ksuuu🤍
22.04.202506:07
yoga morning🧘♀️
в те дни, когда не получается доехать до студии, стараюсь не пропускать тренировку и занимаюсь дома йогой! после практики чувствую такую легкость и концентрацию в теле и мыслях💭🤩 и конечно, после любимые утренние ритуалы - контрастный душ, кофе и легкий завтрак!
делитесь кадрами, как начался ваш день!
в те дни, когда не получается доехать до студии, стараюсь не пропускать тренировку и занимаюсь дома йогой! после практики чувствую такую легкость и концентрацию в теле и мыслях💭🤩 и конечно, после любимые утренние ритуалы - контрастный душ, кофе и легкий завтрак!
делитесь кадрами, как начался ваш день!
13.04.202509:59
💸 за подписку на канал Лизы
◾️ставьте один порядковый номер (1,2,3) если подписались
◾️один доп. номерок можно взять за 5 реакций на моем канале и канале Лизы
все условия проверяются!результаты через 24 часа,всем удачи🤩🏹
◾️ставьте один порядковый номер (1,2,3) если подписались
◾️один доп. номерок можно взять за 5 реакций на моем канале и канале Лизы
все условия проверяются!результаты через 24 часа,всем удачи🤩🏹
29.03.202507:27
и снова mini vlog!
так люблю наши дни с мужем - вместе по всем делам🤍 обязательно поделюсь подробнее стильным украшением, распаковку которого делаю во влоге & тем, как мы сходили в Hands на обед!
а пока по традиции делитесь кадрами, как проходит ваше утро!
так люблю наши дни с мужем - вместе по всем делам🤍 обязательно поделюсь подробнее стильным украшением, распаковку которого делаю во влоге & тем, как мы сходили в Hands на обед!
а пока по традиции делитесь кадрами, как проходит ваше утро!
26.03.202507:07
sporty morning!
уже больше месяца тренировки стали неотъемлемой частью моего расписания! начала день с TRX и мягкой растяжки в любимой студии Happiness💭а теперь за кофе & в стоматологию на плановую чистку!
делитесь, как проходит ваше утро🤍
уже больше месяца тренировки стали неотъемлемой частью моего расписания! начала день с TRX и мягкой растяжки в любимой студии Happiness💭а теперь за кофе & в стоматологию на плановую чистку!
делитесь, как проходит ваше утро🤍
19.03.202510:46
на выходных побывали в Original!💭🍝
новый ресторан итальянской кухни, который открылся в здании бывшего железнодорожного депо - стильный интерьер, чудесный обслуживающий персонал & вкусные блюда! меня покорил тартар из говядины с кремом из артишока💔обязательно сюда еще вернемся!
рассказывайте, как ваши дела?
новый ресторан итальянской кухни, который открылся в здании бывшего железнодорожного депо - стильный интерьер, чудесный обслуживающий персонал & вкусные блюда! меня покорил тартар из говядины с кремом из артишока💔обязательно сюда еще вернемся!
рассказывайте, как ваши дела?
17.03.202507:02
доброе утро!💛
творожные вафли на завтрак, разговоры обо всем с любимым мужем & бегающий вокруг самый сладкий хвостик Бенни🥹
как проходит ваше утро?
творожные вафли на завтрак, разговоры обо всем с любимым мужем & бегающий вокруг самый сладкий хвостик Бенни🥹
как проходит ваше утро?
19.04.202507:23
доброе утро🤎
начинать утро с любимых ритуалов еще приятнее в новом домашнем костюме! давно искала подобный с завязочками - уютный, нежный & очень удобный! делюсь с вами артикулом🤩
по традиции жду в комментариях кадры вашего утра!
начинать утро с любимых ритуалов еще приятнее в новом домашнем костюме! давно искала подобный с завязочками - уютный, нежный & очень удобный! делюсь с вами артикулом🤩
по традиции жду в комментариях кадры вашего утра!
