Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Переглянути

Труха⚡️Україна

Переглянути

Николаевский Ванёк

Переглянути

سلامت نیوز

ارتباط با سردبیر
@zahra_Khoshhali
بازرگانی :09126009703

Рейтинг TGlist

ТипПублічний

Верифікація

Не верифікований

Довіреність

Не надійний

Розташування

МоваІнша

Дата створення каналуВер 22, 2015

Додано до TGlist

Бер 24, 2025

Я власник каналу

Історія змін

Статистика Телеграм-каналу سلامت نیوز

Детальніше

Підписників

5 638

24 год.

20%Тиждень

20%Місяць

30-0.5%

Індекс цитування

0

Згадок1Репостів на каналах0Згадок на каналах1

Середнє охоплення 1 допису

412

12 год.457

46.2%24 год.412

7%48 год.5340%

Залученість (ER)

1.04%

Репостів4Коментарів0Реакцій2

Залученість за охопленням (ERR)

6.83%

24 год.0%Тиждень

0.01%Місяць

0.26%

Охоплення 1 рекл. допису

412

1 год.5814.08%1 – 4 год.00%4 - 24 год.9523.06%

Детальніше

Під'єднайте нашого бота до каналу і дізнайтеся стать аудиторії цього каналу.

Всього дописів за 24 години

2

Динаміка

Останні публікації в групі "سلامت نیوز"

Всі дописи

20.04.202509:56

🔻 افتخار بین‌المللی برای جامعه پزشکی ایران

▪️ کتاب «Comprehensive Hematology and Stem Cell» تألیف دکتر نیما رضایی، استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، موفق به دریافت جایزه معتبر PROSE Award 2025 در بخش «پزشکی بالینی» شد.

▪️ این اثر علمی به عنوان «کتاب برگزیده سال علوم پزشکی» از سوی انجمن ناشران آمریکا (AAP) انتخاب شده و به دلیل نوآوری علمی، دقت پژوهشی و تأثیرگذاری بالا در حوزه هماتولوژی و تحقیقات سلول‌های بنیادی مورد تقدیر قرار گرفته است.

▪️ جایزه PROSE یکی از معتبرترین جوایز جهانی در حوزه نشر علمی است که از سال ۱۹۷۶ توسط AAP به آثار برجسته علمی، دانشگاهی و حرفه‌ای اعطا می‌شود.

▪️ این موفقیت را به دکتر رضایی و جامعه علمی کشور تبریک می‌گوییم.

#خبر_خوب #افتخار_علمی #پزشکی #دانشگاه_علوم_پزشکی_تهران #PROSE_Award #نیما_رضایی #کتاب_علمی

https://www.salamatnews.com/news/385063/

20.04.202509:30

🔻 بحران اعتماد به علم؛ صدایی که باید بلندتر شود

▪️در آمریکا، بی‌اعتمادی به علم و پزشکی حالا به یکی از بحران‌های سلامت عمومی تبدیل شده. از بی‌اعتمادی به واکسن‌ها گرفته تا تردید در برابر توصیه‌های پزشکی — دلایلی مثل تاریخچه تبعیض، اطلاعات غلط در فضای مجازی، و پیام‌های ضدونقیض در دوران کرونا، همگی نقش دارند.

▪️طبق نظرسنجی‌ها، اعتماد آمریکایی‌ها به دانشمندان نسبت به قبل از همه‌گیری، ۱۶ درصد کاهش یافته. این بی‌اعتمادی پیامدهایی جدی داره:
🔻 کاهش واکسیناسیون
🔻 قطع درمان‌های مستمر
🔻 بی‌میلی به مراجعه به پزشک
و حتی... مرگ‌های قابل‌پیشگیری.

▪️پزشکان می‌گن باید با شنیدن صدای بیماران، گفت‌وگوی شفاف و احترام به تجربه زیسته اون‌ها، اعتماد رو بازسازی کرد.
هم‌زمان، نهادهای درمانی هم باید مسئولیت تاریخی خودشون در ایجاد تبعیض و بی‌اعتمادی رو بپذیرن.

▪️ جالبه بدونید حتی پزشکان هم اعتماد خودشون رو به سیستم درمانی از دست دادن!
در یک مطالعه، فقط ۲۰٪ کارکنان درمانی گفتن به مدیریت محل کارشون اعتماد کامل دارن...

▪️ نتیجه‌گیری؟
اطلاعات غلط همیشه صدای بلندتری داره، اما صدای علم باید از اون هم بلندتر باشه.

https://www.salamatnews.com/news/385056

20.04.202509:00

🔺🔺ضرورت جهانی شدن هرمز

▪️گزارش وضعیت جزیره هرمز، فریادی است بر تکرار یک فاجعه زیست‌محیطی قدیمی: قاچاق و فروش بی‌ضابطه‌ی خاک‌های رنگی و ارزشمند این جزیره که همچنان بدون برخورد جدی ادامه دارد. با وجود هشدارهای مکرر مردم، رسانه‌ها و فعالان محیط‌زیست، مسئولان اغلب با بی‌عملی، تناقض‌گویی و اقدامات نمادین (مانند درخواست برای بازگرداندن خاک‌ها از طریق پست!) به استقبال بحران رفته‌اند.

