Космонавт Константин Борисов
Нескучно о полётах в космос:
https://vk.com/borisov_cosmonaut
Номер заявки в РКН: 5083435065
https://vk.com/borisov_cosmonaut
Номер заявки в РКН: 5083435065
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуБер 02, 2023
Додано до TGlist
Вер 10, 2024Прикріплена група
Останні публікації в групі "Космонавт Константин Борисов"
Переслав з:
Госкорпорация «Роскосмос»
14.04.202505:58
👨🚀 Космос и отрасль сегодня: пилотируемая космонавтика
В области пилотируемой космонавтики Россия сохраняет лидирующие позиции.
Ежегодно Роскосмос отправляет на Международную космическую станцию по два экипажа. На данный момент командир на МКС — российский космонавт Алексей Овчинин.
На орбите наши космонавты проводят научные эксперименты, разрабатывают новые материалы, эти исследования помогают развивать медицину и промышленность на Земле.
В действующем отряде космонавтов Роскосмоса 28 человек. Командир отряда — Герой России, полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» Олег Кононенко. За пять полётов он провёл в космосе 1111 суток, поставив мировой рекорд.
На смену МКС придёт более современная и технологичная Российская орбитальная станция. Первый модуль новой станции находится в высокой степени готовности.
Ролик озвучил космонавт Роскосмоса Константин Борисов
В области пилотируемой космонавтики Россия сохраняет лидирующие позиции.
Ежегодно Роскосмос отправляет на Международную космическую станцию по два экипажа. На данный момент командир на МКС — российский космонавт Алексей Овчинин.
На орбите наши космонавты проводят научные эксперименты, разрабатывают новые материалы, эти исследования помогают развивать медицину и промышленность на Земле.
В действующем отряде космонавтов Роскосмоса 28 человек. Командир отряда — Герой России, полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» Олег Кононенко. За пять полётов он провёл в космосе 1111 суток, поставив мировой рекорд.
На смену МКС придёт более современная и технологичная Российская орбитальная станция. Первый модуль новой станции находится в высокой степени готовности.
Ролик озвучил космонавт Роскосмоса Константин Борисов
12.04.202510:50
12 апреля – особенный день! День космонавтики!
Совсем недавно, стоя на Байконуре и наблюдая за стартом ракеты, я в очередной раз задумался о том, как же это потрясающе — быть частью космической истории. Каждый раз захватывает дух! Эта мощь, эта колоссальная энергия… Сложно передать словами, насколько это величественное зрелище. Особенно волнительно, когда сам был там, внутри, частью этого невероятного действа.
Горжусь тем, что День космонавтики теперь имеет ко мне самое прямое отношение. Это по-настоящему классный и правильный праздник — праздник науки, движения вперед, мечты и стремления к звёздам!
С праздником! С Днём космонавтики!
Совсем недавно, стоя на Байконуре и наблюдая за стартом ракеты, я в очередной раз задумался о том, как же это потрясающе — быть частью космической истории. Каждый раз захватывает дух! Эта мощь, эта колоссальная энергия… Сложно передать словами, насколько это величественное зрелище. Особенно волнительно, когда сам был там, внутри, частью этого невероятного действа.
Горжусь тем, что День космонавтики теперь имеет ко мне самое прямое отношение. Это по-настоящему классный и правильный праздник — праздник науки, движения вперед, мечты и стремления к звёздам!
С праздником! С Днём космонавтики!
10.04.202512:02
Мои снимки с МКС теперь в СберБанк Онлайн!
Специально ко Дню космонавтики мы со Сбером и Роскосмосом подготовили для вас небольшой подарок.
Пять фотографий МКС и нашей прекрасной планеты, которые я сделал, находясь в космосе, теперь можно установить в качестве фонов на приветственный экран в приложении СберБанк Онлайн.
А ещё эти кадры доступны для дизайна диджитал-карт и отображаются при оплате через SberPay. Надеюсь, вам понравится!
Специально ко Дню космонавтики мы со Сбером и Роскосмосом подготовили для вас небольшой подарок.
Пять фотографий МКС и нашей прекрасной планеты, которые я сделал, находясь в космосе, теперь можно установить в качестве фонов на приветственный экран в приложении СберБанк Онлайн.
А ещё эти кадры доступны для дизайна диджитал-карт и отображаются при оплате через SberPay. Надеюсь, вам понравится!
