Newshid
01.04.202506:27
ما به فرزندانمان فشار می آوریم چون به آنها اهمیت می دهیم.
استرس داریم چون دوستشان داریم
ما برای آینده آنها می جنگیم زیرا فقط می خواهیم آنها زندگی خوبی داشته باشند.
اما گاهی، هر چه بیشتر فشار می آوریم... آنها بیشتر از ما دور می شوند.
نه به این دلیل که آنها اهمیتی نمی دهند.
نه به این دلیل که تنبل هستند.
بلکه چون به چیز دیگری نیاز دارند:
تا احساس توانمندی کنند.
برای اینکه احساس اعتماد کنند
تا همه چیز را به روش خود مشخص کنند.
چه می شود اگر فکر کنیم بهترین راه برای کمک به آنها این باشد که بهشان باور داشته باشیم، فرصت دهیم و حمایت کنیم؟
Cindymakcormakcoaching منبع:
@newshidgroup
استرس داریم چون دوستشان داریم
ما برای آینده آنها می جنگیم زیرا فقط می خواهیم آنها زندگی خوبی داشته باشند.
اما گاهی، هر چه بیشتر فشار می آوریم... آنها بیشتر از ما دور می شوند.
نه به این دلیل که آنها اهمیتی نمی دهند.
نه به این دلیل که تنبل هستند.
بلکه چون به چیز دیگری نیاز دارند:
تا احساس توانمندی کنند.
برای اینکه احساس اعتماد کنند
تا همه چیز را به روش خود مشخص کنند.
چه می شود اگر فکر کنیم بهترین راه برای کمک به آنها این باشد که بهشان باور داشته باشیم، فرصت دهیم و حمایت کنیم؟
Cindymakcormakcoaching منبع:
@newshidgroup
Переслав з:
🔴 تبادلات کانال آیسان 🔴
14.02.202519:10
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩فایل گرافیکی
✔️@sajad_designspsd
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩عمومی
🏆@servatmandan_7
🏆@par3melody
🏆@farsiiketab
🏆@Chill_Fillm
🏆@Maryamgarden
🏆@Online_shop_lantan
🏆@Newshidgroup
🏆@ravanpezeshkiii
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩کامپیوتر و موبایل
✅@spcware
✅@ir_osint
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩زبان خارجی و مهاجرت
📕@phd_kavosh
📕@English_ltt
📕@EnglishDYA
📕@en_quizztour
📕@AdvacedEnglishH
📕@English_dya
📕@swallowielts9
📕@EN_PIC
📕@englishlearning_100
📕@DYA_pod
📕@apply_undergraduated
📕@English_fDYA
📕@EN_NEMONE
📕@English_Sdya
📕@DYA_Est
📕@DYA_idiom
📕@lingotour_academy
📕@Englishwithabas
📕@Turkaura
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩پکیج و دورهای رایگان
🔵@webpackk
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩بازارهای مالی و ارز دیجیتال
🛑@hsapro
🛑@Ekovailix
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩آموزش فتوشاپ
⛳️@Arch_referece
⛳️@edit_Arghvan8854
⛳️@javidtech20
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩برنامه نویسی و طراحی سایت
🔰@cyberamooz_ir
🔰@webinoxir
🔰@Bluelearnmp
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩هک امنیت
🔑@hackrs90
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩استخدام و کاریابی
🟪@danshjooiii
🟪@Joblancer_ir
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩کانفیگ و پروکسی
🌐@v2rang_255
🌐@v2rayenn
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩دانشجویی و دانشگاهی
🟡@MAGHALATEMODIRIAT
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩معماری و عمران
🔹@MemariMod
CIVILENG
🔹@tdmax_vray
🔹@autocad7000
🔹@autocad70
🔹@Archreferece
🔹@archphoto20
🔹@Master_Civil0
🔹@sketchup_20
🔹@archprj20
