Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Основы жизни

Канал об альтернативном оздоровлении и укреплении тела и разума!
Регистрация в перечне РКН:
https://clck.ru/3FWJLb
По вопросам: @andrey_tgs
Купить рекламу: https://telega.in/c/life_osnov
Менеджеры:
@Spiral_Miya (есть фейки)
@sale_sto

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

РозташуванняРосія

МоваІнша

Дата створення каналуСіч 27, 2025

Додано до TGlist

Черв 03, 2024

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу Основы жизни

Детальніше

Підписників

94 799

24 год.

150%Тиждень

3870.4%Місяць

1 6091.7%

Індекс цитування

17

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

8 760

12 год.6 188

8%24 год.8 760

6.8%48 год.9 601

9.8%

Залученість (ER)

4.15%

Репостів160Коментарів0Реакцій174

Залученість за охопленням (ERR)

9.91%

24 год.0%Тиждень

0.48%Місяць

0.3%

Охоплення 1 рекл. допису

10 045

1 год.2 35923.48%1 – 4 год.1 55715.5%4 - 24 год.7 68676.52%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

6

Динаміка

Останні публікації в групі "Основы жизни"

Всі дописи

23.04.202516:10

Чек-лист сигналов, которые подаёт организм?

✅ Ломкость волос и ногтей

Это может указывать на дефицит витаминов группы B и кальция.

Усилить их уровень помогут пророщенные зёрна, цельнозерновые каши и цельнозерновой хлеб.

✅ Кровоточивость десен

Часто это сигнал недостатка витамина C.

Увеличить его содержание в организме можно, употребляя лук, чеснок, а также свежие фрукты и овощи.

Также полезен настой шиповника или отвар из сосновой хвои.

✅ Плохой сон и раздражительность

Эти признаки могут говорить о дефиците магния и калия.

Включите в рацион курагу, абрикосовую пастилу, чернослив и свеклу.

✅ Ночные судороги

Также могут быть вызваны недостатком магния и калия.

© Основы жизни

23.04.202515:10

Слабая аура человека

Медитирует, отказывается от алкоголя, следит за питанием. Встает в 6:00, ложится в 22:00. Читает умные книги по саморазвитию, прорабатывает детские травмы, прощает родителей, принимает себя.

Сильная аура человека

Если хочет — курит, трахается и жрет на ночь. Шутит про говно и не парится. Не помнит, когда была тревога и стресс. Денег много. Друзья есть. Тело огонь. Отношения тоже. Потому что не копается в травмах, как муха в навозе, а радуется жизни.

Хочешь не "работать над собой", а наконец-то ЖИТЬ В КАЙФ?

А) Кончай читать псевдопсихолохов, недокоучей и прочую бесовщину.

Б) Подписывайся на Школу Жизни. Этот канал порвет представление о духовности, как обезьяна газету.

Будет жестко. Но тебе понравится: @academy_lifetime

23.04.202512:00

Зелёный лук

Природа мудро все разделила. Цветы, плоды, листья и корни обладают своими особенными свойствами. И вроде бы лук зелёный и репчатый это части одного растения, но каждая из них требует отдельного внимания. 😌

👉 Итак, зелёный лук превосходит репчатый по содержанию витаминов А, К, С, железа, кальция и пищевых волокон. Поэтому обязательно нужно включать его в рацион наравне с луком репчатым, который содержит витамины группы В, фолиевую кислоту и флавоноиды.

⚡️ Остро-пряный вкус зеленых перьев стимулирует аппетит, укрепляет иммунитет. Можно использовать луковую зелень в качестве антибактериального средства. В день достаточно употреблять около 50 гр свежей зелени лука.

❗️ Мужчинам зелёный лук полезен тем, что стимулирует выработку тестостерона, а женщинам помогает улучшить состояние кожи — она становится упругой и гладкой.

Начните выращивать перья лука дома на подоконнике и радуйте себя ежедневно порцией полезной свежей зелени.

© Основы жизни

23.04.202509:00

Какие продукты замедляют процесс старения?

🍅 Томаты

Томаты богаты ликопином — пигментом, который придаёт им красный цвет и является мощным антиоксидантом.

Ликопин способствует уменьшению тромбообразования, снижению уровня холестерина и укреплению сосудов.

К тому же, ликопин сохраняет свои полезные свойства после термической обработки и хорошо усваивается.

🍫 Какао и тёмный шоколад

Эти продукты содержат флавонолы — антиоксиданты, которые помогают снижать воспаление, уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака.

