Елена Дубровина/ Гипнолог/кванто психолог/ Минус стресс - плюс энергия
05.02.202512:17
Пишу книгу📘
Структура книги и содержание готовы!
Отправляю редактору
Структура книги и содержание готовы!
Отправляю редактору
04.02.202507:36
Нейронастройка
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
05.02.202507:40
Выгорание - расфокусировка
Выгорание связано с расфокусировкой, но может быть и двигателем роста 😀. Каждый из нас обладает уникальными способностями, которые могут проявляться и в подходе к задачам.
Для кого-то достаточно сосредоточиться на нескольких задачах и взаимодействовать с 3-4 людьми в день. Другие же легко справляются с десятью задачами и поддерживают еще больше коммуникаций.
Ключевая разница между исполнителем и руководителем любого холдинга или бизнеса — в способности держать множество задач в фокусе🔭.
Исполнитель ограничен основными задачами, в то время как руководитель, управляя несколькими отделами и командами, управляет множеством задач одновременно. Он быстро адаптируется и решает кризисы, не теряя фокуса.
Выгорание происходит, когда человек берет задачи превышающие его емкость внимания.
Растите свое внимание и фокус, чтобы эффективно переключаться между задачами⭐️.
Это требует времени и практики.
Выгорание связано с расфокусировкой, но может быть и двигателем роста 😀. Каждый из нас обладает уникальными способностями, которые могут проявляться и в подходе к задачам.
Для кого-то достаточно сосредоточиться на нескольких задачах и взаимодействовать с 3-4 людьми в день. Другие же легко справляются с десятью задачами и поддерживают еще больше коммуникаций.
Ключевая разница между исполнителем и руководителем любого холдинга или бизнеса — в способности держать множество задач в фокусе🔭.
Исполнитель ограничен основными задачами, в то время как руководитель, управляя несколькими отделами и командами, управляет множеством задач одновременно. Он быстро адаптируется и решает кризисы, не теряя фокуса.
Выгорание происходит, когда человек берет задачи превышающие его емкость внимания.
Растите свое внимание и фокус, чтобы эффективно переключаться между задачами⭐️.
Это требует времени и практики.
03.02.202514:19
Выгорание — чужая цель. 🎯
Есть две основные причины выгорания:
- Следование чужой цели
- Расфокусировка
Поговорим про первую, о расфокусировке я напишу в среду.
Признаки того, что это не ваше:
⏺отсутствие интереса;
⏺нежелание жертвовать временем и ресурсами;
⏺отсутствие инициативы за пределами обязательного.
Вспомните, как вы чувствуете себя перед и на мероприятии, которого долго ждали. Это 💕 энергия, драйв — результат искреннего желания.
Найти свой ИКИГАЙ* можно, задав себе вопросы:
Что я умею делать лучше многих?
Что мне нравится делать?
Чем я могу помогать людям?
Как монетизировать ответы на предыдущие вопросы?
Кто я, человек, который всё это делает?
Также важно учитывать мнение окружения. Если друзья обращаются к вам за советами или выделяют за ваши действия, это указывает на вашу истинную ценность! 💎
* ИКИГАЙ - японская концепция, обозначающая "причину быть".
Есть две основные причины выгорания:
- Следование чужой цели
- Расфокусировка
Поговорим про первую, о расфокусировке я напишу в среду.
Признаки того, что это не ваше:
⏺отсутствие интереса;
⏺нежелание жертвовать временем и ресурсами;
⏺отсутствие инициативы за пределами обязательного.
Вспомните, как вы чувствуете себя перед и на мероприятии, которого долго ждали. Это 💕 энергия, драйв — результат искреннего желания.
Найти свой ИКИГАЙ* можно, задав себе вопросы:
Что я умею делать лучше многих?
Что мне нравится делать?
Чем я могу помогать людям?
Как монетизировать ответы на предыдущие вопросы?
Кто я, человек, который всё это делает?
Также важно учитывать мнение окружения. Если друзья обращаются к вам за советами или выделяют за ваши действия, это указывает на вашу истинную ценность! 💎
* ИКИГАЙ - японская концепция, обозначающая "причину быть".
05.02.202507:32
Нейронастройка-мотиватор
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
03.02.202507:27
Нейронастройка
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
На счастливый и удачный день за 1 мин.✨
👉кликните на картинку
04.02.202507:37
Как вы оцениваете свою решительность в действиях:
🐦 Не обещаю себе ничего, вдруг не сбудется
🐇 Начну выполнять все договоренности с собой с понедельника
🦓 Запишу в план на всякий случай, но если не успею - не моя вина
🐅 Все, что обещаю себе, выполняю на 100%
Завтра будет
нейронастройка - мотиватор.
🐦 Не обещаю себе ничего, вдруг не сбудется
🐇 Начну выполнять все договоренности с собой с понедельника
🦓 Запишу в план на всякий случай, но если не успею - не моя вина
🐅 Все, что обещаю себе, выполняю на 100%
Завтра будет
нейронастройка - мотиватор.
03.02.202507:11
🇦🇿🇧🇸🏳️🇩🇿🇧🇩🇦🇽🇩🇿🏳️
Каждый мой день начинается с утренних практик, 🤩 которые помогают сформировать мою реальность.
В моем арсенале много практик, одни из них:
Практика изобилия
⭐️Я представляю перед собой большой кувшин — это мой сосуд благосостояния.
⭐️Визуализирую, как свет очищает его и делает крепким.
⭐️Слышу, как много золотых монет сыпется сверху.
⭐️Наполняю себя этим кувшином с изобилием, открывая дверь для новых возможностей.
Визуализация целей:
⭐️Я определила цели в каждой сфере своего жизненного колеса баланса.
⭐️Погружаюсь в ощущение уже достигнутой цели, представляя её воплощение.
А есть ли у вас какие-либо практики или обязательные ритуалы? 💖
Каждый мой день начинается с утренних практик, 🤩 которые помогают сформировать мою реальность.
В моем арсенале много практик, одни из них:
Практика изобилия
⭐️Я представляю перед собой большой кувшин — это мой сосуд благосостояния.
⭐️Визуализирую, как свет очищает его и делает крепким.
⭐️Слышу, как много золотых монет сыпется сверху.
⭐️Наполняю себя этим кувшином с изобилием, открывая дверь для новых возможностей.
Визуализация целей:
⭐️Я определила цели в каждой сфере своего жизненного колеса баланса.
⭐️Погружаюсь в ощущение уже достигнутой цели, представляя её воплощение.
А есть ли у вас какие-либо практики или обязательные ритуалы? 💖
Показано 1 - 8 із 8
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.