08.04.202515:57
Хочу прокомментировать видео ⬆️
В момент старта ракеты с пилотируемым или грузовым космическим кораблем с Байконура Международная космическая станция проходит строго над стартовым столом. Это нужно для формирования баллистических условий, позволяющих реализовывать такие быстрые схемы выведения, как реализованная сегодня. Буквально через 3 с небольшим часа после отрыва от поверхности Земли корабль «Союз МС-27» уже состыковался со станцией! Это очень быстро — всего 2 витка вокруг планеты, за которые корабль с экипажем достиг орбиты станции и «догнал» её.
Для экипажа МКС это означает уникальную возможность: можно наблюдать старт ракеты и постараться сфотографировать его. Посмотрите таймлапс, который выложил Иван Вагнер — тут наглядно показано, как космонавты российского сегмента сегодня в 8:47 утра мск занимались «орбитальной фотоохотой».
В момент старта ракеты с пилотируемым или грузовым космическим кораблем с Байконура Международная космическая станция проходит строго над стартовым столом. Это нужно для формирования баллистических условий, позволяющих реализовывать такие быстрые схемы выведения, как реализованная сегодня. Буквально через 3 с небольшим часа после отрыва от поверхности Земли корабль «Союз МС-27» уже состыковался со станцией! Это очень быстро — всего 2 витка вокруг планеты, за которые корабль с экипажем достиг орбиты станции и «догнал» её.
Для экипажа МКС это означает уникальную возможность: можно наблюдать старт ракеты и постараться сфотографировать его. Посмотрите таймлапс, который выложил Иван Вагнер — тут наглядно показано, как космонавты российского сегмента сегодня в 8:47 утра мск занимались «орбитальной фотоохотой».
Переслав з:
Космонавт Иван Вагнер
08.04.202515:56
Ну что, кто и где смотрел старт Союза?
Лично у нас на орбите были свои зрительные места 😊
Лично у нас на орбите были свои зрительные места 😊
08.04.202509:01
Ура! «Союз МС-27» причалил к узловому модулю «Причал» российского сегмента МКС.
08.04.202508:50
«Союз МС-27» успешно выведен на околоземную орбиту!
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно стартовала в 8:47 мск и вывела пилотируемый корабль «Союз МС-27» на целевую орбиту. Полёт до МКС благодаря сверхкороткой двухвитковой схеме займет примерно 3 часа 17 минут. Стыковка с российским модулем «Причал» должна состояться в 12:04 мск.
Радуюсь за Алексея Зубрицкого, который совсем скоро окажется на МКС и станет самым молодым российским космонавтом в её истории.
А ещё радостно, что все семеро из нашего набора в этом году должны реализоваться в профессии и попасть в свою первую космическую экспедицию.
Миссия экипажа «Союз МС-27» продлится 245 суток. Соответственно, Кирилл Песков и Лёша Зубрицкий, которые вместе проходили отбор, будут и летать вместе (до этого мы пересекались друг с другом в космосе только на пересменке на неделю).
Поздравляю весь экипаж с успешным стартом! С нетерпением ждём стыковку!
Посмотреть трансляцию можно будет тут. Начало в 11:50 мск.
📸: Иван Тимошенко
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно стартовала в 8:47 мск и вывела пилотируемый корабль «Союз МС-27» на целевую орбиту. Полёт до МКС благодаря сверхкороткой двухвитковой схеме займет примерно 3 часа 17 минут. Стыковка с российским модулем «Причал» должна состояться в 12:04 мск.
Радуюсь за Алексея Зубрицкого, который совсем скоро окажется на МКС и станет самым молодым российским космонавтом в её истории.
А ещё радостно, что все семеро из нашего набора в этом году должны реализоваться в профессии и попасть в свою первую космическую экспедицию.
Миссия экипажа «Союз МС-27» продлится 245 суток. Соответственно, Кирилл Песков и Лёша Зубрицкий, которые вместе проходили отбор, будут и летать вместе (до этого мы пересекались друг с другом в космосе только на пересменке на неделю).
Поздравляю весь экипаж с успешным стартом! С нетерпением ждём стыковку!
Посмотреть трансляцию можно будет тут. Начало в 11:50 мск.
📸: Иван Тимошенко
07.04.202517:25
«Союз МС-27» стартует уже завтра!
Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Сергея Рыжикова и Алексея Зубрицкого, а также астронавта NASA Джонатана Кима готовится к старту.
