LEB.DEVA | eat & sport & music
Лебедева Мария
Москва, 28 лет
личный дневник, а не пособие
Москва, 28 лет
личный дневник, а не пособие
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікованийДовіреність
Не надійнийРозташування
МоваІнша
Дата створення каналуЛют 03, 2025
Додано до TGlist
Бер 12, 2025Прикріплена група
🦢 лебедюшкин чат
9
Останні публікації в групі "LEB.DEVA | eat & sport & music"
30.03.202509:57
☀️ воскресение!
😢 готовка не приносит удовольствия, а даже наоборот
😢 на спорт нет сил
нет, это не весенняя депрессия 😐
💓 просто я проживаю один из самых сложных и прекрасных периодов в своей жизни и мне нужно время
время - понятие растяжимое, и чтобы оно быстрее бежало, я решила воскресить в себе давно забытое хобби 🎨
🙏 прошу не терять и не сердиться, что пропала с радаров
всех обнимаю! 🤍
😢рацион вышел из чата
😢 готовка не приносит удовольствия, а даже наоборот
😢 на спорт нет сил
нет, это не весенняя депрессия 😐
💓 просто я проживаю один из самых сложных и прекрасных периодов в своей жизни и мне нужно время
время - понятие растяжимое, и чтобы оно быстрее бежало, я решила воскресить в себе давно забытое хобби 🎨
🙏 прошу не терять и не сердиться, что пропала с радаров
всех обнимаю! 🤍
25.03.202505:21
☀️ доброе утро!
не будет сегодня фото завтрака - оно не эстетичное 😅
💯 вчера здорово провели вечер в компании комиков стендапа.
и знаете, в начале мероприятия администрация объявила о запрете съемок на телефон во время выступления артистов. многие возмутились, но я вам скажу, как это классно, когда ты живьем наслаждаешься выступлением, не охотишься за лучшим кадром/эпизодом, чтобы заснять и перед тобой не мельтешат чужие смартфоны 🅾️
я ни раз была на концертах и как же раздражают впереди стоящие люди с вытянутыми руками для съемки.. ввиду малого роста, тебе остается смотреть концерт через экран телефона впереди стоящего.
спасибо 😢
❤️ всем классного вторника, друзья!
не будет сегодня фото завтрака - оно не эстетичное 😅
🥲 где-то в параллельной Вселенной грустит гречка
из-за своей нефотогеничности
💯 вчера здорово провели вечер в компании комиков стендапа.
и знаете, в начале мероприятия администрация объявила о запрете съемок на телефон во время выступления артистов. многие возмутились, но я вам скажу, как это классно, когда ты живьем наслаждаешься выступлением, не охотишься за лучшим кадром/эпизодом, чтобы заснять и перед тобой не мельтешат чужие смартфоны 🅾️
я ни раз была на концертах и как же раздражают впереди стоящие люди с вытянутыми руками для съемки.. ввиду малого роста, тебе остается смотреть концерт через экран телефона впереди стоящего.
спасибо 😢
❤️ всем классного вторника, друзья!
24.03.202505:14
☀️ доброе утро!
🤩сладкий завтрак - на соленый
🙏 обещаю вскоре вернуться в строй
🥪пускай фото этого завтрака красит кружка с Меладзе, ибо бутерброды не излучают эстетичность 😄
как показывает практика, неделя перед отпуском самая длинная - вызов принят 🙀
💬после работы предстоит насыщенное мероприятие: идем с подружкой на стендап Вики Складчиковой
всем желаю классного и легкого понедельника! 🤍
#завтрак@leb_devamari
последние дни мне очень сложно себя чем-либо накормить🤩кофе сменился на чай
🤩сладкий завтрак - на соленый
🙏 обещаю вскоре вернуться в строй
🥪пускай фото этого завтрака красит кружка с Меладзе, ибо бутерброды не излучают эстетичность 😄
как показывает практика, неделя перед отпуском самая длинная - вызов принят 🙀
💬после работы предстоит насыщенное мероприятие: идем с подружкой на стендап Вики Складчиковой
всем желаю классного и легкого понедельника! 🤍
#завтрак@leb_devamari
23.03.202505:12
☀️ всем доброе утро!
