« Je croyais faire les choses bien. Manger bio, prendre des plantes, faire un peu de yoga quand je pouvais. Mais au fond, je sentais que mon corps restait encombré. J’avais le ventre gonflé, la tête comme dans du coton, et cette fatigue sourde, installée, qui ne partait jamais vraiment.

C’est quand j’ai découvert les enseignements de RGNR que j’ai compris ce qui me manquait : une vraie compréhension du fonctionnement du corps, et surtout, des processus de nettoyage et de détoxification.

J’ai compris que ce n’était pas une question de rajouter encore des choses, mais d’aider le corps à éliminer ce qu’il n’arrive plus à évacuer. D’activer ses émonctoires, de lui offrir les conditions pour se nettoyer en profondeur, naturellement.

 J’ai commencé doucement : des repas plus simples, des pauses digestives, un jeûne intermittent doux, de la cohérence cardiaque chaque jour, de la marche en pleine conscience, et surtout… du calme. Et c’est là que j’ai senti les choses changer.

Mon ventre s’est dégonflé, mon énergie est revenue, mon esprit est devenu plus clair. J’ai compris que la détoxification, ce n’est pas une performance, c’est un retour à l’équilibre. Et que le nettoyage du corps, ce n’est pas un truc violent à faire une fois par an, c’est un art de vivre quotidien.

Aujourd’hui, je me sens plus légère. Pas seulement physiquement, mais dans tout mon être. Et ça, c’est grâce à une approche qui respecte le corps, qui ne force rien, mais qui l’écoute et le guide vers son intelligence naturelle d’élimination.

Je n’attends plus de miracle extérieur. Je sais que j’ai en moi tout ce qu’il faut. Et ça change tout. »