Ко-Лаб
15.02.202512:00
Ни капельницами NAD+ едиными! Сегодня обсудим явление менее популярное среди обывателей, зато очень трендовое у ученых — белок Клото 😋
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
Белок Клото можно считать настоящим "страже молодости" в нашем организме. Впервые его обнаружили у мышей, а назвали в честь одной из трёх богинь судьбы из греческой мифологии, которая пряла нить жизни. Поэтично!
Клото вырабатывается в основном в почках и мозге и действует как гормон, влияя на множество функций организма и играя ключевую роль в регуляции процессов старения и долголетия.
Самое, пожалуй, удивительное — это его способность улучшать чувствительность клеток к инсулину, что помогает поддерживать метаболическое здоровье. Кроме того, он защищает сосуды от кальцификации и снижает риск возрастных заболеваний, таких как остеопороз и атеросклероз.
Исследования на животных показали, что повышение уровня Клото может увеличить продолжительность жизни и улучшить когнитивные функции. Сегодня учёные активно изучают Клото, чтобы понять, как можно использовать его потенциал для борьбы со старением. Возможно, в будущем мы сможем "включать" этот белок, чтобы жить дольше и оставаться молодым и здоровыми.
08.02.202511:00
Устал от телефона? Отдохни! ☺️
А если есть Шенгенская виза, то отдохнуть у вас получится в компании единомышленников! Буквально на днях мы обещали рассказать вам о главных велнес-трендах 2025 и аналоговое благополучие aka digital detox — один из главных в списке.
Об этом знаем не только мы, но и ребята из The Offline Club — коммьюнити, которое организовывает мероприятия и ретриты без телефонов в Амстердаме, Лондоне, Париже, Милане и других европейских городах. В запрещенной сети у них почти пол-миллиона подписчиков, а на их встречи собираются сотни и тысячи человек. В основном, читают книги, вяжут, рисуют, болтают, знакомятся и пьют кофе.
А если есть Шенгенская виза, то отдохнуть у вас получится в компании единомышленников! Буквально на днях мы обещали рассказать вам о главных велнес-трендах 2025 и аналоговое благополучие aka digital detox — один из главных в списке.
Об этом знаем не только мы, но и ребята из The Offline Club — коммьюнити, которое организовывает мероприятия и ретриты без телефонов в Амстердаме, Лондоне, Париже, Милане и других европейских городах. В запрещенной сети у них почти пол-миллиона подписчиков, а на их встречи собираются сотни и тысячи человек. В основном, читают книги, вяжут, рисуют, болтают, знакомятся и пьют кофе.
05.02.202516:03
29.01.202512:05
«Чем страшнее вы выглядите перед сном спать, тем красивее просыпаетесь утром» — гласит вирусный тренд morning shed в TikTok.
Участницы такого бьюти-ритуала за ночь хотят подтянуть овал лица, накрутить локоны и убрать морщины. А утром снимают слой за слоем все косметические средства. Однако многие пользователи критикуют эту практику, задаваясь вопросом о ее безопасности и эффективности.
Действительно ли эти методы работают? Однозначно ответить сложно, но нюансов, безусловно, много.
Например, шелковые тюрбаны, которые должны защищать волосы от трения, могут попросту не иметь значительного эффекта. Лучше потратить время на аргановое масло — оно отлично питает волосы.
Косметические маски (коллагеновые) могут временно улучшить увлажнение кожи, но их длительное использование может привести к обезвоживанию. Патчи под глаза тоже могут вызывать сухость и раздражение при слишком длительном применении.
Расширители для носа, обещающие улучшить дыхание и уменьшить храп, не всегда дают желаемый эффект. Тейпы для рта, хотя и способствуют дыханию через нос, зачастую вызывают раздражение кожи и не решают основные проблемы с дыханием. Особенно спорно использование тейпов для разглаживания морщин — без конкретных показаний они могут даже навредить.
Бандажи, фиксирующие подбородок, полезны после операций, но их постоянное использование специалисты не рекомендуют.
В целом, многие методы из morning shed пока не имеют четкого научного обоснования, поэтому важно подходить к новым бьюти-трендам с умом и осторожностью.
