BEZ комментариев
Комбо из старого доброго научпопа, доказательной медицины и субъективного взгляда на события в мире спорта
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаAug 12, 2024
Добавлено на TGlist
Sep 22, 2024Последние публикации в группе "BEZ комментариев"
Переслал из:
Алексей Хохлов
18.05.202517:46
Комиссия РАН по борьбе с лженаукой вновь демонстрирует принципиальность и боевой настрой:
https://rtvi.com/news/v-ran-vystupili-protiv-vklyucheniya-gomeopatii-v-klinicheskie-rekomendaczii/
https://rtvi.com/news/v-ran-vystupili-protiv-vklyucheniya-gomeopatii-v-klinicheskie-rekomendaczii/
17.05.202514:36
Несколько лет назад решил провести эксперимент👨🔬
Сдал свою кровь в пять разных (но недешевых) лабораторий. В каждую по две пробы. Кровь сдавал утром единовременно.
И вот что получилось🙂
Разброс в результатах можно увидеть в двух крайних вертикальных столбцах)))
Сдал свою кровь в пять разных (но недешевых) лабораторий. В каждую по две пробы. Кровь сдавал утром единовременно.
И вот что получилось🙂
Разброс в результатах можно увидеть в двух крайних вертикальных столбцах)))
17.05.202506:40
Центр подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина – строго обязательно к посещению!🛰️
Там отчетливо понимаешь какая наша страна великая и какие космонавты уникальные!🙌🏻
Там отчетливо понимаешь какая наша страна великая и какие космонавты уникальные!🙌🏻
16.05.202506:45
Распространенность артроза плечевых суставов среди взрослых людей без каких-либо симптомов варьируется от 15% до 75% 😲
Распространенность изменений суставной губы, кист головки плечевой кости и аномалий сухожилия длинной головки бицепса составляет 20%, 5% и 30%.
Ссылка: Ibounig et al., 2024
Распространенность изменений суставной губы, кист головки плечевой кости и аномалий сухожилия длинной головки бицепса составляет 20%, 5% и 30%.
Ссылка: Ibounig et al., 2024
15.05.202510:50
Одни из самых залайканных постов у меня в канале – про пиво. Поэтому ниже факт для любителей хмельного напитка🍺
Если молодой мужчина решил начать новую жизнь с понедельника и на протяжении 10 недель два раза в неделю будет выполнять высокоинтенсивнвные интервальные тренировки, то два бокала пива по 0,33 за обедом и за ужином (с понедельника по пятницу) не окажут негативного эффекта на максимальное потребление кислорода в абсолютном и относительном выражении, максимальную частоту сердечных сокращений, общую продолжительность проводимых тестирований, силу хвата руки и четыре типа вертикальных прыжков.
Правда, и положительного эффекта они не окажут😁
Примечание: для женщин эта доза составляет один бокал пива 0,33 за ужином.
Ссылка: Molina-Hidalgo et al., 2020
Если молодой мужчина решил начать новую жизнь с понедельника и на протяжении 10 недель два раза в неделю будет выполнять высокоинтенсивнвные интервальные тренировки, то два бокала пива по 0,33 за обедом и за ужином (с понедельника по пятницу) не окажут негативного эффекта на максимальное потребление кислорода в абсолютном и относительном выражении, максимальную частоту сердечных сокращений, общую продолжительность проводимых тестирований, силу хвата руки и четыре типа вертикальных прыжков.
Правда, и положительного эффекта они не окажут😁
Примечание: для женщин эта доза составляет один бокал пива 0,33 за ужином.
Ссылка: Molina-Hidalgo et al., 2020
14.05.202519:02
Сегодня вечером будет не научпоп, а фантастические эмоцииииии!
ЦВБП!
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
ЦВБП!
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
14.05.202513:35
Подтверждаю: качество, проверенное временем!
😌 @bezcomentss
😌 @bezcomentss
13.05.202514:37
Музыка — допинг?!🤯
В журнале первого квартиля «Frontiers in Sports and Active Living» опубликован систематический обзор, подготовленный специалистами из Лаборатории спорта высших достижений совместно с коллегами из ЦСМ ФМБА России и Сеченовского университете о влиянии прослушивании музыки на физическую работоспособность в командных видах спорта.