🥜 Миндаль

Миндаль богат флавоноидами и антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждений, способствуют сохранению молодости и уменьшают вред от курения.

💡Для максимальной пользы рекомендуется употреблять миндаль с кожурой, где сосредоточено большинство полезных веществ.
Только помойте предварительно 😁

© Основы жизни

23.04.202507:00

Мы являемся тем, что мы едим ?

Безусловно, это так, поэтому Правильное Питание, это основа нашей жизнедеятельности.

Речь идёт не о диетах, «Вегитариансве» или «Вегансве», а именно о Правильном Питании, ведь ваш организм является уникальным.

Как добиться плавного перехода на такое питание и повысить свой уровень жизненной энергетики, разбираем на канале:

Питание и Энергетика 👈🚀

Здесь вы уже найдёте десятки полезных Лайфхаков по данной теме.

От питания и энергетики зависит ваша продуктивность, успехи в бизнесе и просто уровень обыденной радости жизни.

https://t.me/+ni6R12ebfvgyOWEy

Подпишись ☝️, и развивайся с удовольствием и в правильном направлении !

23.04.202504:10

Как справиться с пониженным давлением?

Если измерения тонометра указывают на низкое давление, но вы чувствуете себя хорошо, не стоит беспокоиться.

Однако при наличии симптомов можно воспользоваться следующими лайфхаками:

👉🏻 Увеличьте потребление жидкости. Обезвоживание может привести к снижению давления.

👉🏻 Используйте компрессионные чулки. Они улучшают циркуляцию крови, распределяя её более равномерно по телу.

👉🏻 Занимайтесь умеренными физическими упражнениями. Регулярные пробежки или быстрая ходьба на протяжении 20-30 минут в день эффективно нормализуют давление.

👉🏻 Принимайте контрастный душ. Переменная температура воды, чередование горячей и холодной, стимулирует кровообращение и в целом улучшает общее состояние.

© Основы жизни

22.04.202516:10

Осанка — это очень важно

Правильная осанка уменьшает нагрузку на суставы и мышцы и улучшает работоспособность. Чтобы не нарушить баланс в теле нужно обязательно следить за своей осанкой.

Когда вы сидите или стоите неправильно, она нарушается. Со временем одни мышцы укорачиваются, другие наоборот ослабевают и удлиняются.

📌 Естественно, что итог этих нарушений — износ связок, сухожилий и возникающая при этом боль. Я предлагаю вам заранее позаботиться о правильной осанке и делюсь простейшим упражнением.

— Выполнять его нужно лёжа на полу. Ноги согнуты, стопы упираются в пол.
— Прижимая поясницу к полу, старайтесь оторвать таз, как будто тянете его к пупку. Ягодицы приподнимаются, а просвет между поясницей и полом должен полностью исчезнуть.
— Задержитесь на 5 сек. В таком положении, затем расслабьтесь и сделайте еще 2-4 повторения.

Упражнение помогает снять боли в спине и уменьшить чрезмерный прогиб.
А делать максимально легко и быстро, попробуйте!

© Основы жизни

22.04.202515:10

Буддисты не болеют раком

И в среднем живут больше на 40 лет. Потому что им незнакомы привычные нам стресс и выгорание. Такими стальными нервами они обязаны не природе и психологам, а своему стилю жизни.

Главный секрет — система маленьких привычек и установок. Используя в жизни 2-3 привычки можно начать высыпаться за 5 часов, сбросить лишний вес и чувствовать себя уверенно в любой ситуации.

Вселенская мудрость — авторы собрали самые действенные советы и установки восточных мудрецов. Хотите иметь здоровье тибетского монаха — внедрите в свою жизнь пару привычек из постов.

Подпишись, через неделю забудешь про таблетки и болезни навсегда: https://t.me/+Z2EbWbL_zrIyYzRi

22.04.202511:45

Какие продукты точно помогут снизить риск развития рака груди?

1️⃣ Фасоль 🌱

Исследования показывают, что женщины, регулярно включающие бобовые в свой рацион (не менее двух раз в неделю), демонстрируют меньший риск развития рака молочной железы по сравнению с теми, кто употребляет их реже.

2️⃣ Чеснок 🧄

Богатый аллил-сульфидами и другими активными соединениями, чеснок может замедлять рост опухолевых клеток и предотвращать развитие новых.

3️⃣ Зелёный чай 🍵

Регулярное употребление зелёного чая связано с более низким риском развития рака молочной железы у женщин благодаря выраженным антиоксидантным свойствам.