Но подготовка к космическому полету — это не только тренировки и проверки оборудования, но и соблюдение особых традиций. Одна из них — посадка именного дерева на Байконуре. Эту традицию, которой уже больше 60 лет, на прошлой неделе продолжили Алексей Зубрицкий и Джонатан Ким, высадив свои именные деревца. А Сергей Рыжиков, для которого это уже третий полет, заботливо полил своё дерево, посаженное ранее.
Ну и, конечно же, не обошлось без традиционного просмотра фильма «Белое солнце пустыни» накануне старта!
Запуск «Союза МС-27» запланирован на 8 апреля в 08:47:15 мск.
Я сейчас тоже нахожусь на Байконуре, будем поддерживать ребят вместе!
Кстати, Алексей Зубрицкий завёл свой телеграм-канал. Подписывайтесь!
Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Сергея Рыжикова и Алексея Зубрицкого, а также астронавта NASA Джонатана Кима готовится к старту.
Но подготовка к космическому полету — это не только тренировки и проверки оборудования, но и соблюдение особых традиций. Одна из них — посадка именного дерева на Байконуре. Эту традицию, которой уже больше 60 лет, на прошлой неделе продолжили Алексей Зубрицкий и Джонатан Ким, высадив свои именные деревца. А Сергей Рыжиков, для которого это уже третий полет, заботливо полил своё дерево, посаженное ранее.
Ну и, конечно же, не обошлось без традиционного просмотра фильма «Белое солнце пустыни» накануне старта!
Запуск «Союза МС-27» запланирован на 8 апреля в 08:47:15 мск.
Я сейчас тоже нахожусь на Байконуре, будем поддерживать ребят вместе!
Кстати, Алексей Зубрицкий завёл свой телеграм-канал. Подписывайтесь!
06.04.202513:55
Больше никаких беговых дорожек в космосе?
На МКС мы поддерживаем форму с помощью разных тренажёров — в том числе огромной бегущей дорожки (массой в несколько сотен килограммов!). На МКС сейчас их 2: российская БД-2 и американская Т2. Кстати, к дорожке мы буквально привязываемся, чтобы не улетать 😄
Но что, если в будущем от неё можно будет отказаться? NASA запустило эксперимент Zero T2, чтобы выяснить, сможет ли экипаж оставаться в форме без беговых дорожек. И это действительно важно!
Почему? Дело в том, что в невесомости мышцы быстро слабеют, а кости теряют плотность, и мы поддерживаем себя тренировками на тренажёрах — на дорожках, вело-тренажерах и силовом тренажёре ARED. Но они занимают много места, а в дальних миссиях (например, на Марс) каждый килограмм и сантиметр — на вес золота.
В чём суть эксперимента?
Вместо бега — усиленные силовые тренировки и кардио на велоэргометрах. Цель: проверить — можно ли в длительной космической экспедиции обойтись без бега.
Что это даст, если сработает?
а. Больше места на станции — можно взять что-то еще.
б. Меньше веса — легче лететь к далёким планетам.
в. Результаты пригодятся и на Земле — например, для занятий в местах, где нет тренажёрных залов.
Если эксперимент удастся, это изменит подход к тренировкам и в космосе, и на Земле.
Результаты эксперимента интересны мне ещё и потому, что я не верю, что найдется полноценная замена бегу. И вот причины:
1. Нагрузка на спину — благодаря притяжению бег даёт ощутимую и полезную нагрузку.
2. Воздействие на опорно-двигательный аппарат — бег замедляет потерю костной массы.
3. Кардионагрузка от бега серьёзнее, чем на велотренажёре.
4. Психологический аспект — после долгого пребывания в невесомости приятно (и, возможно, полезно) чувствовать стопами твёрдую поверхность. Без бега в длительном полёте мне было бы сложнее.
Будет интересно узнать выводы ученых по итогам этого эксперимента.
На МКС мы поддерживаем форму с помощью разных тренажёров — в том числе огромной бегущей дорожки (массой в несколько сотен килограммов!). На МКС сейчас их 2: российская БД-2 и американская Т2. Кстати, к дорожке мы буквально привязываемся, чтобы не улетать 😄
Но что, если в будущем от неё можно будет отказаться? NASA запустило эксперимент Zero T2, чтобы выяснить, сможет ли экипаж оставаться в форме без беговых дорожек. И это действительно важно!
Почему? Дело в том, что в невесомости мышцы быстро слабеют, а кости теряют плотность, и мы поддерживаем себя тренировками на тренажёрах — на дорожках, вело-тренажерах и силовом тренажёре ARED. Но они занимают много места, а в дальних миссиях (например, на Марс) каждый килограмм и сантиметр — на вес золота.
