Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Нескучный ВЕЛНЕС

Журналист и health-coach Татьяна Азатян про ЗОЖ без занудства!
Реклама @tanyawellness @KateSMag
Instagram Tazatyan
Включен в реестр РКН
https://knd.gov.ru/license?id=6736e134ac39970d5f6f71a2®istryType=bloggersPermission

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуЛют 06, 2025

Додано до TGlist

Вер 05, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Нескучный ВЕЛНЕС Chat

3.1K

Статистика Телеграм-каналу Нескучный ВЕЛНЕС

Детальніше

Підписників

96 174

24 год.

49-0.1%Тиждень

5170.5%Місяць

3370.4%

Індекс цитування

0

Згадок2Репостів на каналах0Згадок на каналах2

Середнє охоплення 1 допису

6 043

12 год.7 022

32.8%24 год.6 043

9.3%48 год.6 665

31%

Залученість (ER)

10.86%

Репостів38Коментарів14Реакцій663

Залученість за охопленням (ERR)

6.93%

24 год.0%Тиждень

2.44%Місяць

0.65%

Охоплення 1 рекл. допису

6 043

1 год.2 56342.41%1 – 4 год.2 37139.24%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

2

Динаміка

Останні публікації в групі "Нескучный ВЕЛНЕС"

Всі дописи

20.04.202511:15

Приняла участи в невероятно красивом проекте фотографа Александра Богуславского. Он делает амбротипы. Амбротипы появились в XIX веке, когда фотография считалась настоящим волшебством. Процесс сложный, трудоемкий и дорогостоящий. Результат закрепляется не на бумаге, а на стеклянной пластине, покрытой серебром. Пересветы, затемнения, подтеки, возникающие по воле художника, придают работе особый, часто неожиданный смысл.

На мне винтажные украшения от Vintage Dream. Вместе с ними получилась настоящая магия!

Нескучный ВЕЛНЕС

20.04.202507:33

В сегодняшней рекомендации, пожалуй, самый оперативный телеграм-канал о королевских семьях всего мира The Crown.

Здесь можно обсудить свежие новости, поностальгировать в рубрике «Королевский архив», полюбоваться дорогостоящими украшениями венценосных дам и получить дозу эстетического удовольствия в рубрике «Тиара дня». Это и многое другое на канале.

Переслав з:

belle you

19.04.202509:05

Пасха — время, которое мы проводим с родными и вспоминаем любимые семейные традиции.

Например, в семье креативного директора Марины Голомаздиной принято готовить пирог «Дружная семейка» по бабушкиному рецепту и собирать пасхальные корзины близким, вручную украшая их сезонными цветами.

В преддверии праздника попросили Марину раскрыть секрет того самого бабушкиного пирога, который готовится всего за 30 минут.

Шаг 1: Тесто

Можно приготовить тесто самостоятельно или, если вы, как и я, мама, которая много работает и ограничена во времени, взять уже готовое. Так весь процесс займет всего 30 минут. Я выбираю дрожжевое тесто от «Азбука вкуса», отличную альтернативу можно найти в «Ашане».

Достаньте тесто из морозилки за час до приготовления, дайте ему постоять, чтобы оно стало нежнее. Переложите на припыленный мукой стол и нарежьте на кусочки размером с куриное яйцо. Раскатайте каждый кусочек в пласт толщиной примерно 1 см.

Шаг 2: Начинка

Выбирайте начинку по вкусу. Чтобы она не растекалась, отдайте предпочтение варенью из ягод и добавьте немного муки — так консистенция станет чуть гуще. Моя бабушка добавляла вишневое варенье и в каждый пирожок прятала карамельную конфету — найти такой сладкий подарок внутри было маленьким детским счастьем.

В центр каждого кусочка выложите начинку, соберите тесто в мешочек, защипните и округлите, чтобы сформировать «булочки».

Шаг 3: Запекание

Смажьте форму сливочным маслом, выложите «булочки» очень плотно друг к другу — в этом и есть смысл «дружной семейки». Сверху смажьте пирог растительным маслом и отправьте в духовку, нагретую до 200 градусов, примерно на 30 минут.

Лайфхак от бабушки: готовый, румяный пирог щедро смажьте сливочным маслом — так он будет еще мягче.