▪️ثبت جهانی هرمز به‌عنوان ژئوپارک، اگرچه می‌تواند فرصتی برای حفاظت جدی باشد، اما بدون مشارکت بومیان، نظارت مستمر و عزم ملی، صرفاً یک عنوان تزئینی باقی خواهد ماند. قاچاق خاک هرمز نه‌تنها تخریب محیط‌زیست است، بلکه نشانه‌ای از فقدان حکمرانی مؤثر بر منابع طبیعی است.

▪️تا زمانی که نظارت قانونی، مشارکت مردمی و شفافیت در سیاست‌گذاری وجود نداشته باشد، خاک هرمز همچنان قربانی بی‌تفاوتی‌ها و سودجویی‌ها خواهد بود.

https://www.salamatnews.com/news/385052/

20.04.202507:03

🔺🔺ردپای دارو در سوپرمارکت‌ها؛ سلامت مردم در خطر!

▪️ دکتر عباس کبریایی‌زاده، رئیس مرکز تحقیقات اقتصاد و مدیریت دارو در دانشگاه علوم پزشکی تهران، ضمن ابراز نگرانی شدید از فروش آزادانه و بی‌ضابطه کالاهای سلامت‌محور در سوپرمارکت‌ها، فروشگاه‌های غیرمجاز و سکوهای اینترنتی، خواستار ممنوعیت فوری این اقدام توسط سران سه قوه شد.

▪️وی با اشاره به اینکه دارو و تجهیزات پزشکی باید صرفاً تحت نظارت سازمان غذا و دارو تولید، توزیع و عرضه شوند، گفت: سامانه‌های نظارتی موجود در وزارت بهداشت قابلیت ردیابی و پایش زنجیره کامل این کالاها را دارند، اما فعالیت خارج از این سامانه‌ها سلامت جامعه را تهدید می‌کند.

▪️کبریایی‌زاده با اشاره به فعالیت علنی فروشگاه‌های غیرمجاز و ارائه داروهای قاچاق، گفت: این مراکز که خارج از نظارت وزارت بهداشت فعالیت دارند، باید هرچه سریع‌تر تعطیل شوند.

https://www.salamatnews.com/news/385033/

20.04.202506:54

🔺🔺آزمایشگاه‌ها در خط مقدم سلامت؛ بودجه ۱۴۰۴ با سهم ۶ درصدی برای سلامت

▪️دکتر محمدرضا ظفرقندی، وزیر بهداشت، در گردهمایی ملی انجمن‌های علوم آزمایشگاهی که به مناسبت روز بزرگداشت حکیم جرجانی برگزار شد، از افزایش سهم سلامت به ۶ درصد تولید ناخالص داخلی در بودجه سال آینده خبر داد. این افزایش در حالی صورت گرفته که سال‌های گذشته این رقم تا ۳.۹ درصد نیز کاهش یافته بود.

▪️ظفرقندی تأکید کرد که آزمایشگاه‌ها نه تنها یک بخش مکمل، بلکه رکن کلیدی در زنجیره سلامت هستند. او گفت: «اصطلاح پاراکلینیک برای این بخش مناسب نیست. بدون تحلیل‌های دقیق علوم آزمایشگاهی، درمان کارآمدی ممکن نیست.»

▪️به گفته او، در بودجه سال آینده، مشوق‌هایی برای اقتصاد آزمایشگاهی در نظر گرفته شده که شامل استفاده از ارز ترجیحی برای واردات کیت‌ها و نیز افزایش «حق حرفه‌ای» و «حق فنی» در تعرفه‌ها می‌شود.

https://www.salamatnews.com/news/385032/

20.04.202506:14

🔷باشگاه نمی‌ری؟ مشکلی نیست، فقط تندتر حرکت کن!

▫️پژوهشی تازه از دانشگاه سیدنی استرالیا نشان می‌دهد که حتی اگر به طور رسمی ورزش نمی‌کنید، باز هم می‌توانید با انجام کارهای روزمره‌ی پرتحرک از قلب خود محافظت کنید.

