خبرفوری
آهنگیفای
TrueCaller
Notcoin Community
Whale Chanel
Proxy MTProto | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Findo Lucky
My Proxy | مای پروکسی
خبرفوری
آهنگیفای
TrueCaller
Notcoin Community
Whale Chanel
Proxy MTProto | پروکسی
iRo Proxy | پروکسی
Findo Lucky
My Proxy | مای پروکسی
خبرفوری
آهنگیفای
TrueCaller
Психотерапевт консультує
Канал практикуючого фахівця у галузі психотерапії. Моє гасло: "лікувати душевні травми без ліків".
Принципи роботи: 👈
1. Вислухати.
2. Встановити проблему.
3. Допомогти знайти вихід.
Записатися на консультацію або поставити запитання: @Help_you_all_bot
Принципи роботи: 👈
1. Вислухати.
2. Встановити проблему.
3. Допомогти знайти вихід.
Записатися на консультацію або поставити запитання: @Help_you_all_bot
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаFeb 09, 2025
Добавлено на TGlist
Sep 26, 2023Рекорды
18.02.202523:59
1.1K
Подписчиков31.05.202423:59
2325
Индекс цитирования08.06.202423:59
171
Охват одного поста22.02.202523:59
142
Охват рекламного поста15.06.202423:59
1.55%
ER06.07.202423:59
0.00%
ERR30.01.202508:00
#Апатія #Підтримка #Мотивація
Таке запитання отримав від дописувача.
Дана ситуація знайома багатьом. Це абсолютно нормально переживати періоди виснаження та втрати мотивації. Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти відновити баланс і знайти новий погляд на те, що вас оточує:
1. Дозвольте собі відпочити.
Перегоряння часто виникає через постійне навантаження. Спробуйте організувати короткий або довготривалий відпочинок. Це може бути навіть кілька днів без роботи, щоб дозволити собі розслабитися.
Дайте собі час на відновлення, навіть якщо здається, що зараз не можете дозволити це через бізнес. 🌴
2. Переосмисліть цілі.
Чи є бізнес частиною вашої справжньої мети? Чи приносив він вам радість раніше? Якщо так, подумайте, що саме змінилося.
Напишіть на папері, що вас надихає, що було драйвером раніше. Спробуйте зрозуміти, чи ці цінності ще важливі для вас.✍
3. Зосередьтеся на собі.
Займіться тим, що вам подобається, навіть якщо це не пов'язано з бізнесом. Читання, спорт, медитація, творчість можуть дати новий погляд на речі.
Подумайте про те, що робить вас щасливими поза роботою.🏃♀🏃♂
4. Зверніться за підтримкою.
Поділіться своїми почуттями з близькими або друзями. Іноді достатньо просто виговоритися.
Якщо ви відчуваєте, що ситуація стає важчою, ніж можете впоратися самостійно, зверніться до психотерапевта. Це може дати вам новий погляд на вашу ситуацію.🫂
5. Визначте тригери.
Що саме у бізнесі приносить вам найбільший дискомфорт? Рутина, нестача підтримки, страх провалу? Зрозумійте це, щоб можна було поступово це змінювати.🤔
6. Працюйте з невеликими кроками.
Якщо немає бажання працювати, спробуйте поставити собі мінімальні завдання: 1-2 прості речі на день.
Маленькі успіхи можуть повернути відчуття контролю та впевненості.😌
7. Розгляньте зміни в бізнесі.
Можливо, бізнес вимагає перегляду. Подумайте, чи не варто делегувати частину завдань, змінити напрямок чи формат роботи.👩💻👨💻
8. Введіть у життя нові ритуали.
Вранці робіть медитацію чи вправи. Це допомагає налаштуватися на позитив.
Ведіть щоденник, де записуєте свої почуття, цілі, успіхи чи навіть невдачі. Це допомагає структуровано поглянути на ситуацію.📒
9. Приймайте свої емоції.
Це нормально відчувати виснаження. Не звинувачуйте себе за це. Дайте собі час на відновлення, приймайте свої почуття такими, які вони є.😩
10. Довіряйте процесу.