Участницы такого бьюти-ритуала за ночь хотят подтянуть овал лица, накрутить локоны и убрать морщины. А утром снимают слой за слоем все косметические средства. Однако многие пользователи критикуют эту практику, задаваясь вопросом о ее безопасности и эффективности.
Действительно ли эти методы работают? Однозначно ответить сложно, но нюансов, безусловно, много.
Например, шелковые тюрбаны, которые должны защищать волосы от трения, могут попросту не иметь значительного эффекта. Лучше потратить время на аргановое масло — оно отлично питает волосы.
Косметические маски (коллагеновые) могут временно улучшить увлажнение кожи, но их длительное использование может привести к обезвоживанию. Патчи под глаза тоже могут вызывать сухость и раздражение при слишком длительном применении.
Расширители для носа, обещающие улучшить дыхание и уменьшить храп, не всегда дают желаемый эффект. Тейпы для рта, хотя и способствуют дыханию через нос, зачастую вызывают раздражение кожи и не решают основные проблемы с дыханием. Особенно спорно использование тейпов для разглаживания морщин — без конкретных показаний они могут даже навредить.
Бандажи, фиксирующие подбородок, полезны после операций, но их постоянное использование специалисты не рекомендуют.
В целом, многие методы из morning shed пока не имеют четкого научного обоснования, поэтому важно подходить к новым бьюти-трендам с умом и осторожностью.
25.01.202517:21
7 корейских бьюти-трендов, которые будут популярны в 2025 году.
Корейская бьюти-индустрия уже давно задает тон на мировом рынке, удивляя нас новыми продуктами и технологиями. Если вам важен здоровый и сияющий вид кожи, вот ключевые тренды этого года:
1. Glass Skin, или «зеркальная кожа»
В 2025 году все внимание будет на средствах, которые делают кожу гладкой, увлажненной и сияющей, как зеркало. Гиалуроновая кислота, зеленый чай и центелла азиатская — ваши лучшие друзья.
2. Инъекции со спермой лосося
Да-да, вы все правильно прочитали. Эта процедура для упругости и увлажнения кожи уже давно популярна в Южной Корее и постепенно завоевывает мир. Ее, кстати, активно используют Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон.
3. SPF
Солнцезащитные средства станут еще лучше. В этом году корейские бренды будут соревноваться за создание идеальных формул: без белой пленки, с легкой текстурой и мощной защитой.
4. Ночные маски
Многоступенчатый уход отходит на второй план, и теперь все решит одна ночная маска. Составы обещают быть насыщенными и суперэффективными: вы наносите ее перед сном, а утром — увлажненная и сияющая кожа.
5. Патчи
Патчи в 2025 году станут решением не только для отеков и прыщей, но и защитой от солнца, профилактикой морщин и средством от стресса.
6. Спикулы
Миниатюрные иглы из морских губок, которые добавляют в косметику, помогут активным ингредиентам проникать глубже в кожу.
7. Косметика против стресса
Косметика, направленная на борьбу со стрессом, станет важным трендом в корейской индустрии. Продукты с адаптогенами, такими как женьшень и грибы рейши, помогут укрепить барьерные функции кожи, улучшить ее восстановление и повысить устойчивость к агрессивным факторам, делая здоровой и сияющей.
Корейская бьюти-индустрия уже давно задает тон на мировом рынке, удивляя нас новыми продуктами и технологиями. Если вам важен здоровый и сияющий вид кожи, вот ключевые тренды этого года:
1. Glass Skin, или «зеркальная кожа»
В 2025 году все внимание будет на средствах, которые делают кожу гладкой, увлажненной и сияющей, как зеркало. Гиалуроновая кислота, зеленый чай и центелла азиатская — ваши лучшие друзья.
2. Инъекции со спермой лосося
Да-да, вы все правильно прочитали. Эта процедура для упругости и увлажнения кожи уже давно популярна в Южной Корее и постепенно завоевывает мир. Ее, кстати, активно используют Ким Кардашьян и Дженнифер Энистон.
3. SPF
Солнцезащитные средства станут еще лучше. В этом году корейские бренды будут соревноваться за создание идеальных формул: без белой пленки, с легкой текстурой и мощной защитой.
