Полезные привычки и их влияние на нашу жизнь. Часть 1.
——————————————————
Ежедневные действия, выполняемые на протяжении нескольких месяцев, лет, десятилетий, так или иначе определяют то, кем мы являемся, либо хотим стать.
Силовые тренировки три раза в неделю, полноценный сон, чтение, здоровое питание, получение новых знаний, медитации - одни из многих привычек, которые можно внедрить и сделать частью рутины.
Только не все так однозначно. Полезные действия не всегда приносят удовольствия в самом начале. Уменьшается мотивация и, соответственно, огромный стресс для организма.
Основой же в таком случае является создание и сохранение убедительной картины вашего будущего, которую цените выше краткосрочного комфорта.
Видение - ключ к высокой производительности. Все создается дважды - сначала в голове, потом в физической форме.
Позже сможете привести краткосрочные цели и планы в соответствии с долгосрочным видением.
Отмечу, что отсутствие действия - граница между текущей жизнью и возможной. Эффективное действие дает результаты. Оно - путь к достижению цели.
——————————————————
"Если бы мы делали все, на что способны, мы бы не узнали самих себя".
Данный материал составлен и изложен исходя из собственных знаний, а также книги "12 недель в году" (авторы Брайан Моран и Майкл Леннингтон).
——————————————————
Какие "полезные" привычки вы внедрили в собственный распорядок дня или же лишь хотите внедрить? Поделитесь мнением в комментариях.