Только предпочтения лучше отдавать листовому варианту, а не "в пакетиках"...

© Основы жизни

22.04.202508:10

Сдерживание чихания - опасно 🤥

Многие люди сдерживают чихание, закрывая нос и рот, не осознавая рисков для своего здоровья.

Когда вы сдерживаете чихание, давление воздуха в носоглотке резко возрастает.

Это давление может передаваться через евстахиевы трубы к ушам, что иногда приводит к повреждению барабанной перепонки.

Такая травма может вызвать сильную боль и временную потерю слуха, а в некоторых случаях и длительное ухудшение слуха.

Кроме того, когда вы закрываете нос во время чихания, в сосудах головного мозга всех калибров ❗️критически резко повышается давление ❗️что также очень опасно...

Это может привести к разрыву кровеносных сосудов или даже возникновению эмфиземы 😬

© Основы жизни

22.04.202507:10

– Почему она оказалась в больнице?
– Много себя накручивала

Люди умирают не от болезней, а из-за стресса. Мы решаем физические проблемы лекарствами, но забиваем на собственные мысли, в итоге в 50 живём с целым букетом заболеваний

Если привыкли к постоянному стрессу, почитайте канал Не осудим, но обсудим

Здесь показывают психологические практики, которые освежат мысли и "почистят" голову от тревоги

Подпишитесь, не забивайте на своё здоровье: https://t.me/+MRuX1Y1P-Y5lMDg6

22.04.202504:10

Основа основ!

Пока все тренируют только мышцы, я никогда забываю про их основу: связки и сухожилия...

👉 Это простое упражнение на растяжку не только укрепит связочный аппарат ног, но и станет отличной профилактикой варикоза!

Итак, приступим:

⚡️ И.п. — стоя, с широко расставленными ногами, носки смотрят в стороны.

⚡️ Плавно переносите вес тела на правую и левую ноги попеременно, при этом одна нога сгибается в колене, а противоположная — остается прямой.

Старайтесь не отрывать от пола ни пятку, ни носок. Ягодицы - максимально опускать к полу, сохраняя равновесие. Спина должна выгибаться в пояснице.

Делайте до жжения — 15 минут достаточно.

© Основы жизни

21.04.202516:00

Разгружаем наш мотор 🫀

Страдаете от гипертонии и хотите натуральными методами контролировать давление?

Тогда вот несколько простых и доступных способов 👌

1️⃣ Ограничьте употребление рафинированного сахара: исследования показывают, что сахар негативно влияет на кровяное давление.

2️⃣ Регулярные умеренные упражнения: бег, плавание или езда на велосипеде - помогают укрепить сердечно-сосудистую систему.

Не нужно олимпийских рекордов: 20 минут в день обычно достаточно.

3️⃣ Уменьшите потребление соли, но не исключайте полностью: ключ к контролю давления — в балансе между натрием и калием.

Потребляйте продукты, богатые калием и больше фруктов/овощей.

4️⃣ Сельдерей для управления уровнем адреналина: ежедневное употребление сельдерея способствует снижению давления.

© Основы жизни

21.04.202515:00

Зашла в Л’этуаль — они там совсем с ума сходят, просят 15.000р за флакон духов Chanel Chance eau Fraiche! 😱

Посмеялась и пошла заказывать в Парфюмерный Дом — один из старейших магазинов с парфюмом в Telegram.

Качество оригинальное, доставляют быстро и куда угодно. Зачем мне тогда платить в 2 раза больше?

В общем, теперь точно забываю про торговые центры и заказываю только тут — https://t.me/domaparfum

21.04.202514:00

Шум в ушах? Проверьте шею, а не ухо.

Многие жалуются на звон, гул или писк в ушах — особенно при усталости, после сна или стресса.

💁🏻‍♂️ Часто это не связано с ухом напрямую, а с пережатыми сосудами в шее, особенно лестничными и подзатылочными мышцами…

Они могут сдавливать позвоночные артерии, которые несут кровь к внутреннему уху и центрам равновесия.

Отсюда — шум, головокружение, “ватная” голова.🤔

Как исправить положение?

Упражнение с мячом:

🎾 Возьмите массажный или теннисный мяч

🎾 Лягте на спину, подложите мяч под основание черепа (область затылочных мышц)

🎾 Медленно перекатывайтесь головой вправо-влево, как будто массируете мышцы

🎾 Дышите глубоко, работайте мягко

🎾 2–3 минут достаточно, чтобы запустить кровоток

Результат?