🎶 Получены данные о том, что прослушивание любимой музыки в определенном диапазоне может улучшить различные параметры физической работоспособности
Ссылка: frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1514756/full
В журнале первого квартиля «Frontiers in Sports and Active Living» опубликован систематический обзор, подготовленный специалистами из Лаборатории спорта высших достижений совместно с коллегами из ЦСМ ФМБА России и Сеченовского университете о влиянии прослушивании музыки на физическую работоспособность в командных видах спорта.
🎶 Получены данные о том, что прослушивание любимой музыки в определенном диапазоне может улучшить различные параметры физической работоспособности
Ссылка: frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1514756/full
13.05.202507:00
Езда на велосипеде является одним из основных факторов риска эректильной дисфункции с частотой развития 13-24% 🚴
Это связано с двумя факторами:
Длительная компрессия промежностных артерий и сопутствующее ей снижение хронической перфузии малого таза.
Более высокая частота различных патологических симптомов со стороны нижних мочевыводящих путей по сравнению с общей популяцией.
Так что, будьте аккуратны!😁
Ссылка: Gulino G et al. Urologia. 2010
Это связано с двумя факторами:
Длительная компрессия промежностных артерий и сопутствующее ей снижение хронической перфузии малого таза.
Более высокая частота различных патологических симптомов со стороны нижних мочевыводящих путей по сравнению с общей популяцией.
Так что, будьте аккуратны!😁
Ссылка: Gulino G et al. Urologia. 2010
12.05.202512:20
Как упражнения на брюшной пресс влияют содержание подкожного жира в области передней брюшной стенки?
Если говорить просто, то никак. Исследование, иллюстрирующее этот ответ – ниже👇
24 здоровых человека, ведущих сидячий образ жизни (14 мужчин и 10 женщин) в возрасте от 18 до 40 лет, были случайным образом распределены в одну из групп: выполняющих упражнения на пресс (основная) и придерживающихся низокалорийной диеты (контрольная).
Сравнивались состав тела и локальная мышечная выносливость. Участники основной группы выполняли серию из семи упражнений на пресс (2 подхода по 10 повторений), 5 дней в неделю в течение 6 недель.
По итогам исследования не наблюдалось значительного влияния упражнений на массу тела, процентное содержание телесного жира, процентное содержание андроидного жира, окружность живота, измерения толщины кожных складок.
Зато после шести недель тренировок представители основной группы сделали значительно больше скручиваний -47 ± 13 по сравнению с контрольной -32 ± 9)
Ссылка: The Effect of Abdominal Exercise on Abdominal Fat
Vispute, Sachin S; Smith, John D; LeCheminant, James D; Hurley, Kimberly S
Если говорить просто, то никак. Исследование, иллюстрирующее этот ответ – ниже👇
24 здоровых человека, ведущих сидячий образ жизни (14 мужчин и 10 женщин) в возрасте от 18 до 40 лет, были случайным образом распределены в одну из групп: выполняющих упражнения на пресс (основная) и придерживающихся низокалорийной диеты (контрольная).
Сравнивались состав тела и локальная мышечная выносливость. Участники основной группы выполняли серию из семи упражнений на пресс (2 подхода по 10 повторений), 5 дней в неделю в течение 6 недель.
По итогам исследования не наблюдалось значительного влияния упражнений на массу тела, процентное содержание телесного жира, процентное содержание андроидного жира, окружность живота, измерения толщины кожных складок.