▫️این مطالعه که روی بیش از ۲۴ هزار فرد بزرگسال غیرفعال انجام شد، نشان داد فعالیت‌های روزمره‌ای که با شدت متوسط تا زیاد انجام می‌شوند – مثل بالا رفتن از پله، پیاده‌روی تند، جارو زدن با سرعت یا حمل خریدهای سنگین – به طور قابل توجهی خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی و حتی مرگ زودرس را کاهش می‌دهند.

https://www.salamatnews.com/news/385022/

20.04.202506:09

🔶نحوه استفاده صحیح از اسپری بینی برای درمان آلرژی

▫️طبق پژوهشی که در مجله The Laryngoscope منتشر شده، تغییرات اقلیمی و گرمایش زمین باعث طولانی‌تر شدن فصل گرده‌ها شده‌اند. اما خوشبختانه، راه‌هایی برای مدیریت بهتر این وضعیت وجود دارد. پزشکان توصیه‌هایی کاربردی ارائه داده‌اند که در ادامه آن‌ها را مرور می‌کنیم:

https://www.salamatnews.com/news/385023/

20.04.202506:00

🔷پروتئین؛ نیاز واقعی بدن یا مد روز؟

▫️ملانی برید، متخصص تغذیه در مرکز سلامت دانشگاه ویرجینیا، معتقد است که پروتئین یکی از حیاتی‌ترین عناصر رژیم غذایی ماست. او می‌گوید: «پروتئین ساختار پایه‌ای سیستم ایمنی بدن را تشکیل می‌دهد، چون آنتی‌بادی‌ها و سلول‌های ایمنی از این ماده حیاتی ساخته می‌شوند.»

▫️او تاکید می‌کند که باید سعی کنیم در هر وعده‌ی غذایی، از منابع پروتئینی استفاده کنیم. این منابع می‌توانند شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ، لبنیات، سویا و همچنین منابع گیاهی مانند حبوبات، غلات کامل، مغزها و حتی سبزیجات باشند.

▫️برید توضیح می‌دهد که برای افراد سالم و غیرفعال، مقدار توصیه‌شده پروتئین روزانه، ۰.۸ گرم به ازای هر کیلوگرم وزن بدن است.به عنوان نمونه، اگر فردی ۷۰ کیلوگرم وزن داشته باشد، به حدود ۵۶ گرم پروتئین در روز نیاز دارد.

https://www.salamatnews.com/news/385021/

19.04.202511:44

🔺🔺برخی خوراکی‌های پرمصرف فاقد مجوز بهداشتی هستند

▪️سازمان غذا و دارو با اعلام اسامی چند فرآورده خوراکی غیرمجاز، نسبت به عرضه و مصرف این محصولات در بازار هشدار داد.

▪️از جمله محصولات غیرمجاز اعلام‌شده می‌توان به مارشمالو و آدامس با برندهای HOTDOG و 7CUP، آدامس وارداتی با نام RELAX، همچنین برخی اقلام سنتی مانند سمنو، ارده شیره انگور، ارده سه‌شیره، خیارشور، ترشی با برند پوهان و آلبالویی فرآوری‌شده با نام کام ترش اشاره کرد.

▪️سازمان غذا و دارو از مردم خواسته است از خرید و مصرف این اقلام خودداری کرده و در صورت مشاهده آن‌ها در فروشگاه‌ها یا مراکز عرضه، موضوع را فوراً به معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی منطقه خود اطلاع دهند تا برای جمع‌آوری این محصولات اقدامات لازم صورت گیرد.

https://www.salamatnews.com/news/385006/

19.04.202511:15

🔺🔺۱۰هزار تماس مزاحم با اورژانس تهران تنها در یک هفته!

▪️محمداسماعیل توکلی، رئیس اورژانس استان تهران از ثبت ۶۷ هزار و ۷۷۷ تماس با مرکز دیسپچ اورژانس در بازه زمانی ۲۳ تا ۲۹ فروردین‌ماه خبر داد که از این تعداد، تنها ۲۳ هزار و ۶۵۶ تماس منجر به عملیات اورژانسی شد.

▪️توکلی اظهار داشت: حدود ۱۴.۷ درصد از کل تماس‌ها، یعنی ۹ هزار و ۹۹۷ مورد، تماس‌های مزاحم و غیرضروری بوده‌اند؛ موضوعی که نه‌تنها منابع اورژانس را هدر می‌دهد، بلکه می‌تواند جان افراد نیازمند را به خطر بیندازد.

https://www.salamatnews.com/news/385018/

19.04.202509:22

🔷خمیازه از آنچه فکر می‌کنید نگران‌کننده‌تر است

▫️به گفته‌ دکتر ایندیرا گوروبهگاوتولا، عضو هیئت مدیره آکادمی پزشکی خواب آمریکا، «بدن وقتی مدام کمبود خواب دارد، رفتارهای عجیبی از خود نشان می‌دهد؛ مثلا ممکن است با خمیازه مقابله کند یا سیگنال‌هایی بفرستد که به شما بگوید اوضاع خوب است و دارید با کمبود خواب کنار می‌آیید. اما این پیام‌ها اصلا درست نیستند. در واقع داده‌ها نشان می‌دهند در وضعیت کم‌خوابی مزمن، توانایی ما برای درک سطح واقعی اختلال عملکردمان دیگر دقیق نیست. یعنی ما فکر می‌کنیم حالمان خوب است، در حالی که واقعا این‌طور نیست.»