Быстро, просто и очень вкусно. Приятного аппетита!

🤍 belle you

18.04.202519:06

Делюсь с вами пятничным настроением!
Предвосхищая вопросы о платье - это Khaite❤️
#наночьглядя

Нескучный ВЕЛНЕС

18.04.202515:15

Делюсь обещанным рецептом куличей. Сразу скажу, получилось не мало, но у нас и семья большая😅

Ингредиенты для теста:
2 кг пшеничной муки
1 литр молока
Сахар 3 стакана
Яйца -7 шт
360 гр сливочного масла
Щепотка соли
Ванилин - 2 пакетика
Дрожжи - 4 пакета dr oetker быстродействующие
Растительное масло 150 гр
Цедра лимона, изюм, мускатный орех, корица, куркума - на глаз.

Делаем опару:
Берем 0.5 литра теплого молока, добавляем 1 стакан сахара, дрожжи и стакан муки. Взбиваем венчиков.
По консистенции должно получиться как жидкая сметана. Накрываем полотенцем и ждем, когда опара поднимется.

После того, как опара поднялась и осела, приступаем к приготовлению теста. Добавляем яйца, молоко, масло, сахар, изюм, цедру, специи и в конце потихоньку начинаем добавлять муку и замешивать тесто.
Оно должно быть не сильно плотным.

Раскладываем тесто по формочкам, даем еще постоять и подняться минут 15. Потом выпекаем куличи в духовке, разогретой до 180 градусов на 20-30 минут (проверяйте зубочисткой готовность).

Для глазури:

2 белка, 2 стакана сахара и 3 чайные ложки лимонного сока.

Глазурь выкладываем на полностью остывшие куличи!
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС

18.04.202513:05

Друзья, кто собирается в Китай первый раз, вам точно будет полезно прочитать мой пост в запретграме о всех лайфхаках и приложениях, которые скрасят вашу поездку. Вы ведь знаете, что в Китае не работает Google и иже с ним?

Ссылка на пост! И не забудьте включить VPN.

18.04.202511:05

А вы знаете, что положение нашего языка во рту влияет практически на всё: от размера челюсти и формы лица до осанки и даже упругости мышц ягодиц? Да-да, ягодицы не только в зале приводятся в форму! Вот, почему так важно следить за языком во всех смыслах, чтобы быть молодым, красивым и подтянутым!

18.04.202508:02

Можно бесконечно смотреть на огонь, воду и то, как хорошеет кожа на косметике Linda Kristel. Это итальянская марка профессиональной космецевтики, которая вот уже больше 60-ти лет стоит на страже красоты и молодости кожи лица и тела.

Ассортимент продукции очень большой, подбирать должен только специалист. Мне в этом помог врач Андрей Александрович Готманов из клиники КИЭМ (Клинический Институт Эстетической Медицины). Кстати, советую подписаться на их канал!

Итак, продукты, которыми я пользуюсь:

- легкий скраб для чувствительной кожи Gommage Douce. Прекрасно очищает поры, не сушит и хорошо смывается.

- после обязательно наношу азелаиновый пилинг Azelaic Masque Peeling. Он дополняет работу скраба - отшелушивает ороговевшие клетки, выравнивает тон кожи и купирует воспаления.

- завершаю все маской с экстрактом черной икры Caviar Lifting Masque. Я готова петь оды этому продукту, потому что эффект действительно такой, будто я была у косметолога. Разглаживаются мелкие морщинки, кожа заметно подтягивается.

- тоник для комбинированной кожи Èquilibrant. Прекрасно успокаивает, нормализует работу сальных желез и укрепляет кожный иммунитет.

- пептидная сыворотка с ботокс эффектом Renovation Serum. Всего несколько капель в крем уменьшат глубину морщин и заметно подтянут ваше личико.

И самое главное, что лично нравится мне - вы не увидите мгновенный вау эффект, который также быстро и заканчивается. Такое бывает от средств с не качественными составами. Здесь день за днем можно будет лицезреть, как ваша кожа хорошеет и молодеет.

