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Zeit ist immer jetzt. Dieser Moment ist die einzig wahre Realität. In der Tat gibt es nur einen "ewigen Augenblick", in dem alles augenblicklich erschaffen wird. Alle Dinge werden gleichzeitig innerhalb des "ewigen Augenblicks" erschaffen. Ihre Aufgabe an dieser Stelle ist es, in diesen "ewigen Moment" einzutreten und sich darin zu stabilisieren.
1. Halte deine Handfläche an die Spitze deines Brustbeins, direkt unter dem Ansatz deines Halses. Bringen Sie Ihr Bewusstsein dorthin, wo Sie die Wärme oder den Druck Ihrer Hand in dieser Position spüren. Atmen Sie bewusst und lassen Sie den Atem wie eine sanfte Brise in die Stelle einströmen, die Ihre Hand berührt. Fühlen, sehen oder spüren Sie eine Öffnung, die subtil oder stark sein kann. Nimm ein Licht, eine Farbe, ein Gefühl wahr. Bringe dein Bewusstsein in den Raum, den du auf irgendeiner Ebene erlebst, und nimm einen weiteren bewussten Atemzug. Lassen Sie dann wieder in den Raum los.
2. Geben Sie ein "Brummen" in den Raum.
(Anmerkung des Übersetzers: "Brummen" ist das Geräusch, das entsteht, wenn Sie die Lippen zusammenpressen und keine Worte aussprechen, wenn Sie etwas zustimmen oder verstehen. Atmen Sie tief ein, bevor Sie beginnen. Atmen Sie ein und entleeren Sie dabei den gesamten Sauerstoff in Ihren Lungen, bis Ihnen die Puste ausgeht. Ihre Stimmbänder vibrieren und Ihre Kehle wird zu einem Resonanzkörper für die einzigartige Frequenz, die Sie aussenden).
Fühle, sehe oder nehme wahr, dass der Raum in irgendeiner Weise auf dich reagiert.
3. lege nun die Spitzen deiner Finger (Mittel- und Zeigefinger) auf dein Brustbein (direkt unter dem weichen Raum in deiner Kehle).
4. übe einen gleichmäßigen Druck nach unten auf den Knochen aus. Bringen Sie Ihr Bewusstsein an diesen Ort. Bringen Sie Ihren bewussten Atem dorthin, wo Sie den Druck spüren, legen Sie ihn sanft wie eine leichte Brise. Spüren, sehen oder nehmen Sie die Reaktion wahr. Wiederholen Sie die bewusste Atmung.
5 Du wirst in dieser Position leichte Berührungen machen. 1, 2, 3, 4, wie beim Klopfen an eine Tür. Du wiederholst die 4 Berührungen noch 3 Mal. Jedes Mal, wenn Sie die vier Berührungen vollenden, fühlen, sehen oder nehmen Sie die Antwort wahr.
(6) Du hältst deine klopfenden Finger weiterhin in Position, während du deinen bewussten Atem in die (wahrgenommene) Antwort stellst, egal wie klein oder groß sie ist.
(7) Jetzt bewegst du deine klopfenden Finger von dieser Position aus weiter nach unten zum Sternum-Knochen. 3 Zoll oder 7,5 cm von der Ausgangsposition entfernt.
8 Sie wiederholen die Schritte 3 bis 7, so dass Sie drei verschiedene Öffnungen im Sternumknochen haben. Dies ist das Tor zu deinem multidimensionalen Flügel der Weisheit.
9. Bringen Sie Ihre Hände in die Gebetsposition (die Handflächen sind aneinandergelegt, liegen physisch am Sternum an, die Fingerspitzen zeigen nach oben und sind auf die weiche Öffnung des Halses ausgerichtet).
10. Bringen Sie Ihr Bewusstsein dorthin, wo sich Ihre Handflächen physisch verbinden. Atmen Sie bewusst und lassen Sie los. Fühle, sehe oder nehme eine Öffnung wahr, wo sich deine Handflächen treffen. Bleibe mit deinem Gewahrsein in diesem Raum, den du wahrnimmst.
11. Bringe dein Brummen (Klang) in den Raum, atme noch einmal bewusst und entscheide dich, loszulassen... Erlaube ein Loslassen in dir... Keine Anhaftungen, nur Loslassen...
12. Bringe die Worte "ICH BIN" in den Raum, den du spürst, siehst oder fühlst. Wiederhole dies noch zwei weitere Male.
13. langsam bewegst du deine Hände auseinander, etwa 7,5 cm (die Handflächen zeigen zueinander). Sie werden dabei eine Öffnung spüren, sehen oder wahrnehmen und dann Ihr Bewusstsein in die Öffnung bringen. Atmen Sie bewusst und lassen Sie los...
14 Bringe dein Brummen (Klang) in den Raum. Fühle, sehe oder nehme das Licht wahr, die Bewegung, vielleicht den Fluss...
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