▫️او اضافه کرد: «وقتی ما با آزمایش‌های واقعی مثل زمان واکنش، توانایی یادآوری، تست‌های حافظه و هماهنگی، عملکرد مغز را می‌سنجیم، می‌بینیم که افراد واقعا اشتباهات زیادی می‌کنند و این ترسناک است؛ چون همچنان اعتماد به‌ نفسی کاذب و بیش‌ازحد دارند که حالشان خوب است.»

▫️دکتر گوروبهگاوتولا افزود که با تداوم خواب‌آلودگی، مغز ممکن است وارد چرت‌های کوتاهی شود که متخصصان به آن‌ها «میکرواسلیپ»(MicroSleep) می‌گویند. او توضیح داد: «مغز شما در واقع به دوره‌های کوتاه خواب دو، سه یا ۱۰ ثانیه‌ای وارد و بعد دوباره بیدار می‌شود. ممکن است شما حتی متوجه نشوید این اتفاق افتاده و این مسئله اگر در حال رانندگی یا انجام دادن کاری باشید که با ایمنی در ارتباط است، می‌تواند بسیار خطرناک باشد.»

https://www.salamatnews.com/news/385010/

19.04.202509:14

🔷آیا دوقلوها به یک چیز آلرژی دارند؟

▫️پاسخ این است که بله، آن‌ها می‌توانند به یک چیز آلرژی داشته باشند، اما نه همیشه.

▫️پژوهشگران در استرالیا طی یک مطالعه دریافتند ۶۰ تا ۷۰ درصد دوقلوها هر دو به آلرژی‌های محیطی مبتلا بودند و دوقلوهای همسان بیشتر از دوقلوهای غیرهمسان آلرژی‌های مشترک داشتند. دوقلوهای همسان ۱۰۰ درصد ژن‌های مشترک دارند، در حالی که دوقلوهای غیرهمسان تنها حدود ۵۰ درصد ژن‌هایشان مشابه است؛ درست مانند هر خواهر و برادر معمولی.

▫️در زمینه آلرژی‌های غذایی، پژوهش‌های بیشتری انجام شده است. در یک مطالعه درباره آلرژی به بادام‌زمینی، مشخص شد که دوقلوهای همسان بسیار بیشتر از دوقلوهای غیرهمسان احتمال دارد هر دو به بادام‌زمینی حساسیت داشته باشند.

▫️بنابراین دوقلوها ممکن است به چیزهای یکسانی آلرژی داشته باشند و احتمال اینکه این اتفاق بیفتد، به دلیل ژن‌های مشترک و محیط مشترکی که آنجا بزرگ شده‌اند، بیشتر است، اما این‌طور نیست که دوقلوها لزوما دقیقا به همان چیزها آلرژی داشته باشند.

https://www.salamatnews.com/news/385008/

19.04.202508:17

🔺🔺ممنوعیت کار بیش از ۸ ساعت در روز برای پرستاران مطالبه شد

▪️گروهی از شهروندان با ثبت پویشی در سامانه «فارس‌من»، خواهان اصلاح ساعات کاری پرستاران در کشور شده‌اند. آنان درخواست دارند که فعالیت پرستاران در مراکز درمانی به ۸ ساعت در روز محدود شود تا سلامت و توان حرفه‌ای این قشر خدوم حفظ شود.

▪️در متن این مطالبه آمده است که پرستاران به عنوان نیروهای اصلی مقابله با بیماری‌ها و پشتیبان تیم درمانی، باید از فشار کاری بیش از حد دور نگه داشته شوند. با این حال، به دلیل کمبود نیرو در مراکز درمانی، بسیاری از پرستاران مجبورند گاهی تا ۲۴ ساعت به‌صورت پیوسته در دو شیفت متوالی کار کنند، که این امر به تحلیل توان جسمی و روانی آن‌ها منجر می‌شود.

▪️امضاکنندگان این پویش تأکید کرده‌اند که ادامه این وضعیت، نه‌تنها به سلامت پرستاران لطمه می‌زند، بلکه کیفیت مراقبت از بیماران را نیز به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد.

https://www.salamatnews.com/news/385003/

19.04.202507:38

🔷تفکری که عمر را کوتاه می‌کند

▫️براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، افرادی که نگرش منفی به سالمندی دارند، زودتر دچار ناتوانی می‌شوند.

