Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

پادکست‌های مجتبی‌شکوری

«کلام التیام بخش دکتر شکوری»
- هماهنگی تبلیغات 👇🏼📱
@shakoori_ad
پیج اینستاگرام ما 👇
https://instagram.com/dr.mojtaba_shakoori
-𝐌𝐨𝐣𝐭𝐚𝐛𝐚 𝐒𝐡𝐚𝐤𝐨𝐨𝐫𝐢 𝐎𝐟𝐟𝐢𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐧𝐞𝐥🔻
@drmojtabashakoori 👤

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняІран

МоваІнша

Дата створення каналуБер 31, 2025

Додано до TGlist

Бер 31, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу پادکست‌های مجتبی‌شکوری

Детальніше

Підписників

63 720

24 год.

210%Тиждень

2 1523.5%Місяць

4 6757.9%

Індекс цитування

0

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

7 127

12 год.6 024

18.4%24 год.7 127

8.8%48 год.6 803

20.2%

Залученість (ER)

3.98%

Репостів89Коментарів0Реакцій271

Залученість за охопленням (ERR)

10.28%

24 год.0%Тиждень

0.46%Місяць

0.3%

Охоплення 1 рекл. допису

5 600

1 год.1 22321.84%1 – 4 год.2 03336.3%4 - 24 год.86515.45%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

7

Динаміка

Останні публікації в групі "پادکست‌های مجتبی‌شکوری"

Всі дописи

23.04.202517:58

➕ الان دقيقاً ۲۵ ساله مامانم از بابام می‌پرسه شام چی درست کنم؟
بابام میگه شویدپلو با گردن، بعد مامانم میگه آره آخه گردنایی که گرفتی فریزر و پُر کرده
بعد دعواشون میشه قضیه کنسل میشه 😂😂

23.04.202513:19

✔️ اجازه بدین تقلب برسونم بهتون:
تقریباً هیچکس به شما اهمیت نمیده
معدود افرادی که واقعاً اهمیت میدن
در صورت بروز مشکل حاد، تقریباً
هیچ‌کاری جز غصه خوردن ازشون برنمی‌یاد،
پس جداً مراقب خودتون باشین، مراقب جسم‌تون
مراقب ذهن‌تون و سلامت روان‌تون. ✌️
@drmojtaba_shakoori 🎧

23.04.202510:38

بعضی وقتا باید سرت رو برگردونی و با لبخند کبریتو
بکشی و سوختن پل‌های پشت سرتو تماشا کنی!

23.04.202509:10

کاش کودکیمو می‌دیدم و یه کم بغلش می‌کردم. اون بچه خیلی معصوم‌تر از این بود که بخواد بشه یکی مثل من.

23.04.202508:46

⛔️ماجرای فوت زنان و دختران جوان حین پیکرتراشی چه بود؟
🚫اعمال ممنوعیت عمل های جراحی لاغری و روشهای تهاجمی برای گروههای خاص🔺

🎯 دریافت اطلاعات راهکار گیاهی و بیخطر برای کاهش وزن و ثبت سفارش با تخفیف 45 درصدی👇🏻
https://landing.saamim.com/CrAz5
https://landing.saamim.com/CrAz5

23.04.202506:58

مطالعات نشان می‌دهد: شکلات تلخ (بالای ۷۰ درصد) به کاهش درد قاعدگی کمک می‌کند. منیزیم بالا، شل‌کنندۀ عضلات؛ سروتونین، تنظیم کننده خلق وخو

➕ شکلات تلخ (با ۷۰٪ کاکائو یا بیشتر) منبع طبیعی منیزیم است؛ ماده معدنی حیاتی که به تنظیم عملکرد عضلات و کاهش انقباضات رحمی کمک می‌کند و در نتیجه دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد.
منیزیم همچنین سطح پروستاگلاندین‌ها را تنظیم می‌کند؛ ترکیباتی که نقش مهمی در ایجاد درد و التهاب دارند.
علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهاست؛ آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی که جریان خون را بهبود می‌بخشند و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند، که این امر نیز به شل شدن عضلات کمک می‌کند.