В чём суть эксперимента?
Вместо бега — усиленные силовые тренировки и кардио на велоэргометрах. Цель: проверить — можно ли в длительной космической экспедиции обойтись без бега.
Что это даст, если сработает?
а. Больше места на станции — можно взять что-то еще.
б. Меньше веса — легче лететь к далёким планетам.
в. Результаты пригодятся и на Земле — например, для занятий в местах, где нет тренажёрных залов.
Если эксперимент удастся, это изменит подход к тренировкам и в космосе, и на Земле.
Результаты эксперимента интересны мне ещё и потому, что я не верю, что найдется полноценная замена бегу. И вот причины:
1. Нагрузка на спину — благодаря притяжению бег даёт ощутимую и полезную нагрузку.
2. Воздействие на опорно-двигательный аппарат — бег замедляет потерю костной массы.
3. Кардионагрузка от бега серьёзнее, чем на велотренажёре.
4. Психологический аспект — после долгого пребывания в невесомости приятно (и, возможно, полезно) чувствовать стопами твёрдую поверхность. Без бега в длительном полёте мне было бы сложнее.
Будет интересно узнать выводы ученых по итогам этого эксперимента.
Переслав з:Госкорпорация «Роскосмос»
03.04.202515:20
8 апреля на Байконуре ожидается рекордная «явка» — не менее 2500 человек приедут посмотреть пуск ракеты вживую
Люди летят из разных регионов России и мира, чтобы увидеть, как взлетает наш пилотируемый «Союз МС-27»!
Среди гостей — известные актеры, телеведущие, блогеры, топ-менеджеры компаний.
Следите за нашей лентой — ловите от них приветы!
Люди летят из разных регионов России и мира, чтобы увидеть, как взлетает наш пилотируемый «Союз МС-27»!
Среди гостей — известные актеры, телеведущие, блогеры, топ-менеджеры компаний.
Следите за нашей лентой — ловите от них приветы!
02.04.202515:42
На этой неделе кандидаты в космонавты набора 2024 начали проходить одно из самых сложных испытаний в подготовке к космическим полётам: 3-дневную изоляцию в сурдокамере!
Я пришёл поддержать товарищей, ведь шесть лет назад и сам ощутил "яркие" впечатления в процессе этого испытания.
Почему это так сложно, но при этом очень важно? Потому что тебя ставят в крайне не комфортные условия на долгий период времени. Из-за того, что тебе нельзя спать, приходится непросто.
В какой-то момент находишь в себе ресурсы, открывается второе дыхание, но ты уже в таком изменённом состоянии: очень утомлённый, очень уставший, и тебе нужно продолжать работать по циклограмме – это трудно, особенно на завершающие, третьи сутки.
Но это интересно, потому что тот материал, который набирают психологи, и те вещи, которые ты открываешь сам, помогают лучше себя понять. А во-вторых, очень хорошо вселяют в тебя уверенность в том, что даже в таких необычных, странных и сложных ситуациях в одиночку ты справишься.
Что может помочь в процессе? Очень важно поддерживать тело: движение, разминка, йога. Помогли мне и продукты для перекуса, личные вещи: холодная минеральная вода, морковь, сельдерей, мандарины; еще я взял с собой теннисные мячики – учился там жонглировать.
У Александра Жеребцова сегодня начинается вторая ночь без сна. Пожелаем ему удачи!
Фото: ЦПК им Ю.А. Гагарина
Я пришёл поддержать товарищей, ведь шесть лет назад и сам ощутил "яркие" впечатления в процессе этого испытания.
Почему это так сложно, но при этом очень важно? Потому что тебя ставят в крайне не комфортные условия на долгий период времени. Из-за того, что тебе нельзя спать, приходится непросто.
В какой-то момент находишь в себе ресурсы, открывается второе дыхание, но ты уже в таком изменённом состоянии: очень утомлённый, очень уставший, и тебе нужно продолжать работать по циклограмме – это трудно, особенно на завершающие, третьи сутки.
Но это интересно, потому что тот материал, который набирают психологи, и те вещи, которые ты открываешь сам, помогают лучше себя понять. А во-вторых, очень хорошо вселяют в тебя уверенность в том, что даже в таких необычных, странных и сложных ситуациях в одиночку ты справишься.
Что может помочь в процессе? Очень важно поддерживать тело: движение, разминка, йога. Помогли мне и продукты для перекуса, личные вещи: холодная минеральная вода, морковь, сельдерей, мандарины; еще я взял с собой теннисные мячики – учился там жонглировать.