4. Ночные маски
Многоступенчатый уход отходит на второй план, и теперь все решит одна ночная маска. Составы обещают быть насыщенными и суперэффективными: вы наносите ее перед сном, а утром — увлажненная и сияющая кожа.
5. Патчи
Патчи в 2025 году станут решением не только для отеков и прыщей, но и защитой от солнца, профилактикой морщин и средством от стресса.
6. Спикулы
Миниатюрные иглы из морских губок, которые добавляют в косметику, помогут активным ингредиентам проникать глубже в кожу.
7. Косметика против стресса
Косметика, направленная на борьбу со стрессом, станет важным трендом в корейской индустрии. Продукты с адаптогенами, такими как женьшень и грибы рейши, помогут укрепить барьерные функции кожи, улучшить ее восстановление и повысить устойчивость к агрессивным факторам, делая здоровой и сияющей.
20.01.202512:12
14.02.202510:06
Раньше были времена, когда своих врачей и их контакты было принято скрывать, а о своих любимых процедурах молчать. Сегодня, в эпоху социальных сетей золотом становится не контакт специалиста, а тот факт, что ты можешь отметить его аккаунт в своей сторис. Ведь это значит, как минимум, две вещи: первое — ты доверяешь свое лицо лучшим, второе — ты скорее всего делаешь это бесплатно 🤫
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
Сегодня изучаем аккаунты тех, кто колдует над идеальной кожей самых красивых и востребованных девушек. Надя Ли Коэн, например, работает с известным звездным косметологом Ясминой Вико, у которой помимо десятков селебрити клиентов есть своя студия в Лондоне и собственный бренд косметики.
А вот Марина Линчук выбирает клинику KAO Aesthetiсs в Санта-Монике, где делает популярное комбо процедур Moxi™ и RF microneedling. Клиникой владеет знаметиный доктор Чиа Чи Као, который помимо эстетической медицины занимается пластической хирургией и знаменит, в том числе, благодаря своим звездным пациенткам.
08.02.202511:00
05.02.202513:02
Кстати, в случае с Estée Lauder у Паулины Поризковой случился мощный back to roots — впервые она стала лицом бренда в 1988 году, когда ей было 23 года!
28.01.202512:34
Сегодня в мире красоты, где каждый ищет свой идеальный продукт, генетический бьюти-тест — это шаг в сторону суперперсонализированного и более эффективного ухода.
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
Чем хороши такие тесты? Они анализируют вашу ДНК, выявляя генетические особенности, влияющие на старение кожи, чувствительность, склонность к пигментации и кожным заболеваниям.
Например, если у вас есть генетическая предрасположенность к низкому уровню коллагена, это может ускорить появление морщин. Генетический тест поможет определить такие риски и подобрать средства, стимулирующие выработку коллагена.
Главное преимущество таких тестов — возможность избежать проб и ошибок при выборе косметики, сэкономив деньги и время. Зная свою генетику, вы сможете выбрать средства, которые точно подойдут вашему типу кожи и снизят риск раздражений или высыпаний.
Однако стоит помнить, что тесты не учитывают такие факторы, как питание, стресс или окружающая среда. Несмотря на их перспективность, для полной оценки эффективности генетических бьюти-тестов требуется больше исследований.
Тем не менее, они могут стать отличным подспорьем для создания персонализированной рутины ухода за кожей🤍
25.01.202512:02
Сегодня отмечает День рождения Ольга Пивень, основатель конференций КО-ЛАБ, ЦИПР и «СО-ЗНАНИЕ».
Самое главное пожелание сегодня и всегда — здоровье. Пусть жизнь не перестает приятно удивлять и всегда будет внутренний ресурс на то, что важно 🩷
Самое главное пожелание сегодня и всегда — здоровье. Пусть жизнь не перестает приятно удивлять и всегда будет внутренний ресурс на то, что важно 🩷
16.01.202506:09
10.02.202509:03
Обсудим последний и самый горячий тренд в мире антиэйджинга — капельницы с NAD+? 🔥
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
Негласными амбассадорами нового бустера молодости на западе считаются подружки Кендалл Дженнер и Хейли Бибер, хотя, впервые, еще в 2023 году о нем заговорила Дженнифер Энистон.
