fitness cf 🦾🍏
09.05.202513:31
и так, это начало моего путешествия
я с сумочкой красной
неанон пинг
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
я с сумочкой красной
неанон пинг
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
08.05.202509:41
Всех с днем донорских вен (только что придумала такой день!!!)
#адмтейк@fitcf
#адмтейк@fitcf
06.05.202518:42
ШИКАРНЫЙ ИТОГ ДНЯ
Сегодня день отдыха, как раз отлично восстановлюсь, а завтра буду качать спину💪🏻💪🏻💪🏻
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
Сегодня день отдыха, как раз отлично восстановлюсь, а завтра буду качать спину💪🏻💪🏻💪🏻
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
Переслав з:
𝙴𝚡𝚝𝚒𝚗𝚌𝚝 𝚊𝚗𝚒𝚖𝚊𝚕𝚜 𝚌𝚘𝚗𝚏𝚎𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗 + 𝚍𝚊𝚒𝚕𝚢
05.05.202505:29
🤍:Я
так хочу поделиться фактами про амфиацинов, но мои друзья устали меня слушать.
🤩:А мне интересно узнать больше вымерших животных!
😢:Вот бы они были с нами...
Бывало такое в голове?
𝑾𝒆𝒍𝒄𝒐𝒎𝒆 𝒕𝒐...
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
емодзи комбо: 🗺️🪦
Вы сможете:
✨Увидеть несколько фактов/фото/видео касаемых вымерших и на грани вымирания животных.
✨Поделиться своим мнением насчёт чей-то истории.
✨ Наконец-то поделиться, что бы вы сделали или как были б рады, если *** были тут!
➖➖➖➖➖
вп пост// тейки // буст // доска почёта(?)
➖➖➖➖➖
🤩🤩🤩: База, живодёры.
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿
🅰️🅰️🅰️🅰️🅰️: #daily #extinctanimals #feelabout #fact #info #take #admtake #sp #mp🤍🤍🤍🤍
📜📜📜📜📜📜:
Игорь Рокфорович - Влд 🤩/👍
Микрофанта - Админ по вп 🍇
01.05.202514:28
поскольку у меня соревы через 9 дней
тренер меня уже 5 дней тренировки подряд гоняет
6 подходов становой, 3 на досках (сложнее тип)
и 3 с подносов (легче тип)
я кое как присел 115 в наколенниках, а он заставил на полу приседе 140 приседать. это боль.
#тейк@fitcf
тренер меня уже 5 дней тренировки подряд гоняет
6 подходов становой, 3 на досках (сложнее тип)
и 3 с подносов (легче тип)
я кое как присел 115 в наколенниках, а он заставил на полу приседе 140 приседать. это боль.
#тейк@fitcf
29.04.202514:10
Чем (без протеина, гейнера и других добавок) вы добираете белок?
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
09.05.202509:54
что ж, я еду на соревы, уже на поезде
ждите фоток и видосиков🤘🤘
неанон Пинг
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
ждите фоток и видосиков🤘🤘
неанон Пинг
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
08.05.202509:27
Что порекомендуете для сжигания жира на животе (точечно)?
Качаю пресс, регулярно, много, но жирок не уходит 🥺
#тейк@fitcf
Качаю пресс, регулярно, много, но жирок не уходит 🥺
#тейк@fitcf
06.05.202515:28
такой вопрос кто-то вообще отдельно качает предплечья и мышцы шеи? есть в этом какой-то смысл?
#тейк@fitcf
#тейк@fitcf
Переслав з:
Я хочу стать лучше! Confession
04.05.202519:04
⋆ ˚｡Я ХОЧУ СТАТЬ ЛУЧШЕ!!!🗯⋆ ˚｡
CONFESSION~
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⛧┈┈•༶
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🎙
"Я ХОЧУ СТАТЬ ЛУЧШЕ" -это фраза говорит о вашем желании поменять что-то в себе и быть готовым работать над собой и своими проблемами.
Ту-ту*💭
🚂🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃
Бот для тейков:
@Ihochy_stat_luchshe_cf_bot
Правила: Дни листа пока что нету, но давайте не забывать о морали!!!
-[🆘]-МаМка -he/she -влд
-[🙏🏻]-юра- he/his -вп/тейки
-[🩼]-Нитроглицерин-he/she- вп/тейки
-[🥒]-НумКат-she/her- вп/тейки
-[💌]-Xulkay-she/her- тейки
Навигация: НАЖМИ НА МЕНЯ🤙
#инфо
CONFESSION~
┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⛧┈┈•༶
• У вас появилась мотивация или резкое желание стать лучше!!?!😤
•Вы очень хотите быть лучше в каких-либо хобби, увлечениях или навыках??? ✍️
•Нужен совет? Помощь¿ ;😼
Выслушать жалобу, что никто не видит ваших стараний ? ;😿
Или вы просто хотите сказать,как горды за кого-то или сами чего-то достигли:) 😺
(пусть даже это персонаж или ваш маленький кот)
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🎙
"Я ХОЧУ СТАТЬ ЛУЧШЕ" -это фраза говорит о вашем желании поменять что-то в себе и быть готовым работать над собой и своими проблемами.
Ту-ту*💭
🚂🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃🚋🚃
Бот для тейков:
@Ihochy_stat_luchshe_cf_bot
Правила: Дни листа пока что нету, но давайте не забывать о морали!!!
