ГБУЗ "РДКМЦ" Минздрава КБР
ГБУЗ «Республиканский детский клинический многопрофильный центр» Минздрава КБР
Нальчик, ул. Шогенова, 32/1
Контакт-центр: 8 (8662) 42-32-56
Приемное отделение №1: 8 (8662) 73-01-55
Приемное отделение №2: 8 (8662) 73-03-68
Нальчик, ул. Шогенова, 32/1
Контакт-центр: 8 (8662) 42-32-56
Приемное отделение №1: 8 (8662) 73-01-55
Приемное отделение №2: 8 (8662) 73-03-68
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаБер 11, 2022
Добавлено на TGlist
Черв 03, 2024Прикрепленная группа
РДКМЦ Chat
810
Последние публикации в группе "ГБУЗ "РДКМЦ" Минздрава КБР"
09.04.202509:00
К 80-ой годовщине празднования Победы в Великой Отечественной войне Минздрав Кабардино-Балкарии запустил челлендж среди медицинских организаций «Я помню! Я горжусь!»
Республиканский детский клинический многопрофильный центр присоединился к челленджу и приглашает к участию Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии.
Республиканский детский клинический многопрофильный центр присоединился к челленджу и приглашает к участию Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии.
09.04.202507:36
👉 Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста – материал 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/
09.04.202507:36
🇷🇺С 7 по 13 апреля 2025г. Минздрав России объявил Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса (начало в пред. посте)
3. Отказ от вредных привычек: Полное прекращение
курения, ограничение потребления алкоголя и избегание других вредных веществ.Употребление алкоголя - не более 168 грамм чистого этанола в неделю для мужчин
и не более 84 грамм – для женщин.
4. Управление стрессом: Использование техникрелаксации, медитации, йоги или других методов для снижения уровня стресса.
5. Регулярные медицинские
осмотры: Посещение врачей для профилактических осмотров и обследований.
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса (начало в пред. посте)
3. Отказ от вредных привычек: Полное прекращение
курения, ограничение потребления алкоголя и избегание других вредных веществ.Употребление алкоголя - не более 168 грамм чистого этанола в неделю для мужчин
и не более 84 грамм – для женщин.
4. Управление стрессом: Использование техникрелаксации, медитации, йоги или других методов для снижения уровня стресса.
5. Регулярные медицинские
осмотры: Посещение врачей для профилактических осмотров и обследований.
08.04.202507:47
📢Уважаемые родители!
📄Напоминаем контактную информацию приёмных отделений и экстренных служб ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР:
Соматический корпус,
ул.Шогенова, 32/1, Приёмное отделение №1, ☎8(8662) 73-03-68
Хирургический корпус, ул.Шогенова, 30 «В», Приёмное отделение №2, ☎8(8662) 73-01-55
Колл-центр: ☎️ 8 (8662) 42-32-56
🧏🏻Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется уточнение по какой-либо информации, будем рады помочь через наш ситуационный чат РДКМЦ.
🔗Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Желаем Вам крепкого здоровья!
С уважением,
ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР
📄Напоминаем контактную информацию приёмных отделений и экстренных служб ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР:
Соматический корпус,
ул.Шогенова, 32/1, Приёмное отделение №1, ☎8(8662) 73-03-68
Хирургический корпус, ул.Шогенова, 30 «В», Приёмное отделение №2, ☎8(8662) 73-01-55
Колл-центр: ☎️ 8 (8662) 42-32-56
🧏🏻Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется уточнение по какой-либо информации, будем рады помочь через наш ситуационный чат РДКМЦ.
🔗Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Желаем Вам крепкого здоровья!
С уважением,
ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР
08.04.202507:47
🔸Уважаемые граждане!
🧏🏻 Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или появится необходимость в уточнении какой-либо информации, мы будем рады оказать помощь через наш ситуационный чат РДКМЦ. Мы ценим Ваше доверие и стремимся к постоянному совершенствованию качества лечения, обслуживания и уровня комфорта для каждого пациента.
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Мы искренне ожидаем обратной связи: Ваши вопросы и мнения помогают нам лучше адаптироваться к потребностям граждан и способствуют непрерывному улучшению предоставляемых услуг. Ваши комментарии и рекомендации являются для нас важной основой для дальнейших изменений и совершенствования нашей работы.
🔗👉Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat 👈
🧏🏻 Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или появится необходимость в уточнении какой-либо информации, мы будем рады оказать помощь через наш ситуационный чат РДКМЦ. Мы ценим Ваше доверие и стремимся к постоянному совершенствованию качества лечения, обслуживания и уровня комфорта для каждого пациента.
