СТОП ДИАБЕТ | НО ДИАБЕТ
Ушбу каналда сиз:
✅ Врач маслаҳатлари;
✅ Кунлик овқатланиш рационлари;
✅ Фойдали маслаҳатларга эга бўласиз.
ДИАБЕТИКЛАР ГУРУҲИМИЗ:
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
👩💻 Админ: @diabadminn
📲 Боғланиш учун: +998(55)503-05-05
✅ Врач маслаҳатлари;
✅ Кунлик овқатланиш рационлари;
✅ Фойдали маслаҳатларга эга бўласиз.
ДИАБЕТИКЛАР ГУРУҲИМИЗ:
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
👩💻 Админ: @diabadminn
📲 Боғланиш учун: +998(55)503-05-05
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеУзбекістан
ЯзыкДругой
Дата создания каналаMar 15, 2023
Добавлено на TGlist
Jul 23, 2024Прикрепленная группа
ҚАНДЛИ ДИАБЕТ МУҲОКАМА || QANDLI DIABET MUHOKAMA
25.5K
Последние публикации в группе "СТОП ДИАБЕТ | НО ДИАБЕТ"
20.04.202509:00
Юртимизда кулупнай сезони давом этмокда, диабетикларга у канчалик фойдали? Шуни хозир куриб чикамиз😊:
Кизил рангли меваларда антоциан концентрацияси баланд булади. У эса кучли антиоксидант булиб, кондаги канд микдорини, хамда "ёмон" холестерин микдорини камайтиради. 2 тип диабетиклардаги юрак-кон томири касалликларининг келиб чикиш хавфини пасайтиради. Кулупнайнинг 1 порциясида 49 ккал, 11 г углевод(шундан 1/3 кисми клетчатка) мавжуд. Таркибида жудаям куп микдорда С витаминини саклайди, у эса яллигланишларга карши курашиб, юрак учун кушимча химоя хисобланади. Кулупнайнинг бу хусусиятлари диабетиклар учун жудаям ФОЙДАЛИ. ЛЕКИН хамма нарсаниям меёри булиши зарур. Бир кунда 100-120 грамм кулупнайнинг истеъмоли диабетиклар учун норма.
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
Кизил рангли меваларда антоциан концентрацияси баланд булади. У эса кучли антиоксидант булиб, кондаги канд микдорини, хамда "ёмон" холестерин микдорини камайтиради. 2 тип диабетиклардаги юрак-кон томири касалликларининг келиб чикиш хавфини пасайтиради. Кулупнайнинг 1 порциясида 49 ккал, 11 г углевод(шундан 1/3 кисми клетчатка) мавжуд. Таркибида жудаям куп микдорда С витаминини саклайди, у эса яллигланишларга карши курашиб, юрак учун кушимча химоя хисобланади. Кулупнайнинг бу хусусиятлари диабетиклар учун жудаям ФОЙДАЛИ. ЛЕКИН хамма нарсаниям меёри булиши зарур. Бир кунда 100-120 грамм кулупнайнинг истеъмоли диабетиклар учун норма.
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
20.04.202506:22
📝Диабет билан яшаш мумкин. Энг муҳими – доимий назорат, соғлом турмуш тарзи ва дориларни вактида ичиш
1. Рационингизни назорат қилинг:
Соғлом овқатланиш жуда муҳим. Қондаги канд миқдорини оширмайдиган маҳсулотларга эътибор беринг. Масалан: сабзавотлар, тўлиқ дон маҳсулотлари, оқсилга бой овқатлар.
2. Жисмоний фаоллик – соғлом ҳаёт калити:
Кунлик 30 дақиқа юриш ёки енгил машқлар канд микдорини барқарорлаштиришга ёрдам беради.
3. Сув истеъмолига эътибор беринг:
Кам сув ичиш қанд микдорининг кўтарилишига олиб келиши мумкин. Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг.
4. Рухий саломатликни унутманг:
Стресс ва хавотир қанд микдорини ошириши мумкин. Тинчланиш, дам олиш ва ижобий фикрлашга ҳаракат қилинг.
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
1. Рационингизни назорат қилинг:
Соғлом овқатланиш жуда муҳим. Қондаги канд миқдорини оширмайдиган маҳсулотларга эътибор беринг. Масалан: сабзавотлар, тўлиқ дон маҳсулотлари, оқсилга бой овқатлар.
2. Жисмоний фаоллик – соғлом ҳаёт калити:
Кунлик 30 дақиқа юриш ёки енгил машқлар канд микдорини барқарорлаштиришга ёрдам беради.