09.04.202517:32
новый mini vlog💭
такой насыщенный день получился - домашняя рутина, тренировка well being в студии, работа в Surf, совместный поход к косметологу с мамой, соблюдение баланса в McDonald’s & мой разнообразный плей-лист🏹
делитесь, как прошел ваш день?
такой насыщенный день получился - домашняя рутина, тренировка well being в студии, работа в Surf, совместный поход к косметологу с мамой, соблюдение баланса в McDonald’s & мой разнообразный плей-лист🏹
делитесь, как прошел ваш день?
28.03.202510:39
happy birthday, daddy🤩
сегодня у самого лучшего папы день рождения! мой пример, поддержка, опора, безопасность, подниматель настроения, мотиватор! желаю, чтобы у каждой девочки был рядом такой папа супер герой, с которым ничего не страшно, который любит тебя до безумства!
знаю, что папа читает и смотрит каждую мою публикацию, поэтому давайте поздравим в комментариях этого прекрасного человечка!🤩
сегодня у самого лучшего папы день рождения! мой пример, поддержка, опора, безопасность, подниматель настроения, мотиватор! желаю, чтобы у каждой девочки был рядом такой папа супер герой, с которым ничего не страшно, который любит тебя до безумства!
знаю, что папа читает и смотрит каждую мою публикацию, поэтому давайте поздравим в комментариях этого прекрасного человечка!🤩
24.03.202513:27
захотелось поделиться чем-то очень волнительным & трепетным для меня🥹
ровно год назад мы начали работать со стилистом, которая подбирала мне и Никите образы & каждую деталь к ним, чтобы в наш день все было безупречно💍сначала мы ездили по салонам в поисках тех самых платьев, но всегда что-то не нравилось, поэтому было принято решение сшить платья! под чутким руководством нашего прекрасного стилиста Саши дизайнер сшила идеальные платья, которые полностью отражали все мои пожелания в образах!
для утра невесты выбрали дерзкий образ с корсетом, резиновыми сапогами & бантиками на волосах, которые делали его более милым🎀для главного образа было сшито классическое & утонченное платье с открытыми плечами! и третий образ покорил всех - короткое платье с рукавами, на которых каждый лепесточек был пришит вручную💐
если что-то еще интересно узнать о нашей подготовке к свадьбе, образах & остальном - пишите в комментариях, с удовольствием отвечу🤍
ровно год назад мы начали работать со стилистом, которая подбирала мне и Никите образы & каждую деталь к ним, чтобы в наш день все было безупречно💍сначала мы ездили по салонам в поисках тех самых платьев, но всегда что-то не нравилось, поэтому было принято решение сшить платья! под чутким руководством нашего прекрасного стилиста Саши дизайнер сшила идеальные платья, которые полностью отражали все мои пожелания в образах!
для утра невесты выбрали дерзкий образ с корсетом, резиновыми сапогами & бантиками на волосах, которые делали его более милым🎀для главного образа было сшито классическое & утонченное платье с открытыми плечами! и третий образ покорил всех - короткое платье с рукавами, на которых каждый лепесточек был пришит вручную💐
если что-то еще интересно узнать о нашей подготовке к свадьбе, образах & остальном - пишите в комментариях, с удовольствием отвечу🤍
18.03.202516:19
mini vlog🤩
меня вдохновили ваши комментарии, поэтому сняла еще одно видео - скажу, что меня начинает затягивать этот процесс! переходите ко мне в аккаунт inst, больше видео буду публиковать там🎞️
жду фотокарточки вашего дня🤩
меня вдохновили ваши комментарии, поэтому сняла еще одно видео - скажу, что меня начинает затягивать этот процесс! переходите ко мне в аккаунт inst, больше видео буду публиковать там🎞️
жду фотокарточки вашего дня🤩
16.03.202508:12
утренние сборы🤩
чашечка кофе, просмотр Pinterest, укладка & легкий макияж! нашла для себя идеальный легкий тон - Estée Lauder Double wear💄
как ваше утро? и делитесь вашими любимыми тональными основами!