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Мы искренне ожидаем обратной связи: Ваши вопросы и мнения помогают нам лучше адаптироваться к потребностям граждан и способствуют непрерывному улучшению предоставляемых услуг. Ваши комментарии и рекомендации являются для нас важной основой для дальнейших изменений и совершенствования нашей работы.
🔗👉Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat 👈
08.04.202507:43
«Хотелабы выразить огромное спасибо реабилитационному центру при РДКМЦ. 🌹🌹🌹
Благодаря вашему профессионализму у ребёнка заметны большие сдвиги и результаты!
Прекрасный коллектив, очень хорошие специалисты, которыезнают толк в своём деле. 🌟
🌹Огромное спасибо нашему неврологу Зухре Муратбиевне и реабилитологуИрине Руслановне за внимательное отношение, постановку диагноза и подбор
реабилитации.
🌹Отдельно хотела бы поблагодарить специалиста по ЛФК
Альбину, благодаря вашей гимнастике ребёнок пополз.
🌹Большое спасибо подающему надежды молодому специалисту-
массажисту Темиркану.
Очень хорошо расслабились ножки после массажа.
🌹Также порадовала очень хорошо слаженная работа уфизиокабинета.
Мы остались абсолютно довольны, надеемся увидеться с вами
через 2 месяца🥰
С уважением и благодарностью мама Трофимова Матвея.»
Благодаря вашему профессионализму у ребёнка заметны большие сдвиги и результаты!
Прекрасный коллектив, очень хорошие специалисты, которыезнают толк в своём деле. 🌟
🌹Огромное спасибо нашему неврологу Зухре Муратбиевне и реабилитологуИрине Руслановне за внимательное отношение, постановку диагноза и подбор
реабилитации.
🌹Отдельно хотела бы поблагодарить специалиста по ЛФК
Альбину, благодаря вашей гимнастике ребёнок пополз.
🌹Большое спасибо подающему надежды молодому специалисту-
массажисту Темиркану.
Очень хорошо расслабились ножки после массажа.
🌹Также порадовала очень хорошо слаженная работа уфизиокабинета.
Мы остались абсолютно довольны, надеемся увидеться с вами
через 2 месяца🥰
С уважением и благодарностью мама Трофимова Матвея.»
08.04.202507:43
В рубрике 💐💐💐«Спасибо доктор!» мы с искренним удовольствием публикуем слова благодарности от маленьких пациентов и их родителей в адрес наших 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️замечательных врачей.👏🏻👏🏻👏🏻 Сообщение от мамы нашего маленького пациента Трофимова Матвея:https://t.me/rdkmcchat/5318
08.04.202507:40
Уважаемые родители!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: педиатр ЛПО 7 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР Биттирова Малика Азретовна.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: педиатр ЛПО 7 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР Биттирова Малика Азретовна.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
08.04.202507:03
👉 Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста – материал 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/
08.04.202506:50
🇷🇺С 7 по 13 апреля 2025г. Минздрав России объявил Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса
1. Физическая активность: Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, включая ходьбу, бег, плавание, йогу или силовые тренировки. Адекватная физическая активность составляет не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
2. Питание: Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и здоровыми жирами, а также ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Потребление овощей и фруктов составляет ежедневно не менее 400 грамм. А вот соль стоит ограничить - не выше 5,0 грамм в сутки.
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса
1. Физическая активность: Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, включая ходьбу, бег, плавание, йогу или силовые тренировки. Адекватная физическая активность составляет не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
2. Питание: Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и здоровыми жирами, а также ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Потребление овощей и фруктов составляет ежедневно не менее 400 грамм. А вот соль стоит ограничить - не выше 5,0 грамм в сутки.
04.04.202508:25
Уважаемые подписчики!
Представляем небольшой видеоочерк об оформлении наших объектов в связи с предстоящим 80-летним юбилеем Великой Победы.
Представляем небольшой видеоочерк об оформлении наших объектов в связи с предстоящим 80-летним юбилеем Великой Победы.
04.04.202508:09
➡️Уважаемые родители!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: Гусова Зухра Хасановна - медсестра ЛПО 6 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: Гусова Зухра Хасановна - медсестра ЛПО 6 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
04.04.202508:06
👉 О влиянии возраста родителей на здоровье будущих детей в материале 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/vozrast-i-zachatie-rebenka-mozhno-li-podozhdat/
04.04.202508:06
C 31 марта по 6 апреля 2025 года проходит неделя здоровья матери и ребенка в честь Дня неонатолога 5 апреля
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, имеется в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни.
Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, имеется в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни.
Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
02.04.202507:08
➡️Уважаемые родители!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: Тхамокова Зарема Амирбиевна - врач-педиатр высшей категории ООМПНОО 2 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
📄Мы вновь продолжаем рубрику «Совет педиатра», в которой делимся самой актуальной информацией и полезными рекомендациями по здоровью детей.
🧏🏻Цель рубрики — помочь создавать максимально комфортные и безопасные условия для развития и благополучия малышей.
👩🏻⚕️Сегодня эксперт: Тхамокова Зарема Амирбиевна - врач-педиатр высшей категории ООМПНОО 2 ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР.
☝🏻Приглашаем внимательно ознакомиться с материалом, ведь знания, полученные от профессионалов, бесценны для здоровья ваших детей. Следите за обновлениями — впереди ещё много полезных советов от наших специалистов!
👶🏻Будьте здоровы и берегите своих малышей!
Рекорды
05.04.202523:59
1.4KПодписчиков02.04.202523:59
100Индекс цитирования10.04.202511:13
379Охват одного поста09.04.202511:13
338Охват рекламного поста12.03.202523:59
11.04%ER04.03.202514:30
23.67%ERR04.04.202508:06
C 31 марта по 6 апреля 2025 года проходит неделя здоровья матери и ребенка в честь Дня неонатолога 5 апреля
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, имеется в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни.
Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
Сохранение здоровья детей – одна из основных задач государственной политики Российской Федерации в сфере защиты интересов детства.
Здоровье ребенка во многом зависит от здоровья и благополучия матери. Говоря о материнском здоровье, имеется в виду здоровье женщин до и во время беременности, во время родов и в послеродовой период.
Общее состояние здоровья матери до беременности может повлиять на вероятность рождения больного ребенка и развития хронических состояний на более поздних этапах жизни.
Высокий риск формирования отклонений в здоровье ребенка связан с наличием у матери не только заболеваний репродуктивной системы, но и с болезнями других органов: сахарным диабетом, заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, вредными привычками, особенностями питания.
08.04.202506:50
🇷🇺С 7 по 13 апреля 2025г. Минздрав России объявил Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса
1. Физическая активность: Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, включая ходьбу, бег, плавание, йогу или силовые тренировки. Адекватная физическая активность составляет не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
2. Питание: Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и здоровыми жирами, а также ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Потребление овощей и фруктов составляет ежедневно не менее 400 грамм. А вот соль стоит ограничить - не выше 5,0 грамм в сутки.
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса
1. Физическая активность: Регулярные занятия спортом или физическими упражнениями, включая ходьбу, бег, плавание, йогу или силовые тренировки. Адекватная физическая активность составляет не менее 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю.
2. Питание: Сбалансированное питание, богатое фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами, белками и здоровыми жирами, а также ограничение потребления сахара, соли и насыщенных жиров. Потребление овощей и фруктов составляет ежедневно не менее 400 грамм. А вот соль стоит ограничить - не выше 5,0 грамм в сутки.
08.04.202507:47
📢Уважаемые родители!
📄Напоминаем контактную информацию приёмных отделений и экстренных служб ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР:
Соматический корпус,
ул.Шогенова, 32/1, Приёмное отделение №1, ☎8(8662) 73-03-68
Хирургический корпус, ул.Шогенова, 30 «В», Приёмное отделение №2, ☎8(8662) 73-01-55
Колл-центр: ☎️ 8 (8662) 42-32-56
🧏🏻Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется уточнение по какой-либо информации, будем рады помочь через наш ситуационный чат РДКМЦ.
🔗Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Желаем Вам крепкого здоровья!
С уважением,
ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР
📄Напоминаем контактную информацию приёмных отделений и экстренных служб ГБУЗ «РДКМЦ» МЗ КБР:
Соматический корпус,
ул.Шогенова, 32/1, Приёмное отделение №1, ☎8(8662) 73-03-68
Хирургический корпус, ул.Шогенова, 30 «В», Приёмное отделение №2, ☎8(8662) 73-01-55
Колл-центр: ☎️ 8 (8662) 42-32-56
🧏🏻Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или потребуется уточнение по какой-либо информации, будем рады помочь через наш ситуационный чат РДКМЦ.
🔗Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Желаем Вам крепкого здоровья!