У Александра Жеребцова сегодня начинается вторая ночь без сна. Пожелаем ему удачи!
Фото: ЦПК им Ю.А. Гагарина
01.04.202508:00
«Костя сфотографировал остров Антикости из космоса»
Звучит забавно, но в феврале 2024-го, находясь на МКС, я действительно сделал вот такое фото острова Антикости, расположенного в заливе Святого Лаврентия в Восточной Канаде.
Это 90-й по величине остров в мире и 20-й в Канаде. В переводе с языка коренных народов, которые использовали остров как охотничьи угодья, Антикости переводится как «место, где охотятся на медведей».
Остров внесён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, так как здесь сохранились окаменелости древних морских обитателей, которые сейчас изучают ученые, составляя палеонтологическую картину мира.
Открытый в 1534 году Жаком Картье, Антикости сегодня привлекает туристов своей нетронутой природой, водопадами и известняковыми скалами.
Видеть такую красоту нашей планеты из космоса — это, конечно, невероятный опыт. Надеюсь, этот снимок вдохновит и вас на новые открытия и путешествия.
Звучит забавно, но в феврале 2024-го, находясь на МКС, я действительно сделал вот такое фото острова Антикости, расположенного в заливе Святого Лаврентия в Восточной Канаде.
Это 90-й по величине остров в мире и 20-й в Канаде. В переводе с языка коренных народов, которые использовали остров как охотничьи угодья, Антикости переводится как «место, где охотятся на медведей».
Остров внесён в список Всемирного наследия ЮНЕСКО, так как здесь сохранились окаменелости древних морских обитателей, которые сейчас изучают ученые, составляя палеонтологическую картину мира.
Открытый в 1534 году Жаком Картье, Антикости сегодня привлекает туристов своей нетронутой природой, водопадами и известняковыми скалами.
Видеть такую красоту нашей планеты из космоса — это, конечно, невероятный опыт. Надеюсь, этот снимок вдохновит и вас на новые открытия и путешествия.
29.03.202504:30
Саша Горбунов вернулся в Россию, и уже в родном ЦПК продолжит послеполетную реабилитацию.
Мы встретили Сашу вчера вечером. Что я хочу сказать: добро пожаловать! Очень радостно видеть друга. А еще заметил, как быстро пролетело время.
Желаю Саше хорошей и быстрой реабилитации!
Мы встретили Сашу вчера вечером. Что я хочу сказать: добро пожаловать! Очень радостно видеть друга. А еще заметил, как быстро пролетело время.
Желаю Саше хорошей и быстрой реабилитации!
Рекорди
17.04.202523:59
22.6KПідписників12.04.202523:59
800Індекс цитування30.09.202423:59
124.8KОхоплення 1 допису10.04.202512:07
4.7KОхоп рекл. допису12.09.202423:59
56.23%ER30.09.202423:59
585.15%ERRПереслав з:Госкорпорация «Роскосмос»
14.04.202505:58
👨🚀 Космос и отрасль сегодня: пилотируемая космонавтика
В области пилотируемой космонавтики Россия сохраняет лидирующие позиции.
Ежегодно Роскосмос отправляет на Международную космическую станцию по два экипажа. На данный момент командир на МКС — российский космонавт Алексей Овчинин.
На орбите наши космонавты проводят научные эксперименты, разрабатывают новые материалы, эти исследования помогают развивать медицину и промышленность на Земле.
В действующем отряде космонавтов Роскосмоса 28 человек. Командир отряда — Герой России, полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» Олег Кононенко. За пять полётов он провёл в космосе 1111 суток, поставив мировой рекорд.
На смену МКС придёт более современная и технологичная Российская орбитальная станция. Первый модуль новой станции находится в высокой степени готовности.
Ролик озвучил космонавт Роскосмоса Константин Борисов
В области пилотируемой космонавтики Россия сохраняет лидирующие позиции.
Ежегодно Роскосмос отправляет на Международную космическую станцию по два экипажа. На данный момент командир на МКС — российский космонавт Алексей Овчинин.
На орбите наши космонавты проводят научные эксперименты, разрабатывают новые материалы, эти исследования помогают развивать медицину и промышленность на Земле.
В действующем отряде космонавтов Роскосмоса 28 человек. Командир отряда — Герой России, полный кавалер ордена «За заслуги перед Отечеством» Олег Кононенко. За пять полётов он провёл в космосе 1111 суток, поставив мировой рекорд.