Зато после шести недель тренировок представители основной группы сделали значительно больше скручиваний -47 ± 13 по сравнению с контрольной -32 ± 9)
Ссылка: The Effect of Abdominal Exercise on Abdominal Fat
Vispute, Sachin S; Smith, John D; LeCheminant, James D; Hurley, Kimberly S
12.05.202506:46
Интересный факт с утра🌤️
Излучение мобильных телефонов и устройств Wi-Fi может вызывать снижение уровня тестостерона и этот эффект также напрямую связан с длительностью использования этих устройств📱
Ссылка: Maluin SM et al., 2021
Излучение мобильных телефонов и устройств Wi-Fi может вызывать снижение уровня тестостерона и этот эффект также напрямую связан с длительностью использования этих устройств📱
Ссылка: Maluin SM et al., 2021
11.05.202507:29
⚽️ А вот и новый дайджест от медико-экспертного совета при президенте РПЛ
📰 В нем всё, как любят просвещенные массы – и диагностика «крестов», и лечение артроза коленных суставов, обогащённой тромбоцитами плазмой, и несколько предложений про «Red Bull»
Читайте: premierliga.ru/meditsina/daydzhest-nauchnyh-issledovaniy/meditsina-publikatsii_25.html 📲
📰 В нем всё, как любят просвещенные массы – и диагностика «крестов», и лечение артроза коленных суставов, обогащённой тромбоцитами плазмой, и несколько предложений про «Red Bull»
Читайте: premierliga.ru/meditsina/daydzhest-nauchnyh-issledovaniy/meditsina-publikatsii_25.html 📲
09.05.202517:03
Лучше всего эмоции того дня описал великий советский поэт Евгений Евтушенко в этих душеразрывающих строках:
А инвалиды, как на поверке, – все наготове держали фанерки с надписью прыгающей «Бей фрицев!», снова в траншеи готовые врыться, будто на линии фронта лежат, каждый друг к другу предсмертно прижат. У них словно нет половины души - их жены разбомблены и малыши. И что же им с ненавистью поделать, если у них – полдуши и полтела?
09.05.202516:50
21 августа 1955 года на стадионе «Динамо» в Москве в присутствии 70 тысяч зрителей состоялся товарищеский футбольный матч между сборными сборными СССР и ФРГ 🤝🏻
Сама игра завершилась сенсационной победой советских футболистов над действующими чемпионами мира со счетом 3:2.
Голы в ворота немцев в одном из самых памятных матчей в истории сборной СССР забили Николай Паршин, Анатолий Масленкин и
Анатолий Ильин⚽️
Этот матч с уверенностью можно назвать одним из самых эмоциональных за всю историю футбола. И эмоции были связаны, в первую очередь, не с футболом…
Сама игра завершилась сенсационной победой советских футболистов над действующими чемпионами мира со счетом 3:2.
Голы в ворота немцев в одном из самых памятных матчей в истории сборной СССР забили Николай Паршин, Анатолий Масленкин и
Анатолий Ильин⚽️
Этот матч с уверенностью можно назвать одним из самых эмоциональных за всю историю футбола. И эмоции были связаны, в первую очередь, не с футболом…
09.05.202514:20
В великий праздник Дня Победы хочется только поклониться всем героям, защищавшим нашу Родину в годы войны, благодаря смелости и крепкому духу которых мы сейчас можем свободно ходить по свободной земле и получать удовольствие от просмотра спортивных соревнований в компании самых-самых близких людей🙏
Рекорды
19.05.202523:59
2.7KПодписчиков29.03.202514:23
1500Индекс цитирования16.04.202518:55
17KОхват одного поста16.04.202522:30
1.4KОхват рекламного поста04.03.202511:37
12.99%ER17.04.202515:12
648.26%ERR14.05.202519:02
Сегодня вечером будет не научпоп, а фантастические эмоцииииии!
ЦВБП!
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
ЦВБП!
💙❤️💙❤️💙❤️💙❤️
13.05.202507:00
Езда на велосипеде является одним из основных факторов риска эректильной дисфункции с частотой развития 13-24% 🚴
Это связано с двумя факторами:
Длительная компрессия промежностных артерий и сопутствующее ей снижение хронической перфузии малого таза.
Более высокая частота различных патологических симптомов со стороны нижних мочевыводящих путей по сравнению с общей популяцией.
Так что, будьте аккуратны!😁
Ссылка: Gulino G et al. Urologia. 2010
Это связано с двумя факторами:
Длительная компрессия промежностных артерий и сопутствующее ей снижение хронической перфузии малого таза.
Более высокая частота различных патологических симптомов со стороны нижних мочевыводящих путей по сравнению с общей популяцией.
