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Mouton-Résilient | Survivalisme Pragmatique

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Дата створення каналуБер 31, 2022

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Груд 03, 2024

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13.04.202502:23

🔥🧠Un test plutôt parlant a été mené :

1 000 personnes en état d’ivresse.
1 000 autres en manque de sommeil.

Toutes ont passé des tests de logique, de mémoire, de culture générale… des évaluations basiques, mais révélatrices. Le résultat est sans appel : les personnes ivres ont, en moyenne, obtenu de meilleurs scores que celles qui manquaient de sommeil.

🧠Autrement dit, lorsque vous dormez mal, votre cerveau fonctionne encore moins bien que celui d’une personne ivre. C’est dire à quel point la privation de sommeil peut vous mettre dans les choux.

🔥Les 3 piliers de base
- Bien manger > Équilibré, pas trop, coloré, pas trop transformé.
- Bien boire > De l’eau PURE, régulièrement. Éviter le sucre et l’alcool en excès.
- Bien dormir > 7 à 9h par nuit, dans le calme, à heures régulières.

🔥Les boosters de santé
- Bouger tous les jours > Marcher, danser, courir, s’étirer… ce que vous aimez, mais bougez.
- S'exposer à la lumière naturelle > Soleil le matin = énergie + bon sommeil le soir.
- Gérer le stress > Respiration, pauses, nature, rituels calmes, ne pas scroller sur de l'effondrisme et de l'indignation.
- Stimuler son cerveau > Lire, apprendre, créer, discuter, rire.
- Entretenir des liens humains > Amis, famille, amour, communauté : ça "nourrit" l’esprit.
- Éviter les excès > Principe de dose et fréquence (cf. Musculation du super Paresseux🙏)
- Avoir un but > Un projet, une passion, une raison de se lever : ça change ABSOLUMENT tout. Soyez proactif et non pas passif.

🙂😎
___
👉 Si vous voulez discuter plus en détail, alors ça se passe sur le groupe Survivalisme Pragmatique 🙂 (si le lien est toujours actif, c'est que les portes sont encore ouvertes).

12.04.202507:47

📌🔥https://mouton-resilient.com/poules-pondeuses-survivalisme/

11.04.202512:15

🔥 Filtre à eau

- Augmentation des scandales autour de l'eau potable en bouteille et robinet
- Augmentation du prix de l'acier
- Augmentation des taxes diverses
- Baisse des stocks disponibles

Bon plan filtre à eau pour ceux qui ça intéresse 🙂😉

👉https://mouton-resilient.com/bon-plan-filtre-eau/

11.04.202512:10

🙂😎
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👉 Si vous voulez discuter plus en détail, alors ça se passe sur le groupe Survivalisme Pragmatique 🙂 (si le lien est toujours actif, c'est que les portes sont encore ouvertes).

11.04.202503:19

📌 Il ne s'agit pas d'effrayer. Il s'agit de préparer, vraiment. Car la rupture de la normalité n’est pas un film hollywoodien : c’est la désintégration soudaine des repères, la perte de tout ce qui semblait acquis. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur comment et pourquoi vos compétences de survie peuvent vous trahir lorsque le chaos devient la norme. Basé sur des expériences réelles, notamment un cours intensif mené en Croatie, ce billet vous invite à sortir du fantasme pour entrer dans le monde brut de la survie.

https://mouton-resilient.com/competences-survie-chaos/

10.04.202511:33

📌De l'eau soi-disant minérale avec des pesticides, des microplastiques et... de la merde 🤮🤮

Bref de l'eau du robinet lambda qu'on paye une fortune pour une qualité de merde. Une arnaque pure et dure soutenue par les états censés "protéger la populace".

👉https://www.youtube.com/watch?v=UcPOL1MdkTc

PS : code promo pour filtre à eau à gravité : https://mouton-resilient.com/bon-plan-filtre-eau/

10.04.202507:40

📌 Vraiment pas mal ce (gros) bouquin.

En 2 mots, c'est pour ceux qui recherchent des éléments scientifiques factuels sur les effets des bombes atomiques. C'est basé sur les résultats et les observations des scientifiques Américains lors de leurs essais nucléaires.

Une bible du genre qui permet de bien comprendre les différents dangers des explosions atomiques. Pour lecteurs avertis qui veulent creuser le sujet. Hop, dans la bibliothèque 👍🙂
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👉 Si vous voulez discuter plus en détail, alors ça se passe sur le groupe Survivalisme Pragmatique 🙂 (si le lien est toujours actif, c'est que les portes sont encore ouvertes).

09.04.202511:27

A gerber 🤮🤮
(pas Aldo, ce qu'il dénonce)

https://www.youtube.com/watch?v=mERHK8yRZ-M

09.04.202502:11

📌Dans une situation d’urgence, tout ne se joue pas en équipement high-tech ou en plan d’évacuation. Parfois, ce sont les gestes simples et les bons outils médicaux qui font la vraie différence.