▫️احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان با تکیه بر این اطلاعات به تحلیل این موضوع پرداخت و گفت: پدیده ترس از پیری یکی از هراس‌های عجیب دنیای مدرن است. طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت، افراد درگیر با این پدیده به‌طور متوسط ۷ تا ۸سال کمتر از افرادی با نگرش مثبت به پیری، عمر می‌کنند.

https://www.salamatnews.com/news/384982/

19.04.202506:39

🔷نکاتی مهم درباره مصرف صحیح مسکن‌های بدون نسخه

▫️در دنیایی که قرص‌های مسکن بدون نسخه به‌راحتی در هر خانه‌ای پیدا می‌شوند، بسیاری از ما بدون فکر سراغ آن‌ها می‌رویم؛ اما آیا واقعاً می‌دانیم چه چیزی مصرف می‌کنیم؟ مصرف ناآگاهانه یا بیش‌ازحد این داروهای رایج می‌تواند عوارضی جدی برای سلامت ما به همراه داشته باشد. در این مطلب، آنچه را که متخصصان می‌خواهند درباره مسکن‌ها بدانید، مرور می‌کنیم:

https://www.salamatnews.com/news/384975/

Всі дописи

Рекламувався0 секунд

21.04.202511:45medistU | مدیستیو

40.5K

Рекламувався0 секунд

12.04.202515:41زمین آنلاین ( الهه موسوی )

918

Рекламувався0 секунд

10.04.202506:01زمین آنلاین ( الهه موسوی )

918

Рекламувався0 секунд

08.04.202509:26زمین آنلاین ( الهه موسوی )

918

Рекламувався0 секунд

06.04.202516:31جمعیت دیده بان طبیعت

450

Рекламувався0 секунд

06.04.202510:46زمین آنلاین ( الهه موسوی )

918

Рекламувався0 секунд

09.03.202508:16دیدبان منابع‌طبیعی و محیط‌زیست ایران

412

Детальніше

Рекорди

24.03.202523:59

5.7KПідписників

28.02.202518:46

100Індекс цитування

15.04.202523:59

517Охоплення 1 допису

15.04.202521:01

517Охоп рекл. допису

09.01.202523:59

3.85%ER

15.04.202523:59

9.17%ERR

Розвиток

Детальніше

Підписників

Індекс цитування

Охоплення 1 допису

Охоп рекл. допису

ERR

Детальніше

Популярні публікації سلامت نیوز

Всі дописи

25.03.202511:30

📢 روش‌های خانگی رفع گرفتگی گوش

🔹 گرفتگی گوش می‌تواند احساس ناخوشایندی ایجاد کرده و حتی باعث کاهش شنوایی موقت شود. خوشبختانه، در بسیاری از موارد می‌توان این مشکل را با روش‌های خانگی برطرف کرد.

✅ راهکارهای خانگی موثر:
1️⃣ جویدن و قورت دادن مکرر (آدامس بجوید یا خمیازه بکشید)
2️⃣ مانور والسالوا (بینی را بگیرید و به‌آرامی بازدم کنید)
3️⃣ شستشوی گوش با کیت‌های مخصوص (در صورت نداشتن عفونت)
4️⃣ قطره پراکسید هیدروژن (برای حل کردن جرم گوش)
5️⃣ کمپرس گرم (روی گوش قرار دهید یا دوش گرم بگیرید)
6️⃣ روغن‌های طبیعی (چند قطره روغن زیتون یا روغن بچه در گوش بریزید)
7️⃣ داروهای ضداحتقان بینی (در صورت آلرژی یا سرماخوردگی)

⚠️ از گوش‌پاک‌کن یا شمع گوش استفاده نکنید!

🔴 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
اگر درد شدید، کاهش شنوایی، تب، یا خروج ترشحات از گوش دارید، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

🔎 دلایل گرفتگی گوش:
🔹 عفونت‌های سینوسی و گوش
🔹 تجمع جرم گوش
🔹 تغییرات فشار هوا
🔹 التهاب شیپور استاش
🔹 مشکلات عصبی یا آسیب‌های صوتی

💡 با رعایت این نکات می‌توانید گرفتگی گوش را در خانه درمان کنید. اگر علائم ماندگار شد، به پزشک مراجعه کنید.

#سلامت #گرفتگی_گوش #روش_خانگی #گوش #پزشکی

https://www.salamatnews.com/news/383790

13.04.202515:24

🔻مرگ دردناک پزشک متخصص اطفال در کویر به علت تشنگی شدید

روزنامه خراسان نوشت:

🔹با انتقال جسد جوان ۳۰ساله به پزشکی قانونی، معاینات آغاز شد که وی به احتمال زیاد بر اثر تشنگی و خستگی در کویر بجستان جان خود را از دست داده است و ماجرای جنایی وجود ندارد.