Так что, будьте аккуратны!😁
Ссылка: Gulino G et al. Urologia. 2010
06.05.202510:03
Могу показаться нескромным (а с другой стороны, вроде, и повод есть), но не могу не выразить благодарность руководству Сеченовского университета и лично заведующему кафедрой спортивной медицины и медицинской реабилитации профессору Евгению Евгеньевичу Ачкасову за полученный знак отличия🎖️
Будем и дальше двигаться только вперед!🙏
Будем и дальше двигаться только вперед!🙏
09.05.202514:20
В великий праздник Дня Победы хочется только поклониться всем героям, защищавшим нашу Родину в годы войны, благодаря смелости и крепкому духу которых мы сейчас можем свободно ходить по свободной земле и получать удовольствие от просмотра спортивных соревнований в компании самых-самых близких людей🙏
17.05.202514:36
Несколько лет назад решил провести эксперимент👨🔬
Сдал свою кровь в пять разных (но недешевых) лабораторий. В каждую по две пробы. Кровь сдавал утром единовременно.
И вот что получилось🙂
Разброс в результатах можно увидеть в двух крайних вертикальных столбцах)))
Сдал свою кровь в пять разных (но недешевых) лабораторий. В каждую по две пробы. Кровь сдавал утром единовременно.
И вот что получилось🙂
Разброс в результатах можно увидеть в двух крайних вертикальных столбцах)))
12.05.202506:46
Интересный факт с утра🌤️
Излучение мобильных телефонов и устройств Wi-Fi может вызывать снижение уровня тестостерона и этот эффект также напрямую связан с длительностью использования этих устройств📱
Ссылка: Maluin SM et al., 2021
Излучение мобильных телефонов и устройств Wi-Fi может вызывать снижение уровня тестостерона и этот эффект также напрямую связан с длительностью использования этих устройств📱
Ссылка: Maluin SM et al., 2021
15.05.202510:50
Одни из самых залайканных постов у меня в канале – про пиво. Поэтому ниже факт для любителей хмельного напитка🍺
Если молодой мужчина решил начать новую жизнь с понедельника и на протяжении 10 недель два раза в неделю будет выполнять высокоинтенсивнвные интервальные тренировки, то два бокала пива по 0,33 за обедом и за ужином (с понедельника по пятницу) не окажут негативного эффекта на максимальное потребление кислорода в абсолютном и относительном выражении, максимальную частоту сердечных сокращений, общую продолжительность проводимых тестирований, силу хвата руки и четыре типа вертикальных прыжков.
Правда, и положительного эффекта они не окажут😁
Примечание: для женщин эта доза составляет один бокал пива 0,33 за ужином.
Ссылка: Molina-Hidalgo et al., 2020
Если молодой мужчина решил начать новую жизнь с понедельника и на протяжении 10 недель два раза в неделю будет выполнять высокоинтенсивнвные интервальные тренировки, то два бокала пива по 0,33 за обедом и за ужином (с понедельника по пятницу) не окажут негативного эффекта на максимальное потребление кислорода в абсолютном и относительном выражении, максимальную частоту сердечных сокращений, общую продолжительность проводимых тестирований, силу хвата руки и четыре типа вертикальных прыжков.
Правда, и положительного эффекта они не окажут😁
Примечание: для женщин эта доза составляет один бокал пива 0,33 за ужином.
Ссылка: Molina-Hidalgo et al., 2020
09.05.202517:03
Лучше всего эмоции того дня описал великий советский поэт Евгений Евтушенко в этих душеразрывающих строках:
А инвалиды, как на поверке, – все наготове держали фанерки с надписью прыгающей «Бей фрицев!», снова в траншеи готовые врыться, будто на линии фронта лежат, каждый друг к другу предсмертно прижат. У них словно нет половины души - их жены разбомблены и малыши. И что же им с ненавистью поделать, если у них – полдуши и полтела?