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
🟩فایل گرافیکی
✔️@sajad_designspsd
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩عمومی
🏆@servatmandan_7
🏆@par3melody
🏆@farsiiketab
🏆@Chill_Fillm
🏆@Maryamgarden
🏆@Online_shop_lantan
🏆@Newshidgroup
🏆@ravanpezeshkiii
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩کامپیوتر و موبایل
✅@spcware
✅@ir_osint
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩زبان خارجی و مهاجرت
📕@phd_kavosh
📕@English_ltt
📕@EnglishDYA
📕@en_quizztour
📕@AdvacedEnglishH
📕@English_dya
📕@swallowielts9
📕@EN_PIC
📕@englishlearning_100
📕@DYA_pod
📕@apply_undergraduated
📕@English_fDYA
📕@EN_NEMONE
📕@English_Sdya
📕@DYA_Est
📕@DYA_idiom
📕@lingotour_academy
📕@Englishwithabas
📕@Turkaura
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩پکیج و دورهای رایگان
🔵@webpackk
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩بازارهای مالی و ارز دیجیتال
🛑@hsapro
🛑@Ekovailix
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩آموزش فتوشاپ
⛳️@Arch_referece
⛳️@edit_Arghvan8854
⛳️@javidtech20
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩برنامه نویسی و طراحی سایت
🔰@cyberamooz_ir
🔰@webinoxir
🔰@Bluelearnmp
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩هک امنیت
🔑@hackrs90
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩استخدام و کاریابی
🟪@danshjooiii
🟪@Joblancer_ir
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩کانفیگ و پروکسی
🌐@v2rang_255
🌐@v2rayenn
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩دانشجویی و دانشگاهی
🟡@MAGHALATEMODIRIAT
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
🟩معماری و عمران
🔹@MemariMod
CIVILENG
🔹@tdmax_vray
🔹@autocad7000
🔹@autocad70
🔹@Archreferece
🔹@archphoto20
🔹@Master_Civil0
🔹@sketchup_20
🔹@archprj20
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
.
12.02.202507:01
کتاب تمام آنچه هرگز به تو نگفتم
#بخش‌ـ۲۴
@newshidgroup
#بخش‌ـ۲۴
@newshidgroup
15.02.202505:58
محیط را تغییر دهید
من شروع به انجام تمام تکالیفم در یک کتابخانه کردم. چرا؟
ساده است : از وسایل سرگرمی خبری نبود!
محیط خود را تغییر دهید تا عادات خود را تغییر دهید.
همه چیز را به "نقاط " کوچکتر تقسیم کنید
کارهای بزرگ مرا از استرس فلج می کرد. برای همین، من از آنها اجتناب می کردم.
در عوض، از خود بپرسید: "یک قدم کوچک که در حال حاضر می توانم بردارم چیست؟"
حرکت به پیشرفت کمک می کند
از تکنیک پومودورو استفاده کنید
کار خود را به قسمتهای 25 دقیقه ای تقسیم کنید، بعد یک استراحت کوتاه داشته باشید.
حواستان باشد در زمان استراحت از فعالیت‌های دوپامین بالا مانند بازی کامپیوتری و خوردن شیرینی دوری کنید.
حواس پرتی را محدود کنید
شاید مهمترین بخش مدیریت زمان امروزه فقط مدیریت حواس پرتی است.
گوشی خود را در اتاق دیگری قرار دهید. یک ذهن متمرکز در زمان کمتری کارهای بیشتری انجام می دهد.
تکالیف را بلافاصله انجام دهید
من عادت داشتم بعد از یکی دو ساعت بازی، تکالیف را انجام دهم. آن وقت انرژی ام تخلیه شده بود و به سختی تلاش می کردم تمرکز کنم.
دوست و همراه داشتن را امتحان کنید.
من در کنار یک دوست با انگیزه و با مسوولیت شروع به کار کردم.
