Notcoin Community
Notcoin Community
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Мать на коне avatar
Мать на коне
Мать на коне avatar
Мать на коне
Период
Количество просмотров

Цитирования

Посты
Скрыть репосты
23.02.202518:07
До/после

Помните мои муки выбора оттенка терракотового? Смотрим, что получилось.

Было:
- много визуального шума
- унитаз почти посередине туалета
- подход к ванне перекрыт стиральной машиной
- нет мест хранения в зоне раковины.

Стало:
- стены в мокрой зоне выложили плиткой, остальные покрасили. Это практичное и бюджетное решение.
- унитаз заменили на подвесной. Сдвинули его к стене и спрятали трубы под инсталляцией.
- стиральную машину перенесли на другую строну, тем самым отводив проход к ванной и к зоне хранения.
- полотенцесушитель демонтировали и установили электрический на другой стене.
- оформили удобную зону у раковины со шкафчиками и зеркалом с подсветкой.
- хоумстейджинг добавил финальные штрихи.

Бюджет с учётом работы плиточника: 95000 руб.
Моя и работа мужа бесценны))

💌Как вам результат?
22.02.202505:31
Доброе субботнее!

Уютных и прекрасных выходных!
20.02.202514:30
18.02.202517:28
Часть 2. Проростки.

В чем же отличие проростков от микрозелени?
Первое - у микрозелени мы едим листочки и стебельки, у проростков мы едим и сами семена.
Второе - скорость. Проростки готовы через 3-5 дней. А микрозелень 5-10 дней.

Для употребления в пищу можно прорастить семена многих съедобных растений:
✅почти все бобовые: чечевица, горох, люцерна, нут, клевер;
✅семена многих пищевых растений: капуста, лук, свекла, брокколи, горчица, редис, подсолнечник, кунжут, гречка, лебеда;
✅зерновые: такие как ячмень, пшеница, полба, овес.

Большой выбор подходящих семян можно найти в магазинах здорового питания или вегетарианских отделах.

Крупные семена проращивать проще всего. Я это делаю в обычном контейнере. Его нужно тщательно вымыть.

⚪️Семена хорошо промываем и оставляем набухать на 8-15 часов. Затем их снова промываем и сливаем всю лишнюю воду.

⚪️Влаги, которая осталась на семенах будет достаточно для проращивания. Можно прикрыть не плотно крышкой. Важно, чтобы к семенам был доступ воздуха. Иначе они спреют.

⚪️Промываем семена 2-3 раза в день. Как только проклюнуться росточки 2-3 мм, можно есть.

Готовые проростки стоит хранить в холодильнике. И не забывайте их промывать.

✅Умеренная влажность, регулярное промывание и хорошая вентиляция залог успешного выращивания проростков.

Кто будет выращивать проростки или микрозелень, ставьте ❤️
С меня идеи, как их можно использовать в блюдах.

@мать на коне
17.02.202507:50
Врач на приёме сказала, нужно взять под контроль ужины, тогда будешь худеть.

С завтраками проблем нет. Я люблю их готовить и это всегда разнообразно, быстро и красиво.
Сегодня у меня: 2 отварных яйца, брокколи (варю около 3 мин), киноа, оливки и помидорки. На всё 20 мин, ровно столько нужно, чтобы сварить киноа.

А с ужинами полнейший бардак. Решила разобраться в этом вопросе.
По питанию составили такой план:
2-3 дня в неделю мясо
1-2 дня птица
1-2 дня рыба/морепродукты
1 день овощной.

Подбираю меню и понимаю, что блюда тоже все простые и быстрые. То есть весь вопрос в организации. Если выбран и рецепт и есть продукты, то вопрос приготовления ужина - 30 минут.

Девочки, а у вас как? Любите готовить или чаще готовую еду заказываете?
12.02.202507:34
23.02.202511:40
На учёбе по хоустейджингу: старайтесь обходиться без живых цветов в зимой.

Даша: перевожу цветок в самый холодный день зимы.

PS: цветок был бережно укутан, ехал с подогревом. Так что с ним всё хорошо.

PPS: наконец-то доделала ремонт в своей квартире! Ура!
21.02.202518:26
Да, я это сделала! Моя новая аватарка. Не теряйте)
20.02.202514:30
Вдохновение на ужин
18.02.202511:54
Заметили, что в магазинах уже во всю готовятся к дачному сезону? Если у вас руки чешутся уже что-нибудь посадить, то предлагаю вырастить витамины прямо у себя на подоконнике.

Часть 1. Микрозелень.


«Микрозелень — молодые побеги растений, которые используются как в пищу, так и для украшения блюд. Её используют в салатах, супах, коктейлях, смузи, других напитках и блюдах».


Микрозелень содержит большое количество витаминов, минералов и фитонутриентов. А также антиоксидантов, которые помогают бороться со свободными радикалами и уменьшить воспаление в организме. Очень полезно употреблять детям.

