Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

honbook

معرفی کوتاه: https://t.me/heystudywithme/27234

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаЛют 16, 2021

Добавлено на TGlist

Бер 17, 2025

Я владелец канала

История изменений

Статистика Телеграм-канала honbook

Подробнее

Подписчиков

4 654

24 часа

180.4%Неделя

481%Месяц

3889.1%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

1 048

12 часов4950%24 часа1 0480%48 часов7300%

Вовлеченность (ER)

1.05%

Репостов11Комментариев0Реакций0

Вовлеченность по охвату (ERR)

22.61%

24 часа0%Неделя

1.71%Месяц

2.89%

Охват одного рекламного поста

0

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

7

Динамика

Последние публикации в группе "honbook"

Все посты

08.04.202509:56

دارم سعیمو می‌کنم پروتئین بار نخورم چون خیلی جوش برام آورد اون یه هفته ای که می‌خوردم و تا وقتی پروتئین طبیعی هست چرا مصنوعی با مواد نگهدارنده🫘

08.04.202509:55

حالا فکر کنم اگه توی قالب بذارم بپزه بعد برش بدمم خوب بشه

08.04.202509:53

یک موز (تقریبا کم رسیده که یکم سخت له شه ولی واسه بافتش خیلی بهتر از موز رسیده‌س به نظرم (با موز یکم رسیده تر هم امتحان کردم چون 🥸 و بافت این بهتره) - کره بادام تقریبا دو قاشق غذا خوری
یک قاشق حدودا آرد بادامم ریختم که سفت تر شه (آرد های دیگه هم میشه)
چیپس شکلات
(اگر مایل بودین شیرین کننده هم میشه زد ولی من برام شکلات توش بس بود)
۱۵ دقیقه تو فر و تو این تایم قهوه درست کردم🌟

08.04.202509:47

یک عالمه کلمه، وسیله، فعل و چیزای جدید دارم یاد می‌گیرم و اصطلاحا و چیزای خوبی که از زبان استاد می‌شنوم و حس می‌کنم به به زیبا گفتی اینو منم می‌خوام به مریض بگم هم می‌نویسم

08.04.202509:43

من و تلاش های بی پایانم برای پیدا کردن یه چیزی که جایگزین پروتئین بار بیرون بشه

08.04.202509:43

07.04.202518:34

از در رفتم تو گفت عسل نگفت AzAL
حالا به دوست آلمانیم صد دفعه آموزش دادم این s لامصب رو مثل انگلیسی بگه س نه ز
یاد گرفت ولی هر سری میخواست بگه معلوم بود قبلش یکم به سختی و تقلا افتاده😂😭

07.04.202518:31

می‌گفت۸ ساله ایران نرفتم دلم تنگ شده تو چطوری آلمانی بلدی انقدر خوب
گفتم بابا کلاس هست ایران زبان خوندم، گفت جدی می‌گی؟ نمی‌دونستم
ولی برا من اینجا کلاس و مدرسه فارسی نیست😭

07.04.202518:26

دیروز و امروز -
و student Shop هنری شاین که به زودی در کل آلمان داره بسته میشه
مسئول شاپ ایرانی آلبانی بود که می‌تونست یکم فارسی حرف بزنه
خیلی مهربون و دوست داشتنی بود و ناراحت بود که یه ماه دیگه بیشتر نیست و هر چی خواستیم بهتره الان سفارش بدیم چون بعدا معلوم نیست از کجا باید متریال بخریم

07.04.202517:35

بعضی وقتا دلم برای درس خوندن به زبان مادری تنگ میشه.

07.04.202511:03

post.deleted07.04.202517:52

05.04.202522:25

و این که پیدا کردن دندانپزشک و اعتماد کردن و دندان های عزیزتو در اختیارش گذاشتن چقدر سخته😭😂

05.04.202518:56

05.04.202518:28

05.04.202518:27

Все посты

Ничего не найдено 😢

Подробнее

Рекорды

08.04.202523:59

4.7KПодписчиков

24.03.202519:27

100Индекс цитирования

08.04.202523:59

1KОхват одного поста

21.02.202510:21

722Охват рекламного поста

21.03.202523:59

2.78%ER

07.04.202519:39

22.61%ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

Популярные публикации honbook

Все посты

04.04.202516:49

رسپی کاملا من در آوردی:
۷۰ گرم جو
-۸۰ گرم ماست یونانی (مدل کم چرب ریختم)
حدود نصف لیوان شیر
۱٫۵ قاشق غذاخوری چیا
حالا میوه هر چی خواستین بزنین
(من چون به نظرم موز طعم جو رو خوب می‌گیره
۵۰ گرم موز زدم که کالریشم زیاد نباشه
یه عدد سیب و یکمم تمشک داشتم که داشت خراب میشد فکر کنم توت فرنگیم باحال بشه🍓)
-> اگه شما بلندرتون خوب تمیز میشه کل موادو باهم بریزین تو بلندر 🙌🏻
من چون نمیخواستم ماستی شه اول آردو بلند کردم
بعد میوه ها بعد تو ظرف نهاییم همه رو ترکیب کردم با ماست و شیر و چیا
(در نهایت یه ترکیب غلیظ باید در بیاد)
برای روش:
-یه لایه کره بادوم
-سه تیکه (حدودا ۲۱ گرم )
شکلات تلخ ذوب کردم با یکم شیر که شبیه سس شکلات بشه
و روی کره بادوم زدم

بعد در نهایت توی فریزر (دو ساعت تا سفت بشه) 🙌🏻

08.04.202509:53

31.03.202510:38

05.04.202518:28

05.04.202518:27

07.04.202511:03

05.04.202518:56

25.03.202517:57

25.03.202518:01

31.03.202511:44

من اگه باریستا باشم و یه مشتری همیشگی دیگه نیاد احتمالا مدت ها به یادش می‌مونم و همش فکر می‌کنم چی شد که دیگه نیومد

31.03.202513:26

30.03.202517:08

Her şey bir anda anlamsız gelecek işte biz o gün tükenecegiz

08.04.202509:43

05.04.202517:59

این سشن های ورزشی عصر های بهارمو خیلی دوست دارم. چند روزه جنگل نمی‌رم همینجوری توی کوچه ها دور می‌زنم خونه ها رو می‌بینم مردمی که نزدیکای غروب دارن برمی‌گردن از خرید و یه عده ام مثل من انگار از کار اومدن و دارن می‌دون
یه رستورانم نزدیکم هست که قبلا اصلا متوجه بودنش نبودم الان دقت میکنم غروبا آدما با دوستاشون یا خانوادگی میرن

Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.