@newshidgroup
من شروع به انجام تمام تکالیفم در یک کتابخانه کردم. چرا؟
ساده است : از وسایل سرگرمی خبری نبود!
محیط خود را تغییر دهید تا عادات خود را تغییر دهید.
همه چیز را به "نقاط " کوچکتر تقسیم کنید
کارهای بزرگ مرا از استرس فلج می کرد. برای همین، من از آنها اجتناب می کردم.
در عوض، از خود بپرسید: "یک قدم کوچک که در حال حاضر می توانم بردارم چیست؟"
حرکت به پیشرفت کمک می کند
از تکنیک پومودورو استفاده کنید
کار خود را به قسمتهای 25 دقیقه ای تقسیم کنید، بعد یک استراحت کوتاه داشته باشید.
حواستان باشد در زمان استراحت از فعالیت‌های دوپامین بالا مانند بازی کامپیوتری و خوردن شیرینی دوری کنید.
حواس پرتی را محدود کنید
شاید مهمترین بخش مدیریت زمان امروزه فقط مدیریت حواس پرتی است.
گوشی خود را در اتاق دیگری قرار دهید. یک ذهن متمرکز در زمان کمتری کارهای بیشتری انجام می دهد.
تکالیف را بلافاصله انجام دهید
من عادت داشتم بعد از یکی دو ساعت بازی، تکالیف را انجام دهم. آن وقت انرژی ام تخلیه شده بود و به سختی تلاش می کردم تمرکز کنم.
دوست و همراه داشتن را امتحان کنید.
من در کنار یک دوست با انگیزه و با مسوولیت شروع به کار کردم.
@newshidgroup
14.02.202509:20
امروز چطور می‌توانید عشقتان را به عزیزانتان نشان دهید؟ چطور می‌توانید بستر مهر باشید؟
@newshidgroup
@newshidgroup
11.02.202505:00
سه دلیل که ممکن است از بازی لذت نبرید:
۱. پدر و مادرتان با شما بازی نکرده اند.
نحوه تعامل والدین با ما به مدل ناخودآگاه نحوه تفکر ما در مورد تعامل با فرزندمان تبدیل می شود.
اگر والدینتان با شما بازی نکردند، منطقی است که ممکن است بازی کردن با فرزندتان احساس ناخوشایندی داشته باشد! این یک تمرین پویایی جدید برای شما است.
۲. شما در حالت بهره وری هستید.
ما در بزرگسالی اغلب به این فکر می کنیم که "چه کاری باید انجام دهم؟" "چگونه می توانم به سرعت کاری را انجام دهم و آن را از لیست خود حذف کنم؟"
در مقابل همه کارهای دیگری که در ذهن شما جریان دارند، بازی کمی بیهوده به نظر می رسد.
۳. بازیگوش بودن سخت است.
بازیگوش بودن مستلزم آسیب پذیری زیادی است و آسیب پذیر بودن نیاز به شجاعت زیادی دارد.
اگر با بازیگوش بودن، مثلا ادای حیوانات درآوردن، بالا و پایین پریدن و ... احساس ناراحتی می کنید، به خود یادآوری کنید طبیعی است چنین احساسی داشته باشید و هر بار که تلاش می کنید، شجاع هستید.
*درک اینکه چرا بازی ممکن است لذت بخش نباشد و خجالت زدایی از احساسات در مورد آن دقیقاً همان چیزی است که به ما کمک می کند راحت تر در بازی شرکت کنیم.
*بازی مهم است. بازی راهی است که بچه ها یاد می گیرند. بازی به فرزندان ما کمک می کند تا بهتر با ما ارتباط برقرار کنند.
@newshidgroup
۱. پدر و مادرتان با شما بازی نکرده اند.
نحوه تعامل والدین با ما به مدل ناخودآگاه نحوه تفکر ما در مورد تعامل با فرزندمان تبدیل می شود.