➕ از نظر روانی نیز شکلات تلخ با افزایش سطح سروتونین و اندورفین (ناقل‌های عصبی مرتبط با احساس شادی و کاهش استرس) به پایداری خلق‌وخو کمک می‌کند.
ترکیبات دیگری مانند تئوبرومین و فنیل‌اتیل‌آمین موجود در کاکائو نیز باعث بهبود عملکرد شناختی و افزایش شفافیت ذهنی می‌شوند، و شکلات تلخ را به گزینه‌ای عالی برای تسکین جسمی و تعادل احساسی در دوران قاعدگی تبدیل می‌کن

23.04.202505:14

➕ درآمد بالا خوبه ولی در آمد بی‌استرس مهم‌تره.

22.04.202518:18

➕ چند میلیون جوان دهه شصتی در خانه پدر و مادر دارن عذاب میکشن بدون اینکه شانسی برای مستقل شدن داشته باشن و این غم انگیزه

22.04.202516:05

➕ تو مهربونی یا مهرطلب؟

➕ مهربونی:
آدم‌های زندگیش رو می‌بخشه چون این کار همیشه حس خوبی بهش میده
مهرطلبی:
آدم‌های زندگیش رو همیشه میبخشه تا از دستشون نده

➕ مهربونی:
ناراحتیش رو بروز میده
مهرطلبی:
چیزی نمیگه تا کسی ناراحت نشه

➕ مهربونی:
حواسش به خودش هست
مهرطلبی:
در اوج خستگی یا بی‌حالی می‌خواد دیگران رو راضی نگه داره

➕ مهربونی:
جایی که لازمه میگه نه!
مهرطلبی:
به هیچ‌چیز نه نمیگه

➕ مهربونی:
میدونه دیگران هم ممکنه اشتباه کنن
مهرطلبی:
همیشه خودش رو سرزنش می‌کنه

➕ مهربونی به ویژگی مثبت ما آدم‌هاست که باعث میشه در کنار اینکه مراقب خودمونیم
حواسمون به دیگران هم باشه، اما مهرطلبی به معنی نادیده گرفتن خودمون
و توجه به دیگرانه چون می‌ترسیم از دستشون بدیم!

Видалено23.04.202519:01

22.04.202515:24

ویدیویی که در شبکه های اجتماعی وایرال شد😓

اقدام یک مرد جوان برای خودکشی در ایستگاه مترو هفت تیر تهران🔞
حرفای مشاور چقدر خوب بود تورو خدا اگه خودتون یا اطرافیانتون علائم افسردگی دارید حتما بزنید روی لینک زیر و تلفنی از مشاور متخصص کمک بگیرید👇🏻👇🏻👇🏻
https://hamkadeh.com/landings/AiO7h
https://hamkadeh.com/landings/AiO7h

Не змогли отримати доступ
до медіаконтенту

22.04.202514:33

➕ برایِ تویی که داری اینو می‌خونی:
الهی اون دل‌خوشی که منتظرشی؛
وقتش همین روزا باشه.

22.04.202514:23

➕ جمله‌ی: «تو خیلی بیشتر از سنت میفهمی» به ظاهر جمله‌ی قشنگیه! اما پشتش پر از درد و غمه!
واقعیت اینه که اون آدم چیزایی رو تجربه کرده که نباید می‌کرده! نامهربونی‌هایی دیده که نباید می‌دیده!
این آدم قوی که الان بیشتر از سنش می‌فهمه، تو گذشته بیشتر از سنشم جنگیده، برای حال خوب امروزش.

22.04.202512:39

➕ کاش میشد آخرای ماه تو کارت بانکیمون هم مثل شامپو
آب ریخت.

22.04.202511:22

❗️من‌های من ❗️

رویدادی برای کشف من‌هایی که نادیده میگیریم ، در قالب یک تجربه سایکودرام منحصربه‌فرد

▫️در طی این تجربه‌ی تعاملی و عمیق، به مرور لایه‌های مختلف درون‌تان را کشف می‌کنید و به نقشه‌ای از «من»‌های پنهان و سرکوب‌شده‌ی خود دست پیدا می‌کنید

🗓️ چهارشنبه 3 اردیبهشت | ساعت 17تا 21
ظرفیت بسیار محدود

📍آدرس:
خیابان کلاهدوز (دولت)،حدفاصل اختیاریه و دیباجی، نبش کوچه خرداد، پلاک ۲۰

🔺برای اطلاعات بیشتر به کانال خانه معنا مراجعه کنید 👇🏻
@khanemaana

برای مشاوره و ثبت‌نام مستقیم به آیدی زیر پیام دهید👇🏻
@Khanemaana_Admin

منتظر حضور شما هستیم.