как назло, сегодня в Москве похолодало, а завтра обещают +11С 🌻
🪫 план на сегодня: максимально набираться сил перед грядущей неделей 🔋
💚всем продуктивного воскресения!
#завтрак@leb_devamari
на завтрак - сырники💘
выходного дня
как назло, сегодня в Москве похолодало, а завтра обещают +11С 🌻
🪫 план на сегодня: максимально набираться сил перед грядущей неделей 🔋
💚всем продуктивного воскресения!
#завтрак@leb_devamari
22.03.202517:58
💄 бьюти-покупочки
заказала себе на пробу средства от бренда DLYA KOJI DA
💝 минеральный подтягивающий гель - продукт обещает увеличить эластичность кожи и обеспечить подтянутый эффект
➖ пока ничего не могу сказать, использую второй день, отпишусь позже. на первое впечатление: быстро впитывается, не жжет на коже, очень приятный аромат
🛍️ ссылка
💝 масло ши (суфле) - баттер для тела
➖ очень интересная структура, как безе, но под прикосновением пальцев приятно тает; приятный аромат; реально питает кожу, НО очень долго впитывается!
🛍️ ссылка
💝 воск для рук - жидкие перчатки
➖ мою проблему (экзему) средство не решает - мои руки просто «съели» это средство.
но кто такой проблемой не страдает, скажу: оно хорошо залепляет трещинки; очень классно питает кутикулы, как после свежего маникюра; пахнет шоколадом (хотя заявлен кокос)
🛍️ ссылка
🌙 всем классного вечера!
#полезныепокупки@leb_devamari
заказала себе на пробу средства от бренда DLYA KOJI DA
💝 минеральный подтягивающий гель - продукт обещает увеличить эластичность кожи и обеспечить подтянутый эффект
➖ пока ничего не могу сказать, использую второй день, отпишусь позже. на первое впечатление: быстро впитывается, не жжет на коже, очень приятный аромат
🛍️ ссылка
💝 масло ши (суфле) - баттер для тела
➖ очень интересная структура, как безе, но под прикосновением пальцев приятно тает; приятный аромат; реально питает кожу, НО очень долго впитывается!
🛍️ ссылка
💝 воск для рук - жидкие перчатки
➖ мою проблему (экзему) средство не решает - мои руки просто «съели» это средство.
но кто такой проблемой не страдает, скажу: оно хорошо залепляет трещинки; очень классно питает кутикулы, как после свежего маникюра; пахнет шоколадом (хотя заявлен кокос)
🛍️ ссылка
🌟продолжаю поиски своего идеального крема для рук
🌙 всем классного вечера!
#полезныепокупки@leb_devamari
Переслав з:kamolovadp
KA
22.03.202517:40
🩷🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🩷
Мы, совместно со спонсорами, запускаем розыгрыш с супер приятными призами! 💕
🤩Старт: 2⃣2⃣марта
🤩Итоги: 1⃣апреля
Будет 3⃣ победителя:
1⃣место - сертификат в Золотое Яблоко на 2000₽ 🌸
2⃣место - милая кружка 💕
3⃣место - один из антисептиков Bath & body works 💖
(Призы за 2 и 3 место будут отправлены на ПВЗ ozon/wb)
🩷🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🩷
💗Быть подписанным на МОЙ КАНАЛ
💗Быть подписанным на СПОНСОРОВ:
LEB.DEVA | eat & sport & music
Пить просекко, есть котлеты
life в картинках
Александринка
by gulia
Irina Evseeva
ALIS KISS
Dream Product
Вместе
Krisss
irinaa.kotova
💗Поставить в комментариях под основным постом (не репост) порядковый номер 1,2,3…и тд.
Дополнительные номера:
📎1 доп номер можно взять за 3 реакции и комментарий на постах у каждого из организаторов
📎2 доп номер можно взять за репост поста в свой канал/другу, который поучаствует
📎3 доп номер можно взять за голос для моего канала (скрин в комментарии)
🩷🌸🌸🌸🌸🌸🩷
Итоги будут подведены 1 апреля в 19.00 по мск через рандомайзер!
Связь с победителем будет осуществляться исключительно с моего аккаунта - @kamolovadp!
Конкурс проводится за наш счет и никакие деньги за доставку требоваться не будут! Если от вас просят деньги, ссылаясь на этот конкурс - в бан, это мошенники!
