Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Переглянути
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Переглянути
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Переглянути
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Переглянути
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Переглянути
Лёха в Short’ах Long’ует
Лёха в Short’ах Long’ует
Переглянути
SwimTraining (Плавание) avatar

SwimTraining (Плавание)

Канал про плавание и о плавании
Channel about swimming and for swimmers
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПублічний
Верифікація
Не верифікований
Довіреність
Не надійний
РозташуванняРосія
МоваІнша
Дата створення каналуЛют 07, 2025
Додано до TGlist
Лист 12, 2024
Я власник каналу
Історія змін
Прикріплена група
SП
SwimTraining Chat
144

Статистика Телеграм-каналу SwimTraining (Плавание)

Детальніше

Підписників

7 383

24 год.
20%Тиждень
470.6%Місяць
881.2%

Індекс цитування

0

Згадок0Репостів на каналах0Згадок на каналах0

Середнє охоплення 1 допису

1 118

12 год.1 055
13.7%24 год.1 118
2.3%48 год.1 1440%

Залученість (ER)

2.97%

Репостів19Коментарів1Реакцій12

Залученість за охопленням (ERR)

15.5%

24 год.0%Тиждень
3.21%Місяць
2.11%

Охоплення 1 рекл. допису

959

1 год.00%1 – 4 год.00%4 - 24 год.00%
Детальніше
Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.
Всього дописів за 24 години
1
Динаміка
-
Детальніше

Рекорди

16.02.202523:59
7.4K
Підписників
30.11.202423:59
300
Індекс цитування
18.01.202523:59
1.3K
Охоплення 1 допису
20.01.202502:56
1.1K
Охоп рекл. допису
27.01.202523:59
5.41%
ER
18.01.202523:59
17.30%
ERR

Популярні публікації SwimTraining (Плавание)

Всі дописи
Post media background
Post media
26.01.202506:06
12.02.202506:34
Работаем над техникой поворотов. От простого к сложному.

We are working on the technique of turns. From simple to complex.
Post media background
Post media
07.02.202507:37
В кроле рука не подгребает под телом, а проходит с боку примерно на 7ми часах.

Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪


In the freestyle the arm does not reach under the body, but passes from the side for about 7 hours.
Post media background
Post media
13.02.202506:35
Держим высокий локоть, чтобы максимально захватить воду и отталкнуться от неё.

Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪
15.02.202506:52
Вы "сгибаете" запястье, когда переходите в положение захвата при подтягивании вольным стилем. Сгибание запястья, известное как "ломка", может снизить эффективность подтягивания.❌

Визуализируи‌те предплечье и кисть как единое целое✅

Are you ‘breaking’ at the wrist Ensure you maintain a straight wrist as you transition into the catch position in your freestyle pull. Bending at the wrist, known as ‘breaking,’ can reduce pull efficiency.❌

Visualize your forearm and hand as a single unit✅
14.02.202507:26
Для лучшего контроля головы, поместите трубку под вашу шапку.
Это вам поможет лучше почувствовать как должна быть расположена голова в моменты движения.

In the chest style the back is kept straight so the energy will be transmitted better in the swim! A very good perception exercise to be aware of this aspect is to place a stick in the hat to know that we have the back
Post media background
Post media
09.02.202507:04
Ротация корпуса, правильный гребок. Что еще нужно для быстрого плавания?
Скачивайте приложение Swimtraining в Aрр Store https://apps.apple.com/ru/app/swimtraining/id1421010609
или Google Play https://play.google.com/store/apps/details?id=com.swim.training ,
или в Rustor
https://apps.rustore.ru/app/com.swim.training,
и тренируйся с нами 😁👍💪



Body rotation, correct stroke. What else do you need for a fast swim?
06.02.202514:41
Антон Карл в возрасте 100 лет продолжает бросать вызов возрастным пределам! Он является живым примером активного долголетия, доказывая, что никогда не поздно продолжать превосходить себя.
Антон Карл участвует в соревнованиях в категории мастеров, решительно соревнуясь и завоевывая медали. Его тренировочный режим показывает, что страсть к спорту и дисциплине могут изменить нашу жизнь, принося силу и здоровье на любом этапе.
Для всех нас он больше, чем спортсмен – это урок стойкости и любви к жизни! Anton Karl, at the age of 100, continues to challenge the age limits! He is a living example of active longevity, proving that it is never too late to continue to surpass yourself.
Anton Karl participates in competitions in the masters category, competing decisively and winning medals. His training regime shows that passion for sports and discipline can change our lives, bringing strength and health at any stage.
For all of us, he's more than an athlete – it's a lesson in resilience and love of life!
Post media background
Post media
11.02.202507:46
Тренируемся на суше и в воде. Работаем над захватом воды

We train on land and in water. We are working on capturing water
Post media background
Post media
08.02.202506:02
Старты на спине. Тренируйся на суше и в воде.

Starts on the back. Train on land and in water.
16.02.202507:05
❗Комплекс мультивитаминов для спортсменов. 28 витаминов и минералов для спортивных достижений. Рост мышечной массы, поддержка тестостерона, повышение энергии и метаболизма❗
Покупай на Озоне
Промокод SWIM1515 скидка 15% на все товары. https://www.ozon.ru/product/vitaminy-dlya-muzhchin-movex-60-tabletok-kompleks-vitaminov-s-tsinkom-dlya-muzhskogo-zdorovya-856953179/
Post media background
Post media
10.02.202505:08
Записывайтесь на весенние сборы в Пензе с Верникой и Вячеславом Андрусенко чемпионами мира и Европы, и начни плавать быстрее.
🗓 с 22го по 28е марта.
Тренировки в 50м бассейне и на суше, интересные упражнения, обсуждение техники с чемпионами, индивидуальные тренировки.
Все это ждет ваших детей на наших сборах.

Ждем вас.
Пишите в коментарии или в личные сообщения. ❤️🤝😁#техникаплавания #swimtraining #сборыпловцов #детскоеплавание #детскиесборы
27.01.202506:03
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.