ГБУ ДНР «ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА Г. ИЛОВАЙСКА»
31.03.202510:55
График приёма врачей Узловой больницы станции Иловайск в период с 07.04.2025 по 11.04.2025
13.03.202506:15
04.03.202512:09
Изменение графика приёма врачей Узловой больницы станции Иловайск в период с 10.03.2025 по 15.03.2025
Переслав з:
Минздрав ДНР
04.03.202511:12
«Услышала, что донецкие врачи приехали, и была на десятом небе от радости. Думаю, наверное, Бог услышал и прислал их. Мы так рады!», —
говорит жительница Иловайска, которая пришла на прием к эндокринологу из медицинского патруля «Здоровье».
Иловайчане рады приезду узкоспециализированных врачей. Информация о распоряжении Главы ДНР организовать выездную бригаду распространилась в городе быстро, и все желающие смогли записаться на прием к нужному врачу.
Выездная бригада проработает в Иловайске до 28 февраля. Горожане не только могут обратиться к профильным врачам, но и сделать флюорографию или маммографию в передвижном медкомплексе.
31.03.202507:46
26.03.202507:00
🌟 Продукты, улучшающие настроение 🌟
Все мы знаем, что питание играет важную роль в нашем физическом и психическом здоровье. Некоторые продукты могут не только поддерживать наше тело, но и значительно улучшать наше настроение. Вот список из нескольких из них:
1. Темный шоколад 🍫
Шоколад содержит серотонин и эндорфины, которые способствуют ощущению счастья. Пара кусочков темного шоколада может поднять вам настроение!
2. Орехи 🥜
Орехи, особенно грецкие и миндаль, богаты омега-3 жирными кислотами и магнием, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией.
3. Бананы 🍌
Этот фрукт богат триптофаном — аминокислотой, необходимой для производства серотонина. Кроме того, бананы содержат витамины группы B, которые также поддерживают здоровье нервной системы.
4. Ягоды 🍓
Черника, малина и клубника содержат антиоксиданты и витамины, которые помогают снизить уровень стресса и улучшают общее самочувствие.
5. Лосось 🐟
Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает улучшить настроение и снизить риск депрессии. Регулярное употребление лосося может положительно сказаться на вашем психическом здоровье.
6. Зеленый чай 🍵
Он содержит L-теанин, который помогает расслабиться и уменьшить уровень стресса. Чашка зеленого чая может стать отличным способом начать день.
7. Авокадо 🥑
Этот фрукт богат полезными жирами и витаминами, которые способствуют выработке серотонина и улучшают общее настроение.
8. Цельнозерновые продукты 🍞
Хлеб из цельного зерна и овсянка содержат углеводы, которые способствуют выработке серотонина. Они также обеспечивают длительное чувство сытости.
9. Специи 🌶️
Корица и куркума имеют противовоспалительные свойства и могут помочь улучшить настроение благодаря своим антиоксидантным свойствам.
10. Фрукты и овощи 🥦🍏
Разнообразные фрукты и овощи обеспечивают организм витаминами и минералами, необходимыми для поддержания хорошего настроения.
Не забывайте о балансе в питании и старайтесь включать разнообразные продукты в свой рацион! Ваше настроение напрямую связано с тем, что вы едите. 💚
Все мы знаем, что питание играет важную роль в нашем физическом и психическом здоровье. Некоторые продукты могут не только поддерживать наше тело, но и значительно улучшать наше настроение. Вот список из нескольких из них:
1. Темный шоколад 🍫
Шоколад содержит серотонин и эндорфины, которые способствуют ощущению счастья. Пара кусочков темного шоколада может поднять вам настроение!
2. Орехи 🥜
Орехи, особенно грецкие и миндаль, богаты омега-3 жирными кислотами и магнием, которые помогают бороться с тревожностью и депрессией.
3. Бананы 🍌
Этот фрукт богат триптофаном — аминокислотой, необходимой для производства серотонина. Кроме того, бананы содержат витамины группы B, которые также поддерживают здоровье нервной системы.
4. Ягоды 🍓
Черника, малина и клубника содержат антиоксиданты и витамины, которые помогают снизить уровень стресса и улучшают общее самочувствие.
5. Лосось 🐟
Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, помогает улучшить настроение и снизить риск депрессии. Регулярное употребление лосося может положительно сказаться на вашем психическом здоровье.
6. Зеленый чай 🍵
Он содержит L-теанин, который помогает расслабиться и уменьшить уровень стресса. Чашка зеленого чая может стать отличным способом начать день.
7. Авокадо 🥑
Этот фрукт богат полезными жирами и витаминами, которые способствуют выработке серотонина и улучшают общее настроение.
8. Цельнозерновые продукты 🍞
Хлеб из цельного зерна и овсянка содержат углеводы, которые способствуют выработке серотонина. Они также обеспечивают длительное чувство сытости.
9. Специи 🌶️
Корица и куркума имеют противовоспалительные свойства и могут помочь улучшить настроение благодаря своим антиоксидантным свойствам.
