Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

❣ ترفند│Tarfand ❣

پاسخ به سوالات و پر از ترفند و اطلاعات گوناگون:
خوب بودن کانال به بالا بودن ممبراش نیس به کیفیت مطالبشه💪

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуКвіт 19, 2025

Додано до TGlist

Квіт 19, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу ❣ ترفند│Tarfand ❣

Детальніше

Підписників

11 534

24 год.00%Тиждень00%Місяць00%

Індекс цитування

25

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

0

12 год.00%24 год.00%48 год.00%

Залученість (ER)

0%

Репостів0Коментарів0Реакцій0

Залученість за охопленням (ERR)

0%

24 год.0%Тиждень0%Місяць0%

Охоплення 1 рекл. допису

0

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

4

Динаміка

Останні публікації в групі "❣ ترفند│Tarfand ❣"

Всі дописи

19.04.202510:09

💲 رازهای خلق ثروت 💲

❌ ثروتمند شدن شانسي نيست ❌
🔥 رازهایی دارد که قابل یادگیری است 🔥

💎 کانال میلیاردر منبع این رازهاست 💎

🧠 از همین امروز تنها با روزی چند دقیقه مطالعه، ذهنیت میلیاردری خود را تقویت کنید 🧠
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇

@Milyarder
@Milyarder
@Milyarder

19.04.202506:52

خواص خیار

🔹رفع عطش
🔹جلادهنده ی کبد
🔹رفع سوزش ادرار
🔹به هضم غذا کمک میکند
🔹آشامیدن آب خیار باعث دفع سنگ کلیه و مثانه میشود

🆔 @Chanel_tarfand❣

19.04.202506:52

مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد
👈شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می‌افتد، فوق‌العاده است.

🆔 @Chanel_tarfand❣

19.04.202506:52

💫8 تمرین ورزشی، برای زیباتر شدن فرم سینه ها

این تمرینات را 3بار در هفته انجام دهید

🆔 @Chanel_tarfand❣

18.04.202506:39

💫صبحتون رو با ورزش آغاز کنید(☝️) !🏃‍♂

👈تمرین های یوگا که میتوانید برای سرحالی و شادابی بعد ازخواب انجام دهید.

🆔 @Chanel_tarfand❣

18.04.202506:38

🚺🚹افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف حلوا ارده احتیاط کنند

زیرا این ماده مغذی سرشار از چربی است و کالری بالایی دارد.

👦برای کودکان صبحانه ای عالی است.

🆔 @Chanel_tarfand❣

18.04.202506:38

صبحانه چی بخوریم!؟

🔸صبحانه کودکان باید حاوی فیبر باشد
مانند: نان سبوس دار
🔹صبحانه خانوم ها باید حاوی آهن باشد
مانند: عدسی
🔸صبحـانه آقایان باید حاوی ویتامین A باشد
مانند: چای سبز و خرما

🆔 @Chanel_tarfand❣

17.04.202518:04

‌‌
قرمز بودن بیش از حد چشم میتواند به علت کاهش ویتامین C در بدن باشد !

با مصرف هندوانه در تابستان ، ویتامین C بدن را تامین کنید .
🆔 @Chanel_tarfand❣

17.04.202518:04

باخیساندن برنج ازشب قبل میتوانید سم آرسنیک موجود در آن را به حداقل برسانید👌🏻
دانشمندان هشدار داده اند،میلیون ها نفر از مردم،با روش معمول پخت و پز برنجشان درمعرض خطر آرسنیک قرار میدهند

🆔 @Chanel_tarfand❣

17.04.202518:04

⚠️عواملی که باعث بیرون زدگی دیسک کمر می شود

▫️فشارهای فیزیکی
▫️نشستن طولانی روی صندلی
▫️خم و راست شدن مکرر به ویژه برای بلند کردن اجسام سنگین
▫️خوابیدن به شکم در طول شب
▫️ اضافه وزن و کم تحرکی
▫️ورزش نامناسب
▫️مصرف سیگار

🆔 @Chanel_tarfand❣

17.04.202506:54

ورزش کردن باعث افزایش حجم مغز میشود !

👈بعد از ۴۰ سالگی در هر دهه، مغز ۵ درصد کوچکتر شده ،که منجر به افسردگی و آلزایمر شود
ورزش کردن از تحلیل مغز در اثر کهولت جلوگیری میکند !

🆔 @Chanel_tarfand❣

Всі дописи

Рекламувався9 секунд

19.04.202510:14میلیاردر

51.8K

Детальніше

Рекорди

19.04.202523:59

11.5KПідписників

19.04.202515:34

25Індекс цитування

30.04.202523:59

339Охоплення 1 допису

30.04.202523:59

339Охоп рекл. допису

27.04.202501:03

0.00%ER

27.04.202501:03

0.00%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

❣ ترفند│Tarfand ❣