Мы, совместно со спонсорами, запускаем розыгрыш с супер приятными призами! 💕
🤩Старт: 2⃣2⃣марта
🤩Итоги: 1⃣апреля
Будет 3⃣ победителя:
1⃣место - сертификат в Золотое Яблоко на 2000₽ 🌸
2⃣место - милая кружка 💕
3⃣место - один из антисептиков Bath & body works 💖
(Призы за 2 и 3 место будут отправлены на ПВЗ ozon/wb)
🩷🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🩷
💗Быть подписанным на МОЙ КАНАЛ
💗Быть подписанным на СПОНСОРОВ:
LEB.DEVA | eat & sport & music
Пить просекко, есть котлеты
life в картинках
Александринка
by gulia
Irina Evseeva
ALIS KISS
Dream Product
Вместе
Krisss
irinaa.kotova
💗Поставить в комментариях под основным постом (не репост) порядковый номер 1,2,3…и тд.
Дополнительные номера:
📎1 доп номер можно взять за 3 реакции и комментарий на постах у каждого из организаторов
📎2 доп номер можно взять за репост поста в свой канал/другу, который поучаствует
📎3 доп номер можно взять за голос для моего канала (скрин в комментарии)
🩷🌸🌸🌸🌸🌸🩷
Итоги будут подведены 1 апреля в 19.00 по мск через рандомайзер!
Связь с победителем будет осуществляться исключительно с моего аккаунта - @kamolovadp!
Конкурс проводится за наш счет и никакие деньги за доставку требоваться не будут! Если от вас просят деньги, ссылаясь на этот конкурс - в бан, это мошенники!
22.03.202505:54
☀️ доброе субботние утро!
креатив покинул чат 🆘
я сегодня выспалась и уже, помимо завтрака, передела дома кучу дел ❤️
🫥уже собираюсь на занятие по вокалу, а дальше на треню
🤍 всем отличного выходного дня! успеть и преуспеть во всех делах 🤩
#завтрак@leb_devamari
креатив покинул чат 🆘
⏪️вы скажете: «Маша, почему ты выкладываешь на завтрак фотографию своего ужина?»
а я вам отвечу, что это утреннее фото моего завтрака, ведь сегодня в моем сендвиче есть тунец!⏩️
я сегодня выспалась и уже, помимо завтрака, передела дома кучу дел ❤️
🫥уже собираюсь на занятие по вокалу, а дальше на треню
🤍 всем отличного выходного дня! успеть и преуспеть во всех делах 🤩
#завтрак@leb_devamari
21.03.202516:20
🥣ужин выходного дня
сто лет не делала себе сендвич с авокадо, а сегодня полдня о нём мечтала 🌟
⚫️хлеб злаковый
⚫️листья салата
⚫️яичница
⚫️руккола
🤍 всех с наступлением долгожданных выходных!
хорошего вечерочка! 💗
#ужин@leb_devamari
#рецепт@leb_devamari
сто лет не делала себе сендвич с авокадо, а сегодня полдня о нём мечтала 🌟
🤩состав сендвича - простее некуда
⚫️хлеб злаковый
⚫️листья салата
⚫️яичница
⚫️руккола
🤍 всех с наступлением долгожданных выходных!
хорошего вечерочка! 💗
#ужин@leb_devamari
#рецепт@leb_devamari
21.03.202505:07
☀️ всем доброго пятничного утра!
🍓 на завтрак запеченная протеиновая овсянка с пудингом и бананом
наконец-то впереди выходные 🥳
◾️сходить в зал ура-ура
◾️занятие по вокалу
◾️педикюр
◾️прогулочки
◾️домашние дела
🩷 всем желаю отличной и легкой пятницы!
делитесь своим утром и планами на эти выходные⬇️
#завтрак@leb_devamari
🍓 на завтрак запеченная протеиновая овсянка с пудингом и бананом
наконец-то впереди выходные 🥳
📅планов как обычно немерено:
◾️сходить в зал ура-ура
◾️занятие по вокалу
◾️педикюр
◾️прогулочки
◾️домашние дела
🩷 всем желаю отличной и легкой пятницы!
делитесь своим утром и планами на эти выходные⬇️
#завтрак@leb_devamari
20.03.202505:24
☀️ доброе утро!