Відновлення та пошук мотивації – це не миттєвий процес. Пам'ятайте, що найголовніше – не зупинятися і робити хоча б маленькі кроки вперед.👣
Однак, висловивши ці емоції - перший крок до вирішення проблеми зроблено.
Якщо ви хочете глибше дослідити ваші почуття та ситуацію, або маєте схожі проблеми - записуйтесь на консультацію: @Help_you_all_bot. Знайдемо вихід разом.
Успіхів
Мене все дістало. Бізнес не приносить задоволення, немає ні бажання щось придумувати, ні працювати. Що робити.
Таке запитання отримав від дописувача.
Дана ситуація знайома багатьом. Це абсолютно нормально переживати періоди виснаження та втрати мотивації. Ось кілька рекомендацій, які можуть допомогти відновити баланс і знайти новий погляд на те, що вас оточує:
1. Дозвольте собі відпочити.
Перегоряння часто виникає через постійне навантаження. Спробуйте організувати короткий або довготривалий відпочинок. Це може бути навіть кілька днів без роботи, щоб дозволити собі розслабитися.
Дайте собі час на відновлення, навіть якщо здається, що зараз не можете дозволити це через бізнес. 🌴
2. Переосмисліть цілі.
Чи є бізнес частиною вашої справжньої мети? Чи приносив він вам радість раніше? Якщо так, подумайте, що саме змінилося.
Напишіть на папері, що вас надихає, що було драйвером раніше. Спробуйте зрозуміти, чи ці цінності ще важливі для вас.✍
3. Зосередьтеся на собі.
Займіться тим, що вам подобається, навіть якщо це не пов'язано з бізнесом. Читання, спорт, медитація, творчість можуть дати новий погляд на речі.
Подумайте про те, що робить вас щасливими поза роботою.🏃♀🏃♂
4. Зверніться за підтримкою.
Поділіться своїми почуттями з близькими або друзями. Іноді достатньо просто виговоритися.
Якщо ви відчуваєте, що ситуація стає важчою, ніж можете впоратися самостійно, зверніться до психотерапевта. Це може дати вам новий погляд на вашу ситуацію.🫂
5. Визначте тригери.
Що саме у бізнесі приносить вам найбільший дискомфорт? Рутина, нестача підтримки, страх провалу? Зрозумійте це, щоб можна було поступово це змінювати.🤔
6. Працюйте з невеликими кроками.
Якщо немає бажання працювати, спробуйте поставити собі мінімальні завдання: 1-2 прості речі на день.
Маленькі успіхи можуть повернути відчуття контролю та впевненості.😌
7. Розгляньте зміни в бізнесі.
Можливо, бізнес вимагає перегляду. Подумайте, чи не варто делегувати частину завдань, змінити напрямок чи формат роботи.👩💻👨💻
8. Введіть у життя нові ритуали.
Вранці робіть медитацію чи вправи. Це допомагає налаштуватися на позитив.
Ведіть щоденник, де записуєте свої почуття, цілі, успіхи чи навіть невдачі. Це допомагає структуровано поглянути на ситуацію.📒
9. Приймайте свої емоції.
Це нормально відчувати виснаження. Не звинувачуйте себе за це. Дайте собі час на відновлення, приймайте свої почуття такими, які вони є.😩
10. Довіряйте процесу.
Відновлення та пошук мотивації – це не миттєвий процес. Пам'ятайте, що найголовніше – не зупинятися і робити хоча б маленькі кроки вперед.👣
Однак, висловивши ці емоції - перший крок до вирішення проблеми зроблено.
Якщо ви хочете глибше дослідити ваші почуття та ситуацію, або маєте схожі проблеми - записуйтесь на консультацію: @Help_you_all_bot. Знайдемо вихід разом.
Успіхів
17.02.202516:02
🕊 Топ-добірка найкращих українських каналів!
💓 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍_♡
Мотивація для створення найкращої версії себе
☘️КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ
Твій простір натхнення
Тут все про красу,догляд,любов до себе та самореалізацію
🍿 CineScope_UA - віртуальний кінотеатр з українським дубляжем та переглядом фільмів в телеграм без обмежень.
🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!
