Жизнь в балансе на фрилансе 🌝
Здесь:
- о финансах на фрилансе
- о балансе в жизни
- легкие рецепты
- маршруты путешествия и интересные места Москвы
По рекламе: @elena_zhovtiak
- о финансах на фрилансе
- о балансе в жизни
- легкие рецепты
- маршруты путешествия и интересные места Москвы
По рекламе: @elena_zhovtiak
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуКвіт 14, 2024
Додано до TGlist
Серп 12, 2024Прикріплена група
Жизнь в балансе на фрилансе 🌝 Chat
7
16.04.202516:34
Наступило мое любимое время! Когда после ужина хочется не принять горизонтальное положение, а выйти на вторую прогулку за день и проводить закатное солнышко!
Обожаю! ✨
Обожаю! ✨
17.04.202519:03
1️⃣6️⃣-1️⃣7️⃣ 😅💛💛💛💛💛
Два дня пролетели, как 5 минут.
Вчера я ныла мужу в трубку, что у меня куча рабочих задач и я не могу закрыть ни одну из них, тк то жду доп.инфу, то согласование, то еще что-то и меня это морально изводило и напрягало.
В итоге вышла на обед на прогулку, было максимально тепло! Выпила кофе, расслабила мозг. Пришла и закрыла до вечера большую часть завивших проектов!
Сегодня тоже было много работы, плюс учеба. Но пока все идет по плану!
С заботой о себе за 2 дня:
👍 гулять - за 2 дня 20770, всего 174 971/170 000 шагов
➖ гимнастика для лица -
день 8/15
👍 зарядка - день 9/15
👍 читать - 4/12 книга, стр.177/269
➖ маска для волос 3/5
🩷 маска для лица 4/8
🩷 массаж сухой щеткой
14/20
➖ скраб для тела 3/4
🩷 норма воды 1л 10/30
Два дня пролетели, как 5 минут.
Вчера я ныла мужу в трубку, что у меня куча рабочих задач и я не могу закрыть ни одну из них, тк то жду доп.инфу, то согласование, то еще что-то и меня это морально изводило и напрягало.
В итоге вышла на обед на прогулку, было максимально тепло! Выпила кофе, расслабила мозг. Пришла и закрыла до вечера большую часть завивших проектов!
Сегодня тоже было много работы, плюс учеба. Но пока все идет по плану!
С заботой о себе за 2 дня:
👍 гулять - за 2 дня 20770, всего 174 971/170 000 шагов
➖ гимнастика для лица -
день 8/15
👍 зарядка - день 9/15
👍 читать - 4/12 книга, стр.177/269
➖ маска для волос 3/5
🩷 маска для лица 4/8
🩷 массаж сухой щеткой
14/20
➖ скраб для тела 3/4
🩷 норма воды 1л 10/30
16.04.202513:15
РЕБРА БАРБЕКЮ В ДУХОВКЕ
Ингредиенты:
💛свиные ребра - 1-2 упаковки
💛горчица - 1 ст. ложка
💛чеснок сухой - 1 ст. ложка
💛паприка - 1 ст. ложка
💛черный молотый перец-1 ст.ложка
Для Соуса:
1 вариант
💛соевый соус -3 ст.ложки
💛кетчуп - 2 ст. Ложки
💛мед - 1 ст.ложка
2 вариант:
💛готовый барбекю соус (скину в комментарии). Я готовила с ним
3 вариант:
💛мед - 70 гр
💛соевый соус - 70 гр
💛сок 1/2 апельсина
Приготовление:
Снимаем пленку у ребер, обмазываем горчицей. Смешиваем все специи и посыпаем ребра. Заворачиваем в фольгу. Если тонкая фольга, то в два слоя.
Убираем в духовку на 2 часа при t 180C.
Готовим соус по одному из предложенных вариантов. Достаем ребра из фольги, смазываем соусом и убираем в духовку на 5-10 минут при t 200С.
Приятного аппетита!
#рецепту_быть
Прежде чем их готовить я изучила 4 разных рецепта. Все +- похожи, но все же отличаются. Поэтому у меня был микс.