18.04.202505:34

Моей ролевой модели стукнуло 51! Так держать, Вики!
А муж, как всегда, очень трогательно поздравил, выложив в запрещенной сети архивные фотографии! ❤️‍🩹

Нескучный ВЕЛНЕС

17.04.202519:21

Для меня приготовление куличей - настоящее таинство! Тонкий аромат лимонной цедры и сладкого изюма в воздухе, ощущение пухлого сдобного теста в руках, ожидание чуда!

Разложили по формочкам и будем выпекать 💔
#наночьглядя

Нескучный ВЕЛНЕС

17.04.202512:27

Интересно. По следам отношений трех подруг из сериала «Белый Лотос» психологи перечислили признаки токсичной дружбы:

Вы часто ссоритесь.
Небольшие споры в дружбе — это нормально, но постоянные конфликты и упреки — тревожный знак. Если вы боитесь не согласиться с другом, стоит задуматься.

Вы не чувствуете поддержки.
Токсичный друг требует внимания к себе и своим делам, но забывает и игнорирует важные для вас события.

Постоянные сплетни о других.
Если человек регулярно обсуждает других за спиной, вероятно, он делает то же по отношению к вам. Сплетни — это знак отсутствия уважения и искренности в отношениях.

Вы чувствуете физическую усталость после общения.
Некоторые друзья — настоящие энергетические вампиры, которые бесконечно жалуются и не замечают, как это влияет на вас. Если после встречи вы чувствуете себя как выжитый лимон, это плохой знак.

Вы не можете быть собой.
Если вам приходится менять свою внешность, характер или привычки, чтобы не нарваться на критику — стоит пересмотреть такую дружбу.

Ну что, у кого были/есть друзья-токсики? Рассказывайте!

Нескучный ВЕЛНЕС

16.04.202519:01

Пустыня — это великая школа смирения. В ней ты учишься слушать, а не говорить.
#наночьглядя

Пауло Коэльо

16.04.202514:11

На днях мой муж решил завести телеграм канал. И я его от всей души поддерживаю в этом начинании. Потому что он не только крутой бизнесмен в сфере технологий, но и человек, который серьезно занимается инновациями в области здоровья, а еще спортом.

Редко можно встретить того, кто так страстно любит (нет, не только меня и наших детей), но и падел! Да-да, игра в падел - это та параллель, которая ровной линией проходит в нашей жизни.

И вот на днях мой муж организовывает первый рейтинговый турнир под эгидой Федерации падела России.
Который состоится 19 и 20 апреля в клубе Sky Padel.

Турнир мужской, поэтому не забудьте рассказать о нем своим мужчинам, если они также увлечены игрой в падел!

Все подробности вы найдете здесь!

16.04.202509:44

Последнее время полюбила азиатские бренды. А где, как не в Китае, за ними охотиться. Здесь целые торговые центры в несколько этажей, где вы не встретите ни одну европейскую или американскую марку. В принципе, у нас в Москве сейчас так же.

Так вот, приехала я в Shushu/Tong. Это известный шанхайский бренд, который вдохновляется аниме, современными поп-группами и ретро кинематографом. Основали его две подружки - выпускницы Лондонского колледжа моды.

Начала мерить и поняла, что мой европейский 36-й размер сильно отличается от их азиатского. Словом, в размеры S я не влезла даже по колено, а размеры М они практически не закупают, нету спроса. Деликатно объяснив милой анимешной девушке консультанту, что у меня рост 180, а размер груди уверенная двойка (не смейтесь, для китаянок - это практически как у Памелы Андерсон в лучшие годы), попросила поискать вещи побольше.

В сухом остатке, я все-таки урвала несколько очень симпатичных комплектов, которые не трещали на мне по швам. Но ощущение себя кустодиевской барышней осталось со мной на весь день. И это довольно странное ощущение, ведь с самого детства я только и слышу: «Ты такая худенькая, надо больше есть!»😅
#китайскиезаметки

Нескучный ВЕЛНЕС

16.04.202504:32

Настроение - Одри Хепберн в своем загородном доме в Швейцарии!🩷

Нескучный ВЕЛНЕС

Всі дописи

Рекламувався3 години

601

ОБ

15.04.202511:41От батона до ретинола

Рекламувався3 години

601

ОБ

15.04.202508:05От батона до ретинола

Рекламувався1 день

14.04.202520:52Засервируйте, сэр!

