Gozallarim Ozamiz Rasmiy Official🌺
Telegram lichkam👇 @DILNOZA_SHAHRIYOROVNA1
Instagram Sahifam link👇 https://www.instagram.com/dietolog_shahriyorovna?igsh=MnN2M3BoMDhqcGRz
Gruhimiz⤵️
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy
✅️Nazorat va natijaga 200% kafolot
Instagram Sahifam link👇 https://www.instagram.com/dietolog_shahriyorovna?igsh=MnN2M3BoMDhqcGRz
Gruhimiz⤵️
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy
✅️Nazorat va natijaga 200% kafolot
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеУзбекістан
ЯзыкДругой
Дата создания каналаJul 26, 2023
Добавлено на TGlist
Feb 19, 2025Прикрепленная группа
💯GO'ZALLARIM_OZAMIZ_DORILARSIZ_OZISH💃GROUP
114.9K
Рекорды
19.02.202523:59
16KПодписчиков13.03.202523:59
800Индекс цитирования27.03.202523:59
1.6KОхват одного поста27.03.202518:07
1.7KОхват рекламного поста16.03.202505:57
18.33%ER27.03.202523:59
12.84%ERR
23.03.202500:02
Ramazon oyining 23-kuni muborak boʻlsin😍
1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣
1⃣2⃣3⃣4⃣5⃣
25.03.202523:52
Ramazon oyining 26-kuni muborak boʻlsin
18.04.202519:00
Assalomu alaykum hammaga men Osmanova Lola 333-toʻgʻri ovqatlanish hamda 28-detox marafoni qatnashchisiman. Men 140.55 kilo bilan qatnashishni boshladim. Allohga shukur hozir 98.45 kiloga tushdim. Oldingi holatim yaxshimasdi koʻp mazam boʻmasdi oʻzimni yomon his qilardim. Hozir Allohga shukur barchasi yaxshi. Ustozim trenerim dietolog nutrisolog Dilnoza Shaxriyorovnaga oʻz minnatdorchiligimni bildiraman ❤️ Barcha ozmoqchi boʻlgan doʻmboqqina qalbi quyosh xonimlar qoʻshiling! Hech qachon afsuslanmaysiz 🪐
24.03.202502:03
Ro‘zani yengil va tetik o‘tkazishning siri nima? 🔥
Ko‘pchilik ro‘za tutishda charchoq va uyquchanlikka duch keladi. Lekin buni oldini olish mumkin!
🔹 Noto‘g‘ri iftorlik va saharlik – charchoqqa sabab bo‘ladi!
✅ Yengil, lekin to‘yimli mahsulotlarni tanlang. 🥗
✅ Organizmni suvsiz qoldirmang, suxurda ham suv ichishni unutmang! 💦
✅ Iftordan keyin yotib qolmang, ozgina harakat qiling. 🚶♀️
Tanangiz bilan do‘st bo‘ling, unga g‘amxo‘rlik qiling – u sizga minnatdor bo‘ladi! 💚
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
Ko‘pchilik ro‘za tutishda charchoq va uyquchanlikka duch keladi. Lekin buni oldini olish mumkin!
🔹 Noto‘g‘ri iftorlik va saharlik – charchoqqa sabab bo‘ladi!
✅ Yengil, lekin to‘yimli mahsulotlarni tanlang. 🥗
✅ Organizmni suvsiz qoldirmang, suxurda ham suv ichishni unutmang! 💦
✅ Iftordan keyin yotib qolmang, ozgina harakat qiling. 🚶♀️
Tanangiz bilan do‘st bo‘ling, unga g‘amxo‘rlik qiling – u sizga minnatdor bo‘ladi! 💚
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
22.03.202502:02
Yangi odatlar yaratish vaqti keldi! ⏳
Ko‘pchilik Ramazondan keyin ham sog‘lom odatlarni saqlab qolishni xohlaydi. Lekin qachon boshlash kerak?
Albatta, HOZIR! 🌟
✅ Har kuni kamida 2 litr suv ichish odatini shakllantiring! Ramazon tugagandan keyin ham bu odat saqlanib qoladi. 💧
✅ Shirinliklardan voz keching yoki me’yorida iste’mol qiling! Shakarni kamaytirish tanangizga zavq bag‘ishlaydi. 🍫➡️🍎
✅ Iftordan keyin og‘irlik sezmang! To‘yib yeyish shart emas, me’yorida ovqatlanish yetarli.
Bugun boshlagan kichik qadamlaringiz kelajakda katta o‘zgarishlarga sabab bo‘ladi! 💚
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
Ko‘pchilik Ramazondan keyin ham sog‘lom odatlarni saqlab qolishni xohlaydi. Lekin qachon boshlash kerak?
