Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

ЗАБОТА О СЕБЕ | гинеколог Юркина

Я Татьяна Юркина, гинеколог с 11-летним стажем.
Консультирую онлайн и провожу практики для женщин.
Для тех, кто хочет знать все о своем здоровье и наконец, стать женщиной, которая понимает себя и свои потребности
Читай закреп📌
Для связи: @TanyaYURKINA

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуБер 07, 2025

Додано до TGlist

Бер 04, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Татьяна Юркина | PRO_ТЕБЯ

Статистика Телеграм-каналу ЗАБОТА О СЕБЕ | гинеколог Юркина

Детальніше

Підписників

400

24 год.00%Тиждень00%Місяць00%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.00%24 год.00%48 год.78

73.3%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

2

Динаміка

Останні публікації в групі "ЗАБОТА О СЕБЕ | гинеколог Юркина"

Всі дописи

07.03.202508:40

Сегодня о сокровенном и деликатном ЛИБИДО ❣️

Это состояние, которое влияет не только на нашу сексуальную жизнь, но и на общее эмоциональное здоровье.

Либидо — это комплексное явление, зависящее от множества факторов. К сожалению, иногда оно может снижаться. Давайте разберемся, почему так происходит.

🔍 Причины снижения либидо:

🟢Гормональные изменения. Низкий уровень эстрогена и тестостерона, повышение пролактина или изменения в гормонах щитовидной железы.
🟢Стресс и усталость. Высокий уровень стресса на работе или в личной жизни может полностью «износить» ваше влечение.
🟢Эмоциональные проблемы. Проблемы в отношениях, депрессия или тревога могут также сказываться на либидо.
🟢Медицинские факторы. Хронические заболевания или прием некоторых медикаментов (например, антидепрессантов) могут вызывать снижение влечения.

💡Если вы заметили изменения, стоит обратить внимание на следующие анализы, которые помогут выявить возможные нарушения:

⚪️Гормональные тесты. Изменение уровня тестостерона, эстрогена, прогестерона и пролактина.
⚪️Общий анализ крови. Оценка общего состояния здоровья.
⚪️Проверка функции щитовидной железы. Изменения в гормонах щитовидной железы также могут влиять на либидо.

💡Как повысить либидо:

✔️Общение с партнером. Открытость и доверие помогают укрепить эмоциональную связь.
✔️Физическая активность. Регулярные тренировки улучшают общее состояние.
✔️Правильное питание. Сбалансированное питание поддерживает уровень необходимых гормонов.
✔️Снижение стресса. Практикуйте релаксацию, медитацию или йогу для улучшения психоэмоционального состояния.
✔️Ароматерапия. Отлично работает со стрессом и повышает либидо как у мужчин, так и у женщин.

🚨 Если вы столкнулись с проблемами в интимной жизни, не стесняйтесь обратиться за консультацией к специалисту, который поможет разобраться в причинах и предложит соответствующие решения.

💞 Либидо — важная часть нашей жизни, и его восстановление может значительно улучшить качество отношений.

07.03.202507:24

05.03.202508:46

04.03.202514:37

04.03.202513:36

ПРО ЛАДАН doTERRA
ФАКТЫ для ОТКРЫТИЯ ГЛАЗ
и ПОНИМАНИЯ ЦЕННОСТИ.

Нужно около 250 грамм смолы дерева Ладана, чтобы получить 15 мл чистейшего эфирного масла Ладан doTERRA

При надлежащей заботе, одно дерево Ладана может дать только около 1 кг смолы В ГОД, чтобы было безопасно для самого дерева.

🌳Итого, нужно 1 дерево, чтобы получить всего 4 флакончика масла по 15 мл.

04.03.202509:03

💧 Ладан — это больше, чем эфирное масло, — это мой союзник в заботе о коже, внутренней гармонии и хорошем настроении.

Это масло действительно творит чудеса: помогает моей коже выглядеть здоровой и сияющей, борется с несовершенствами и замедляет возрастные изменения. Те, кто меня знают давно и хорошо знают, как давно и часто я колола ботокс. Уже почти 2 года я обхожусь без ботокса 🧘‍♀️

Каждое утро я наношу на кожу лица свой дневной крем с капелькой эфирного масла ладана. А его тёплый, глубокий аромат словно мягкие объятия для души: расслабляет, помогает сосредоточиться и дарит уверенность✨

Ладан - ценнейшее масло с огромный количеством
биохимических компонентов.
Поэтому его называют «король масел» и говорят «не знаешь что применять, возьми ладан».

Так же ладан мощный антидепрессант, снимает истерики, панические атаки, на тонких уровнях защищает энергетику при работе на тонких планах (психологом) или при работе с большим количеством людей (на потоке).

На психо-эмоциональном плане помогает уйти от низко-вибрационных чувств, эмоций и негатива. Устраняет чувство покинутости.

Я просто капаю это масло себе на макушку или смазываю виски и делаю сухую ингаляцию, когда попадаю в стрессовую ситуацию.
Учтивая что у меня 2 маленьких сына, стресс в моей жизни ~~частый гость~~ прописался.