На смену МКС придёт более современная и технологичная Российская орбитальная станция. Первый модуль новой станции находится в высокой степени готовности.
Ролик озвучил космонавт Роскосмоса Константин Борисов
07.04.202517:25
«Союз МС-27» стартует уже завтра!
Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Сергея Рыжикова и Алексея Зубрицкого, а также астронавта NASA Джонатана Кима готовится к старту.
Но подготовка к космическому полету — это не только тренировки и проверки оборудования, но и соблюдение особых традиций. Одна из них — посадка именного дерева на Байконуре. Эту традицию, которой уже больше 60 лет, на прошлой неделе продолжили Алексей Зубрицкий и Джонатан Ким, высадив свои именные деревца. А Сергей Рыжиков, для которого это уже третий полет, заботливо полил своё дерево, посаженное ранее.
Ну и, конечно же, не обошлось без традиционного просмотра фильма «Белое солнце пустыни» накануне старта!
Запуск «Союза МС-27» запланирован на 8 апреля в 08:47:15 мск.
Я сейчас тоже нахожусь на Байконуре, будем поддерживать ребят вместе!
Кстати, Алексей Зубрицкий завёл свой телеграм-канал. Подписывайтесь!
Экипаж в составе космонавтов Роскосмоса Сергея Рыжикова и Алексея Зубрицкого, а также астронавта NASA Джонатана Кима готовится к старту.
Но подготовка к космическому полету — это не только тренировки и проверки оборудования, но и соблюдение особых традиций. Одна из них — посадка именного дерева на Байконуре. Эту традицию, которой уже больше 60 лет, на прошлой неделе продолжили Алексей Зубрицкий и Джонатан Ким, высадив свои именные деревца. А Сергей Рыжиков, для которого это уже третий полет, заботливо полил своё дерево, посаженное ранее.
Ну и, конечно же, не обошлось без традиционного просмотра фильма «Белое солнце пустыни» накануне старта!
Запуск «Союза МС-27» запланирован на 8 апреля в 08:47:15 мск.
Я сейчас тоже нахожусь на Байконуре, будем поддерживать ребят вместе!
Кстати, Алексей Зубрицкий завёл свой телеграм-канал. Подписывайтесь!
06.04.202513:55
Больше никаких беговых дорожек в космосе?
На МКС мы поддерживаем форму с помощью разных тренажёров — в том числе огромной бегущей дорожки (массой в несколько сотен килограммов!). На МКС сейчас их 2: российская БД-2 и американская Т2. Кстати, к дорожке мы буквально привязываемся, чтобы не улетать 😄
Но что, если в будущем от неё можно будет отказаться? NASA запустило эксперимент Zero T2, чтобы выяснить, сможет ли экипаж оставаться в форме без беговых дорожек. И это действительно важно!
Почему? Дело в том, что в невесомости мышцы быстро слабеют, а кости теряют плотность, и мы поддерживаем себя тренировками на тренажёрах — на дорожках, вело-тренажерах и силовом тренажёре ARED. Но они занимают много места, а в дальних миссиях (например, на Марс) каждый килограмм и сантиметр — на вес золота.
В чём суть эксперимента?
Вместо бега — усиленные силовые тренировки и кардио на велоэргометрах. Цель: проверить — можно ли в длительной космической экспедиции обойтись без бега.
Что это даст, если сработает?
а. Больше места на станции — можно взять что-то еще.
б. Меньше веса — легче лететь к далёким планетам.
в. Результаты пригодятся и на Земле — например, для занятий в местах, где нет тренажёрных залов.
Если эксперимент удастся, это изменит подход к тренировкам и в космосе, и на Земле.
Результаты эксперимента интересны мне ещё и потому, что я не верю, что найдется полноценная замена бегу. И вот причины:
1. Нагрузка на спину — благодаря притяжению бег даёт ощутимую и полезную нагрузку.
2. Воздействие на опорно-двигательный аппарат — бег замедляет потерю костной массы.
3. Кардионагрузка от бега серьёзнее, чем на велотренажёре.
4. Психологический аспект — после долгого пребывания в невесомости приятно (и, возможно, полезно) чувствовать стопами твёрдую поверхность. Без бега в длительном полёте мне было бы сложнее.
Будет интересно узнать выводы ученых по итогам этого эксперимента.
На МКС мы поддерживаем форму с помощью разных тренажёров — в том числе огромной бегущей дорожки (массой в несколько сотен килограммов!). На МКС сейчас их 2: российская БД-2 и американская Т2. Кстати, к дорожке мы буквально привязываемся, чтобы не улетать 😄
Но что, если в будущем от неё можно будет отказаться? NASA запустило эксперимент Zero T2, чтобы выяснить, сможет ли экипаж оставаться в форме без беговых дорожек. И это действительно важно!