Как вырастить:

Без использования земли подходят для выращивания: редис, брокколи, салат, дайкон, руккола, горох, подсолнечник, горчица, щавель.

Семена можно брать готовые с надписью «микрозелень» на упаковке. Или использовать самособранные. Главное, чтобы семена были без химической обработки!

🌱В любой, не очень высокий контейнер укладываем материал: вата или ватные диски, марля или бумажные салфетки в несколько слоёв, кокосовое или джутовое волокно.

🌱Хорошо смачиваем водой и посыпаем семенами в один слой.

🌱Закрываем крышкой или плёнкой и убираем на сутки в тёмное место.

🌱Как семена проклюнутся, снимаем крышку и выставляем на подоконник или под фито-лампу.

🌱Каждый день следим за влажностью. Как только появится два первых листочка, ваша микрозелень готова. Её срезают ножницами.

Примерное время выращивания 5-10 дней

Всё! Вот так просто!

Кто пробовал выращивать?

@мать на коне
16.02.202509:57
В 20 лет романтика – это гулять всю ночь под дождём.
В 30+ лет романтика – пройти совместный чек-ап. 😁
Надо будет с мужем тоже устроить такой романтик🤣
12.02.202507:34
Вы чувствуете, что пахнет весной?

Обожаю это ощущение, когда просыпается всё вокруг. Сразу хочется вставать раньше, гулять чаще и выращивать микрозелень на подоконнике.

Мы с Ярославой уже к весне готовы! Пошопились в BUNGLY. У них вышла обалденная весенняя коллекция удобной и стильной одежды. В одном месте собрали всю капсулу: термобельё, костюм и верхнюю одежду. Всё гармонично сочетается друг с другом.

Дочь сама принимала активное участие в выборе цвета. Стоит ли говорить, что ребёнок в восторге! А мне понравилось качество и практичные фишки.

До 5 апреля по моему промокоду NAKONE скидка 10% на весь ассортимент сайта (не суммируется с другими скидками). Это отличная возможность уже сейчас заказать то что нравится, пока есть все размеры и цвета.

А чтобы в числе первых узнавать о новостях, анонсах коллекций и акциях, подписывайтесь на канал бренда.
23.02.202509:24
Можно ли считать подарком, если муж уехал катать с друзьями на весь день?

Отправляет теперь такую красоту. Правда есть подозрение, что в -30, они втроём там на горе. Что тут скажешь, нашивка на его горнолыжной куртке «слабоумие и отвага» явно не с проста.

А вы чем занимаетесь? Как мужчин поздравляете?
21.02.202518:11
Пьер Дюран и его лошадь Jappeloup (Жапплу)стали истинными легендами в мире конного спорта. Их путь к победе на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле, был действительно удивительным и вдохновляющим.

Пьер Дюран, по образованию юрист, не был профессиональным всадником. Он пришел в конный спорт позже, чем большинство его современников, и смог достичь ошеломляющих высот благодаря своему труду, упорству и, конечно, своей уникальной связи с Жапплу.

Жапплу с самого рождения был с дурным характером и не производил впечатления будущего чемпиона. Он был слишком буйным, непредсказуемым, нелюдимым, пугливым и совсем не высокого роста - 158 см в холке.

Дуэт столкнулся со множеством трудностей на своем пути. Одним из ключевых моментов их карьеры стали Олимпийские игры 1984 года в Лос-Анджелесе, где Дюран упал с лошади и пара была снята с соревнований.

Нужно отдать должное – они не собирались сдаваться! Спустя четыре года Жапелу и Пьер Дюран снова попытали счастья на Олимпийских играх в Южной Корее. За это время пара научилась самому главному – умению работать в команде. Благодаря своей решительности и упорности, они все-таки стали Чемпионами! Пьер после окончания состязаний привязал золотую медаль к мартингалу лошади и благодарил Жапелу за победу, стоя на коленях.

Спустя несколько лет, весь конный мир провожал на пенсию Жапелу. Церемония состоялась в Париже возле Эйфелевой Башни. Вся Франция пришла попрощаться со своим любимцем!

А через три месяца Жапплу внезапно умер.

«Жапплу, мертв? Невозможно. Он пошел спать, он встанет...» Ничто не могло так тонко передать эмоции, которые испытал Пьер Дюран после смерти своего коня, чем последняя страница его книги: «Мой дорогой друг, у тебя была судьба ... ты оставил меня по-настоящему одиноким ...»

В 2013 году вышел фильм, который так и называется - Жапплу.