3. Сув истеъмолига эътибор беринг:
Кам сув ичиш қанд микдорининг кўтарилишига олиб келиши мумкин. Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг.
4. Рухий саломатликни унутманг:
Стресс ва хавотир қанд микдорини ошириши мумкин. Тинчланиш, дам олиш ва ижобий фикрлашга ҳаракат қилинг.
https://t.me/qandli_diabet_muhokama
20.04.202505:46
#Диққат
Facebook саҳифамизга қолдирилган хабар
Батафсил маълумот учун:
+998555030505
Facebook саҳифамизга қолдирилган хабар
Батафсил маълумот учун:
+998555030505
19.04.202516:58
post.deleted20.04.202512:53
19.04.202515:33
Врач Давронбек Комилов билан овозли чат бошланди.
Овозли чатда фаол қатнашиб ўзингиз учун керакли кўрсатмаларга эга бўлинг!
Овозли чатда фаол қатнашиб ўзингиз учун керакли кўрсатмаларга эга бўлинг!
19.04.202507:03
Қандли диабетидан қийналяпсизми?
“STOP DIABET” ҳақида эшитганмисиз?
Видеони кўринг ва СТОП ДИАБЕТ ҳақида батафсил билиб олинг!
YouTube’да тўлиқ видеони томоша қилинг:
https://youtu.be/SR5WX9X-IoE?si=QAqueBbhx4vWGDE3
https://youtu.be/SR5WX9X-IoE?si=QAqueBbhx4vWGDE3
“STOP DIABET” ҳақида эшитганмисиз?
Видеони кўринг ва СТОП ДИАБЕТ ҳақида батафсил билиб олинг!
YouTube’да тўлиқ видеони томоша қилинг:
https://youtu.be/SR5WX9X-IoE?si=QAqueBbhx4vWGDE3
https://youtu.be/SR5WX9X-IoE?si=QAqueBbhx4vWGDE3
18.04.202517:05
18.04.202509:50
16.04.202516:43
16.04.202508:03
#Диққат #Долзарб
Диабет енгилди!
Азизбек ака 10 йилдан бери оғир ҳолатдаги диабет билан оғриган. Инсулинда олар эди, қонда қанд миқдори жуда юқори, ҳатто юраолмас, кўзига операция тайинланган эди. Видеони албатта ушбу касалдан қийналган яқинингизга кўрсатинг!
Ҳар куни телеграмда шифокор билан бепул овозли чат — сиз ҳам қўшилинг!
Telegram: https://t.me/qandli_diabet_muhokama
Тел: +998555030505
Видеони кўриш:
https://youtu.be/Z4BHI-zZjcw?si=LxI1RcIZUwJGjW3-
https://youtu.be/Z4BHI-zZjcw?si=LxI1RcIZUwJGjW3-
Диабет енгилди!
Азизбек ака 10 йилдан бери оғир ҳолатдаги диабет билан оғриган. Инсулинда олар эди, қонда қанд миқдори жуда юқори, ҳатто юраолмас, кўзига операция тайинланган эди. Видеони албатта ушбу касалдан қийналган яқинингизга кўрсатинг!
Ҳар куни телеграмда шифокор билан бепул овозли чат — сиз ҳам қўшилинг!
Telegram: https://t.me/qandli_diabet_muhokama
Тел: +998555030505
Видеони кўриш:
https://youtu.be/Z4BHI-zZjcw?si=LxI1RcIZUwJGjW3-
https://youtu.be/Z4BHI-zZjcw?si=LxI1RcIZUwJGjW3-
15.04.202516:33
14.04.202516:56
13.04.202512:09
✅✅✅ℹ️ℹ️ℹ️📸‼️‼️‼️
Минглаб инсонларни қандли диабет асоратларини енгиб ўтишига ёрдам бераётган СТОП ДИАБЕТ ўзи қандай бўлади?
Жавобни видеода кўриб олишингиз мумкин.
Батафсил маълумот учун:
📲 +998555030505
💬 @NoDiabetUz
🕸 stopdiabet.uz
Минглаб инсонларни қандли диабет асоратларини енгиб ўтишига ёрдам бераётган СТОП ДИАБЕТ ўзи қандай бўлади?
Жавобни видеода кўриб олишингиз мумкин.
Батафсил маълумот учун:
📲 +998555030505
💬 @NoDiabetUz
🕸 stopdiabet.uz
Рекорды
28.03.202516:34
6.9KПодписчиков15.02.202523:59
2400Индекс цитирования21.01.202523:59
911.2KОхват одного поста21.01.202523:59
1.4MОхват рекламного поста08.09.202423:59
12.09%ER21.01.202523:59
14361.47%ERRВойдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
