Notcoin Community

Whale Chanel

Переглянути

Proxy MTProto | پروکسی

Переглянути

Lena Krupina | Художественная гимнастика

Главная новостная лента в мире художественной гимнастики!
Чат - https://t.me/rgchatik
Мой YouTube - https://www.youtube.com/LenaKrupina
Автор: @Lena_Krupina

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуЛют 06, 2025

Додано до TGlist

Лист 11, 2023

Я власник каналу

Історія змін

Прикріплена група

Чатик о художественной гимнастике

6.7K

Статистика Телеграм-каналу Lena Krupina | Художественная гимнастика

Детальніше

Підписників

30 944

24 год.00%Тиждень

260.1%Місяць

260.1%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

6 711

12 год.5 959

18.5%24 год.6 711

812.3%48 год.735

70%

Залученість (ER)

2.37%

Репостів14Коментарів9Реакцій136

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць

0.28%

Охоплення 1 рекл. допису

7 629

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

1

Динаміка

Останні публікації в групі "Lena Krupina | Художественная гимнастика"

Всі дописи

06.02.202523:37

Курсы персоналных тренеров с гарантией трудоустройства!

Гарантируем трудоустройство в 100 фитнес-клубах наших партнеров.

Диплом государственного образца.
Звездные преподаватели.
Программа 188 часов.
Очное и дистанционное обучение.
Бесплатная пересдача экзаменов.
Бесплатная подержка в течение полугода.
Рассрочки, дробные платежи

Для кого этот курс:
Для людей, ведущих здоровый образ жизни, персональных тренеров, инструкторов фитнеса, выпускников ВУЗов физической культуры.

После обучения:
У Вас появится возможность работать с современными программами оценки физического состояния клиентов и выстраивать безопасные и эффективные тренировки.

Получаете документы:
Удостоверение о повышении квалификации
Сертификат "Персональный тренер"
Сертификат "Диагностика в фитнесе"
Сертификат "Первая доврачебная помощь"

Узнать больше

#реклама 16+
uchi-fitness.ru
О рекламодателе

06.02.202519:04

Если выбрать только одну гимнастку с кем у вас ассоциируется художественная гимнастика, то кто бы это был?

06.02.202518:15

Отец Лалы Крамаренко о продолжении спортивной карьеры дочери

«Сейчас Лала восстанавливается. После операции прошел продолжительный период времени, но боль все‑таки остается. Поэтому врачи, которые осматривали ее в Израиле, сказали, что нужно дать паузу в месяц‑два, чтобы посмотреть, как поведет себя колено после реабилитации. Если через два месяца она будет чувствовать себя хорошо, то можно будет начать тренировочный процесс.

Сама травма оказалась очень непростой, даже немецкие специалисты не давали гарантию, что после нее все будет благополучно. Такое случается в большом спорте. Для меня как для отца главное — здоровье моей дочки. Она выложилась на последних Играх БРИКС через боль, которая нарастала в течение года подготовки к соревнованиям. К этому в спорте всегда нужно быть готовым»

Оригинал - здесь

06.02.202518:13

Ну не умею я красиво одеваться!

Давай научу, выбирай свой возраст:

Мнее 18-25 лет - t.me/+cvAc2SVyW_9jMzYy
Мне 26-35 лет - t.me/+SLw1XqKvz1c2Njli
Мне 36-45 лет - t.me/+awiTKNYLwwoxODcy
Мне 46-55 лет - t.me/+sDetX2DcFL9mN2My
Мне 56-65 лет - t.me/+Aiwi4v_e6405Njg6
Мне 70++ лет - t.me/+2WzGeVEHKrZiZGIy

Тут нет моего возраста - t.me/+ijqlArlsxKI3ZmVi

Узнать больше

#реклама
О рекламодателе

06.02.202517:01

📅 Чемпионат России 2025
📍дворец Ирины Винер, Москва

14 февраля (пятница)
11:00 Мужчины (личники и группы)
14:00 Церемония открытия
15:00 Юниоры (спец. поток вне конкурса)
16:30 Двойки
18:30 Тройки