Админы:
-[🆘]-МаМка -he/she -влд
-[🙏🏻]-юра- he/his -вп/тейки
-[🩼]-Нитроглицерин-he/she- вп/тейки
-[🥒]-НумКат-she/her- вп/тейки
-[💌]-Xulkay-she/her- тейки
Навигация: НАЖМИ НА МЕНЯ🤙
#инфо
30.04.202519:22
БУ! ИСПУГАЛСЯ?
#адмтейк@fitcf
#адмтейк@fitcf
25.04.202516:22
как набрать массу умоляю помогите
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
08.05.202514:17
и так, я тот чувак у которого соревы и все такое
я на протяжении 5 дней подряд ходил на другой конец города по диагонали в зал. чтобы обсудить с тренером документы, экипировку и все такое. честно? заебало немного
но уже через 18 часов я буду сидеть в поезде и ехать в столицу моего края на соревнования.
вот в таком трико я буду выступать. оно капец тугое
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
я на протяжении 5 дней подряд ходил на другой конец города по диагонали в зал. чтобы обсудить с тренером документы, экипировку и все такое. честно? заебало немного
но уже через 18 часов я буду сидеть в поезде и ехать в столицу моего края на соревнования.
вот в таком трико я буду выступать. оно капец тугое
#тейк@fitcf
#соревнования@fitcf
Переслав з:
🌳MINECRAFT CONFESSIONS⛏️
08.05.202508:00
🔤😀😀😀😀😀😀😀😀
🔤😀😀😀😀😀😀😀😀
🔤😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀🔤🔤🔤🔤🤩🔤🔤🌱
😀😀НА ИГРУШКУ И ДРУГОЕ
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏
🌱Бот для тейков(предложка):
🌱⤴️@MineCF_takes_bot
🌱🌺 ВП пост [100+]
🌱🗄 НАВИГАЦИЯ
📦📦📦📦📦📦📦📦📦
😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀
Эмоджи комбо:
🔤😀😀😀😀😀😀😀😀
🔤😀😀😀😀😀😀😀😀
😀😀🔤🔤🔤🔤🤩🔤🔤🌱
😀😀НА ИГРУШКУ И ДРУГОЕ
🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳🕳
🔎Хотите поболтать о Minecraft, поделиться с друзьями крутыми скриншотами и похвастаться своими крутыми постройками и скинами? Тогда вам сюда!
🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏🌏
🌱Бот для тейков(предложка):
🌱⤴️@MineCF_takes_bot
🌱🌺 ВП пост [100+]
🌱🗄 НАВИГАЦИЯ
📦📦📦📦📦📦📦📦📦
😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀
😀😀😀😀😀😀
Эмоджи комбо:
💎⛏️@MINECRAFT4K_CF
06.05.202515:28
кто занимался/занимается по программам хлои тинг, какую из них вы проходили или можете посоветовать?
вообще как вам её программы?
#тейк@fitcf
#упражнения@fitcf
вообще как вам её программы?
#тейк@fitcf
#упражнения@fitcf
04.05.202513:25
сегодня была проходка, соревновательский жим у меня 85 (если что, для тех кто не знает, это сложнее, чем обычный)
в наколенниках присел 125 и становая 125 (старый хрен, не дал мне шанса больше взять)
и меня возможно на соревах покажут по телеку
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
в наколенниках присел 125 и становая 125 (старый хрен, не дал мне шанса больше взять)
и меня возможно на соревах покажут по телеку
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
30.04.202517:19
не так давно начала ходить в зал мне так нравится трогать свои растущие бицепсы 🥹
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
#тейк@fitcf
#достижение@fitcf
25.04.202516:16
объясните мне пожалуйста как вы успеваете есть по 5 раз за сутки я скоро сдохну столько готовить каждый день..........
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
08.05.202509:43
Как вы ребят помните нас 300 было когда-то #адмтейк@fitcf
07.05.202510:13
Опять попытки нормально кушать,ну надеюсь что я делаю хоть что то правильно.(На блинах йогурт)
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
05.05.202519:15
эм ребят че мой любимый кф не актив
давайте хотяб покидайте фоточек, расскажите стори какие то
#тейк@fitcf
давайте хотяб покидайте фоточек, расскажите стори какие то
#тейк@fitcf
02.05.202518:33
Хайо, Ппопробовала бомбар, оценка 8/10 по вкусу вкусно кайфово, пахнет шоколадом. А ваще пришла спросить какие батончики вы хаваете. Я стараюсь как могу, но в любом случае мне пиздец непривычно много есть, а набирать протеин как-то надо, из продуктов мне его брать сложно, просто потому что я не успеваю за день столько всего сточить, но мне нужен нормальный вес чтоб мало по малу худо бедно набирать массу.. Ну в общем, как относитесь к подобным штукам, что сами берете, и где все это дело лучше смотреть?
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
#тейк@fitcf
#питание@fitcf
30.04.202504:45
Ребят давайте без агрессии, а
24.04.202514:23
Пришла в зал, и такое ощущение, будто и смысла не было. Я не знаю, что делать, всё непонятно, да и тренера фиг пойми как взять, на ресепшене ничего не поняла. Да и вообще стыдно как-то, даже спросить не у кого, стыдно к чему-то кроме беговой дорожки и велосипеда подойти, а я всё таки на руки что-то хочу делать. Короче, я не знаю
#тейк@fitcf
#тейк@fitcf
Показано 1 - 24 із 583
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.