День здоров’я у центрі "Я – Маріуполь. Ужгород" 🌿💛
Сьогодні наш центр наповнився турботою про себе — і тілом, і душею. Ми говорили про фізичне та психо-емоційне здоров’я, адже ці складові нерозривні й надзвичайно важливі.
👧🧒 З нашими маленькими учасниками обговорювали, як харчування впливає на здоров’я, як обирати корисні продукти та чому важливо їсти збалансовано. Дітки із захопленням створювали власну тарілку здорового харчування — яскраву, цікаву й корисну!
🚶♀️ З дорослими ми знайомилися з скандинавською ходьбою — видом активності, який, виявляється, має неймовірну силу для покращення психо-емоційного стану, зниження стресу та поступового відновлення внутрішнього ресурсу.
Особлива подяка нашій чудовій психологині Ользі, яка:
🔹 доступно розповіла про користь скандинавської ходьби,
🔹 провела розминку й базовий інструктаж,
🔹 поділилася порадами та основними правилами для безпечного й ефективного старту.
📣 Зверніть увагу — це лише початок!
Попереду — продовження і глибше занурення в цей напрям.
Долучайтеся! Це натхненно, активно, цікаво і — головне — здорово!