🎵♡ ᴹᴼᵞᴬᴸᴼᴿᴿᴴᴱᴬ ♡
Сучасна та кайфова,нова музика в твою Машину
Цитати яких нема ніде
🔝Твій сторісмейкер
ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо
❤️Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує
🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА 🌍 канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти
🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!
🌍 Світ, в якому ми живемо!
— цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!
❤️ Інста-Сторіс - Готові, стильні, цікаві сторіз та стікери для Інстаграм.
🌴 Vojage_vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!
💪 Здорове життя. Здоров’я, краса, мотивація – просто, цікаво, корисно! Підписуйся!
👩🍳СМАКОЛИКИ - різноманітні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри
🥗Вправна господиня♡ тільки українські страви, для найдорожчих, на кожен день, та на святкову вечерю
🤔 Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших
🐘Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською!
🇺🇸 Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами
🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!
🔊 МУЗИКА 🅤🅐 НОВИНКИ
Слухай наше.
Канал з українськими новинками
👨⚕Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків
🍏PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.
🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс
😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику
📺 КІНО 🅤🅐 ФІЛЬМИ кращі фільми України і новинки кіно українською
🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.
🌝Ті самі листівки - листівки на кожен день, для тебе та твоїх друзів
💼 АДВОКАТ ХОЛОД ОЛЕГ - твій адвокат у смартфоні, про право простою мовою.
🔅ФОНИ/ВІДЕО/ШАБЛОНИ
для твоїх сторіс,Reels,ТГ каналів
❤️🔥 nickname - ті самі треки з тт + фони картинки цитати.
🍰PROsmak кулінарний канал
ТОПові рецепти та секрети смачних страв.
🎧UKRAINIAN.musikk | Музика шукаєш канал з музичкою, Щоб відпочити та послухати музику? Тоді тобі до нас)
🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків
🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся
🌺Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.
🎚️ ♪ «««ProBASS»»» ♪ - музика в машину
💃СЕЛЕБРІТІ
новини про світ шоу-бізнесу,чутки та переклади
🌓ТароКомпас ваш провідник у ваше підсвідоме. Готові чесно познайомитись з собою?
🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей!
🍓 p a s s i o n
музика з Tik Tok
💕Nice nails - цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями.
🎨Знайка club - дитячі розвиваючі матеріали, які можна легко ЗАВАНТАЖИТИ та РОЗДРУКУВАТИ!
🦋 Щоденне нагадування
Життєві вислови та цитати
🌸 ᴠɪᴅɢᴏᴍɪɴ
Популярні треки з тік току
Потрапити в добірку
https://t.me/dobirka1_15k
💓 𝐘𝐎𝐔𝐑𝐌𝐎𝐓𝐈𝐕𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍_♡
Мотивація для створення найкращої версії себе
☘️КРАСА. ЗДОРОВ'Я ТА УСПІХ
Твій простір натхнення
Тут все про красу,догляд,любов до себе та самореалізацію
🍿 CineScope_UA - віртуальний кінотеатр з українським дубляжем та переглядом фільмів в телеграм без обмежень.
🌎"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!
🎵♡ ᴹᴼᵞᴬᴸᴼᴿᴿᴴᴱᴬ ♡
Сучасна та кайфова,нова музика в твою Машину
Цитати яких нема ніде
🔝Твій сторісмейкер
ідеї, готові сторіс, шаблони, відео уроки, стікери, мелодії, натхнення тощо
❤️Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує
🌍 МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА 🌍 канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти
🧀 Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!
🌍 Світ, в якому ми живемо!
— цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!
❤️ Інста-Сторіс - Готові, стильні, цікаві сторіз та стікери для Інстаграм.
🌴 Vojage_vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!
💪 Здорове життя. Здоров’я, краса, мотивація – просто, цікаво, корисно! Підписуйся!
👩🍳СМАКОЛИКИ - різноманітні страви, десерти, випічки, салати, закуски, гарніри
🥗Вправна господиня♡ тільки українські страви, для найдорожчих, на кожен день, та на святкову вечерю
🤔 Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших
🐘Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською!
🇺🇸 Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами
🧶 Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!
🔊 МУЗИКА 🅤🅐 НОВИНКИ
Слухай наше.
Канал з українськими новинками
👨⚕Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків
🍏PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.