чашечка кофе, просмотр Pinterest, укладка & легкий макияж! нашла для себя идеальный легкий тон - Estée Lauder Double wear💄
как ваше утро? и делитесь вашими любимыми тональными основами!
15.04.202507:15
доброе утро🤍
неизменно в студии Happiness на pilates mat power & мягкую растяжку! благодаря регулярным тренировкам вернула растяжку, которая была во время моей профессиональной карьеры в фигурном катании💭🤩
делитесь кадрами вашего утра!
неизменно в студии Happiness на pilates mat power & мягкую растяжку! благодаря регулярным тренировкам вернула растяжку, которая была во время моей профессиональной карьеры в фигурном катании💭🤩
делитесь кадрами вашего утра!
07.04.202506:46
morning!
у многих видела патчи от Element и решила попробовать! мне совсем не подошли - постоянно сползали и дали аллергическую реакцию на кожу💭 все-таки патчи от D’alba остаются моими фаворитами🤍
как ваше утро? & делитесь любимыми патчами и масками для лица🖇
у многих видела патчи от Element и решила попробовать! мне совсем не подошли - постоянно сползали и дали аллергическую реакцию на кожу💭 все-таки патчи от D’alba остаются моими фаворитами🤍
как ваше утро? & делитесь любимыми патчами и масками для лица🖇
27.03.202509:41
Вы знаете, что я обожаю пилатес & регулярные занятия стали неотъемлемой частью моей жизни, поэтому сегодня я к вам с рекомендацией канала Алины!
Алина - сертифицированный инструктор по пилатесу, функциональным тренировкам, молодая мама & ведет активный образ жизни!
С помощью канала Алины Вы:
◾️освоите простые зарядки для поддержания хорошей осанки и мягкие МФР - комплексы для пробуждения всего тела
◾️узнаете, что нужно делать, чтобы избавиться от отёков
◾️разберетесь в причинах выпирающего живота или дискомфортов в спине
◾️найдёте классные локации для семейного отдыха
Загляните на канал, там много полезного & интересного!
Алина - сертифицированный инструктор по пилатесу, функциональным тренировкам, молодая мама & ведет активный образ жизни!
С помощью канала Алины Вы:
◾️освоите простые зарядки для поддержания хорошей осанки и мягкие МФР - комплексы для пробуждения всего тела
◾️узнаете, что нужно делать, чтобы избавиться от отёков
◾️разберетесь в причинах выпирающего живота или дискомфортов в спине
◾️найдёте классные локации для семейного отдыха
Загляните на канал, там много полезного & интересного!
24.03.202507:23
доброе раннее!
прогулка с Бенни, тренировка pilates mat power в студии Happiness & обязательная остановка в Surf на lactose free латте🤎🏹
как проходит ваше утро?
прогулка с Бенни, тренировка pilates mat power в студии Happiness & обязательная остановка в Surf на lactose free латте🤎🏹
как проходит ваше утро?
18.03.202512:59
хотела поделиться с вами, что 6 апреля в 19:30 в моей любимой студии пилатеса Happiness состоится тренировка под живую музыку: мягкая растяжка всего тела с элементами у станка!🤩
особенность мероприятия:
- живое музыкальное сопровождение от талантливого пианиста, который исполнит композиции знаменитых композиторов
- особая атмосфера, которая поможет вам полностью погрузиться в процесс и насладиться тренировкой
- длительность занятия 60 минут
я тоже там буду & у нас будет возможность увидеться! узнать подробности, забронировать место вы можете перейдя в аккаунт студии Happiness🤍
особенность мероприятия:
- живое музыкальное сопровождение от талантливого пианиста, который исполнит композиции знаменитых композиторов
- особая атмосфера, которая поможет вам полностью погрузиться в процесс и насладиться тренировкой
- длительность занятия 60 минут
я тоже там буду & у нас будет возможность увидеться! узнать подробности, забронировать место вы можете перейдя в аккаунт студии Happiness🤍
14.03.202513:57
приготовление тех самых утренних орешков💔
получила большой отклик на создание отдельного телеграмм канала с рецептами мужа, поэтому мы с ним уже продумываем название канала, концепцию и рецепты💭
делитесь кадрами вашего дня в комментариях!