Почему? Дело в том, что в невесомости мышцы быстро слабеют, а кости теряют плотность, и мы поддерживаем себя тренировками на тренажёрах — на дорожках, вело-тренажерах и силовом тренажёре ARED. Но они занимают много места, а в дальних миссиях (например, на Марс) каждый килограмм и сантиметр — на вес золота.
В чём суть эксперимента?
Вместо бега — усиленные силовые тренировки и кардио на велоэргометрах. Цель: проверить — можно ли в длительной космической экспедиции обойтись без бега.
Что это даст, если сработает?
а. Больше места на станции — можно взять что-то еще.
б. Меньше веса — легче лететь к далёким планетам.
в. Результаты пригодятся и на Земле — например, для занятий в местах, где нет тренажёрных залов.
Если эксперимент удастся, это изменит подход к тренировкам и в космосе, и на Земле.
Результаты эксперимента интересны мне ещё и потому, что я не верю, что найдется полноценная замена бегу. И вот причины:
1. Нагрузка на спину — благодаря притяжению бег даёт ощутимую и полезную нагрузку.
2. Воздействие на опорно-двигательный аппарат — бег замедляет потерю костной массы.
3. Кардионагрузка от бега серьёзнее, чем на велотренажёре.
4. Психологический аспект — после долгого пребывания в невесомости приятно (и, возможно, полезно) чувствовать стопами твёрдую поверхность. Без бега в длительном полёте мне было бы сложнее.
Будет интересно узнать выводы ученых по итогам этого эксперимента.
Переслав з:Госкорпорация «Роскосмос»
03.04.202515:20
8 апреля на Байконуре ожидается рекордная «явка» — не менее 2500 человек приедут посмотреть пуск ракеты вживую
Люди летят из разных регионов России и мира, чтобы увидеть, как взлетает наш пилотируемый «Союз МС-27»!
Среди гостей — известные актеры, телеведущие, блогеры, топ-менеджеры компаний.
Следите за нашей лентой — ловите от них приветы!
Люди летят из разных регионов России и мира, чтобы увидеть, как взлетает наш пилотируемый «Союз МС-27»!
Среди гостей — известные актеры, телеведущие, блогеры, топ-менеджеры компаний.
Следите за нашей лентой — ловите от них приветы!
19.03.202506:56
Crew-9 вернулись домой (и их встретили дельфины)!
Сегодня, 19 марта, в 00:57 мск корабль Crew Dragon совершил успешное приводнение у берегов Флориды. Погодные условия были прекрасные: ровная гладь и штиль.
Поздравляем Александра Горбунова, Ника Хейга, Суниту Уильямс и Бутча Уилмора с завершением экспедиции. Саша и Ник провели на орбите 171 сутки, а Сунита и Бутч — 286!
Через 7-10 дней будем встречать Александра в Звёздном городке, а пока желаем быстрого восстановления и радости от возвращения на родную планету!
📸: cb_doge
Сегодня, 19 марта, в 00:57 мск корабль Crew Dragon совершил успешное приводнение у берегов Флориды. Погодные условия были прекрасные: ровная гладь и штиль.
Поздравляем Александра Горбунова, Ника Хейга, Суниту Уильямс и Бутча Уилмора с завершением экспедиции. Саша и Ник провели на орбите 171 сутки, а Сунита и Бутч — 286!
Через 7-10 дней будем встречать Александра в Звёздном городке, а пока желаем быстрого восстановления и радости от возвращения на родную планету!
📸: cb_doge
27.03.202505:57
Год на Земле. Итоги
В марте 2024-го я вернулся на Землю из своего первого космического полета (12 марта 2024, если быть точным).
Пора подводить итоги: что же я успел сделать за этот год в профессиональном плане — в работе, учебе, спорте?
1. Поступил в аспирантуру и опубликовал первую научную статью.
2. Прошел подготовку и сдал экзамен на право работать сменным руководителем группы связи с экипажем! Теперь могу самостоятельно выходить на смену в ЦУП и поддерживать своих коллег и друзей, работающих на МКС.
3. Успешно прошел медицинскую комиссию: признан годным к длительным космическим полетам.
4. Вернулся в свою дополетную физическую форму. Сужу по аналитике беговых и плавательных тренировок (темп, ЧСС, VO2max), а также данным медицинских обследований.