🌇 Фони для stories /aesthetics/- естетичні фони, для твоїх сторіс
😋 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику
📺 КІНО 🅤🅐 ФІЛЬМИ кращі фільми України і новинки кіно українською
🍎 Красиве тіло за 10 хвилин в день - короткі та ефективні вправи. Рецепти швидких та корисних сніданків.
🌝Ті самі листівки - листівки на кожен день, для тебе та твоїх друзів
💼 АДВОКАТ ХОЛОД ОЛЕГ - твій адвокат у смартфоні, про право простою мовою.
🔅ФОНИ/ВІДЕО/ШАБЛОНИ
для твоїх сторіс,Reels,ТГ каналів
❤️🔥 nickname - ті самі треки з тт + фони картинки цитати.
🍰PROsmak кулінарний канал
ТОПові рецепти та секрети смачних страв.
🎧UKRAINIAN.musikk | Музика шукаєш канал з музичкою, Щоб відпочити та послухати музику? Тоді тобі до нас)
🧸ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків
🥐 Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся
🌺Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.
🎚️ ♪ «««ProBASS»»» ♪ - музика в машину
💃СЕЛЕБРІТІ
новини про світ шоу-бізнесу,чутки та переклади
🌓ТароКомпас ваш провідник у ваше підсвідоме. Готові чесно познайомитись з собою?
🎨ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей!
🍓 p a s s i o n
музика з Tik Tok
💕Nice nails - цікаві ідеї манікюру, догляд за руками та нігтями.
🎨Знайка club - дитячі розвиваючі матеріали, які можна легко ЗАВАНТАЖИТИ та РОЗДРУКУВАТИ!
🦋 Щоденне нагадування
Життєві вислови та цитати
🌸 ᴠɪᴅɢᴏᴍɪɴ
Популярні треки з тік току
Потрапити в добірку
https://t.me/dobirka1_15k
16.02.202517:05
🔥 Вашій увазі цікаві, корисні та захопливі канали, які варто переглянути! Відкрийте для себе щось нове!
📌Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!
📌"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!
📌Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!
📌Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує
📌Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.
📌Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською!
📌Світ, в якому ми живемо!
— цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!
📌+1 Гривня Фінансовий вісник бізнесу та економіки.
📌Краса | Здоров’я | Стосунки – затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків.
📌Найкращі Українські хіти
Музика на всі смаки саме для тебе
📌Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї! - цікаві рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних!
📌𝑫&𝑴 𝑩𝑬𝑨𝑼𝑻𝒀 — запрошую у світ краси та догляду. Доступні ціни, акції, розіграші, лайфаки, поради
📌МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини❗️
📌Краса та гармонія - твій простір для натхнення, догляду за собою та внутрішньої рівноваги! Поради, лайфаки, ідеї!
📌Каталог постачальників
Безкоштовна база оптових постачальників
📌HandMade | Рукоділля -
канал для любителів в'язання і рукоділля.
📌ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків
📌Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами
📌Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших
📌Християни - мир для душі в час тривожності — приєднуйся!
📌Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків
📌ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей!
📌КОРИСНІ ПОРАДИ —
ТЕ Щo ТРЕБА -
круті лайфхаки і поради на всі випадки життя!
📌Ігри з розумом - психологія простими словами.
📌 Vojage⚡️vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!
📌 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику
📌Стиль і економія - Спільні викупи одягу 7.КМ.Прямий постачальник Жіночого, дитячого та чоловічого одягу
📌Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся
📌МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти
📌ТароКомпас - тут завжди знайдеш відповіді на свої питання. Щоденні передбачення, консультації.
📌Бізнес по-українськи Тільки дійсно важливі новини Бізнесу
📌ЙОЙ | Найдивовижніше з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи
📌Здоров'я • Краса • Аромати – стильний простір про догляд, красу, здоров’я, натхнення та мотивацію.
📌PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.
📌Знайка club - дитячі розвиваючі матеріали, які можна легко ЗАВАНТАЖИТИ та РОЗДРУКУВАТИ!
👉Якщо маєш свій канал 👉 Просувай його з нами!
📌Tvorcha_Я / Рукоділля для всіх – цікаві ідеї для натхнення та творчого дозвілля всієї родини!