Но помимо того, чтобы читать восторженные отзывы девушек, которые уже попробовали новинку и заметки beauty-журналистов, предлагаем узнать мнение специалиста. Комментарий на тему дала главный врач клиники Xella, врач-косметолог, врач-дерматолог со стажем более 25 лет, Авдалян Илона:
«NAD+ очередное "безумие" в погоне за вечной молодостью и безграничной энергией.
Помимо капельниц существуют и пероральные добавки предшественников NAD+, назальные спреи. И споры, что же более эффективно идут по сей день. Но чаша весов с большим перевесом склоняется в сторону капельниц, которые считаются самым быстрым и эффективным способом доставки чудо-препарата в организм.
В современном мире, к сожалению, практически все, что популярно и красиво представлено, начинает применяться бездумно и безгранично. Одни безудержно худеют на Оземпик, а другие также безудержно гонятся за вечной молодостью с капельницами NAD+.
Важно понимать, что NAD+ только в начале своего пути и его эффективность подлежит более тщательному изучению. И пока остются большие знаки вопросов, лучший способ сохранения здоровья и молодости — это профилактика и здоровый образ жизни».
06.02.202508:04
В конце прошлого года все говорили о том, что цветом года по версии Pantone стал Mocha Mousse, а хотелось бы, чтобы все обсуждали главные wellness-тренды 💚💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
Исправляем ситуацию и рассказываем вам о топ-четырех важнейших темах
Global Wellness Summit 2025, который в минувшем октябре прошел в Сиднее.
Итак, отчет выделяет несколько ключевых тенденций:
1. Аналоговое благополучие
Возвращение к аналоговым формам досуга, таким как читательские клубы, лепка и керамика и различные социальные мероприятия, чтобы противостоять цифровому насыщению.
2. Персонализированные и премиальные добавки
Растет интерес к персонализированным продуктам для поддержания здоровья.
3. Экологические и социальные вопросы
Индустрия уделяет внимание психическому здоровью, зависимостям и даже глобальным проблемам, таким как водный кризис.
4. Велнес-туризм на Ближнем Востоке
Регион активно развивает wellness-туризм через государственные инициативы.
В течение недели раскроем некоторые из перечисленных выше тем в отдельных постах, не переключайтесь 💚
03.02.202504:54
Перспективный ингредиент в косметологии — экзосомы.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
Экзосомы — это микроскопические пузырьки, выделяемые клетками, которые играют ключевую роль в межклеточной коммуникации и регенерации тканей. В последние годы экзосомы привлекают внимание в косметологии благодаря их способности стимулировать восстановление кожи, уменьшать воспаления и замедлять процессы старения.
Механизм действия экзосом в косметике:
1. Регенерация кожи.
Экзосомы содержат белки, липиды и РНК, которые активируют процессы восстановления клеток, способствуя улучшению текстуры и упругости кожи.
2. Anti-age эффект.
Стимулируя синтез коллагена и эластина, экзосомы помогают уменьшить глубину морщин и повысить эластичность кожи.
3. Уменьшение воспалений.
Обладая противовоспалительными свойствами, экзосомы способствуют снижению покраснений и раздражений.
Актуальные исследования и эффективность.
Клинические исследования подтверждают эффективность экзосом в косметологии. Применение средств с экзосомами и полидезоксирибонуклеотидами (PDRN) улучшает текстуру кожи, повышает её упругость и уменьшает глубину морщин уже через 6–8 недель регулярного использования.
Однако, несмотря на обнадеживающие результаты, необходимы дополнительные исследования для полного понимания долгосрочных эффектов и безопасности использования экзосом в косметических продуктах.
Перспективы использования экзосом в косметике.
Экзосомы обещают стать важным компонентом антивозрастных и восстанавливающих средств, интегрируясь в косметологические процедуры для более эффективного ухода за кожей.
27.01.202512:28
Дофаминовый детокс: что это и работает ли он?