اگر والدینتان با شما بازی نکردند، منطقی است که ممکن است بازی کردن با فرزندتان احساس ناخوشایندی داشته باشد! این یک تمرین پویایی جدید برای شما است.
۲. شما در حالت بهره وری هستید.
ما در بزرگسالی اغلب به این فکر می کنیم که "چه کاری باید انجام دهم؟" "چگونه می توانم به سرعت کاری را انجام دهم و آن را از لیست خود حذف کنم؟"
در مقابل همه کارهای دیگری که در ذهن شما جریان دارند، بازی کمی بیهوده به نظر می رسد.
۳. بازیگوش بودن سخت است.
بازیگوش بودن مستلزم آسیب پذیری زیادی است و آسیب پذیر بودن نیاز به شجاعت زیادی دارد.
اگر با بازیگوش بودن، مثلا ادای حیوانات درآوردن، بالا و پایین پریدن و ... احساس ناراحتی می کنید، به خود یادآوری کنید طبیعی است چنین احساسی داشته باشید و هر بار که تلاش می کنید، شجاع هستید.
*درک اینکه چرا بازی ممکن است لذت بخش نباشد و خجالت زدایی از احساسات در مورد آن دقیقاً همان چیزی است که به ما کمک می کند راحت تر در بازی شرکت کنیم.
*بازی مهم است. بازی راهی است که بچه ها یاد می گیرند. بازی به فرزندان ما کمک می کند تا بهتر با ما ارتباط برقرار کنند.
@newshidgroup
15.02.202505:55
وقتی نوجوان بودم، نمی دانستم چگونه زمانم را مدیریت کنم. وقتی این نکات را به کار بردم همه چیز را برای من تغییر داد.
@newshidgroup
#نوجوان #مدیریت‌ـزمان
@newshidgroup
#نوجوان #مدیریت‌ـزمان
13.02.202507:26
#زنگ_تفریح۴
آخر هفته تون به خیر و نیکی
@newshidgroup
آخر هفته تون به خیر و نیکی
@newshidgroup
11.02.202505:00
این چیزی است که والدین اغلب "اعتراف" می کنند ...
"من واقعا دوست ندارم با بچه ام بازی کنم."
• اگر چنین احساسی دارید، تنها نیستید.
• این شما را به یک پدر و مادر «بد» تبدیل نمی کند.
• این ربطی به این ندارد که آیا از گذراندن وقت برای فرزندتان لذت می برید.
در واقع، رابطه ما با بازی هیچ معنایی در رابطه ما با بچه هایمان ندارد.
@newshidgroup
"من واقعا دوست ندارم با بچه ام بازی کنم."
• اگر چنین احساسی دارید، تنها نیستید.
• این شما را به یک پدر و مادر «بد» تبدیل نمی کند.
• این ربطی به این ندارد که آیا از گذراندن وقت برای فرزندتان لذت می برید.
در واقع، رابطه ما با بازی هیچ معنایی در رابطه ما با بچه هایمان ندارد.
@newshidgroup
14.02.202520:29
❌ توجه ❌
هزینه ورود به این‌کانال ها 1️⃣ میلیون میباشد
فقط 2 ساعت میزارم تا لینک باطل نشه 👇
🔳 https://t.me/addlist/R2f1Slu_XfhlYjQ0
.
هزینه ورود به این‌کانال ها 1️⃣ میلیون میباشد
فقط 2 ساعت میزارم تا لینک باطل نشه 👇
🔳 https://t.me/addlist/R2f1Slu_XfhlYjQ0
.
13.02.202505:40
7 نشانه که شما یک والد امن هستید
* بعد از اشتباهات عذرخواهی می‌کنید و دوباره وصل می شوید.
* از تنبیه بدنی یا رفتار خاموش استفاده نمی‌کنید.
• به فضای شخصی و استقلال فرزندتان بر بدنش احترام می‌گذارید.
• از او در برابر محتوا یا محیط های مضر محافظت می کنید.