Albatta, HOZIR! 🌟
✅ Har kuni kamida 2 litr suv ichish odatini shakllantiring! Ramazon tugagandan keyin ham bu odat saqlanib qoladi. 💧
✅ Shirinliklardan voz keching yoki me’yorida iste’mol qiling! Shakarni kamaytirish tanangizga zavq bag‘ishlaydi. 🍫➡️🍎
✅ Iftordan keyin og‘irlik sezmang! To‘yib yeyish shart emas, me’yorida ovqatlanish yetarli.
Bugun boshlagan kichik qadamlaringiz kelajakda katta o‘zgarishlarga sabab bo‘ladi! 💚
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
23.03.202523:48
Ramazon oyining 24-kuni muborak boʻlsin
24.03.202502:35
AYOLLARDA TESTOSTERON KO‘PAYISHIGA SABAB BO‘LADIGAN 7 XAVFLI OMIL
Ayol tanasida testosteron ortishi erkaksimon o‘zgarishlarga olib keladi: yuzda husnbuzar, mushak massasi oshib, ovoz yo‘g‘onlashadi, soch to‘kiladi. Nima uchun bunday bo‘ladi?
Sabablari:
1️⃣ PoliKistoz Tuxumdon Sindromi (PKTS)
2️⃣ Haddan tashqari og‘ir sport
3️⃣ Buyrak usti bezi muammolari
4️⃣ Insulin qarshiligi va uglevod almashinuvi buzilishi
5️⃣ Semizlik
6️⃣ Anaboliklar va gormonal preparatlar
7️⃣ Doimiy stress va uyqusizlik
❗️Eslatma: Belgilarni sezsangiz, ginekolog va endokrinolog ko‘rigidan o‘tish shart. Gormon bilan o‘ynashish og‘ir oqibatlarga olib kelishi mumkin!
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
Ayol tanasida testosteron ortishi erkaksimon o‘zgarishlarga olib keladi: yuzda husnbuzar, mushak massasi oshib, ovoz yo‘g‘onlashadi, soch to‘kiladi. Nima uchun bunday bo‘ladi?
Sabablari:
1️⃣ PoliKistoz Tuxumdon Sindromi (PKTS)
2️⃣ Haddan tashqari og‘ir sport
3️⃣ Buyrak usti bezi muammolari
4️⃣ Insulin qarshiligi va uglevod almashinuvi buzilishi
5️⃣ Semizlik
6️⃣ Anaboliklar va gormonal preparatlar
7️⃣ Doimiy stress va uyqusizlik
❗️Eslatma: Belgilarni sezsangiz, ginekolog va endokrinolog ko‘rigidan o‘tish shart. Gormon bilan o‘ynashish og‘ir oqibatlarga olib kelishi mumkin!
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
12.04.202521:02
Kechasi ham hammaga navbati bn javob bervomman smsla ko'p ulgurmiyaman
Mazza qilib sila uhlavosila man hali ishlavomman😲😵💫
Mazza qilib sila uhlavosila man hali ishlavomman😲😵💫
17.04.202514:59
Mening marafonimda xattoki Boshqa davlat millatlari ham ishtirok etadi
Natijalar gruhimizga kiring👇
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy
Natijalar gruhimizga kiring👇
https://t.me/+IB7x5UZGRpU5NTMy
24.03.202510:02
Ozishni qachongacha ortga surmoqchisiz?
Har safar “ertaga boshlayman” deb o’zingizni aldashdan charchamadingizmi? Vaqt o’tmoqda, natija esa yo’q. O’zingizni yaxshi his qilish, chiroyli qomatga ega bo‘lish va sog‘lom hayot tarziga qadam qo‘yish uchun eng to‘g‘ri vaqt – bugun!
Shu sababli, ortga surishni bas qiling! Bugun bizning ozish kursimizga yozilish uchun oxirgi kun! Bu imkoniyatni qo’ldan boy bermang. Ertangi “kech bo‘ldi” demaslik uchun bugun harakatni boshlang!
Ro‘yxatdan o‘tish uchun shoshiling! ⏳
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
Har safar “ertaga boshlayman” deb o’zingizni aldashdan charchamadingizmi? Vaqt o’tmoqda, natija esa yo’q. O’zingizni yaxshi his qilish, chiroyli qomatga ega bo‘lish va sog‘lom hayot tarziga qadam qo‘yish uchun eng to‘g‘ri vaqt – bugun!
Shu sababli, ortga surishni bas qiling! Bugun bizning ozish kursimizga yozilish uchun oxirgi kun! Bu imkoniyatni qo’ldan boy bermang. Ertangi “kech bo‘ldi” demaslik uchun bugun harakatni boshlang!
Ro‘yxatdan o‘tish uchun shoshiling! ⏳
Murojaat uchun:
@Dilnoza_Shahriyorovna1
Ijtimoiy tarmoqlardagi rasmiy sahifalarimiz:
🕊Telegram 📱Instagram
📺You Tube 🕊Telegram2
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