10. Фрукты и овощи 🥦🍏
Разнообразные фрукты и овощи обеспечивают организм витаминами и минералами, необходимыми для поддержания хорошего настроения.
Не забывайте о балансе в питании и старайтесь включать разнообразные продукты в свой рацион! Ваше настроение напрямую связано с тем, что вы едите. 💚
12.03.202511:47
04.03.202512:07
Изменение графика приёма врачей Узловой больницы станции Иловайск в период с 03.03.2025 по 08.03.2025
11.11.202412:01
31.03.202505:32
26.03.202507:00
12.03.202511:19
04.03.202511:47
❗ Мужчинам о беременности: поддержка и понимание
👉 Беременность — это не только время для будущей мамы, но и важный этап для мужчин. Отец тоже испытывает стресс и давление, ведь на его плечах лежит финансовая ответственность и новый статус.
📌 Чего следует избегать, чтобы поддержать маму вашего будущего ребенка:
✅ Нервничать.
Беременность — это непростое время. Сохраняйте спокойствие, чтобы поддержать свою любимую. Общайтесь с врачами и изучайте информацию о беременности вместе.
✅ Гиперопекать.
Помощь важна, но не стоит перегружать супругу. Слушайте рекомендации врача и спрашивайте, чем можете помочь.
✅ Отстраниться.
Будьте рядом! Участвуйте в важных моментах: походах на УЗИ, выборе врача и обсуждении будущего. Это укрепит ваши отношения.
✅ Иронизировать.
Чувствительность женщины возрастает во время беременности. Избегайте шуток, которые могут ранить. Лучше сделайте комплимент или выполните ее желания.
Помните, поддержка и понимание — ключ к гармоничным отношениям в этот важный период!
👉 Беременность — это не только время для будущей мамы, но и важный этап для мужчин. Отец тоже испытывает стресс и давление, ведь на его плечах лежит финансовая ответственность и новый статус.
📌 Чего следует избегать, чтобы поддержать маму вашего будущего ребенка:
✅ Нервничать.
Беременность — это непростое время. Сохраняйте спокойствие, чтобы поддержать свою любимую. Общайтесь с врачами и изучайте информацию о беременности вместе.
✅ Гиперопекать.
Помощь важна, но не стоит перегружать супругу. Слушайте рекомендации врача и спрашивайте, чем можете помочь.
✅ Отстраниться.
Будьте рядом! Участвуйте в важных моментах: походах на УЗИ, выборе врача и обсуждении будущего. Это укрепит ваши отношения.
✅ Иронизировать.
Чувствительность женщины возрастает во время беременности. Избегайте шуток, которые могут ранить. Лучше сделайте комплимент или выполните ее желания.
Помните, поддержка и понимание — ключ к гармоничным отношениям в этот важный период!
25.03.202506:30
Роспотребнадзор информирует, что
С 24 – 30 марта – неделя профилактики инфекционных заболеваний❗️
Чем опасны кишечные инфекции и как от них защититься?
Внимание на видео 👀
С 24 – 30 марта – неделя профилактики инфекционных заболеваний❗️
Чем опасны кишечные инфекции и как от них защититься?
Внимание на видео 👀
04.03.202512:13
График приёма врачей Узловой больницы станции Иловайск в период с 17.03.2025 по 22.03.2025
04.03.202511:16
Весна – период расцвета и ожидания тепла, но почему именно в эту романтичную пору могут обостряться хронические заболевания?
С приходом марта многие замечают ухудшение самочувствия. В чем причина?
Изменение питания: после зимы организму не хватает витаминов, а резкие диеты, характерные для периода перед летом, могут усугубить ситуацию.
Колебания температуры: скачки погоды и атмосферного давления влияют на сосуды, сердечно-сосудистую систему и дыхательные пути.
Аллергены в воздухе: цветение растений, пыльца, пух могут спровоцировать приступы астмы и аллергии.
Ослабленный иммунитет: после долгой зимы защитные функции организма снижаются, делая его более уязвимым.
Как помочь организму адаптироваться? Правильное питание, умеренная физическая активность и контроль симптомов хронических заболеваний совместно с врачом помогут минимизировать риски.
А вы замечаете изменения в самочувствии весной?
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
С приходом марта многие замечают ухудшение самочувствия. В чем причина?
Изменение питания: после зимы организму не хватает витаминов, а резкие диеты, характерные для периода перед летом, могут усугубить ситуацию.
Колебания температуры: скачки погоды и атмосферного давления влияют на сосуды, сердечно-сосудистую систему и дыхательные пути.
Аллергены в воздухе: цветение растений, пыльца, пух могут спровоцировать приступы астмы и аллергии.
Ослабленный иммунитет: после долгой зимы защитные функции организма снижаются, делая его более уязвимым.
Как помочь организму адаптироваться? Правильное питание, умеренная физическая активность и контроль симптомов хронических заболеваний совместно с врачом помогут минимизировать риски.
А вы замечаете изменения в самочувствии весной?
#МедицинаДНР #ЗдоровьеДНР #МинздравДНР #МедикиДНР
Показано 1 - 18 із 18
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.