Переслал из:Алексей Хохлов
18.05.202517:46
Комиссия РАН по борьбе с лженаукой вновь демонстрирует принципиальность и боевой настрой:
https://rtvi.com/news/v-ran-vystupili-protiv-vklyucheniya-gomeopatii-v-klinicheskie-rekomendaczii/
https://rtvi.com/news/v-ran-vystupili-protiv-vklyucheniya-gomeopatii-v-klinicheskie-rekomendaczii/
07.05.202506:53
📰 Согласно заключению европейской администрации по безопасности пищевых продуктов (European foodsafety authority, EFSA) (EFSA): «потребление кофеина в суточной дозе до 400 мг (не менее 6-7 чашек эспрессо) не вызывает опасений по поводу безопасности для взрослых»
Так что, пейте на здоровье кофе по утрам☕️
P.S. Кстати, есть патология, при которой кофеин употребляют перед сном
Так что, пейте на здоровье кофе по утрам☕️
P.S. Кстати, есть патология, при которой кофеин употребляют перед сном
13.05.202514:37
Музыка — допинг?!🤯
В журнале первого квартиля «Frontiers in Sports and Active Living» опубликован систематический обзор, подготовленный специалистами из Лаборатории спорта высших достижений совместно с коллегами из ЦСМ ФМБА России и Сеченовского университете о влиянии прослушивании музыки на физическую работоспособность в командных видах спорта.
🎶 Получены данные о том, что прослушивание любимой музыки в определенном диапазоне может улучшить различные параметры физической работоспособности
Ссылка: frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1514756/full
В журнале первого квартиля «Frontiers in Sports and Active Living» опубликован систематический обзор, подготовленный специалистами из Лаборатории спорта высших достижений совместно с коллегами из ЦСМ ФМБА России и Сеченовского университете о влиянии прослушивании музыки на физическую работоспособность в командных видах спорта.
🎶 Получены данные о том, что прослушивание любимой музыки в определенном диапазоне может улучшить различные параметры физической работоспособности
Ссылка: frontiersin.org/journals/sports-and-active-living/articles/10.3389/fspor.2025.1514756/full
12.05.202512:20
Как упражнения на брюшной пресс влияют содержание подкожного жира в области передней брюшной стенки?
Если говорить просто, то никак. Исследование, иллюстрирующее этот ответ – ниже👇
24 здоровых человека, ведущих сидячий образ жизни (14 мужчин и 10 женщин) в возрасте от 18 до 40 лет, были случайным образом распределены в одну из групп: выполняющих упражнения на пресс (основная) и придерживающихся низокалорийной диеты (контрольная).
Сравнивались состав тела и локальная мышечная выносливость. Участники основной группы выполняли серию из семи упражнений на пресс (2 подхода по 10 повторений), 5 дней в неделю в течение 6 недель.
По итогам исследования не наблюдалось значительного влияния упражнений на массу тела, процентное содержание телесного жира, процентное содержание андроидного жира, окружность живота, измерения толщины кожных складок.
Зато после шести недель тренировок представители основной группы сделали значительно больше скручиваний -47 ± 13 по сравнению с контрольной -32 ± 9)
Ссылка: The Effect of Abdominal Exercise on Abdominal Fat
Vispute, Sachin S; Smith, John D; LeCheminant, James D; Hurley, Kimberly S
Если говорить просто, то никак. Исследование, иллюстрирующее этот ответ – ниже👇
24 здоровых человека, ведущих сидячий образ жизни (14 мужчин и 10 женщин) в возрасте от 18 до 40 лет, были случайным образом распределены в одну из групп: выполняющих упражнения на пресс (основная) и придерживающихся низокалорийной диеты (контрольная).
Сравнивались состав тела и локальная мышечная выносливость. Участники основной группы выполняли серию из семи упражнений на пресс (2 подхода по 10 повторений), 5 дней в неделю в течение 6 недель.
По итогам исследования не наблюдалось значительного влияния упражнений на массу тела, процентное содержание телесного жира, процентное содержание андроидного жира, окружность живота, измерения толщины кожных складок.
Зато после шести недель тренировок представители основной группы сделали значительно больше скручиваний -47 ± 13 по сравнению с контрольной -32 ± 9)
Ссылка: The Effect of Abdominal Exercise on Abdominal Fat
Vispute, Sachin S; Smith, John D; LeCheminant, James D; Hurley, Kimberly S
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