Дофаминовый детокс — новый тренд, о котором сегодня говорят все. Но что это за практика, и помогает ли она на самом деле? Давайте разберемся.
Дофаминовый детокс — это своего рода пауза от всего, что дарит нам мощные эмоции и удовольствие. Это могут быть соцсети, видеоигры, сладости, шоппинг или даже экстремальные виды спорта. Главная цель — «перезагрузить» мозг, снизить зависимость от постоянных стимулов и вернуть способность радоваться простым вещам.
Напомним, что дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Он действует как «поощрение» для мозга за действия, которые полезны или приятны.
Почему это стало трендом?
1. Зависимость от ярких стимулов.
Мы живем в мире, где каждый день нам подкидывают новые источники удовольствия. Это приводит к тому, что мы начинаем ощущать дефицит ярких впечатлений и радости от обычных вещей.
2. Стресс и выгорание.
Постоянная стимуляция мозга может приводить к усталости, выгоранию и стрессу. И именно тут дофаминовый детокс приходит на помощь, предлагая перезагрузку.
3. Культура мгновенных удовольствий.
В эпоху соцсетей мы привыкли получать радость «здесь и сейчас» — быстрые лайки, моментальные отклики и так далее. Дофаминовая «диета» может помочь научиться переживать более глубокие и осмысленные эмоции.
Как это работает?
В дофаминовом детоксе речь идет не о полном отказе от всех удовольствий, а скорее об их временном ограничении. Например, вместо того чтобы зависать в соцсетях, можно провести день на свежем воздухе или почитать книгу. Мозг адаптируется к меньшему количеству стимулов, и жизнь вновь наполняется яркими красками.
Работает ли это?
Научные исследования подтверждают: да, дофаминовый детокс может реально помочь восстановить баланс. Когда мы постоянно переключаемся с одного удовольствия на другое, мозг теряет к ним остроту восприятия. Временами отказываясь от таких ярких стимулов, мы даем себе шанс вновь почувствовать радость от простых вещей.
Но важно помнить: это не панацея. Некоторые люди могут испытывать чувство подавленности или апатию от таких перерывов, поэтому важно подходить к детоксу с умом, не уходя в крайности.
Дофаминовый детокс — новый тренд, о котором сегодня говорят все. Но что это за практика, и помогает ли она на самом деле? Давайте разберемся.
Дофаминовый детокс — это своего рода пауза от всего, что дарит нам мощные эмоции и удовольствие. Это могут быть соцсети, видеоигры, сладости, шоппинг или даже экстремальные виды спорта. Главная цель — «перезагрузить» мозг, снизить зависимость от постоянных стимулов и вернуть способность радоваться простым вещам.
Напомним, что дофамин — это нейромедиатор, который отвечает за чувство удовольствия и мотивации. Он действует как «поощрение» для мозга за действия, которые полезны или приятны.
Почему это стало трендом?
1. Зависимость от ярких стимулов.
Мы живем в мире, где каждый день нам подкидывают новые источники удовольствия. Это приводит к тому, что мы начинаем ощущать дефицит ярких впечатлений и радости от обычных вещей.
2. Стресс и выгорание.
Постоянная стимуляция мозга может приводить к усталости, выгоранию и стрессу. И именно тут дофаминовый детокс приходит на помощь, предлагая перезагрузку.
3. Культура мгновенных удовольствий.
В эпоху соцсетей мы привыкли получать радость «здесь и сейчас» — быстрые лайки, моментальные отклики и так далее. Дофаминовая «диета» может помочь научиться переживать более глубокие и осмысленные эмоции.
Как это работает?
В дофаминовом детоксе речь идет не о полном отказе от всех удовольствий, а скорее об их временном ограничении. Например, вместо того чтобы зависать в соцсетях, можно провести день на свежем воздухе или почитать книгу. Мозг адаптируется к меньшему количеству стимулов, и жизнь вновь наполняется яркими красками.
Работает ли это?
Научные исследования подтверждают: да, дофаминовый детокс может реально помочь восстановить баланс. Когда мы постоянно переключаемся с одного удовольствия на другое, мозг теряет к ним остроту восприятия. Временами отказываясь от таких ярких стимулов, мы даем себе шанс вновь почувствовать радость от простых вещей.
