, многие видели этот тренд, который перешел из тт, где люди делятся, как и кем они себя чувствуют

я очень долго думала снять такое видео, но потом поняла, что мое внутреннее ощущение «луны» и «солнца» зависит от мнооогих факторов. когда-то хочется побыть луной, спокойной и безмятежной, а в другие дни солнцем — ярким и беззаботным

и что самое интересное, это всегда можно заметить по моему образу жизни, настрою, вкусу, музыке, занятиям и тд — люблю быть разной и меняться!

а кем вы себя ощущаете?

21.03.202507:30

morrrning🕰️🤩🌟 не устану романтизировать утреннюю эстетику и искать красоту в мелочах

доброе утро 🤍
делитесь своими фото!

#MorningMood

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

12.02.202512:02

2.3KПідписників

04.04.202523:59

100Індекс цитування

12.11.202423:59

349Охоплення 1 допису

13.11.202423:59

330Охоп рекл. допису

14.03.202506:27

40.18%ER

13.11.202423:59

18.57%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

elina’s diary

Статистика Телеграм-каналу elina’s diary

Підписників

2 122

Індекс цитування

0

Середнє охоплення 1 допису

236

Залученість (ER)

26.27%

Залученість за охопленням (ERR)

11.1%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1

Останні публікації в групі "elina’s diary"

Рекорди

Розвиток

Популярні публікації elina’s diary

Рекорди

Популярні публікації elina’s diary

Останні публікації в групі "elina’s diary"

Статистика Телеграм-каналу elina’s diary

Підписників

2 122

Індекс цитування

0

Середнє охоплення 1 допису

236

Залученість (ER)

26.27%

Залученість за охопленням (ERR)

11.1%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1

Розвиток