HB
healthy body & easy mind
Здесь про гибкий ЗОЖ: 80% тренировки и здоровое питание, 20% дольче виты
Связь: @budileva
Связь: @budileva
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеРосія
ЯзыкДругой
Дата создания каналаТрав 25, 2024
Добавлено на TGlist
Бер 27, 2025Прикрепленная группа
Настя на связи✌🏽
5
Рекорды
16.04.202505:16
3.3KПодписчиков27.03.202523:59
100Индекс цитирования28.03.202523:59
682Охват одного поста28.04.202509:46
0Охват рекламного поста29.03.202523:59
12.21%ER28.03.202523:59
21.75%ERR
28.03.202508:10
Как красиво закатать рукава рубашки?
В своем канале о стиле Даша Теревцова делится модными лайфхаками и фишками.
Даша - стилист с дипломом главной модной школы мира Института Марангони, ex-стилист Cosmopolitan. Свои образы ей доверили Тина Канделаки и Пелагея.
У нее есть классные распаковки недорогих и стильных вещей.
Тут подборка весенних образов.
Как собрать образ в стиле пинтерест с wb.
А еще в ее блоге есть не модная, но очень смешная Клава. Обязательно посмотрите!
Подписывайтесь!
В своем канале о стиле Даша Теревцова делится модными лайфхаками и фишками.
Даша - стилист с дипломом главной модной школы мира Института Марангони, ex-стилист Cosmopolitan. Свои образы ей доверили Тина Канделаки и Пелагея.
У нее есть классные распаковки недорогих и стильных вещей.
Тут подборка весенних образов.
Как собрать образ в стиле пинтерест с wb.
А еще в ее блоге есть не модная, но очень смешная Клава. Обязательно посмотрите!
Подписывайтесь!
28.03.202510:03
#Дайджест полезных постов за месяц [25.02 - 28.03]
1. 6 минутная разминка перед тренировкой на ягодицы
2. Теория ЗОЖ: как снизить калорийность рациона
3. 3 упражнения для здоровой спины
4. Шоколадные протеиновые вафли
5. 3 упражнения на ягодицы
6. Теория ЗОЖ: почему вес не снижается линейно
7. 3 упражнения для подготовки к планке
8. Белковая шоколадная паста
9. Топ 3 дыхательных упражнения
10. Нутовые вафли с овощами и ветчиной
На случай, если вы пропустили что-то из полезных материалов, каждый месяц собираю их в подборку. Подборки предыдущих месяцев по хэштегу #дайджест
1. 6 минутная разминка перед тренировкой на ягодицы
2. Теория ЗОЖ: как снизить калорийность рациона
3. 3 упражнения для здоровой спины
4. Шоколадные протеиновые вафли
5. 3 упражнения на ягодицы
6. Теория ЗОЖ: почему вес не снижается линейно
7. 3 упражнения для подготовки к планке
8. Белковая шоколадная паста
9. Топ 3 дыхательных упражнения
10. Нутовые вафли с овощами и ветчиной
История изменений канала
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.
