Notcoin Community
Notcoin Community
Просмотреть
Whale Chanel
Whale Chanel
Просмотреть
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Просмотреть
Proxy MTProto | پروکسی
Proxy MTProto | پروکسی
Просмотреть
iRo Proxy | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Просмотреть
PickySwim🏄 [Иван Гирев] avatar

PickySwim🏄 [Иван Гирев]

🧠Разборчиво о плавании.
📈Советы по тренировкам и мышлению от профессинала 🏆
🧑Призер Олимпийских Игр, Чемпионатов мира, чемпион и рекордсмен Европы.
🇺🇲Готовлюсь к LA2028
💬Тренировки/сотрудничество @krisswissdias
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированный
Доверенность
Не провернный
РасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаApr 11, 2024
Добавлено на TGlist
Jan 25, 2025
Я владелец канала
История изменений
Прикрепленная группа
чат [Иван Гирев] PickySwim🏄
чат [Иван Гирев] PickySwim🏄
36
Подробнее

Популярные публикации PickySwim🏄 [Иван Гирев]

Все посты
06.02.202510:24
Немного о персональных тренировках и о ценности вашего времени⏳

Персональные тренировки — это прекрасный инструмент, который позволяет достичь поставленных целей быстрее и эффективнее. Качественный разбор и подбор методик, с учетом ваших потребностей, уровня подготовки и целей, может помочь вам сэкономить десятки и сотни часов работы в группе.

Преимущества персональных тренировок очевидны, но не все говорят об их минусах. 

➕Но давайте начну с плюсов!

💪  Во-первых, вы получаете персональное внимание, поддержку на каждом занятии и повышаете эффективность ваших тренировок. Исправление ошибок проходит быстрее и гораздо эффективней.

🕐 Во-вторых, вы экономите время. Неочевидно, но это действительно так. На сколько больше времени вам потребуется, чтобы дойти до некоторых «истин» самостоятельно или дождаться ответа и усиленной поддержки от тренера в группе?

На персональной тренировке все внимание уделяется вам и решению ваших вопросов. 

🧠В-третьих, вы больше узнаете о своих индивидуальных особенностях, которым в дальнейшем сможете уделять больше времени и развиваться быстрей соперников.

⛔️А теперь о минусах, которые сам на себе прочувствовал:

Продолжительная работа 1 на 1 может:
• Притупить чувство борьбы и соревновательный дух из-за отсутствия конкуренции.
• Уменьшить желание продолжать работать больше для достижения больших результатов из-за зацикливания только на исправлении, как кажется, бесконечного числа ошибок.
• Снизить качество работы в надежде на то, что тренер решит всё за вас.

ℹ️ Если вы тренируетесь в группе и только иногда/изредка работаете индивидуально, то обращайте внимание на работу специалиста, который проводит такие тренировки. Если вы уходите и понимаете, что:
•  появилась путаница в голове.
•  ваши вопросы не были разобраны/решены.
•  чувствуете дискомфорт и даже беспокойство за свое личное пространство.
А также долгое время безуспешно топчетесь на одном месте, то рекомендую вам сменить специалиста, ведь ваш результат, время, личное пространство и средства должны быть в приоритете.

🌐В заключение хочу сказать, что персональная тренировка — это такой же инструмент в большом процессе подготовки, как силовой зал, специальные серии на воде и даже диета.

Что бы получить максимальную отдачу от занятий спортом и сэкономить свое время, рассмотрите возможность персональных тренировок. Они помогут вам достичь ваших целей ощутимо быстрее📈

А на видео - минутка с моих с тренировок. Подробнее можно узнать у менеджера @krisswissdias
Post media background
Post media
26.01.202507:25
14.02.202521:06
Ну вот и все 🧃
Поздравляю победительницу🤵
Спасибо за участие, вы лучшие🤴
И всем спокойной ночи🛌
14.02.202521:01
🎉 Результаты розыгрыша:

Победитель:
1. анька🫶🏾 (@annnnxxx)

Проверить результаты
Post media background
Post media
14.02.202505:30
🏊‍♂♂️💖 Love is… ПОБЕЖДАТЬ ВМЕСТЕ! 🏊‍♀💖♀️

С Днём всех влюблённых — днём, когда даже самые упорные тренировки уступают место романтике! Плывите не только к рекордам, но и к сердцам друг друга 🩵🌊

В честь праздника команда Swim Bible решила разыграть:

❤️Набор ручной работы «Love is…»
🤫С секретным сладким наполнением!

Благодарим онлайн-магазин "Дом подарков" за предоставленный приз. «Радуйте любимых подарками, сделанными вручную и с любовью»🫶

👉Как участвовать в конкурсе?
1. Подпишитесь на:
@PickySwim
@aquarium_swim_club
@Kliment_Kolesnikov
2. Жмите кнопку «Любовь» под этим постом
Успей выполнить все действия до полуночи !

💦 Любовь — это… не боятся глубины!

P.S. Если ваше сердце бьётся в такт МПК — это тоже романтика!😉
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.