Мышцы расслабляются → сосуды освобождаются → улучшается приток крови → шум может значительно уменьшиться или исчезнуть.

© Основы жизни

Всі дописи

Рекламувався1 година

ИН

21.04.202516:10Иначе не скажешь | Саморазвитие

Рекламувався1 година

17.04.202514:30Саморазвитие онлайн

167.1K

Рекламувався1 година

191

15.04.202514:30Философия мысли | Саморазвитие

141.7K

Рекламувався1 година

12.04.202516:10Счастье внутри нас | Саморазвитие

131.4K

Рекламувався59 хвилин

11.04.202512:05Nat Geo Wild

96.4K

Рекламувався1 година

10.04.202516:10История. Исторические факты.

53.9K

Рекламувався1 година

09.04.202508:00[Conspiranews]

74.7K

Рекламувався3 години

06.04.202510:10Включай Мозги

59.2K

Рекламувався1 година

01.03.202511:10ДРУГОЙ МИР

100.5K

Рекламувався1 година

16.02.202516:03Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Рекламувався1 година

07.12.202416:10Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Рекламувався1 година

20.09.202416:10Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Рекламувався1 година

10.05.202414:00Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Рекламувався2 години

24.02.202412:45КРОКОДИЛ

Рекламувався59 хвилин

31.05.202307:05Ты и Я I Психология отношений

61.9K

Детальніше

Рекорди

22.04.202518:23

94.8KПідписників

30.06.202423:59

300Індекс цитування

30.01.202505:10

11KОхоплення 1 допису

11.03.202523:59

10.4KОхоп рекл. допису

05.01.202523:59

888.24%ER

30.01.202514:14

12.13%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації Основы жизни

Всі дописи

24.03.202508:11

Очищаем кишечник дома

Хочу дать еще один совет по очистке как толстого, так и тонкого кишечника, т.к. в там заложено само здоровье! Я сам регулярно занимаюсь чисткой кишечника и хочу, чтобы делали это и вы.

👉 Один из простых и доступных способов – это очистка касторовым маслом.

Делаем следующим образом:

📍 Касторовое масло 1 г на 1 кг веса смешиваем с натуральным апельсиновым соком в пропорции 1 к 2. Апельсинового сока в 2 раза больше чем касторового масла;
📍 Выпиваем вечером часов в 19:00-20:00 вместо ужина на пустой желудок;
📍 Эту процедуру проводим раз в 2 недели!

Данный коктейль почистит вам кишечник от отложений, каловых масс, паразитов и их личинок!

По-моему, проще и не придумаешь!

© Основы жизни

09.04.202508:15

Эту гадость есть нельзя!

Да, сегодня те самые Е-шки можно найти практически во всех продуктах.

Разводить панику я не собираюсь, а лучше обозначу то, чего действительно нужно избегать:

👉🏻 E102 (Тартразин): может вызывать аллергические реакции, головные боли, гиперактивность у детей.

👉🏻 E133 (Бриллиантовый синий): вреден для нервной системы и иммунитета.

👉🏻 E320 (Бутилгидроксианизол - ВНА): токсичен для печени.

👉🏻 E954 (Сахарин): сильно повышает риск развития рака мочевого пузыря.

👉🏻 E621 (Глутамат калия): вызывает головную боль, тошноту и усталость.

👉🏻 E211 (Бензоат калия): учащает тяжёлые приступы астмы.

👉🏻 E951 (Цикламаты): токсичны для печени и почек.

👉🏻 E220 (Диоксид серы): вызывает аллергию и астму.

© Основы жизни

18.04.202504:10

Оживляем поджелудочную!

Вы сможете отлично очистить свою поджелудочную железу с помощью этого простого и полезного рецепта! ⚡️

Ингредиенты:

• 2 литра воды
• 1 стакан пшена
• 300 г тёртой тыквы (на крупной терке)
• 1 ст.л. масла (по желанию)

Приготовление:

1️⃣ Варим пшено: промойте 1 стакан пшена и бросьте в кипящие 2 литра воды. Варите до образования каши-пюре.

2️⃣ Добавляем тыкву: добавьте 300 г натертой тыквы и варите до полной готовности, пока не получится пюре.

3️⃣ Дополнительные шаги: по желанию перемните пюре до однородной консистенции.

☝🏻Не добавляйте соль или сахар. Максимум, что можно добавить, это 1 ст.л. масла.