С уважением,
ГБУЗ «РДКМЦ» Минздрава КБР
09.04.202509:00
К 80-ой годовщине празднования Победы в Великой Отечественной войне Минздрав Кабардино-Балкарии запустил челлендж среди медицинских организаций «Я помню! Я горжусь!»
Республиканский детский клинический многопрофильный центр присоединился к челленджу и приглашает к участию Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии.
Республиканский детский клинический многопрофильный центр присоединился к челленджу и приглашает к участию Республиканский клинический центр психиатрии и наркологии.
09.04.202507:36
👉 Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста – материал 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/
09.04.202507:36
🇷🇺С 7 по 13 апреля 2025г. Минздрав России объявил Неделей продвижения здорового образа жизни (в честь Всемирного дня здоровья 7 апреля)
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса (начало в пред. посте)
3. Отказ от вредных привычек: Полное прекращение
курения, ограничение потребления алкоголя и избегание других вредных веществ.Употребление алкоголя - не более 168 грамм чистого этанола в неделю для мужчин
и не более 84 грамм – для женщин.
4. Управление стрессом: Использование техникрелаксации, медитации, йоги или других методов для снижения уровня стресса.
5. Регулярные медицинские
осмотры: Посещение врачей для профилактических осмотров и обследований.
🏃🏻♂️ЗОЖ (здоровый образ жизни) — это стиль жизни, направленный на сохранение и укрепление здоровья человека. Индекс приверженности здоровому образу жизни включает в себя различные аспекты, которые помогают оценить, насколько человек следует принципам ЗОЖ.
🧏🏻♂️Основные компоненты этого индекса (начало в пред. посте)
3. Отказ от вредных привычек: Полное прекращение
курения, ограничение потребления алкоголя и избегание других вредных веществ.Употребление алкоголя - не более 168 грамм чистого этанола в неделю для мужчин
и не более 84 грамм – для женщин.
4. Управление стрессом: Использование техникрелаксации, медитации, йоги или других методов для снижения уровня стресса.
5. Регулярные медицинские
осмотры: Посещение врачей для профилактических осмотров и обследований.
08.04.202507:47
🔸Уважаемые граждане!
🧏🏻 Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или появится необходимость в уточнении какой-либо информации, мы будем рады оказать помощь через наш ситуационный чат РДКМЦ. Мы ценим Ваше доверие и стремимся к постоянному совершенствованию качества лечения, обслуживания и уровня комфорта для каждого пациента.
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Мы искренне ожидаем обратной связи: Ваши вопросы и мнения помогают нам лучше адаптироваться к потребностям граждан и способствуют непрерывному улучшению предоставляемых услуг. Ваши комментарии и рекомендации являются для нас важной основой для дальнейших изменений и совершенствования нашей работы.
🔗👉Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat 👈
🧏🏻 Если у Вас возникнут дополнительные вопросы или появится необходимость в уточнении какой-либо информации, мы будем рады оказать помощь через наш ситуационный чат РДКМЦ. Мы ценим Ваше доверие и стремимся к постоянному совершенствованию качества лечения, обслуживания и уровня комфорта для каждого пациента.
🧑🏻⚕️👩🏻⚕️Мы искренне ожидаем обратной связи: Ваши вопросы и мнения помогают нам лучше адаптироваться к потребностям граждан и способствуют непрерывному улучшению предоставляемых услуг. Ваши комментарии и рекомендации являются для нас важной основой для дальнейших изменений и совершенствования нашей работы.
🔗👉Для связи с нами, пожалуйста, перейдите по следующей ссылке: https://t.me/rdkmcchat 👈
08.04.202507:43
В рубрике 💐💐💐«Спасибо доктор!» мы с искренним удовольствием публикуем слова благодарности от маленьких пациентов и их родителей в адрес наших 🧑🏻⚕️👩🏻⚕️замечательных врачей.👏🏻👏🏻👏🏻 Сообщение от мамы нашего маленького пациента Трофимова Матвея:https://t.me/rdkmcchat/5318
08.04.202507:03
👉 Физическая активность для подростков: почему важно вести активный образ жизни с раннего возраста – материал 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/fizicheskaya-aktivnost-dlya-podrostkov-pochemu-vazhno-vesti-aktivnyy-obraz-zhizni-s-rannego-vozrasta/
04.04.202508:06
👉 О влиянии возраста родителей на здоровье будущих детей в материале 👉 на официальном портале Минздрава России Так здорово: 👉 https://www.takzdorovo.ru/stati/vozrast-i-zachatie-rebenka-mozhno-li-podozhdat/
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.