Relax FM
Выключи стресс, включи Релакс
Москва - 90.8 FM
Москва - 90.8 FM
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
ВерифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаFeb 07, 2025
Добавлено на TGlist
Aug 03, 2024Прикрепленная группа
Relax FM Chat
60
Последние публикации в группе "Relax FM"
22.02.202508:45
Аффирмация утра ☀️
Иногда работа — это отдых
Relax FM
Иногда работа — это отдых
Relax FM
21.02.202515:59
В выходные…
📍Мурманская область, Хибины
Relax FM
📍Мурманская область, Хибины
Relax FM
21.02.202514:03
Самые красивые купюры в мире на Мальдивах 🐬
Relax FM
Relax FM
21.02.202511:52
Relax: каждый шаг приближает вас к мечте
21.02.202509:33
Мудрость дня
«Мутную воду лучше всего очистить, оставив ее в покое» — Алан Уоттс
Relax FM
«Мутную воду лучше всего очистить, оставив ее в покое» — Алан Уоттс
Relax FM
21.02.202507:16
На завтрак 🥑 Бейглы из авокадо
Ингредиенты:
◽️Авокадо - 1 шт (или 1/2 стакана)
◽️Йогурт (можно использовать греческий) - 1/2 стакана
◽️Мука - 1 3/4 стакана
◽️Разрыхлитель - 3 ч.л
Приготовление:
🔸Разогреваем духовку до 180 C, застилаем противень пергаментной бумагой и слегка смазываем ее маслом, откладываем в сторону.
🔸Мякоть спелого авокадо (важно удалить темные пятна, если они появились) разминаем вилкой, смешиваем с йогуртом, разрыхлителем и мукой.
🔸Слегка смазав руки маслом замешиваем мягкое и однородное тесто, оно не должно получится слишком влажным (можно добавить больше муки).
🔸Формируем колечки, смазываем верхушки миндальным молоком, водой или яйцом, солим или посыпаем кунжутными семечками, кладем кусок фольги в отверстия, чтобы они остались ровными при выпекании, и готовим бейглы в течение 20–22 минут до золотисто-коричневого цвета.
🔸Даем остыть, разрезаем и добавляем творожный сыр, рыбу или другое любимое наполнение.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
Ингредиенты:
◽️Авокадо - 1 шт (или 1/2 стакана)
◽️Йогурт (можно использовать греческий) - 1/2 стакана
◽️Мука - 1 3/4 стакана
◽️Разрыхлитель - 3 ч.л
Приготовление:
🔸Разогреваем духовку до 180 C, застилаем противень пергаментной бумагой и слегка смазываем ее маслом, откладываем в сторону.
🔸Мякоть спелого авокадо (важно удалить темные пятна, если они появились) разминаем вилкой, смешиваем с йогуртом, разрыхлителем и мукой.
🔸Слегка смазав руки маслом замешиваем мягкое и однородное тесто, оно не должно получится слишком влажным (можно добавить больше муки).
🔸Формируем колечки, смазываем верхушки миндальным молоком, водой или яйцом, солим или посыпаем кунжутными семечками, кладем кусок фольги в отверстия, чтобы они остались ровными при выпекании, и готовим бейглы в течение 20–22 минут до золотисто-коричневого цвета.
🔸Даем остыть, разрезаем и добавляем творожный сыр, рыбу или другое любимое наполнение.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
20.02.202515:55
Хорошего вам вечера 😌
Relax FM
Relax FM
20.02.202513:32
7 фотографий, которые сделают вас счастливыми 📷
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
Скачайте приложение Relax FM
Relax FM
20.02.202511:23
Relax: найдите время для раздумий — это источник силы
20.02.202507:09
Утренний кофе ☕️
Этот день подарит радость
Relax FM
Этот день подарит радость
Relax FM
19.02.202516:08
Вечерняя медитация 🌌
📍Швейцария
Relax FM
📍Швейцария
Relax FM
19.02.202513:58
Живите с любопытством
Будущее принадлежит любознательным.
«Развивайте любознательность. Чтобы по-настоящему расти на протяжении всей жизни, примите любознательность ребенка. Любопытным людям никогда не бывает скучно, они превращают жизнь в бесконечное исследование радости» — Тони Роббинс
Relax FM
Будущее принадлежит любознательным.
«Развивайте любознательность. Чтобы по-настоящему расти на протяжении всей жизни, примите любознательность ребенка. Любопытным людям никогда не бывает скучно, они превращают жизнь в бесконечное исследование радости» — Тони Роббинс
Relax FM
19.02.202511:47
Relax: есть только одна вещь более ценная, чем наше время — это то, на что мы его тратим
19.02.202509:33
Чиа-пудинг тирамису ☕️
Ингредиенты:
🔸Семена чиа - 1/2 стакана
🔸Миндальное молоко - 1,5 стакана
🔸Кленовый (или другой) сироп - 2 ст.л
🔸Ванильный экстракт - 1/2 ч.л
🔸Эспрессо - 2 порции
🔸Греческий йогурт - 2 порции
🔸Какао-порошок или темный шоколад для украшения
Приготовление:
🔶 Смешиваем семена чиа, миндальное молоко, кленовый сироп, ванильный экстракт, порцию эспрессо, порцию греческого йогурта и оставляем на 5 минут, затем снова тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на час или на ночь.
🔶 Готовим кофейный слой тирамису: смешиваем порцию эспрессо с йогуртом (можно добавить любой подсластитель).
🔶 Выкладываем чиа-пудинг на дно стакана, сверху идет слой греческого йогурта (можно оставить один большой слой или чередовать) и в конце посыпаем какао или стружкой темного шоколада.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
Ингредиенты:
🔸Семена чиа - 1/2 стакана
🔸Миндальное молоко - 1,5 стакана
🔸Кленовый (или другой) сироп - 2 ст.л
🔸Ванильный экстракт - 1/2 ч.л
🔸Эспрессо - 2 порции
🔸Греческий йогурт - 2 порции
🔸Какао-порошок или темный шоколад для украшения
Приготовление:
🔶 Смешиваем семена чиа, миндальное молоко, кленовый сироп, ванильный экстракт, порцию эспрессо, порцию греческого йогурта и оставляем на 5 минут, затем снова тщательно перемешиваем и убираем в холодильник на час или на ночь.
🔶 Готовим кофейный слой тирамису: смешиваем порцию эспрессо с йогуртом (можно добавить любой подсластитель).
🔶 Выкладываем чиа-пудинг на дно стакана, сверху идет слой греческого йогурта (можно оставить один большой слой или чередовать) и в конце посыпаем какао или стружкой темного шоколада.
Приятного аппетита!
Relax FM
#Relax_гурмания
Рекорды
22.02.202523:59
6.4KПодписчиков03.08.202423:59
100Индекс цитирования11.02.202512:12
1.1KОхват одного поста23.04.202519:51
0Охват рекламного поста08.02.202512:30
14.26%ER12.02.202502:40
16.98%ERRВойдите, чтобы разблокировать больше функциональности.