🔹ادامه تحقیقات نشان داد: چهاردهم فروردین و در پی قطع ارتباط تلفنی این پزشک با خانواده اش در تبریز، پرونده فقدانی وی در این شهرستان تشکیل و در سامانه های پلیس آگاهی ثبت شده است. در همین حال مشخص شد پزشک متخصص مذکور دارای خودروی سمند سورن بود اما در اطراف جسد خودرویی مشاهده نشد.

🔹 بنابراین جست وجوهای پلیسی با دستورهای قاطع قضایی برای یافتن خودرو شروع شد تا این که بالاخره با ردیابی های تخصصی، خودروی مذکور در فاصله چند کیلومتری از جسد در حالی پیدا شد که درون باتلاقی گیر کرده و قادر به حرکت نبود.

@salamatnews

23.03.202519:44

🔻پذیرش ۱۰۰ پزشک نخبه ایرانی در آمریکا زنگ هشدار است

🔹علیرضا رحیمی، معاون امور جوانان وزارت ورزش و جوانان، پذیرش بیش از ۱۰۰ پزشک ایرانی در آزمون دستیاری آمریکا را افتخارآمیز اما نگران‌کننده دانست.

🔹وی در شبکه اجتماعی ایکس نوشت: «این اتفاق نشان‌دهنده‌ی استعدادهای درخشان کشورمان است، اما باید بپرسیم چرا چنین سرمایه‌هایی مسیرشان را خارج از مرزها می‌بینند؟!»
@salamatnews

16.04.202514:27

🔷خواص چشمگیر این سبزی در کاهش کلسترول

▪️کلسترول بالا یکی از تهدیدهای جدی برای سلامت قلب است. کلسترول نوعی چربی طبیعی است که بدن ما برای عملکرد مناسب به آن نیاز دارد. اما زمانی که سطح آن از حد طبیعی فراتر رود، می‌تواند منجر به انسداد رگ‌های خونی، کاهش جریان خون و در نهایت، حملات قلبی و سکته مغزی شود.

▪️ماده ژله‌ای داخل بامیه که به آن موسیلاژ گفته می‌شود، هنگام هضم با کلسترول پیوند برقرار کرده و به خروج آن از بدن کمک می‌کند.

▪️با این حال افرادی که از داروی متفورمین برای کنترل دیابت نوع ۲ استفاده می‌کنند، باید هنگام مصرف بامیه محتاط باشند، زیرا ممکن است با این دارو تداخل داشته باشد.

https://www.salamatnews.com/news/384679/

13.04.202508:19

🔷چرا بعد از یک دوره سرماخوردگی باید مسواک را تعویض کنید؟

▫️در طول سرفه یا سرماخوردگی، بدن با ویروس‌ها و باکتری‌ها مبارزه می‌کند که می‌توانند به سطوح مختلف ازجمله مسواک شما سرایت کنند. زمانی که هنگام بیماری دندان‌های خود را مسواک می‌زنید، میکروب‌های دهان شما به موهای مسواک منتقل می‌شوند. از آنجا که مسواک‌ها اغلب در محیطی مرطوب و ایده‌آل برای رشد میکروب‌ها نگهداری می‌شوند، این میکروب‌ها می‌توانند به رشد خود ادامه دهند. مطالعات نشان داده‌اند که ویروس‌هایی مانند آنفلوآنزا، راینو ویروس (که باعث سرماخوردگی می‌شود) و حتی باکتری‌هایی مانند استرپتوکوک می‌توانند ساعت‌ها و یا حتی روزها روی سطوح زنده بمانند. اگر پس از بهبود به استفاده از همان مسواک ادامه دهید، ممکن است خطر عفونت دوباره یا انتشار میکروب‌ها به دیگران را افزایش دهید، به‌خصوص اگر مسواک‌ها نزدیک به هم نگهداری شوند.

https://www.salamatnews.com/news/384747/

23.03.202507:42

🔷بهترین زمان مصرف اولین و آخرین فنجان قهوه

▫️با وجود این، قهوه دارای آنتی‌اکسیدان‌های مفید، تقویت‌کننده مغز و افزایش‌دهنده سوخت‌وساز بدن است، اما مصرف آن باید در زمان مناسب انجام شود.

▫️نیکولا لادلام‌رین، متخصص تغذیه، توصیه می‌کند که بهترین زمان نوشیدن اولین فنجان قهوه بین ۹:۳۰ تا ۱۱:۳۰ صبح است، زیرا در این زمان سطح کورتیزول کاهش می‌یابد و قهوه تأثیر بهتری خواهد داشت.