Но важно помнить: это не панацея. Некоторые люди могут испытывать чувство подавленности или апатию от таких перерывов, поэтому важно подходить к детоксу с умом, не уходя в крайности.
24.01.202515:17
Водоросли — суперфуд и косметический ингредиент будущего.
Морские водоросли — это не просто модный тренд. Их уникальные свойства являются важным компонентом как в питании, так и в косметике. Разберемся, почему водоросли сейчас на пике популярности.
Водоросли в рационе.
Морское растение является настоящим кладезем питательных веществ: йод, витамины A, C, E и группы B, микроэлементы, антиоксиданты, марганец и аскорбиновая кислота. Кроме того, оно является низкокалорийным источником белка, что делает его идеальным продуктом для тех, кто придерживается здорового питания.
Исследования показывают, что регулярное употребление водорослей помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Например, бурые водоросли, такие как ламинария, способствуют очищению организма от токсинов, а хлорелла выводит тяжелые металлы.
Роль водорослей в косметологии.
Водоросли часто используются в косметике благодаря своей уникальной способности воздействовать на кожу комплексно. К тому же они содержат в 10 раз больше полезных веществ, чем наземные растения:
— осветляют и тонизируют кожу;
— ускоряют выработку коллагена;
— защищают от воздействия окружающей среды и фотостарения;
— борются с пигментацией;
— удерживают влагу лучше, чем гиалуроновая кислота.
Почему это тренд?
Смещение фокуса на натуральные и экологически чистые ингредиенты сделало морские водоросли центральным элементом тренда в бьюти и велнес-индустрии. Они универсальны, безопасны и обеспечивают видимый результат.
Морские водоросли — это не просто модный тренд. Их уникальные свойства являются важным компонентом как в питании, так и в косметике. Разберемся, почему водоросли сейчас на пике популярности.
Водоросли в рационе.
Морское растение является настоящим кладезем питательных веществ: йод, витамины A, C, E и группы B, микроэлементы, антиоксиданты, марганец и аскорбиновая кислота. Кроме того, оно является низкокалорийным источником белка, что делает его идеальным продуктом для тех, кто придерживается здорового питания.
Исследования показывают, что регулярное употребление водорослей помогает снизить уровень холестерина, улучшает пищеварение и поддерживает нормальный уровень сахара в крови. Например, бурые водоросли, такие как ламинария, способствуют очищению организма от токсинов, а хлорелла выводит тяжелые металлы.
Роль водорослей в косметологии.
Водоросли часто используются в косметике благодаря своей уникальной способности воздействовать на кожу комплексно. К тому же они содержат в 10 раз больше полезных веществ, чем наземные растения:
— осветляют и тонизируют кожу;
— ускоряют выработку коллагена;
— защищают от воздействия окружающей среды и фотостарения;
— борются с пигментацией;
— удерживают влагу лучше, чем гиалуроновая кислота.
Почему это тренд?
Смещение фокуса на натуральные и экологически чистые ингредиенты сделало морские водоросли центральным элементом тренда в бьюти и велнес-индустрии. Они универсальны, безопасны и обеспечивают видимый результат.
16.11.202409:36
#COLABhero
Сегодня отмечает День рождения Юлия Сусова, бьюти-директор Аэрофлот и гастрономический куратор, создатель Susfood, Hedonistcats.
Желаем неисчерпаемой энергии, бесконечного вдохновения и новых побед. И чтобы все было бьюти-бьюти 💜
Сегодня отмечает День рождения Юлия Сусова, бьюти-директор Аэрофлот и гастрономический куратор, создатель Susfood, Hedonistcats.
Желаем неисчерпаемой энергии, бесконечного вдохновения и новых побед. И чтобы все было бьюти-бьюти 💜
09.02.202511:03
Habibi, come to Dubai теперь в прошлом. Сегодня в страны Ближнего Востока едут адепты велнес-туризма со всего мира. Причин такого быстрого роста тренда в регионе несколько, и мы их еще обсудим, но главное — это реализация государственных инициатив, направленных на привлечение туристов, заинтересованных в оздоровительном отдыхе.