22.04.202509:25

دوبار شب‌نشینی در طول هفته برای سلامتی مردان ضروری است.

کشف جدید پژوهشگران آکسفورد
➕ دانشمندان دانشگاه آکسفورد در یک پژوهش جدید نتیجه‌ گرفته‌اند که مردان برای حفظ و بهبود سلامت روانی و فیزیکی خود به حداقل دوبار شب نشینی در طول هفته نیاز دارند. این تحقیق که به رهبری رابین دانبار انجام شده نشان می‌دهد که دوبار شب نشینی با دوستان نزدیک در یک هفته هم روابط دوستانه را بهبود می‌بخشد، هم موجب بهبود افسردگی می‌شود و هم استرس‌های کاری را کاهش می‌دهد.
➕ این پژوهش ثابت می‌کند که دیدارهای ساده‌ی مردانه می‌توانند موجب کاهش اضطراب، بهبود سریع‌تر بیماری‌ها و حتی بخشندگی بیشتر می‌شود. این در حالی است که ۴۰ درصد مردان در طول هفته فقط یک‌بار با دوستان نزدیک خود دیدار یا شب‌نشینی دارند.

Всі дописи

Рекламувався13 секунд

13.04.202507:32هشتگ‌ تبلیغ تخصصی

3.2K

Детальніше

Рекорди

20.04.202518:46

63.8KПідписників

28.03.202518:48

200Індекс цитування

08.04.202509:24

8.9KОхоплення 1 допису

17.04.202510:34

8.9KОхоп рекл. допису

28.03.202518:48

19.63%ER

08.04.202509:24

14.40%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації پادکست‌های مجتبی‌شکوری

Всі дописи

18.04.202512:02

پریودیِ زن

زن‌ها تو مدت ۴۰ سال باروریشون، حدود ۵۲۱ بار قاعدگی رو تجربه می‌کنن.
یعنی تقریباً ۷ سال از عمرشون رو توی خونریزی سپری می‌کنن!
یک زن در هر بار قاعدگی حدود ۱۵۰ میلی‌لیتر خون از دست میده وقتی این رو در ۵۲۱ بار ضرب کنی،
یعنی زن در طول عمرش ۳۹۱ لیتر خون از دست میده!
درحالی که یک مرد بالغ حدودا ۶ لیتر خون تو بدنش داره،
اگه بخوایم خون از دست رفته زن رو تو کل عمرش حساب کنیم،
به خون ۶۵ مرد بالغ نیاز داریم!
قدرت زن‌ها را دست کم نگیرید...

20.04.202504:00

سروش صحت میگه:
➕ من اون تنهایی‌ای رو دوست دارم که برم توی اتاق خودم، کتاب بخونم،
کار انجام بدم، تو دنیای خودم باشم ولی بدونم که اون بیرون، خانواده‌م،
دوستام و آدم‌هایی که دوستشون دارم، توی هال نشستن.
منم همینطور آقای صحت منم همینطور.

شما هم؟

09.04.202508:50

➕ وقتی بچه‌هاتون بزرگ میشن اینا رو حتماً بهشون بگید:
اگر رابطت شکست خورد به خونه برگرد.
اگر صورت حسابات زیاد شد، به خونه برگرد.
اگر سلامت روانت خوب نبود به خونه برگرد.
اگر احساس غم یا تنهایی کردی به خونه برگرد.
اگر اشتباه کردی، به خونه برگرد.
فرقی نمیکنه کجای زندگی باشی و چند ساله باشی
و ما در چه شرایطی باشیم...
همیشه می‌تونی به خونه برگردی
➕ خونه‌ی ما همیشه خونه‌ی تو خواهد بود...

04.04.202507:50

یه چیز ساده ولی فوق کاربردی:
➕ اگه شرایط تراپی رفتن رو ندارید
سایت: clearmind یک هوش مصنوعی تراپیسته
چطور؟
شما احساس لحظه‌ایتون رو بهش میگید
و اون براتون کلی نکته میگه.
آهنگ، پادکست، فیلم، غذا، مدیتیشن و چیزای خوب دیگه
که برای احساس اون لحظه شما مناسبه ارائه میده.
کاملاً رایگانه، راه‌حل‌های مختلفی ارائه میده.

