🍎 رسانه دکتر سلامت 🍏
🙏 هذا من فضل ربی 🙏
💎 به بزرگترین رسانه سلامتی و پزشکی ایران خوش آمدید 💎
اینستاگرام دکتر سلامت👇
instagram.com/Dr_SalamatX
_______
تبلیغات👇
@Zarin_ad
_______
(رسانه دکتر سلامت هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده ندارد، هشیار باشید!)
💎 به بزرگترین رسانه سلامتی و پزشکی ایران خوش آمدید 💎
اینستاگرام دکتر سلامت👇
instagram.com/Dr_SalamatX
_______
تبلیغات👇
@Zarin_ad
_______
(رسانه دکتر سلامت هیچ گونه مسئولتی نسبت به تبلیغات درج شده ندارد، هشیار باشید!)
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеІран
ЯзыкДругой
Дата создания каналаFeb 06, 2025
Добавлено на TGlist
Aug 02, 2024Прикрепленная группа
🍏 گروه دکتر سلامت 🍎
1.2K
19.02.202519:46
یک خیریه برای انجام یک تحقیق بازار پرسشنامه زیر را جهت بهبود وضعیت انواع خدمات سالمندی در منزل مانند خدمات پزشکی، مراقبتی، توانبخشی، ICU در منزل و… طراحی کرده است.
درصورت تمایل برای کمک به این خیریه جهت انجام این پرسشنامه تنها با صرف 7 دقیقه زمان و تکمیل دقیق این پرسشنامه این مرکز را را در زمینه توسعه خدمات سالمندی در کشور یاری نمایید. پیشاپیش از توجه و زمانی که صرف میکنید متشکریم.
لینک پرسشنامه تحقیق بازار👇👇👇
🌐https://survey.porsline.ir/s/5qVoBEDw
درصورت تمایل برای کمک به این خیریه جهت انجام این پرسشنامه تنها با صرف 7 دقیقه زمان و تکمیل دقیق این پرسشنامه این مرکز را را در زمینه توسعه خدمات سالمندی در کشور یاری نمایید. پیشاپیش از توجه و زمانی که صرف میکنید متشکریم.
لینک پرسشنامه تحقیق بازار👇👇👇
🌐https://survey.porsline.ir/s/5qVoBEDw
10.02.202509:34
✨ استفاده از مدیتیشن برای کاهش استرس✨
◀️ مدیتیشن یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی است. تنها چند دقیقه مدیتیشن روزانه می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب داشته باشد.
#روانشناسی
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ مدیتیشن یکی از مؤثرترین روش‌ها برای کاهش استرس و افزایش آرامش ذهنی است. تنها چند دقیقه مدیتیشن روزانه می‌تواند تأثیر چشمگیری در بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب داشته باشد.
📚 مجله "روانشناسی امروز"
#روانشناسی
🖥 @Dr_SalamatX
23.02.202507:31
🤤 خورشت آلو اسفناج؛ طعمی متفاوت و مقوی
◀️ خورشت آلو اسفناج یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که ترکیب اسفناج و آلو خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. اضافه کردن گوشت به این خورشت، منبع پروتئین بدن شما را تامین میکند. این غذای سالم و خوش‌طعم را حتماً امتحان کنید!
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ خورشت آلو اسفناج یکی از غذاهای سنتی ایرانی است که ترکیب اسفناج و آلو خواص آنتی‌اکسیدانی قوی دارد و به تقویت سیستم ایمنی کمک میکند. اضافه کردن گوشت به این خورشت، منبع پروتئین بدن شما را تامین میکند. این غذای سالم و خوش‌طعم را حتماً امتحان کنید!
📚 کتاب "آشپزی محلی ایران" نوشته نجف دریابندری
#نهار
🖥 @Dr_SalamatX
19.02.202519:32
💤 اهمیت خواب کافی در سلامت جنسی💕
❤️ خواب ناکافی می‌تواند بر سلامت جنسی تأثیر منفی بگذارد، زیرا استرس و خستگی ناشی از کمبود خواب هورمون‌های جنسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای بهبود کیفیت خواب، اتاق را تاریک و آرام کنید و از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب دوری کنید. داشتن یک برنامه خواب منظم نیز بسیار مفید است.
#زناشویی
🖥 @Dr_SalamatX
❤️ خواب ناکافی می‌تواند بر سلامت جنسی تأثیر منفی بگذارد، زیرا استرس و خستگی ناشی از کمبود خواب هورمون‌های جنسی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. برای بهبود کیفیت خواب، اتاق را تاریک و آرام کنید و از دستگاه‌های الکترونیکی قبل از خواب دوری کنید. داشتن یک برنامه خواب منظم نیز بسیار مفید است.
📚 کتاب "سلامت جنسی و زندگی بهتر" نوشته دکتر الیزابت چارلز
#زناشویی
🖥 @Dr_SalamatX
20.02.202517:31
👼 تشویق کودکان به کارهای تیمی✨
◀️ بازی‌های گروهی مثل پازل‌های بزرگ یا آشپزی ساده با کودک، به او یاد می‌دهد چگونه در یک تیم همکاری کند. این فعالیت‌ها حس اعتمادبه‌نفس و مسئولیت‌پذیری را در او تقویت می‌کنند.
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ بازی‌های گروهی مثل پازل‌های بزرگ یا آشپزی ساده با کودک، به او یاد می‌دهد چگونه در یک تیم همکاری کند. این فعالیت‌ها حس اعتمادبه‌نفس و مسئولیت‌پذیری را در او تقویت می‌کنند.