марафон овсяноблина продолжается, ибо это очень сытно и вкусно 🤩
и солнце! ура!
скоро выходные, надо начинать строить планы 📖
🩷 всем отличного четверга и прекрасного настроения!
#завтрак
марафон овсяноблина продолжается, ибо это очень сытно и вкусно 🤩
🤩в Москве сегодня потепление
и солнце! ура!
скоро выходные, надо начинать строить планы 📖
🩷 всем отличного четверга и прекрасного настроения!
#завтрак
19.03.202517:38
🤩 это были рекомендации врача
+ витамины и таблы от аллергии🫠
🙏 я хотела именно эффективные средства, которые можно использовать на регулярной основе
ибо у меня есть гормональные мази, которые да, помогают буквально с первого раза, но я вечный противник «тяжелой» артиллерии, всё-таки считаю, что не бывает такого чуда без последствий и такое быстрое излечение понесет побочки в чём-то другом
🤩 закажу себе на пробу эти продукты, всё же какое-то спасение мне уже просто необходимо 🥺
не дождавшись визита ко врачу заказала себе на пробу ещё воск для рук - заманили отзывы
💗классного вечерочка!
+ витамины и таблы от аллергии🫠
🙏 я хотела именно эффективные средства, которые можно использовать на регулярной основе
ибо у меня есть гормональные мази, которые да, помогают буквально с первого раза, но я вечный противник «тяжелой» артиллерии, всё-таки считаю, что не бывает такого чуда без последствий и такое быстрое излечение понесет побочки в чём-то другом
🤩 закажу себе на пробу эти продукты, всё же какое-то спасение мне уже просто необходимо 🥺
не дождавшись визита ко врачу заказала себе на пробу ещё воск для рук - заманили отзывы
на войне все средства хороши - пробуем
💗классного вечерочка!
19.03.202515:18
💬 обострение аллергии, экзема
«обожаю» приход весны
каждый сезон одно и то же
сколько я уже обошла дерматологов - одному Богу известно 😂
не болейте 💋
«обожаю» приход весны
каждый сезон одно и то же
сколько я уже обошла дерматологов - одному Богу известно 😂
не болейте 💋
18.03.202517:12
🥣любимый лавашковый ужин
всего лишь стоит добавить листья салата и блюдо становится максимально сочным 🤍
спустя два дня удалось сдвинуть режим и перестать вырубаться в 20 вечера 😁
🍿 смотрим с мужем вечерами сериал «Аутсорс»
очень тяжелый сюжет: времена 90-ых, желание денег, бандитизм, беззаконие.
картинка очень качественная, смотрится легко
хорошего вам вечерочка!❤️
#ужин@leb_devamari
всего лишь стоит добавить листья салата и блюдо становится максимально сочным 🤍
спустя два дня удалось сдвинуть режим и перестать вырубаться в 20 вечера 😁
🍿 смотрим с мужем вечерами сериал «Аутсорс»
очень тяжелый сюжет: времена 90-ых, желание денег, бандитизм, беззаконие.
картинка очень качественная, смотрится легко
хорошего вам вечерочка!❤️
#ужин@leb_devamari
18.03.202505:48
☀️ доброе утро, дорогие!
фотоотчет с рабочего места, а это означает, что я снова с утра бегала на сдачу крови 🤩
вчера мы с мужем весь вечер были в суете, поэтому я напрочь забыла про отчет с ужина и вообще про телеграмм 🥹
🤩 тренировки пока поставили на стоп, одобрили только умеренные физические нагрузки
так что мой купленный инвентарь для дома как раз уместен ❤️
🤩 всем отличного дня!
как вы там, делитесь?↩️
#завтрак@leb_devamari
фотоотчет с рабочего места, а это означает, что я снова с утра бегала на сдачу крови 🤩
вчера мы с мужем весь вечер были в суете, поэтому я напрочь забыла про отчет с ужина и вообще про телеграмм 🥹
🧇 на завтрак сегодня
мои любимые мобильные
вафли с кофе
🤩 тренировки пока поставили на стоп, одобрили только умеренные физические нагрузки
так что мой купленный инвентарь для дома как раз уместен ❤️
🤩 всем отличного дня!