16 февраля (воскресенье)
9:00 Квалификация (БП, скакалка - по желанию)

17 февраля (понедельник)
9:00 Квалификация+командные соревнования (обруч, мяч)

18 февраля (вторник)
9:00 Квалификация+командные соревнования (булавы, лента)

19 февраля (среда)
10:00 Финал личного многоборья (24 лучших с 4 видами)

20 февраля (четверг)
10:00 Финалы отдельных видов (БП, скакалка, обруч, мяч, булавы, лента)

21 февраля (пятница)
10:00 Многоборье группы

22 февраля (суббота)
10:00 Финалы отдельных видов группы (5 лент, мячи/обручи)

❗️Трансляция - обновим
Пока обещают 19,20 и 22 транслировать на Матч, а также ежедневные трансляции

Из знакомых гимнасток: ждем всех сеньоров, кроме Лалы Крамаренко и Анны Поповой, которые восстанавливаются после травм

Купить билеты (100 рублей/1 день) - здесь

Что интересного?
👍 На турнире выступят гимнастки 2010 г.р. и старше
👍 Увидим программы по новым правилам FIG 2025-2028 г.г.
👍 До турнира допускаются:
+ Москва, ЦФО, ПФО, ЮФО, СФО - по 10 гимнасток
+ Санкт-Петербург, УФО, СЗФО, ДФО, СКФО - по 8 гимнасток
+ 3 гимнастки от принимающей стороны (Москва)
+ Члены сборной, пропустившие по уважительной причине отбор
+ по 2 гимнастки от субъекта РФ, выступающие за ФСО из реестра ФГР
+ по 2 гимнастки ЛНР, ДНР, Запорожской, Белгородской, Курской областей и г. Севастополя
+ 5 гимнасток, выступающих за ФСО из Перечня Минспорта России
👍Впервые в рамках Чемпионата России выступят дуэты и трио (двойки и тройки)
👍В рамках турнира пройдут автограф-сессии с гимнастками сборной России

06.02.202516:01

Александра Солдатова ответила на вопросы подписчиков

- Каталась ли в этом году на коньках?
Нет! И это большое упущение, ведь я очень люблю кататься на коньках, но ещё есть время это исправить!

- Как часто готовите?
Каждый день) и к большому счастью мне это нравится. В момент готовки я мысленно отдыхаю и расслабляюсь, своего рода медитация. И плюс я люблю домашнюю еду, так как четко понимаю ее состав, из каких продуктов и т.д. И еще плюс у меня муж и маленький ребенок, которых я люблю радовать домашней едой.

Всегда спрашиваете рецепты, но в большинстве случаев, когда я готовлю, то все на глаз, не высчитываю грамовку. Хоть и каждый раз обещаю себе начать записывать и делиться рецептами, но пока это отнимает много времени, которого нет.

- Что делать, если сильно сводит икры во время тренировок? У вас так было?
В первую очередь надо проверить витамины в организме, чаще всего сводит от их нехватки. Также в помощь массажи/плавание и грамотная, равномерная нагрузка на ноги.

- Тяжело было вынашивать ребёночка? Был токсикоз?
После беременности у меня остались только прекрасные воспоминания. Токсикоз был, но не сильный) конечно были небольшие трудности, но в целом я ходила весь период как самый счастливый человек на земле.

А вот о родах воспоминания совсем другие. Все прошло отлично, но больно, очень больно. И первые мысли были, что я больше никогда не буду рожать. Но когда увидела Колю и прошло несколько дней, то поняла, что ради такого можно рожать сколько угодно.

- Хотели бы изменить прическу, цвет волос?
Нет, я наконец-то отрастила былую длину и восстановила густоту волос и полностью ими довольна.

Но как думаете, черный или челка мне бы подошли?)

Оригинал - здесь

06.02.202515:01

Трогательная история произошла в Бразилии

Барбара Домингос встретилась со своей фанаткой, выступающей на улицах Рио-де-Жанейро. Поклонница пришла в восторг от такого приятного сюрприза.

Оригинал - соц сети гимнастки

06.02.202513:59

Почему нельзя пропускать Чемпионат России 2025?