Когда у старшего начинаются эмоциональные качели, тоже капельку ладана на макушку и просто идеальный ребёнок 🫰🏽 Конечно я проговариваю с ним случившееся и пытаюсь его утешить, но раньше просто это не работало. А сейчас в комплексе с ладаном беспроигрышно.

Ну и конечно несколько капель ладана и лаванды в диффузор создают невероятную атмосферу тепла, уюта и спокойствия в доме.

Если вы ещё не пробовали ладан, очень рекомендую вам открыть для себя его удивительные свойства! 💫

Поделитесь своим опытом и любимыми средствами в комментариях, мне интересно узнать о ваших находках и ритуалах! Будем находить гармонию вместе✨

03.03.202515:25

03.03.202509:02

💫Иногда вселенная шепчет "Не торопись, я всё притащу тебе сама!" 💫

Хочу поделиться с вами своими размышлениями о последней сессии с коучем, где я обсуждала свою идею создать онлайн продукт, который принесёт пользу многим женщинам. Моя цель — сделать его качественным, актуальным и интересным как для меня, так и для вас!

📚Я накопила много знаний и практики о женском здоровье. Мое понимание физического аспекта основано на образовании и опыте, а ментальная сфера — это мой путь саморазвития, который я уже много лет продолжаю.

📖Интересно, что знания сами приходят ко мне, как только я начинаю об этом думать.

✨Недавно меня заинтересовал вопрос внутреннего ребенка, я решила что самое время вспомнить о маленькой девочки, которая живет внутри меня. И буквально сразу я получила предложение поучаствовать в трансформационном курсе, по работе со своими внутренними ребенком.

Да и кстати, даже работа с коучем оказалась совершенно неожиданной — это предложение мне сделала одна моя хорошая знакомая.

💡Благодаря этому опыту, я осознала, в каком направлении мне двигаться и как начинать работу над продуктом. Я поняла, что хочу включить в него, чем могу поделиться и какую пользу принести.

🔖Теперь я постепенно начинаю реализацию своего проекта и настраиваюсь на то, чтобы всё делать из ресурсного состояния — в кайф, без суеты и спешки.

Да, у меня уже были планы на запуск курса, и не всё пошло так, как я хотела, но мне не стыдно в этом признаваться. Я не идеальна, я сделала свои выводы и готова пробовать снова.

🧘‍♀️ В конечном итоге, я вижу, что всё, что мне нужно, приходит ко мне само, в потоке.

Спасибо всем, кто поддерживает меня на этом пути! Делитесь своими мыслями в комментариях, мне важно ваше мнение!✨

01.03.202511:34

27.02.202510:17

27.02.202508:40

Начнем с лаванды 💜

Эфирное масло лаванды doTERRA - мой верный спутник в повседневной жизни уже больше года.

У меня всегда есть бутылек лаванды в ванной, и это настоящий ритуал расслабления. Я добавляю каплю масла в крем для тела, который использую после душа 🧴кожа получает не только увлажнение, но и ароматерапевтический эффект. А когда ~~хочется порадовать себя~~ есть возможность побыть в одиночестве, я делаю арома-рассасывание с деревянным гребешком — такая простая процедура, а столько умиротворения в ней, своего рода медитация для меня 🧘‍♀️

Для детей я использую лаванду с особой заботой. Развожу ее с базовым маслом и наношу на стопы перед сном. Это помогает им уснуть быстрее, спать спокойнее и конечно это стало нашим результатом.

На стопах самые крупные поры, поэтому эфирное масло проникает быстрее именно через стопу
.

Артём уже начал напоминать мне: "Мама, понюхай лаванды", когда видит, что я нервничаю. Как же здорово, что и он понимает, как это помогает! Иногда сам просит накапать ему в ладошки масло, чтобы сделать сухую ингаляцию, но у него в фаворитах цитрусовые 💧

В течение дня, если чувствую, что начинаю накаляться, я достаю роллер и наношу немного масла лаванды на запястье и виски. Это мгновенно возвращает меня в состояние равновесия.

А в завершение дня я с радостью ~~принимаю~~ хочу принять ванну с маслом лаванды и сливками — это просто потрясающе 🛀
Тотальный релакс и отдых для души✨

Вообщем, для меня Лаванда doTERRA — это не только про аромат, это про уют, спокойствие и любовь в каждой капле 💜

Делитесь в комментариях своим опытом применения эфирных масел ⤵️

*Дорогие мои, пожалуйста, не покупайте эфирные масла на wb, тк проверенные масла можно купить только на официальном сайте. Если вас что-то заинтересует- напишите мне и мы закажем масла по самой хорошей цене.

Всі дописи

Рекламувався10 годин

22.04.202513:20kkkodii

1.4K

Детальніше

Рекорди

07.03.202523:59

400Підписників

27.02.202523:59

0Індекс цитування

04.03.202523:59

45Охоплення 1 допису

23.04.202520:57

0Охоп рекл. допису

23.04.202520:57

0.00%ER

28.02.202508:51

11.25%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

ЗАБОТА О СЕБЕ | гинеколог Юркина