получила большой отклик на создание отдельного телеграмм канала с рецептами мужа, поэтому мы с ним уже продумываем название канала, концепцию и рецепты💭
делитесь кадрами вашего дня в комментариях!
14.04.202507:02
morning!
то, без чего не начинается ни одно мое утро - контрастный душ, уходовые баночки, патчи & чашечка латте☕️
делитесь кадрами и любимыми ритуалами вашего утра!🤩
то, без чего не начинается ни одно мое утро - контрастный душ, уходовые баночки, патчи & чашечка латте☕️
делитесь кадрами и любимыми ритуалами вашего утра!🤩
01.04.202506:20
доброе утро🤍
так радовала последние пару дней погода - наконец выходили на длительные прогулки с Бенни & наслаждались красотой нашего коттеджного поселка! но Москву снова накрыла серость, а на следующей неделе даже обещают минусовую температуру🤩
как проходит ваше утро & какая у вас погода?💭
так радовала последние пару дней погода - наконец выходили на длительные прогулки с Бенни & наслаждались красотой нашего коттеджного поселка! но Москву снова накрыла серость, а на следующей неделе даже обещают минусовую температуру🤩
как проходит ваше утро & какая у вас погода?💭
27.03.202506:51
доброе утро!
спокойное утро дома & неизменные ритуалы - прогулка с Бенни, душ, уходовые баночки, укладка & чашечка кофе🤩
делитесь кадрами вашего утра!
спокойное утро дома & неизменные ритуалы - прогулка с Бенни, душ, уходовые баночки, укладка & чашечка кофе🤩
делитесь кадрами вашего утра!
20.03.202510:57
Сегодня делюсь с вами каналом Ани - сммщицы, фотографа, будущего маркетолога 💖
На ее канале вы найдете:
🔵развитие в smm и маркетинге
🔵творческие и коммерческие съемки
🔵свое маленькое дело - фитнес-йога туры
🔵beauty подборки
🔵актуальные шрифты, пресеты & стикеры
сохраняйте канал Ани!🖇
На ее канале вы найдете:
🔵развитие в smm и маркетинге
🔵творческие и коммерческие съемки
🔵свое маленькое дело - фитнес-йога туры
🔵beauty подборки
🔵актуальные шрифты, пресеты & стикеры
сохраняйте канал Ани!🖇
17.03.202514:07
mini Sunday vlog🤩
пробую новый формат контента - давно задумывалась над тем, чтобы показывать больше жизни и снимать подобные видео!
пишите, нравятся ли вам такие видео & продолжать ли мне снимать? и делитесь тем, как проходит ваш день!💭🤩
пробую новый формат контента - давно задумывалась над тем, чтобы показывать больше жизни и снимать подобные видео!
пишите, нравятся ли вам такие видео & продолжать ли мне снимать? и делитесь тем, как проходит ваш день!💭🤩
14.03.202507:06
mrrrrning💭
люблю такое спокойное утро, когда после пробуждения можно еще поваляться в постели👕 а еще я безумно люблю орешки со сгущенкой, поэтому муж купил орешницу и приготовил их дома💖
рассказывайте, как начался ваш день!
люблю такое спокойное утро, когда после пробуждения можно еще поваляться в постели👕 а еще я безумно люблю орешки со сгущенкой, поэтому муж купил орешницу и приготовил их дома💖
рассказывайте, как начался ваш день!
Показано 1 - 24 из 42
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.