🔥Это первый важный старт для гимнасток сборной России, где должны выступить все (за исключением травмированных)
🔥 Можно увидеть новых звезд
🔥Первые соревнования по новым правилам, а значит закрепятся новые лидеры
🔥Не участвуют Лала Крамаренко и Анна Попова, а значит будет большая интрига за медали
🔥Всё идет к тому, что Россия в этом году будет выступать на международных соревнованиях, а значит можно будет сравнивать выступления с гимнастками из других стран
🔥Дуэты и трио будут выступать в рамках Чемпионата
🔥Новые правила, начало сезона, а значит большое количество презентаций новых программ и возможно купальников
🔥Билеты в зал всего 100 рублей
🔥В рамках турнира пройдут автограф-сессии с гимнастками сборной России
🔥 Финалы покажут на тк Матч, также обещают и трансляцию других дней, в каком виде она будет пока неизвестно

PS: Турнир пройдет с 14 по 22 февраля
Купить билеты - здесь

Фото: Олег Наумов

06.02.202512:59

Новые фото Таисии Онофрийчук (Украина)

Оригинал - здесь

06.02.202512:06

Лала Крамаренко не забывает о гимнастических предметах даже на отдыхе.

Оригинал - соц. сети гимнастки

06.02.202511:04

Арина и Дина Аверины побывали на премьере фильма «Сент-Экзюпери»

Оригинал - соц. сети гимнасток

06.02.202510:06

Воспитанница Академии "Небесная грация" Александра Борисова поделилась впечатлениями после чемпионата Санкт-Петербурга

"Соревнования мне очень понравились. Девчонки болели, кричали, хлопали. Очень приятно было. Подходили фотографировались, брали автографы, обнимались, говорили теплые слова".

Оригинал - здесь

06.02.202509:02

Эльвира Краснобаева заявлена на турнир от Небесной Грации

Эльвиру Краснобаеву заметили в списках на Международный турнир Grácia Cup, в категории 1 по сеньорам от Ассоциации клубов Небесная грация и с флагом России. Также заявлены и другие гимнастки Академии Небеснйо Грации в их числе Каролина Тарасова, Ксения Савинова, Яна Заикина, Каролина Пахтусова

В рамках турнира также проходят соревнования под эгидой FIG на них заявлены из знакомых гимнасток: Алина Речкина, Дарья Веренич (Беларусь), Панайота Литра (Греция), Оливия Маслов (Польша), Карлотта София Чиариелло (Швейцария).

Оригинал - здесь

06.02.202508:46

В Минске проходит Первенство города «Олимпийские надежды»

6 февраля (четверг)
10:00 Группы
11:00 Сеньоры
12:00 2010-2011 г.р.
14:15 2012-2013 г.р.

7 февраля (пятница)
10:00 Группы
11:00 2016-2017 г.р
16:10 Сеньоры

❗️Вход свободный
❗️Трансляция (бесплатно, YouTube)
6 февраля - здесь
7 февраля - здесь

Из знакомых гимнасток: Алина Горносько, Анастасия Салос, Николь Леута, Ника Костина, Алина Речкина, Дарья Веренич, Анна Каменщикова, Дарья Грохотова, Дарья Ткачева,

Спасибо Rgblrteam

06.02.202508:36

Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!

Рассказываем о том, как сохранить, поддержать и приумножить здоровье. Авторы постов - наши врачи с безупречной репутацией, поэтому вся информация на канале носит экспертный характер.

У нас вы найдете:

✅статьи, заметки врачей,
✅интересные медицинские кейсы,
✅истории лечения,
✅видеорекомендации,
✅прямые эфиры.

Подписаться

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

#реклама
О рекламодателе

Всі дописи

Нічого не знайдено 😢

Детальніше

Рекорди

05.02.202523:59

30.9K

Підписників

26.10.202423:59

350

Індекс цитування

07.02.202521:27

6.7K

Охоплення 1 допису

06.02.202521:28

7.6K

Охоп рекл. допису

31.10.202423:59

9.70%

07.02.202521:27

21.69%

ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Lena Krupina | Художественная гимнастика