* از شرم یا احساس گناه برای کنترل رفتار خودداری می کنید.
* از او نمی خواهید رازی را حفظ کند.
* در مورد مسائل او با خانواده، دوستان یا رسانه های اجتماعی یا افراد غیرمتخصص صحبت نمی کنید.
Biglifejournal :منبع
@newshidgroup
#والدـامن
* بعد از اشتباهات عذرخواهی می‌کنید و دوباره وصل می شوید.
* از تنبیه بدنی یا رفتار خاموش استفاده نمی‌کنید.
• به فضای شخصی و استقلال فرزندتان بر بدنش احترام می‌گذارید.
• از او در برابر محتوا یا محیط های مضر محافظت می کنید.
* از شرم یا احساس گناه برای کنترل رفتار خودداری می کنید.
* از او نمی خواهید رازی را حفظ کند.
* در مورد مسائل او با خانواده، دوستان یا رسانه های اجتماعی یا افراد غیرمتخصص صحبت نمی کنید.
Biglifejournal :منبع
@newshidgroup
#والدـامن
09.02.202509:00
چگونه یک قلدر بزرگ نکنیم؟
اولین قلدر فرزندتان نباشید.
وقتی والدین فرزند خود را مجبور می کنند، تهدید می کنند، مسخره می کنند، تحقیر می کنند و تنبیه می کنند، همانند یک قلدر رفتار می کنند.
به جای قلدری، به دنبال درک احساسات فرزندتان باشید و بدون شرمندگی، رفتارهای مشکل ساز را اصلاح کنید.
شاید بپرسید: چگونه؟
به کودک نشان دهید احساسات چیستند و چگونه روی ما اثر می‌گذارند. کمک کنید تشخیص دهد چگونه افکار، احساسات و نیازهای واقعی خود را بدون حمله به دیگران بیان کند و چگونه ظرف عاطفی خود و دیگری را پر کند. قدردانی و مهربانی دو کلید باارزشند.
برای جامعه ای فراگیر تلاش کنید.
به فرزند خود بیاموزید که به تمام پیشینه های فرهنگی، هویت های جنسیتی، هویت های نژادی، توانایی ها و ناتوانی ها، ترجیحات مذهبی و گرایش های جنسی احترام بگذارد و آنها را گرامی بدارد.
این امر به ویژه با توجه به فضای اجتماعی-سیاسی امروز بسیار مهم است.
@newshidgroup
#ارتباط_بدون_خشونت
اولین قلدر فرزندتان نباشید.
وقتی والدین فرزند خود را مجبور می کنند، تهدید می کنند، مسخره می کنند، تحقیر می کنند و تنبیه می کنند، همانند یک قلدر رفتار می کنند.
به جای قلدری، به دنبال درک احساسات فرزندتان باشید و بدون شرمندگی، رفتارهای مشکل ساز را اصلاح کنید.
شاید بپرسید: چگونه؟
به کودک نشان دهید احساسات چیستند و چگونه روی ما اثر می‌گذارند. کمک کنید تشخیص دهد چگونه افکار، احساسات و نیازهای واقعی خود را بدون حمله به دیگران بیان کند و چگونه ظرف عاطفی خود و دیگری را پر کند. قدردانی و مهربانی دو کلید باارزشند.
برای جامعه ای فراگیر تلاش کنید.
به فرزند خود بیاموزید که به تمام پیشینه های فرهنگی، هویت های جنسیتی، هویت های نژادی، توانایی ها و ناتوانی ها، ترجیحات مذهبی و گرایش های جنسی احترام بگذارد و آنها را گرامی بدارد.
این امر به ویژه با توجه به فضای اجتماعی-سیاسی امروز بسیار مهم است.
@newshidgroup
#ارتباط_بدون_خشونت
Показано 1 - 12 із 12
Увійдіть, щоб розблокувати більше функціональності.