📚 کتاب "روانشناسی بازی کودکان" نوشته کیت اسمیت
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
09.02.202519:35
ارتقاء ارتباط عاطفی در روابط زناشویی💕
❤️ ارتباط عاطفی مؤثر در زندگی زناشویی می‌تواند به عمق بخشیدن به روابط و افزایش میزان رضایتمندی زوجین کمک کند. صرف وقت برای گفتگوهای عمیق و ابراز علاقه و تقدیر از یکدیگر، اساس ساختن پیوندی محکم و پایدار است.
#زناشویی
🖥 @Dr_SalamatX
❤️ ارتباط عاطفی مؤثر در زندگی زناشویی می‌تواند به عمق بخشیدن به روابط و افزایش میزان رضایتمندی زوجین کمک کند. صرف وقت برای گفتگوهای عمیق و ابراز علاقه و تقدیر از یکدیگر، اساس ساختن پیوندی محکم و پایدار است.
📚 کتاب "هنر ارتباط در ازدواج" نوشته دکتر سارا نصیری
#زناشویی
🖥 @Dr_SalamatX
19.02.202517:33
👼 نکاتی برای بهبود رابطه با فرزندان نوجوان💯
◀️ با نوجوان خود زمان بگذرانید و به نظراتش گوش دهید. سعی کنید در فعالیت‌هایی که به آن علاقه دارد، مشارکت کنید. احترام به حریم خصوصی او اهمیت زیادی دارد. همچنین، گفتگو درباره احساسات و نگرانی‌هایتان به تقویت ارتباط عاطفی شما کمک میکند.
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ با نوجوان خود زمان بگذرانید و به نظراتش گوش دهید. سعی کنید در فعالیت‌هایی که به آن علاقه دارد، مشارکت کنید. احترام به حریم خصوصی او اهمیت زیادی دارد. همچنین، گفتگو درباره احساسات و نگرانی‌هایتان به تقویت ارتباط عاطفی شما کمک میکند.
📚 کتاب "فرزندان موفق" نوشته دکتر جان گاتمن
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
Переслал из:
tchat
19.02.202513:15
😤 از باز نشدن چت‌جی‌پی‌تی خسته شدی؟
🫠 همش ازت میخواد تا ثابت کنی ربات نیستی.
و هزارتا مشکل این شکلی.
اگه میخوای از دست این مشکلات خلاص شی
تنها راهکارش tchat هستش.
🤖میتونی از chatgpt و کلی هوش مصنوعی دیگه استفاده کنی.
حتی به نسخه O1 هم دسترسی داری.
مگه داااارییییییم!!!
📂 آپلود و تحلیل فایل بدون محدودیت!
🎨 تولید تصویر حرفه‌ای، بدون هزینه اضافی!
🆓 تازه ماهی ۱۰ هزار اعتبار رایگان هم بهت هدیه میده
💰 اگه هم دلت خواست اشتراکش رو بخری تا از امکانات بی‌نهایت این پلتفرم استفاده کنی، امکان پرداخت ریالی هم برات فراهم کرده.
🔥 همین الان رایگان تستش کن!
🔗 https://tchat.my
🔗 https://tchat.my
🔗 https://tchat.my
🫠 همش ازت میخواد تا ثابت کنی ربات نیستی.
و هزارتا مشکل این شکلی.
اگه میخوای از دست این مشکلات خلاص شی
تنها راهکارش tchat هستش.
🤖میتونی از chatgpt و کلی هوش مصنوعی دیگه استفاده کنی.
حتی به نسخه O1 هم دسترسی داری.
مگه داااارییییییم!!!
📂 آپلود و تحلیل فایل بدون محدودیت!
🎨 تولید تصویر حرفه‌ای، بدون هزینه اضافی!
🆓 تازه ماهی ۱۰ هزار اعتبار رایگان هم بهت هدیه میده
💰 اگه هم دلت خواست اشتراکش رو بخری تا از امکانات بی‌نهایت این پلتفرم استفاده کنی، امکان پرداخت ریالی هم برات فراهم کرده.
🔥 همین الان رایگان تستش کن!
🔗 https://tchat.my
🔗 https://tchat.my
🔗 https://tchat.my
14.02.202517:33
💯 چگونه احساس امنیت را در کودکان تقویت کنیم⁉️
◀️ برای تقویت احساس امنیت در کودکان، زمان بیشتری را با آن‌ها بگذرانید و به آن‌ها گوش دهید. تشویق به بیان احساسات و نشان دادن همدلی، به کودک حس ارزشمندی می‌دهد. گفتن جملاتی مثل "همیشه کنارت هستم" تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس کودک دارد.
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
◀️ برای تقویت احساس امنیت در کودکان، زمان بیشتری را با آن‌ها بگذرانید و به آن‌ها گوش دهید. تشویق به بیان احساسات و نشان دادن همدلی، به کودک حس ارزشمندی می‌دهد. گفتن جملاتی مثل "همیشه کنارت هستم" تاثیر زیادی در افزایش اعتماد به نفس کودک دارد.
📚 کتاب "پرورش کودک شاد و ایمن" نوشته جان گاتمن
#مادروکودک
🖥 @Dr_SalamatX
25.02.202519:46
🔴 تیبوکا خریدی مطمئن و راحت برای بهبود رابطه شما 🔴
💥 مشاوره رایگان و خصوصی
🚀 ارسال سریع و محرمانه
💰 قیمت نصف بازار
به ما پیام بده و تجربه‌ای جدید داشته باش!
🛒 برای اطلاعات بیشتر کلیک کن:
https://t.me/tbokair
💥 مشاوره رایگان و خصوصی
🚀 ارسال سریع و محرمانه
💰 قیمت نصف بازار
به ما پیام بده و تجربه‌ای جدید داشته باش!
🛒 برای اطلاعات بیشتر کلیک کن:
https://t.me/tbokair
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