5. Вернулся к теннисным тренировкам, которые приносят мне огромное удовольствие.
Знаете, возвращение из космоса — это в некоторой степени словно второе рождение. После долгого отсутствия привычных земных условий первые недели и месяцы здесь наполнены такой же искренней радостью, как в детстве.
Ощущение счастья от самых простых вещей: потока душевой воды на коже, пробежки по пляжу в закатных лучах, обычного разговора с другом за чашкой чая, прогулки по лесу, наполненному запахами влажной земли и щебетанием птиц.
Радость просто жить, дышать, ходить, плавать… и ценить каждый миг этой жизни!
В марте 2024-го я вернулся на Землю из своего первого космического полета (12 марта 2024, если быть точным).
Пора подводить итоги: что же я успел сделать за этот год в профессиональном плане — в работе, учебе, спорте?
1. Поступил в аспирантуру и опубликовал первую научную статью.
2. Прошел подготовку и сдал экзамен на право работать сменным руководителем группы связи с экипажем! Теперь могу самостоятельно выходить на смену в ЦУП и поддерживать своих коллег и друзей, работающих на МКС.
3. Успешно прошел медицинскую комиссию: признан годным к длительным космическим полетам.
4. Вернулся в свою дополетную физическую форму. Сужу по аналитике беговых и плавательных тренировок (темп, ЧСС, VO2max), а также данным медицинских обследований.
5. Вернулся к теннисным тренировкам, которые приносят мне огромное удовольствие.
Знаете, возвращение из космоса — это в некоторой степени словно второе рождение. После долгого отсутствия привычных земных условий первые недели и месяцы здесь наполнены такой же искренней радостью, как в детстве.
Ощущение счастья от самых простых вещей: потока душевой воды на коже, пробежки по пляжу в закатных лучах, обычного разговора с другом за чашкой чая, прогулки по лесу, наполненному запахами влажной земли и щебетанием птиц.
Радость просто жить, дышать, ходить, плавать… и ценить каждый миг этой жизни!
Переслав з:Космонавт Иван Вагнер
08.04.202515:56
Ну что, кто и где смотрел старт Союза?
Лично у нас на орбите были свои зрительные места 😊
Лично у нас на орбите были свои зрительные места 😊
08.04.202508:50
«Союз МС-27» успешно выведен на околоземную орбиту!
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно стартовала в 8:47 мск и вывела пилотируемый корабль «Союз МС-27» на целевую орбиту. Полёт до МКС благодаря сверхкороткой двухвитковой схеме займет примерно 3 часа 17 минут. Стыковка с российским модулем «Причал» должна состояться в 12:04 мск.
Радуюсь за Алексея Зубрицкого, который совсем скоро окажется на МКС и станет самым молодым российским космонавтом в её истории.
А ещё радостно, что все семеро из нашего набора в этом году должны реализоваться в профессии и попасть в свою первую космическую экспедицию.
Миссия экипажа «Союз МС-27» продлится 245 суток. Соответственно, Кирилл Песков и Лёша Зубрицкий, которые вместе проходили отбор, будут и летать вместе (до этого мы пересекались друг с другом в космосе только на пересменке на неделю).
Поздравляю весь экипаж с успешным стартом! С нетерпением ждём стыковку!
Посмотреть трансляцию можно будет тут. Начало в 11:50 мск.
📸: Иван Тимошенко
Ракета-носитель «Союз-2.1а» успешно стартовала в 8:47 мск и вывела пилотируемый корабль «Союз МС-27» на целевую орбиту. Полёт до МКС благодаря сверхкороткой двухвитковой схеме займет примерно 3 часа 17 минут. Стыковка с российским модулем «Причал» должна состояться в 12:04 мск.
Радуюсь за Алексея Зубрицкого, который совсем скоро окажется на МКС и станет самым молодым российским космонавтом в её истории.
А ещё радостно, что все семеро из нашего набора в этом году должны реализоваться в профессии и попасть в свою первую космическую экспедицию.
Миссия экипажа «Союз МС-27» продлится 245 суток. Соответственно, Кирилл Песков и Лёша Зубрицкий, которые вместе проходили отбор, будут и летать вместе (до этого мы пересекались друг с другом в космосе только на пересменке на неделю).
Поздравляю весь экипаж с успешным стартом! С нетерпением ждём стыковку!
Посмотреть трансляцию можно будет тут. Начало в 11:50 мск.
📸: Иван Тимошенко
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.