323

Детальніше

Рекорди

16.02.202516:55

96.4KПідписників

28.02.202523:59

700Індекс цитування

26.02.202510:16

11.3KОхоплення 1 допису

07.03.202506:47

10KОхоп рекл. допису

16.04.202518:07

1131.75%ER

26.02.202510:16

11.80%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації Нескучный ВЕЛНЕС

Всі дописи

30.03.202520:15

Животные не умеют лгать. Это делает их прекрасными собеседниками.
#наночьглядя

Марк Твен

08.04.202511:28

Помимо коллагена, сделать кожу более упругой помогает морская соль. Замечали, что после моря кожа как будто становится плотнее? Хорошая новость в том, что на море для этого лететь не обязательно.
Дома также можно принимать ванны с морской солью.

Какие еще плюсы:

🔵Удаляет ороговевшие клетки, делая кожу гладкой и нежной.

🔵Эффект детокса – выводит токсины, очищает поры.

🔵Улучшает кровообращение.

🔵Повышает упругость и эластичность кожи.

🔵Увлажнение и питание – насыщает кожу минералами, поддерживает водный баланс.

🔵Расслабление мышц. Особенно хороша вместе с солью Эпсома.

Лично я периодически делаю скрабы из морской соли среднего помола (слишком крупная может поцарапать кожу). Добавляю несколько капель эфирного масла грейпфрута или лаванды. И получается шикарный «коктейль» для моей кожи, советую!

Нескучный ВЕЛНЕС

07.04.202514:47

Шлю вам картинки из солнечного и теплого Пекина! У нас насыщенная программа, буду делиться с вами впечатлениями, локациями и инсайтами!🩷

Нескучный ВЕЛНЕС

Переслав з:

Ирена Понарошку

12.04.202508:03

Это фотография Юрия Гагарина через несколько часов после приземления. На ней нет его знаменитой лучезарной улыбки. Есть только человек, который выполнил оборот вокруг Земли за 108 минут и остался жив.

К счастью, в тот день, 12 апреля 1961 года всё пошло по плану. Но был и секретный план на случай гибели космонавта.
Если бы Гагарин погиб или корабль пропал, планировали заявить, что "проводились испытания беспилотного аппарата".
То есть официально космонавта бы не существовало. Никто бы не узнал о провале.

А всё могло пойти «не по плану» в любую минуту. При подготовке, и во время полета был целый ряд нештатных и просто непредвиденных ситуаций, о которых мало кто знал, а часть из них была и вовсе засекречена.

Например, накануне запуска обнаружили перевес: Гагарин в скафандре весил больше расчетного на 14 кг. За ночь пришлось придумывать, как выйти из положения. В итоге со скафандра срезали несколько кабелей, в том числе датчики давления и температуры.

Когда "Восток" начал возвращаться на Землю, бытовой отсек (где находилась аппаратура) не сразу отделился от спускаемого аппарата. Они болтались вместе на тросах — капсула вращалась с сумасшедшей скоростью, Гагарина неистово трясло. Только за счёт нагрева при входе в атмосферу тросы сгорели, и всё отделилось.

На этом злоключения не закончились. Сразу после приземления заело клапан, отвечающий за подачу атмосферного воздуха в герметичный скафандр. Юрию Алексеевичу потребовалось целых шесть минут, чтобы все-таки открыть клапан. И он справился.

Для того, чтобы сегодня, 64 года спустя, мы могли поздравить друг друга с Днём космонавтики!

Спасибо, Юра! 💫💙

25.03.202518:00

Разновидности функциональных грибов:

Рейши. Благодаря веществу тритерпену и его успокаивающим свойствам,
улучшает настроение и снижает тревожность.

Чага. Этот древесный гриб считается мощным антиоксидантом, что делает его отличным союзником в борьбе со свободными радикалами и воспалениями.

Шиитаке. Полезны для сердца, помогают снижать уровень «плохого» холестерина.

Кордицепс. Это один из самых дорогих грибов. Маленькая баночка может достигать в цене $300. Мне про него в свое время рассказала подруга, которая утверждала, что это лучшее средство для иммунитета и энергии, которое она когда-либо пробовала!
А еще кордицепс повышает либидо!