Но я в итоге не додержала их, мясо было мягким, но должно расходится прям на волокна!
Ингредиенты:
💛свиные ребра - 1-2 упаковки
💛горчица - 1 ст. ложка
💛чеснок сухой - 1 ст. ложка
💛паприка - 1 ст. ложка
💛черный молотый перец-1 ст.ложка
Для Соуса:
1 вариант
💛соевый соус -3 ст.ложки
💛кетчуп - 2 ст. Ложки
💛мед - 1 ст.ложка
2 вариант:
💛готовый барбекю соус (скину в комментарии). Я готовила с ним
3 вариант:
💛мед - 70 гр
💛соевый соус - 70 гр
💛сок 1/2 апельсина
Приготовление:
Снимаем пленку у ребер, обмазываем горчицей. Смешиваем все специи и посыпаем ребра. Заворачиваем в фольгу. Если тонкая фольга, то в два слоя.
Убираем в духовку на 2 часа при t 180C.
Готовим соус по одному из предложенных вариантов. Достаем ребра из фольги, смазываем соусом и убираем в духовку на 5-10 минут при t 200С.
Как я уже писала выше, тут главное не передержать, но и додержать! Поэтому время нужно регулировать под свою духовку
Приятного аппетита!
#рецепту_быть
14.04.202505:15
💛😅💛😅💛
- со свеклой и грейпфрутом
Для тех, кто любит грейпфруты 🤩
Ингредиенты:
💛Свёкла запечённая (или отварная) - 2 шт
💛Салат (можно любой микс: руккола, мангольд, фризе)
💛Сыр фета -100 г
💛Грейпфрут - 1 небольшой
Для заправки:
💛Оливковое масло - 3 ст.л.
💛Зернистая горчица - 1 ч.л.
💛Лимонный сок - 1 ч.л.
💛Соль, чёрный молотый перец по вкусу.
💛Прованские травы - по вкусу
Процесс:
Выложить на тарелку салат, у меня была руккола, сверху выложить свеклу и сыр фета, нарезанные кубиками, дольки грейпфрута без кожуры.
Все ингредиенты для заправки смешать и заправить салат перед подачей.
Очень необычное сочетание 🍊
#рецепту_быть
- со свеклой и грейпфрутом
Для тех, кто любит грейпфруты 🤩
Салат приготовлен по аналогии с рецептом, которым делилась ранее, только вместо апельсина решила взять в этот раз грейпфрут. С апельсином нам понравилось больше, он дает сладость, а тут появилась горчинка.
Ингредиенты:
💛Свёкла запечённая (или отварная) - 2 шт
💛Салат (можно любой микс: руккола, мангольд, фризе)
💛Сыр фета -100 г
💛Грейпфрут - 1 небольшой
Для заправки:
💛Оливковое масло - 3 ст.л.
💛Зернистая горчица - 1 ч.л.
💛Лимонный сок - 1 ч.л.
💛Соль, чёрный молотый перец по вкусу.
💛Прованские травы - по вкусу
Процесс:
Выложить на тарелку салат, у меня была руккола, сверху выложить свеклу и сыр фета, нарезанные кубиками, дольки грейпфрута без кожуры.
Все ингредиенты для заправки смешать и заправить салат перед подачей.
Очень необычное сочетание 🍊
#рецепту_быть
Переслав з:
Будни семьи из Подмосковья 🔥💪💯
28.03.202517:59
Скоро день космонавтики 👨🚀и месяц моему каналу! В честь этого мы совместно с каналом Долги 💸 ремонт 🛠️ копим 💵 на море ⛵ проведём розыгрыш 2х сертификатов на 500 рублей на ВБ и На озон
Правила очень простые:
1. Подписаться на оба канала.
2. Нажать кнопку участвовать.
3. Сделать репост другу или в свой канал.
Итоги 12.04 в 18:00
Правила очень простые:
1. Подписаться на оба канала.
2. Нажать кнопку участвовать.
3. Сделать репост другу или в свой канал.
Итоги 12.04 в 18:00
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.