Как употреблять:

• Ешьте это пюре вместо ужина в течение 2 недель.

• В течение дня можно питаться привычными продуктами, но на ужин — только это пюре без добавок.

Немного потерпеть без привычного ужина, зато поджелудочная точно скажет "спасибо"!

© Основы жизни

18.04.202516:10

Тренируем спину по-новому

Нашёл весьма полезный сет упражнений для проработки мышц спины и шеи.

От себя добавлю, что стоит подложить что-нибудь под голову, иначе полной амплитуды не выйдет.

Каждое упражнение в сете выполняем по 8-12 раз.

© Основы жизни

04.04.202511:45

Отличные упражнения, которые могут значительно улучшить состояние стоп!

⚡️ Эти упражнения идеально подходят для людей, страдающих от заваливания стоп, плоскостопия, и могут использоваться в качестве обычной разминки.

Они также полезны для облегчения дискомфорта от "косточки на ноге".

© Основы жизни

28.03.202510:16

Вода спасёт ваше сердце ♥️

Кардиологи подчёркивают, что лучше всего начинать день с употребления воды (о пользе этой привычки не раз уже писал)☝🏻

✨ Выпив два стакана сразу после пробуждения, вы запускаете работу внутренних органов и даёте толчок для активизации метаболизма.

✨ До еды: за 30 минут до приёма пищи рекомендуется выпить один стакан воды.

Это не только стимулирует пищеварение, но и способствует более быстрому насыщению.

✨ Перед ванной или душем: один стакан воды перед водными процедурами снижает артериальное давление, улучшая тем самым самочувствие.

✨ Перед сном: один стакан воды за час до отхода ко сну - улучшает его качество и снижает риск сердечных проблем.

Согласно исследованиям, такая привычка уменьшает вероятность сердечного приступа во время сна на 95%❗️

© Основы жизни

18.04.202511:30

Как избавиться от запора быстро и без химии?

🌾 Семена льна обладают противовоспалительным и мягким слабительным эффектами, делая их одним из лучших домашних средств при запорах.

Что потребуется?

• 2 ст.л. семян льна
• 200 мл кипятка

Готовим:

🔘 Смешайте семена льна с кипятком и дайте настояться 20-30 минут.

🔘 Пьём настой 2-3 раза в день за полчаса до еды.

Польза:

✨ Компоненты льна защищают пищевод от раздражения.

✨ В толстом кишечнике они разрыхляют содержимое, помогая избавиться от запора.

Запомните этот простой рецепт для мягкого и естественного решения проблемы, вдруг пригодится 😌

© Основы жизни

02.04.202505:00

Домашний лосьон для омоложения лица и шеи

Этот рецепт нашёл на сайте опытного косметолога, делюсь.

🔘 Семена льна;
🔘 1/3 стакана кипячёной воды;
🔘 Бумажная салфетка.

Способ приготовления:

Заварите 1 чайную ложку семян льна 1/3 стаканом кипятка, интенсивно перемешайте в течение нескольких минут.

Затем накройте ёмкость бумажной салфеткой и оставьте до вечера для настаивания.

Как использовать:

- Каждый вечер после очищения кожи лица и шеи нанесите настой льняных семян ватным диском, формируя тонкий слой.

- Повторите нанесение 5 раз, дожидаясь, пока каждый предыдущий слой немного подсохнет.

Во время процедуры старайтесь избегать смеха и разговоров, лучше всего - расслабиться и лежать в полной тишине ☝🏻

- По завершении аккуратно смойте настой тёплой кипяченой водой и нанесите ваш любимый ночной крем.

После полного курса из 12 процедур ваша кожа лица и шеи станет заметно более упругой и подтянутой!

Пишут, что вы будете восхищены результатом! Пойду и сам попробую 😁

© Основы жизни

19.04.202505:30

Самый простой способ восстановления и очистки печени

Открою вам тайну — никакие витамины, никакие антибиотики, никакие гепатопротекторы для печени не нужны!

✨ Она сама себя восстановит! Дайте ей нормально функционировать!

Ограничьте алкоголь, ограничьте простые углеводы (печенье, тортики и т.д.), жареную и жирную пищу, просто правильно питайтесь, пейте чистую воду и не забывайте про движение!

❗️ Этого для печени будет достаточно! Вот так вот всё просто!

© Основы жизни

21.04.202514:00

16.04.202504:10

Рисовая детоксикация из Тибета

Нашёл простой рецепт, которым издревле пользуются на просторах Тибета для выведения всех вредных веществ из организма! Делюсь.