Нескучный ВЕЛНЕС

07.04.202505:01

Какая вкуснятина! Бананы в шоколаде.

- один банан
- 1/4 стакана греческого йогурта
- 1 ч.л кленового сиропа (можно без, тк банан и так сладкий)
- 1 ст.л арахисовой пасты
- арахис
- шоколад

Режем бананы, как на видео. Смешиваем йогурт, арахисовую пасту и кленовый сироп. Выкладываем на бананы, сверху орешки и убираем в морозилку на 45 минут. Растапливаем шоколад и опускаем туда бананы из морозилки.
#нескучныерецепты

Нескучный ВЕЛНЕС

01.04.202520:29

Когда цветет вишня, мир будто замирает в дыхании весны, и сердце вспоминает, каково это — быть живым.
#наночьглядя

Мацуо Басё

18.04.202515:15

18.04.202513:05

25.03.202509:08

Какие крутые упражнения для кора! Главное - делать медленно, чтобы прочувствовать работу мышц!
#нескучныйспорт

Нескучный ВЕЛНЕС

30.03.202509:18

Можно ли купить счастье?

Американские и китайские исследователи проанализировали, как менялись доходы людей на протяжении нескольких лет, и как они влияли на их настроение и удовлетворенность жизнью.

Вывод оказался прост: чем больше зарабатываешь, тем счастливее себя чувствуешь.

Если доходы растут, человек, как правило, ощущает себя увереннее и счастливее. И наоборот.

При этом интересно, что в самых благополучных странах (Швеция, Финляндия) по статистике самое рекордное количество суицидов. Значит, все-таки ключик к счастью в другом.

В чем счастье, из чего оно складывается, по вашему мнению?

Нескучный ВЕЛНЕС

07.04.202520:06

Не нужно огорчаться, если твое желание еще не исполнилось. Значит, оно поднимается выше, прямо к небу.
#наночьглядя

Ошо

14.04.202513:26

Дженнифер Энистон рассказала об уходе за волосами в интервью Elle.

«В детстве у меня были длинные густые волосы. Потом мама разрешила мне подстричься, и я долго не могла отрастить их обратно. В старшей школе я начала экспериментировать с окрашиванием, и это тоже повредило мои волосы».

После долгих мучений и поисков подходящего ухода за волосами актриса просто создала собственную линейку Lolavie. Для обладательниц тонких волос, требующих объема.

Обычный уход за волосами Энистон выглядит так: шампунь и кондиционер, затем спрей для легкого расчесывания. После - пару капель масла на всю длину.

А вы как ухаживаете за волосами?

Нескучный ВЕЛНЕС

25.03.202513:58

Оказывается, не все понимают, о каких грибах шла речь в предыдущем посте. Рассказываю.

Функциональные грибы — это не шампиньоны и трюфели, а грибы для нашей красоты и здоровья. Среди самых известных — рейши, чага, кордицепс, львиная грива, мацутаке, шиитаке и трутовик.

Эти грибы использовались в традиционной медицине Китая, Кореи, Японии и Сибири веками как средства для укрепления жизненных сил, долголетия и баланса организма.

Популярными в мире велнеса они стали с начала 2010-х годов, их начали добавлять в напитки, БАДы и косметику. Люди ищут натуральные адаптогены — вещества, помогающие телу справляться со стрессом, и именно грибы оказались мощными союзниками.

Они сочетают в себе антиоксидантные, иммуностимулирующие, ноотропные и противовоспалительные свойства.

Функциональные грибы часто используют при хронической усталости, снижении концентрации, ослабленном иммунитете, нарушениях сна и стрессе.

Они не стимулируют жизненные системы, а питают, действуют мягко, но глубоко. Их можно пить курсом в составе напитков или капсул, особенно в периоды повышенной нагрузки, восстановления или эмоционального истощения.

Я лично очень люблю кордицепс, а у вас какие грибные любимчики?

P.S. только кордицепс важно найти натуральный. А сейчас в основном дешевый китайский продают.

Нескучный ВЕЛНЕС

02.04.202519:20

Когда ты влюблен, ты словно в невесомости: земля есть, но не держит.
#наночьглядя

Эльчин Сафарли

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.