▫️آخرین فنجان قهوه نیز نباید دیرتر از ۲ تا ۳ بعدازظهر مصرف شود، زیرا کافئین نیمه‌عمری ۵ تا ۶ ساعته دارد و می‌تواند باعث بی‌خوابی شود. برای افراد حساس به کافئین، نوشیدن قهوه بعدازظهر توصیه نمی‌شود.

https://www.salamatnews.com/news/384242/

24.03.202517:06

🔻فنلاند شادترین و افغانستان غمگین‌ترین کشور دنیاست

🔹 ایران در فهرست شادترین کشورها، جایگاه ۹۹ را به دست آورده است. رتبه ۱۳ شهروندان در سخاوت و کمک به دیگران باعث شده است تا رتبه ایران در مجموع پایین‌تر نیاید. افغانستان همچنان غمگین‌ترین کشور جهان است.

@salamatnews

08.04.202505:32

🔷سرطان در کمین معتادان به مصرف تخم مرغ!

▫️یک مطالعه جدید که در نشریه «ساینس» منتشر شده، نشان می‌دهد که اسید لینولئیک، نوعی چربی موجود در تخم‌مرغ، سویا و رژیم غذایی غربی، می‌تواند به فعال‌سازی مسیرهای رشد سرطان سینه منجر شود.

▫️این تحقیق بر روی دو نوع اسید چرب، اسید لینولئیک امگا 6 و اسید آلفا لینولئیک امگا 3، متمرکز است. اسید لینولئیک می‌تواند با پروتئین‌های مربوط به انتقال اسید چرب پیوند برقرار کند و زنجیره‌ای از واکنش‌ها را ایجاد کند که موجب رشد سریع سلول‌های سرطانی می‌شود. چربی‌های امگا 6 موجب تحریک التهاب می‌شوند، در حالی‌که امگا 3 تاثیرات ضدالتهابی دارد.

▫️دکتر جان بلنیس، نویسنده ارشد مطالعه، بیان کرد که این یافته‌ها به درک بهتری از رابطه بین چربی‌های غذایی و سرطان کمک کرده و می‌تواند به شناسایی بیمارانی که از توصیه‌های تغذیه‌ای خاص بهره می‌برند، کمک کند.

https://www.salamatnews.com/news/384563/

12.04.202511:47

🔻حداکثر زمان نگهداری نان در فریزر چقدر است؟

▪️این روزها خیلی‌ ها نان را در فریزر نگهداری می کنند تا هر روز زحمت خرید نان بر عهده شان نباشد. اما آیا این کار درست است؟

▪️دکتر اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، سلامت استفاده نان به صورت تازه را توصیه کرده و می‌گوید: «بهترین زمان نگهداری نان در فریزر حداکثر یک هفته است»
@salamatnews

20.04.202506:14

18.04.202509:05

آیا باید نگران گاز یا خراش گربه باشید؟

▪️دهان و پنجه‌های گربه حاوی انواع مختلفی از باکتری‌ها هستند که می‌توانند وارد بدن شده و باعث عفونت شوند. دکتر سایلس هشدار می‌دهد که عفونت‌های باکتریایی و زخم‌های ناشی از گربه‌ها می‌توانند شدید باشند، به‌ویژه در افرادی که نقص ایمنی دارند یا مبتلا به دیابت هستند.

▪️توصیه پزشکی: اگر توسط گربه‌ای گاز گرفته یا خراشیده شدید، بهتر است ظرف هشت ساعت به پزشک مراجعه کنید. در برخی موارد، ممکن است به آنتی‌بیوتیک‌های داخل وریدی یا حتی بستری شدن در بیمارستان نیاز باشد.

https://www.salamatnews.com/news/384121

16.04.202514:22

🔷ترکیب ضد التهاب زردچوبه و عسل باعث کاهش وزن می شود؟

▫️تریسی بریگمن، دانشیار بالینی تغذیه در دانشگاه جورجیا، می‌گوید:"رژیم غذایی سرشار از غذاهای ضد التهاب مانند زردچوبه و عسل می‌تواند در کاهش وزن مؤثر باشد."

▫️زردچوبه خاصیت ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی خود را از ماده فعالی به نام کورکومین دریافت می‌کند. این ماده نه تنها در کاهش التهاب مؤثر است، بلکه می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌های قلبی و حتی سرطان کمک کند.

▫️عسل نیز فراتر از یک شیرین‌کننده ساده است. این ماده طبیعی سرشار از آمینواسیدها، مواد معدنی و ویتامین‌ها است که خواص آنتی‌اکسیدانی و ضد التهابی آن را افزایش می‌دهد. بریگمن می‌گوید:"آنتی‌اکسیدان‌های موجود در عسل ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش داده، به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک کنند و حتی اثرات ضد اضطراب و ضد افسردگی داشته باشند."