👉https://mouton-resilient.com/materiel-survivaliste-medic/

08.04.202511:10

📌 Nouvelle vidéo RETEX Selco Begovic sur les compétences confrontées au réel et la meilleure qualité à travailler absolument 🙂

https://youtu.be/VzKoUDcmTwo

08.04.202510:59

Guide gratuit : https://mouton-resilient.com/resilience-crise-guerre-pdf-gratuit/

NB : si le lien est encore actif, c'est que le guide est toujours dispo.

08.04.202509:35

🙂😎
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👉 Si vous voulez discuter plus en détail, alors ça se passe sur le groupe Survivalisme Pragmatique 🙂 (si le lien est toujours actif, c'est que les portes sont encore ouvertes).

06.04.202512:49

On remet l'église au centre du village. Arrêtons les délires...
https://mouton-resilient.com/tests-filtres-a-eau/

06.04.202505:25

https://mouton-resilient.com/manipulation-mediatique/

Переслав з:

Momotchi

06.04.202504:18

Vous vous rappelez quand les médias disaient que "toutes les études montrent que le vaccin covid est efficace?"

Des chercheurs montrent ici 37 études qui ont toutes le même problème: ils comptaient des vaccinés comme non vaccinés, grâce à un temps arbitraire (les fameux 15 jours, par exemple vous vous souvenez?).
Et ça a artificiellement monté le taux d'efficacité, même quand le vaccin ne marchait pas. https://www.medrxiv.org/content/10.1101/2024.03.09.24304015v6.full-text
étude en pre-print. Le temps nous donne raison et les médias mainstream ne le reconnaîtront jamais

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13.04.202523:59

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02.12.202423:59

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24.03.202509:11

📌💪Le fitness des commandos Navy Seals des années fin 90 / début 2000.

ça change des influenceurs dopés d'Instagram et de la mode des salles de muscu 😎🧠

- Est ce que c'était moins efficace que maintenant ? Peut être un peu...
- Est ce que c'était plus simple ? Oui.
- Est ce que ça faisait le job ? Absolument
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NB : Les commentaires ici sont automatiquement supprimés après un jour pour dégager les trolls et cancrelats vendeurs d'arnaques.

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13.04.202502:23

26.03.202506:31

📌Astuce
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NB : Les commentaires ici sont automatiquement supprimés après un jour pour dégager les trolls et cancrelats vendeurs d'arnaques.

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25.03.202506:58

📌 Guide débutant survivaliste 100% GRATUIT

👉 L'univers du survivalisme est vaste et un débutant, quelqu'un qui débarque, peut tout naturellement avoir du mal à s'y retrouver. Si c'est votre cas, alors ce guide de survivalisme pragmatique, unique en son genre et 100% gratuit est assurément fait pour vous.

👉 Et si vous n'êtes PAS débutant, que vous êtes déjà un citoyen prévoyant, alors vous risquez d'être surpris (nous ne sommes pas systématiquement dans le conformisme ambiant du milieu survivalo-autonomiste). En pratique, les principes du plan ci-après marchent aussi bien pour le survivalisme urbain (en appartement ou petite maison de ville) que pour le survivalisme rural (maison à la campagne avec plus ou moins de terrain).

👉 Voici un plan survivaliste en 3 étapes SIMPLES et RÉALISTES pour démultiplier votre résilience opérationnelle en quelques semaines (vous aurez le temps ensuite d'affiner votre préparation, voire d'envisager un projet plus ambitieux). Finalement, vous allez vite vous apercevoir par vous-même que ce n'est pas bien compliqué sous réserve de vous impliquer un minimum.
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👉 Si vous voulez partager vos astuces et en savoir plus, alors ça se passe sur le groupe Survivalisme Pragmatique 🙂

📌https://mouton-resilient.com/debuter-survivalisme/

11.04.202512:15

27.03.202513:02

✅️ Nouveau et gratuit : Guide de résilience en cas de crise ou de guerre 🙂

👉️ Que vous ayez besoin de concevoir un sac d’évacuation prêt à l’emploi ou d’adapter votre logement pour affronter plus sereinement les crises, ce guide se compose de trois PDF complémentaires. L'objectif est simple : vous aider à protéger concrètement votre famille en développant votre résilience. Libre à vous de le télécharger.

👉 https://mouton-resilient.com/resilience-crise-guerre-pdf-gratuit/

11.04.202512:10

🙂😎
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11.04.202503:19

29.03.202505:51

📌 Face à une crise majeure, la survie ne dépend pas uniquement de nos réserves de nourriture ou de notre préparation matérielle. Elle est intrinsèquement liée à notre capacité à comprendre et à gérer les comportements humains qui peuvent se révéler tout aussi périlleux que la crise elle-même.

👉https://mouton-resilient.com/profils-humains-dangereux-chaos/

29.03.202508:25

Pas mal 🙂
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NB : Les commentaires ici sont automatiquement supprimés après un jour pour dégager les trolls et cancrelats vendeurs d'arnaques.

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10.04.202511:33

31.03.202511:27

https://mouton-resilient.com/domicile-optimise-survivaliste-pdf-gratuit/

04.04.202510:36

Nouvelle vidéo 😎😉

https://www.youtube.com/watch?v=n8sGAUfNgtE

10.04.202507:40

24.03.202508:41

📌 https://mouton-resilient.com/stock-survie-liste-produits/

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