آموزش خوب 🤝🏼

02.04.202503:39

سیزده‌به‌در کجا بریم؟
➕ گفت: معلومه دیگه پیش خونواده من!
گفتم: آخه داییم امسال از آلمان اومده، همه دورهمن...
گفت: پارسال با خانواده تو بودیم. حق داشت، سکوت کردم.
نفهمیدم چی شد که اشکام بی‌هوا ریخت! پشتمو کردم که نبینه.
اومد کنارم و آروم گفت: خیلی خری! اشک‌هام با لبخند قاطی شد.
گفتم «نه بابا، یه لحظه بچه شدم»
گفت: اگه قراره بچه بشی هم پیش من باش.
اصلاً یه سر کوچیک می‌زنیم به خانوادۀ من بعدش میریم پیش خانوادۀ تو.
گفتم: خسته میشی. گفت: خاطره میشه.
و من یاد گرفتم....
گاهی بزرگ‌ترین قدمی که تو رابطه برمیداری یه قدم عقب‌تر رفتنه.
باید یه جایی با وجود اینکه حق باهاته بگذری، رابطۀ امن یعنی اگه یه جا یکی بچه میشه
اون یکی انتخاب کنه بالغانه رفتار کنه!
➕ باید خم بشیم تا نشکنیم
«چون رابطه جای زورآزمایی نیست».

19.04.202510:04

➕ سطح و کلاس یک خانواده رو پول تعیین نمی‌کنه،
رفتار مردهای اون خانواده با زن‌هاشون تعیین می‌کنه…
قبول دارین؟

04.04.202517:39

➕دیشب تو اورژانس به یه دختر کوچولو رو آمپول زدیم، اشک تو چشماش جمع شده بود
ولی خیلی مغرور به نظر می‌رسید. وقتی حرف می‌زدیم،
پرسیدم: "اصلاً گریه نکردی؟"
سرشو تکون داد و گفت:"منتظر بابامم، بغلش کنم بعد گریه می‌کنم."

➕ فکر کنم آدمیزاد تو هر سنی که باشه،
منتظر دیوار درستیه که بهش تکیه کنه و بعد فرو بریزه.

06.04.202514:23

۳۶ سالمه
و هنوز گاهی خواب می‌بینم تو مدرسه‌ام، امتحان داشتم ولی بی‌خبر بودم و یادم نبوده.
یا مدرسه‌ام دیر شده و خواب موندم یا تکلیفمو انجام ندادم و معلم داره چک می‌كنه.
➕شمام استرسای زمان مدرسه هنوز همراهتونه؟

22.04.202504:49

➕ برات آرزو میکنم یکی رو پیدا کنی که باعث شه دوباره از ته دل بخندی
غذاتو با اشتها بخوری و همه چیز برات قشنگ شه
یکی که باعث شه دوباره دیوونه باشی و شادی رو زیر پوستت احساس کنی
برات یکی رو آرزو میکنم که باعث شه با زندگی آشتی کنی

16.04.202515:01

مادرت را ببخش، پدرت را هم.
شاید آن‌ها هم قربانی رنج‌های کودکی‌شان باشند
شاید آن‌ها هم هیچ‌وقت عشق خالصانه‌ای دریافت نکردند که بتوانند به تو بدهند...

23.04.202513:19

13.04.202510:55

✍️ مامان لطفاً بی‌نقص نباش و اشتباه کن
تا من تو دام کمال‌گرایی نیفتم.
✍️ مامان بخاطر من از زندگی خودت نگذر
تا یاد بگیرم اولویت زندگی خودم باشم.
✍️ مامان تفریح كن و لذت ببر
تا منم بدونم تفریح کردن حقمه
✍️ مامان مهربون! لطفاً کافی و معمولی باش
نیازی به فوق‌العاده بودن نیست ❤️
@drmojtaba_shakoori 🎧

17.04.202509:34

➕ هرگز فردی نباش
که به اعضای خانواده فریاد می‌زند
ولی با غریبه‌ها با ادب صحبت می‌کند.

03.04.202508:45

➕ ترسناک‌ترین آدم کسیه که خودش مقصره ولی بلده چطوری تو رو مقصر جلوه بده...

09.04.202505:43

➕ زن و شوهرایی که
کسی متوجه قهر و آشتی‌هاشون نمیشه، کسی هم از خوشی عمیقشون خبردار نمیشه،
خیلی جذابن، چون به بلوغ عقلی رسیدن...

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.