✔️برای کاهش وزن چطور عسب و زردچوبه را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ برای کسب اطلاعات بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید:
https://www.salamatnews.com/news/384886/

12.04.202505:53

🔷پروبیوتیک‌ها چگونه احساسات منفی را کاهش می‌دهند؟

▫️پروبیوتیک‌ها باکتری‌های "خوبی" هستند که معمولاً به شکل قرص یا نوشیدنی یافت می‌شوند و در برخی غذاهای تخمیرشده مانند ماست، پنیر کهنه و کلم ترش نیز وجود دارند. در سال‌های اخیر، توجه فزاینده‌ای به نقش پروبیوتیک‌ها نه‌تنها در سلامت روده بلکه در بهبود سلامت روان جلب شده است.

▫️تحقیقات جدیدی که توسط کاترینا جانسون و لورا استینبرگن در مجله npj Mental Health Research منتشر شده، نشان می‌دهد که مصرف پروبیوتیک‌ها می‌تواند به کاهش احساسات منفی کمک کند. این مطالعه همچنین بررسی کرده است که کدام افراد بیشترین بهره را از مصرف این باکتری‌های مفید می‌برند.

https://www.salamatnews.com/news/384676/

15.04.202506:13

🔷چربی‌هایی که کبد را نجات می‌دهند؛ راهنمای تغذیه برای مبتلایان به کبد چرب

▫️دکتر امیرعلی سهراب‌پور، فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، می‌گوید:«درمان اصلی بیماری کبد چرب کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش است. حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصدی وزن می‌تواند باعث کاهش چربی کبد، کاهش التهاب و در مواردی حتی بازگشت سلامت کامل کبد شود.»

▫️دکتر سهراب‌پور تأکید می‌کند که برخی چربی‌های سالم در رژیم غذایی، به‌ویژه اسیدهای چرب امگا-۳، می‌توانند به بهبود مقاومت به انسولین در بدن کمک کنند؛ مقاومتی که اغلب در بیماران مبتلا به کبد چرب دیده می‌شود و موجب تبدیل قند به چربی در کبد می‌گردد.

✔️منابع مفید امگا-۳ عبارتند از:

- ماهی‌های چرب (مانند سالمون، ساردین، خال‌مخالی)
- روغن ماهی
- روغن بذر کتان و دانه کتان
- گردو
- زیتون و روغن زیتون
- سبزیجات برگ‌دار مثل اسفناج و کلم

https://www.salamatnews.com/news/384843/

15.04.202509:40

🔺🔺ماساژ یا تجارت زیرزمینی؟

▪️به گفته فعالان بازار ماساژ درمانی، در سراسر جهان حدود ۱۲۰ نوع ماساژ در سبک‌های مختلف وجود دارد که فقط کمتر از ۲۰ نوع از این سبک‌ها خاصیت درمانی داشته و مابقی آن، نه تنها خواص درمانی ندارد بلکه فقط به عنوان سبکی لاکچری از ماساژ در مراکز زیرزمینی به مشتریان و مراجعانشان ارائه می‌شود تا منوی پربارتری برای دریافت مبالغ بیشتر طراحی شود.

▪️اکثر افراد در کشورهای در حال توسعه همچون ایران، برای بهبود و کاهش دردهای اعضای مختلف بدن از ماساژ به عنوان راه درمانی سنتی و غیرشیمیایی استفاده می‌کنند. اما می‌توان گفت که برخی متمول‌ها و به اصطلاح پولداران با دید دیگری به مقوله ماساژ نگاه می‌کنند و از آن نه تنها برای درمان بلکه برای ریلکس کردن و به آرامش رسیدن بهره می‌برند تا مراکز ماساژ نیز خدمات و قیمت‌هایشان را بیشتر با این گروه تنظیم کنند و هر بار آپشن من درآوردی و قیمت بالای تازه‌ای به مرکزشان اضافه کنند.

▪️خبری منتشر شد که در شهرک غرب تهران مرکزی وجود دارد که از خاک نقره‌ای هرمز برای ماساژ پا استفاده می‌کند و علاوه بر آن، خدماتی خارج از عرف جامعه به افراد ارائه می‌دهد. این مسئله تا جایی ایراد ندارد که آسیبی به محیط زیست و فرهنگ جامعه وارد نکند؛ اما این در حالی است که در این مراکز غیرمجاز ماساژ که فعالیت زیرزمینی دارند، در کنار انواع خدمات ماساژ، با سوءاستفاده و غارت خاک نقره‌ای هرمز یا خاک و شن و ماسه‌ برخی نقاط خاص ایران، خدماتی غیرکاربردی به مراجعانشان می‌دهند که تنها هدفشان کسب سود بیشتر بوده و عملاً می‌توان گفت که هیچ خاصیت درمانی دیگری ندارد. نکته قابل توجه در استفاده از خاک نقره‌ای هرمز این است که این نگرانی وجود دارد که برای لاکچری بازی، استفاده از خاک هرمز و یا خاک‌های خاص دیگر بدعت شود و به ویروسی میان سایر مراکز خدمات ماساژ تبدیل گردد.

https://www.salamatnews.com/news/384864/

Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.