В комментариях покажу видео с того самого триумфального выступления на Олимпиаде. Оцените размеры коня и барьеров.
19.02.202515:35
Все мы раз в месяц, да, девочки?
17.02.202517:14
У нас с мужем были весьма необычные подарки на 14 февраля. 7 пробирок крови и 3-х часовая консультация врача. Разобрали всё по пунктам, от режима дня, до питания. Ты вроде уже знаешь, как правильно, но нужно, чтобы периодически тебе это говорил кто-то другой и желательно за большие деньги. «Пинок» от врача, которому доверяешь, как то мгновенно приводит в чувство.
Выявили дефициты по анализам, составили курс лечения на 2 месяца. У обоих будет акцент на разгон лимфы. На очереди УЗИ.

Так рада, что муж поддержал и мы вместе делаем чек ап. Потому что, в нашей семье главный душнила, это он (в хорошем смысле). И если уж врач сказал, что после 19 не есть и ложится спать до 23, то всё будет чётко контролироваться и исполняться. На меня надежды нет. Водолей и дисциплина - это как два разных полюса. Всё только по любви.

Желаю и вам вечной молодости, здоровья и человека рядом, с кем в огонь и в воду! И который будет говорить ДА на все ваши безумные идеи.
11.02.202515:31
Как приятно получать подарки и поздравления. Но давайте не забывать, что и мужской праздник не за горами. Знаю, что головоломка ещё та, как бы что придумать оригинальное.

Несу вам красивое, эффектное и стильное! По другому и быть не может, потому что это всё дело рук бренда Momset. Берите на заметку, ещё можно успеть заказать персонализацию.

🕖Бордовая футболка с атласным сердцем

🕖Синий свитшот с персонализацией

🕖Керамическая кружка Dads' No Rules Club

🕖Серая футболка с розовым атласным сердцем

Выбрали уже подарки для ваших любимых мужчин?
23.02.202507:24
Поздравляю с праздником наших дорогих мужчин! Понравилась интерпретация прочтения слова муж.
21.02.202510:35
В преддверии выходных представляю вам подборку по истине прекрасных фильмов о конном спорте, сюжет которых основан на реальных событиях.

1️⃣ «Чемпион» (Secretariat, 2010)
Режиссер:
Рэндалл Уоллес
Описание:
Фильм повествует о невероятной карьере Секретариата, который стал одной из величайших скаковых лошадей в истории. История также фокусируется на его владелице, Пенни Ченери, которая, несмотря на скептицизм окружающих, верила в своего чемпиона. Фильм вдохновляет своей историей борьбы, веры и триумфа.

2️⃣«Жапплу» (Jappeloup, 2013)
Режиссер:
Кристиан Дюгей
Описание:
Фильм повествует о невероятной карьере Жапплу, небольшого коня, который преодолел все сомнения и стал чемпионом в конкуре. Вместе со своим наездником Пьером Дюраном они завоевали золотую медаль на Олимпийских играх 1988 года в Сеуле. Это история о преодолении трудностей, упорстве и вере в себя, несмотря на все препятствия.

3️⃣ «Резвая» (Ruffian, 2007 (12+)
Режиссёр: Ив Симоно
Описание: Владельцам лошади необычайно повезло - она стала чемпионом уже в возрасте двух лет. Это случилось в 1974 году, когда она обошла соперников, взяв все четыре награды. Лошадь оправдала ожидания тренера и была признана непобедимой. Она оставалась лучшей во всех забегах на протяжении двух лет, пока трагический случай на состязаниях не помешал ей прийти к финишу первой.

Приятного просмотра!

Если вам интересно читать о великий лошадях, которые оставили след в истории, маякните❤️

Мать на коне
19.02.202503:51
Доброе утро!
17.02.202517:14
Сейчас занимаюсь разбором своего питания. Завтраки у меня итак образцово - показательные. А вот ужины решила планировать на неделю заранее. Так проще составлять продуктовую корзину и не надо каждый раз тратить время на поиск рецептов.

Уже несколько раз рассказывала вам про тренировки на платформе FitStars. Но там есть ещё отличный раздел с рецептами, удобной навигацией и расчётом калорий. Ну и лично мне важно, что рецепты красиво оформлены и вдохновляют их приготовить.
На видео в комментариях покажу, что интересного есть ещё в разделе.

Очень мне нравится, как развивается платформа FitStars. Несколько лет назад купила вечный доступ, пользуюсь регулярно и каждый раз добавляется что-то новенькое. Это точно моя самая выгодная и долгоиграющая покупка для здоровья.

Для тех, кто оформляет безлимитную подписку в этом месяце, FitStars подготовил подарки за тренировки: сертификаты в фирменный магазин и фитнес-набор “Яркий старт” (В набор входит ковер pvs rose, шопер, стикерпак. Стоимость 4290 рублей). Количество подарков ограничено.

Обновила свой промокод MAMINATUSA По нему скидка 70% на все тарифы. Пользуйтесь на здоровье!
12.02.202512:53
Такой февраль. Прыгаем по
лужам, слушаем пение птиц
и выгуливаем новый костюм
из весенней коллекции BUNGLY.
11.02.202515:31
Показано 1 - 24 из 52
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.