Свежайший пример — ультра-роскошный курорт Amaala, который строят, в первую очередь, благодаря стараниям государственного инвестиционного фонда. Катар активно продвигается организацией Qatar Tourism, являющейся официальным государственным органом, ответственным за развитие и продвижение туризма в стране. Их туристическая стратегия на период до 2030 года ставит амбициозную цель привлечь более шести миллионов иностранных туристов в год, что сделает Катар самым быстрорастущим направлением на Ближнем Востоке. Не отстают и ОАЭ, особенно Дубай и Абу-Даби.
А что касается более очевидных причин Ближнему Востоку стать меккой велнеса, то здесь просто сумасшедший микс всего и сразу — лечебные воды и термальные источники, мягкий зимний климат, песчаные пляжи и чистый морской воздух, роскошная инфраструктура и высокое качество сервиса, простота логистики и транспортная доступность, упрощённые визовые режимы, ну и наконец last but not least — древние традиции восточной медицины и аутентичные практики оздоровления.
Будем еще перечислять или продано? 🌟
Свежайший пример — ультра-роскошный курорт Amaala, который строят, в первую очередь, благодаря стараниям государственного инвестиционного фонда. Катар активно продвигается организацией Qatar Tourism, являющейся официальным государственным органом, ответственным за развитие и продвижение туризма в стране. Их туристическая стратегия на период до 2030 года ставит амбициозную цель привлечь более шести миллионов иностранных туристов в год, что сделает Катар самым быстрорастущим направлением на Ближнем Востоке. Не отстают и ОАЭ, особенно Дубай и Абу-Даби.
А что касается более очевидных причин Ближнему Востоку стать меккой велнеса, то здесь просто сумасшедший микс всего и сразу — лечебные воды и термальные источники, мягкий зимний климат, песчаные пляжи и чистый морской воздух, роскошная инфраструктура и высокое качество сервиса, простота логистики и транспортная доступность, упрощённые визовые режимы, ну и наконец last but not least — древние традиции восточной медицины и аутентичные практики оздоровления.
Будем еще перечислять или продано? 🌟
05.02.202516:03
И закрывая тему красивого эйджинга на сегодня, рассматриваем фотографии прекрасных моделей с показа Maison Valentino Haute Couture, который неделю назад прошел в Париже ♥️
30.01.202513:05
Современные полимеры: от космоса до медицины — технологии, меняющие наше будущее.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
Сегодня современные полимеры уже активно применяются медицине. Например, полимерные наночастицы, такие как PLGA, играют важную роль в доставке лекарств, проникая в опухоли и минимизируя повреждения здоровых тканей, что делает лечение рака более эффективным и безопасным.
Недавняя инновация из Швеции — ткань с проводящими полимерами. Она использует разницу температур между телом и окружающей средой для генерации электричества. Такая ткань может быть использована для носимых устройств, к примеру, для мониторинга сердечного ритма без дискомфорта.
Полимеры также имеют огромный потенциал в реконструктивной хирургии. С их помощью восстанавливают утраченные части лица, создают биосовместимые имплантаты и протезы, а также используют 3D-печать для разработки долговечных и функциональных протезов, которые идеально взаимодействуют с тканями организма, значительно улучшая качество жизни пациентов.
26.01.202511:33
Хорошие новости: в этом году ожидается значительный прогресс в разработке вакцин против рака.
В России осенью начнутся клинические испытания мРНК-вакцин для борьбы с раком груди, почек, поджелудочной железы, а также меланомы. В Великобритании уже отмечают успехи в создании эффективных вакцин.
Однако прежде чем препараты станут массово доступными, предстоит убедиться в их безопасности и эффективности.
#colab_news
В России осенью начнутся клинические испытания мРНК-вакцин для борьбы с раком груди, почек, поджелудочной железы, а также меланомы. В Великобритании уже отмечают успехи в создании эффективных вакцин.
Однако прежде чем препараты станут массово доступными, предстоит убедиться в их безопасности и эффективности.
#colab_news
23.01.202516:03
Показано 1 - 23 із 23
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.