как вы там, делитесь?↩️
#завтрак@leb_devamari
17.03.202512:36
🥣время обеда
на этой неделе в рационе запеканка из курицы с кабачком и бурый рис + свежие овощи
🔘куриное филе
🔘кабачок
🔘помидоры
🔘заливка из: греческого йогурта, риккоты и яичных белков
🔘сыр легкий
на десерт сегодня пробую новый вкус от FITHIT кокос-ваниль
ну ребят, это 1️⃣0️⃣/1️⃣0️⃣
вкус чумовой 🤌🏻
✅ нет привкуса химозы
✅ нежнейшее суфле, в глазури, которое так классно откусывается (не знаю как объяснить😅), но меня покорил звук раскола этой глазури
✅ печенюшка довольно большая, оттого очень сытная
КБЖУ на 1 шт.
К210 | Б18 | Ж7 |У16
❤️однозначно рекомендую к покупке
🛍️ ссылка
#обед@leb_devamari
#обзор@leb_devamari
на этой неделе в рационе запеканка из курицы с кабачком и бурый рис + свежие овощи
📖состав запеканки:
🔘куриное филе
🔘кабачок
🔘помидоры
🔘заливка из: греческого йогурта, риккоты и яичных белков
🔘сыр легкий
на десерт сегодня пробую новый вкус от FITHIT кокос-ваниль
ну ребят, это 1️⃣0️⃣/1️⃣0️⃣
вкус чумовой 🤌🏻
✅ нет привкуса химозы
✅ нежнейшее суфле, в глазури, которое так классно откусывается (не знаю как объяснить😅), но меня покорил звук раскола этой глазури
✅ печенюшка довольно большая, оттого очень сытная
КБЖУ на 1 шт.
К210 | Б18 | Ж7 |У16
❤️однозначно рекомендую к покупке
🛍️ ссылка
#обед@leb_devamari
#обзор@leb_devamari
Рекорди
27.03.202523:59
422Підписників31.03.202523:59
100Індекс цитування22.03.202505:45
163Охоплення 1 допису21.03.202506:50
163Охоп рекл. допису23.03.202507:34
59.55%ER11.03.202522:04
50.80%ERR30.03.202509:57
☀️ воскресение!
😢 готовка не приносит удовольствия, а даже наоборот
😢 на спорт нет сил
нет, это не весенняя депрессия 😐
💓 просто я проживаю один из самых сложных и прекрасных периодов в своей жизни и мне нужно время
время - понятие растяжимое, и чтобы оно быстрее бежало, я решила воскресить в себе давно забытое хобби 🎨
🙏 прошу не терять и не сердиться, что пропала с радаров
всех обнимаю! 🤍
😢рацион вышел из чата
😢 готовка не приносит удовольствия, а даже наоборот
😢 на спорт нет сил
нет, это не весенняя депрессия 😐
💓 просто я проживаю один из самых сложных и прекрасных периодов в своей жизни и мне нужно время
время - понятие растяжимое, и чтобы оно быстрее бежало, я решила воскресить в себе давно забытое хобби 🎨
🙏 прошу не терять и не сердиться, что пропала с радаров
всех обнимаю! 🤍
24.03.202505:14
☀️ доброе утро!
🤩сладкий завтрак - на соленый
🙏 обещаю вскоре вернуться в строй
🥪пускай фото этого завтрака красит кружка с Меладзе, ибо бутерброды не излучают эстетичность 😄
как показывает практика, неделя перед отпуском самая длинная - вызов принят 🙀
💬после работы предстоит насыщенное мероприятие: идем с подружкой на стендап Вики Складчиковой
всем желаю классного и легкого понедельника! 🤍
#завтрак@leb_devamari
последние дни мне очень сложно себя чем-либо накормить🤩кофе сменился на чай
🤩сладкий завтрак - на соленый
🙏 обещаю вскоре вернуться в строй
🥪пускай фото этого завтрака красит кружка с Меладзе, ибо бутерброды не излучают эстетичность 😄
как показывает практика, неделя перед отпуском самая длинная - вызов принят 🙀
💬после работы предстоит насыщенное мероприятие: идем с подружкой на стендап Вики Складчиковой
всем желаю классного и легкого понедельника! 🤍
#завтрак@leb_devamari
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.