Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

How to Sasha

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаFeb 01, 2022

Добавлено на TGlist

Jan 29, 2025

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

How to Sasha Chat

188

Статистика Телеграм-канала How to Sasha

Подробнее

Подписчиков

71 587

24 часа00%Неделя

48-0.1%Месяц

120-0.2%

Индекс цитирования

0

Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1

Среднее охват одного поста

19 028

12 часов10 7940%24 часа19 0280%48 часов13 5230%

Вовлеченность (ER)

8.41%

Репостов20Комментариев11Реакций1.6K

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

24 часа0%Неделя0%Месяц

0.03%

Охват одного рекламного поста

12 832

1 час5 24740.89%1 – 4 часа4 39834.27%4 - 24 часа3 18724.84%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "How to Sasha"

Все посты

21.04.202505:10

В преддверии ребрендинга HTE хочу поделиться с вами любимыми кадрами в прежнем дизайне.🥤🍮🥗
Он бы неплохой, но будет лучше!

20.04.202511:46

С Пасхой, друзья 😆💛😭🥹😀🥹

post.reposted:

FEDUK

17.04.202511:47

23.02.202517:12

Человек уже совсем взрослый, размышляет по-другому, а вот в ресторанах продолжает заказывать салаты🤣 ну и надо добавить — тост!

post.reposted:

Sirok_Lukinova

20.02.202511:28

Други, я вам уже говорила, что у меня много для вас прекрасных новостей - но обо всем буду рассказывать постепенно…

А пока - я в Москве 🎈

Ближайшие две недели будет очень много беготни и суеты, у меня нет кухни и времени даже думать о готовке… поэтому решила исследовать тему доставки готовых рационов..! Я не могу и не хочу с утра до вечера питаться в кафе и ресторанах….

Выбрала я два меню у How to eat, себе рацион премиум 1800 а мужу спорт 2300.
Так вышло, что у нас одинаковое меню, но у него порции некоторые чуть больше и как правило есть дополнительное блюдо, а то и два..!

Если вам интересно - буду вам показывать рацион и делиться впечатлениями…

Пока могу сказать, что это конечно очень удобно, когда утром тебе привозят всю еду на один день, расписаны ингредиенты и КБЖУ. Меню разнообразное и сбалансированное, вполне себе вкусно!
Если есть вопросы - задавайте внизу!

20.02.202511:28

Не передать, как приятно, когда продукт, в который вложено стооолько сил, находит любовь. Особенно у таких классных девчонок и гурманов, как Ира 😄
😭♥️ спасибооооо! made my day

p.s. у Иры потрясающие рецепты в иг.

11.02.202506:30

Друзья, мы ищем SMM-менеджера для наших проектов 🥦

Обязанности:

• Разработка контент-плана для социальных сетей бренда;
• Отслеживание трендов и инфоповодов;
• Генерация идей для контента и их реализация;
• Генерация идеи для спецпроектов/коллабораций и их реализация с помощью команды маркетинга;
• Своевременная выкладка публикаций в социальных сетях бренда согласно контент-плану;
• Организация съемочных процессов
• Подбор и коммуникация с блогерами для коллабораций

Опыт работы и наличие кейсов обязательны! Приветствуем интерес к науке и здоровому образу жизни.

Резюме отправляйте на почту: kristina.m@howtoeat.ru.

post.reposted:

FEDUK

09.02.202509:38

33 🧁

09.02.202509:38

С днем рождения, самого любимого человека 💕

30.01.202509:07

Респект всем работающим мамам. Целый день, как белка в колесе, а утром и вечером — тоддлер со скандалами. Гуглю рейсы каждый день, куда бы улететь, чтобы меня никто не трогал 🤣
А тг мой, похоже, существует только для жалоб😂 чуть что — сразу к вам. #мысливслух

post.reposted:

Copy Me

27.01.202508:52

Так выглядит газетная реклама книги дизайнера Эми Смилович из Tibi — второго издания её прикладного руководства, где объясняют про 12 mo’ers (вещи, которые можно носить 12 месяцев в году), принципы big-slim-skin (объём + прилегание + показать немного кожи), one-tone-or-none (правило по комбинации оттенков) и другие очень практичные подходы. Особенно нравится здесь вынос «Meant to be worn», и для себя читаю его как наставление просто н-о-с-и-т-ь любимую уже имеющуюся одежду, придумывать новые способы её комбинировать и в конце концов, как завещал Снуснумрик в «Муми-Троллях», почувствовать, что ~штаны приняли форму тебя~.

27.01.202508:52

Amen

24.01.202513:43

А ещё, что удивительно (и это стоит запомнить, если буду долго размышлять над заказом в следующий раз), — прилив дофамина. Вот прям счатливая наконец-то😂

24.01.202512:55

Я на трехдневном детоксе💛. Долго откладывала, но, как обычно, стоило начать — и я кайфую. Чувствую себя более продуктивной, энергии стало больше и времени тоже.

Я, кстати, редко сижу на смузи и никогда на соках — слишком много сахара. Мой детокс — это ограничение калорий (1000-1300 в день) на несколько дней. При этом отношусь к процессу спокойно: если встречаюсь с кем-то на обед или ужин, могу нарушить. А чтобы еда не пропадала, замораживаю и ем в другой день.
#howtoeat

post.reposted:

Ловись рыбка

22.01.202508:54

Маркетинг-менеджер
в How to Eat (Москва)

Что нужно:

•формирование маркетингового плана и стратегии коммуникации
•планирование и реализация кампаний разного масштаба
•выстраивание эффективной коммуникации и четких операционных процессов
•разработка плана продвижения бренда
•контроль разработки контент-плана для социальных сетей бренда
•контроль за созданием материалов для публикаций в социальных сетях
•контроль за организацией съемочных процессов
•подбор и коммуникация с инфлюенсерами

Кому писать:
kristina.m@howtoeat.ru
(с пометкой из ТГ-канала
«Ловись рыбка»)

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

29.01.202511:10

73.3KПодписчиков

31.01.202523:59

100Индекс цитирования

10.02.202516:44

19.1KОхват одного поста

06.02.202501:27

12.8KОхват рекламного поста

01.02.202520:47

9.69%ER

26.04.202523:59

26.58%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

How to Sasha