Ингредиенты:

• Обычный рис около 120г
• Тёплая кипячёная вода

Приготовление:

👉🏻 Промойте рис и засыпьте в банку.

👉🏻 Залейте тёплой кипяченой водой, закройте крышкой и поставьте в холодильник.

👉🏻 Утром слейте воду и возьмите 1 столовую ложку риса с верхом.

👉🏻 Отварите рис без соли в течение 3-4 минут.

👉🏻 Съешьте рис натощак.

Как это работает:

Рисовое зерно имеет кристаллическую структуру.

💡При замачивании мы удаляем из зёрен крахмал, и на их поверхности образуются поры. Таким образом, рис, попадая в кишечник, действует как абсорбент.

© Основы жизни

17.04.202504:10

Когда лучше пить воду?

Начните свой день со стакана тёплой воды с лимоном в 8:00 для запуска обмена веществ 😌

Далее такой распорядок питья:

👉🏻 11:00: Стакан воды комнатной температуры. В это время организм подаёт ложные сигналы голода, лучше утолите их водой, а не лишними калориями.

👉🏻 13:00: Выпейте стакан воды за полчаса до обеда.

👉🏻 16:00: Употребите не менее 0,5 литра воды. Время между обедом и ужином часто заполняется вредными перекусами, замените их чистой водой.

👉🏻 20:00: Готовясь ко сну, выпейте последний стакан воды за день. Добавьте немного мёда и дольку лимона для вкуса и пользы.

© Основы жизни

24.03.202518:30

Геркулес

Его ещё в узких кругах называют врагом диабета. Хочу вам сегодня подробней рассказать о нём.

А если быть точнее, то хлопья геркулеса. Грамотное их употребление позволит удерживать в нормальных пределах уровень сахара в крови. А в качестве бонуса исчезнут отеки рук и ног. Стабилизируется работа мочевыделительной системы и давление.

Небольшой рецепт, при диабете: 👇

🌾 На одну порцию берем 2 ст ложки хлопьев с верхом, промываем через дуршлаг в проточной воде, закидываем в кипяток (300 мл), кипятим пять минут и настаиваем десять минут.
🌾 Пьём 1-2 раза в день за 20 минут до еды. Месяц прием, 10 дней перерыв.

❗️ Если варите себе кашу, убедительная просьба - не варите вы её никогда с сахаром. Добавьте мёда потом чайную ложку или варите с достаточным количеством изюма. И всё!

Если заметили: всё самое дешёвое - самое полезное! 😁

© Основы жизни

15.04.202511:40

Как избавиться от пигментных пятен?

Если на лице и руках появляются пигментные пятна, попробуйте курс лечения специальной мазью, приготовленной по простому рецепту.

Ингредиенты:

• Касторовое масло
• Пищевая сода
• Бактерицидный лейкопластырь
Рецепт и применение:

1️⃣ Смешайте: в 1 столовую ложку касторового масла добавьте немного соды (на кончике ножа) и хорошо перемешайте.
2️⃣ Нанесите: полученную смесь нанесите на пигментное пятно перед сном.
3️⃣ Заклейте: сверху накройте бактерицидным лейкопластырем.
4️⃣ Продолжайте курс: применяйте мазь каждую ночь до полного исчезновения пятна.

Со временем кожа станет светлее и мягче.

⚠️ Если у вас чувствительная кожа, протестируйте мазь на внутренней стороне локтя. В случае раздражения уменьшите количество соды в смеси.

© Основы жизни

30.03.202505:00

Секрет наших предков
⠀
Этот рецепт и метод применения нормализует тонус сосудов. Он помогает при мигрени (снимая спазм сосудов головного мозга), устраняет спазм коронарных сосудов, снимает одышку и вообще — это отличная профилактика для здоровья.

Итак:

🧄 Сначала надо растолочь в кашицу 1 головку чеснока среднего размера.
🧄 Перекладываем кашицу в стеклянную банку и заливаем 1 стаканом нерафинированного подсолнечного масла.
🧄 Убираем в холодильник.
🧄 На следующий день берем лимон и давим 1 ч.л. лимонного сока в небольшое блюдце или рюмочку.
🧄 Туда же добавляем 1 ч.л. чесночного масла и перемешиваем.

Применяем 3 раза в день за 30 минут до еды.
Курс — от 1 до 3 месяцев.
После — на 1 месяц устраиваем перерыв, затем снова повторяем.

© Основы жизни

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.