📌"Географія та мандри" - світ дуже різноманітний та цікавий і я вас із ним познайомлю!
📌Сирні страви і не тільки - круті рецепти на будь який смак і гаманець. Заходьте, у нас смачно!
📌Наш цікавий Всесвіт - про все те, що нас оточує та дивує
📌Квітучий сад /Ландшафтний дизайн - перетворіть свою ділянку на квітучий садочок разом з нами! Ідеї, поради, лайфхаки.
📌Animal Planet - все про тварин відтепер також і українською!
📌Світ, в якому ми живемо!
— цікаві факти та історії про дивовижний навколишній світ і Всесвіт!
📌+1 Гривня Фінансовий вісник бізнесу та економіки.
📌Краса | Здоров’я | Стосунки – затишний жіночий простір про красу, моду, здоров’я та психологію стосунків.
📌Найкращі Українські хіти
Музика на всі смаки саме для тебе
📌Дизайн інтер’єру. Кращі ідеї! - цікаві рішення та ідеї для вашої оселі. Від бюджетних до розкішних!
📌𝑫&𝑴 𝑩𝑬𝑨𝑼𝑻𝒀 — запрошую у світ краси та догляду. Доступні ціни, акції, розіграші, лайфаки, поради
📌МІЙ САДОК І ДАЧА - найкращі ефективні та корисні поради. Все про Сад, Дачу, Рослини❗️
📌Краса та гармонія - твій простір для натхнення, догляду за собою та внутрішньої рівноваги! Поради, лайфаки, ідеї!
📌Каталог постачальників
Безкоштовна база оптових постачальників
📌HandMade | Рукоділля -
канал для любителів в'язання і рукоділля.
📌ДИТСАДОК У СМАРТФОНІ - канал для дошкільнят та їхніх батьків
📌Your English - прокачай свою англійську з кращими викладачами
📌Веселі тести - інтелектуальні тести для найрозумніших
📌Християни - мир для душі в час тривожності — приєднуйся!
📌Психотерапевт консультує - канал присвячений лікуванню душевних ран без ліків
📌ДИТЯЧА МАЙСТЕРНЯ - канал з креативними ідеями для батьків та дітей!
📌КОРИСНІ ПОРАДИ —
ТЕ Щo ТРЕБА -
круті лайфхаки і поради на всі випадки життя!
📌Ігри з розумом - психологія простими словами.
📌 Vojage⚡️vojage покаже вам найкрасивіші та чарівні куточки нашої планети, без натовпу туристів!
📌 Кулінарний блог - збірка швидких страв, які можна приготувати з того, що є в холодильнику
📌Стиль і економія - Спільні викупи одягу 7.КМ.Прямий постачальник Жіночого, дитячого та чоловічого одягу
📌Кулінарний Бум - це справжній кулінарний бум, зайди і переконайся
📌МЕТРОПЛЕКС ОМЕГА канал для тих, хто хоче дізнатися більше про нашу планету, її природу та цікаві факти
📌ТароКомпас - тут завжди знайдеш відповіді на свої питання. Щоденні передбачення, консультації.
📌Бізнес по-українськи Тільки дійсно важливі новини Бізнесу
📌ЙОЙ | Найдивовижніше з усього світу, зіркове життя, інтриги, курйози, фейли та факапи
📌Здоров'я • Краса • Аромати – стильний простір про догляд, красу, здоров’я, натхнення та мотивацію.
📌PRO HEALTH|Здоровʼя - тут все про здоровʼя: лайфхаки, правильне харчування, корисні вправи та поради.
📌Знайка club - дитячі розвиваючі матеріали, які можна легко ЗАВАНТАЖИТИ та РОЗДРУКУВАТИ!
👉Якщо маєш свій канал 👉 Просувай його з нами!
17.02.202520:01
💛 Вже підписалися на ці чудові канали? часу залишилося дуже мало)
17.02.202518:00
💙 Невдовзі добірка зникне, встигни переглянути усі канали!
16.02.202519:04
📌Ще не переглянули ці чудові канали?
📌Обов'язково перегляньте та підпишіться!
📌Обов'язково перегляньте та підпишіться!
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.