Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Мир сегодня с "Юрий Подоляка"

Просмотреть

Труха⚡️Україна

Просмотреть

Николаевский Ванёк

Просмотреть

Александр Панжинский

https://topski.pro/
Тренер по лыжам и бегу - Олимпийский призёр 🥈
Спортивный комментатор 🎤🎧
Основатель клуба TOPSKI

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

РасположениеРосія

ЯзыкДругой

Дата создания каналаMar 05, 2022

Добавлено на TGlist

Aug 22, 2024

Я владелец канала

История изменений

Прикрепленная группа

АП

Alexander.Panzhinskiy Chat

Статистика Телеграм-канала Александр Панжинский

Подробнее

Подписчиков

3 099

24 часа

50.2%Неделя

170.6%Месяц

1053.5%

Индекс цитирования

0

Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0

Среднее охват одного поста

813

12 часов8130%24 часа8130%48 часов8130%

Вовлеченность (ER)

9.96%

Репостов0Комментариев11Реакций81

Вовлеченность по охвату (ERR)

26.28%

24 часа0%Неделя0%Месяц

60.92%

Охват одного рекламного поста

428

1 час428100%1 – 4 часа960224.3%4 - 24 часа20247.2%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

0

Динамика

Последние публикации в группе "Александр Панжинский"

Все посты

16.04.202503:46

Доброе 6:30 утро 😜😀

post.reposted:

TOPSKI - стань частью ТОП команды!

14.04.202512:25

☀️ Наконец-то возвращается тепло, и мы вновь начинаем переход к летней подготовке! 🌿

В этом сезоне мы рады объявить о новой тренировке, которая будет проходить по выходным — длительный темповый бег! 🏃‍♂️💨

Это будет увлекательная тренировка на 2+ часа, во время которой мы будем пробегать по интересным маршрутам и иногда даже забегать на чашечку кофе в конце! ☕️🏞 При разном уровне участников будем делиться на группы по силам.
Обещаем, будет интересно и полезно!

Выбирайте удобные и нужные тренировки для себя и присоединяйтесь к нам! 🚀💪

🔹пн - Кирилл
19:00 Одинцово функционал

🔹ср - Саша К
18:30 Лужники - функционал

🔹пт - Оксана
8:00 Лужники Функционал

Кирилл
19:30 Одинцово Функционал, бег с палками и тд

🔹сб
Оксана
9:00 Лыжероллеры 🛼Гребной канал

🔹вс
А. Панжинский
Длительная клубная беговая тренировка 🏃‍♀️🏃🏃‍♂️
9:00

Записывайтесь!

14.04.202511:42

27 мая и полумарафон 🏃🏻‍♂️‍➡️ все ближе , а значит пора переходить к интервальным работам (3 по 3км 3:35-3:40/км через 1км) и правильному восполнению энергии @public_bionova 💪🏼

Устроить конкурс прогнозов моего результата с приятными призами???

Ps. А утром открыл для себя роллерную трассу в Алешкинском лесопарке👏🛼👍

12.04.202514:35

С Днём космонавтики 🚀
А вы знали,что друзьями серии стартов TOPSKI FAMILY являются :
🚀🚀🎖️Сергей Рязанский - 2 полета в космос,Герой России
🚀🎖️💪🏼 Анна Кикина - полет в космос,5я женщина-космонавт, Герой России , участник шоу Титаны-2сезон
💪🏼 Александр Сердюк - тренер космонавтов Роскосмоса
А также большая команда будущих космонавтов и персонала Роскосмоса 🥳👏

Гордимся такими космическими постоянными участниками нашей серии 🤗🩵

Кстати, регистрация на 4й этап 🏃🏽‍♂️🏃‍♀️🏃🏻 уже открыта :
25 мая Парк Малевича
https://reg.russiarunning.com/event/TOPSKIFAMILY4etap

post.reposted:

TOPSKI - стань частью ТОП команды!

11.04.202516:01

Друзья, приглашаем вас на увлекательные и продуктивные тренировки с нашим главным тренером Александром Панжинским в эти выходные!

Это отличная возможность не только прокачать свои навыки, но и обсудить планы межсезонной подготовки! 💪

Суббота, 8:00
📍 Место: Лужники
🔸 Темповый бег: увеличим скорость и выносливость!
🔸 СБУ и упражнения на колено и голеностоп: укрепляем ключевые группы мышц, чтобы избежать травм в будущем.

Воскресенье, 9:00
📍 Лужники
🔹 Бег: начнем утро с активной пробежки, чтобы зарядиться энергией!
🔹 ОФП (общая физическая подготовка): разогреем всё тело и подготовим мышцы к нагрузкам.
🔹 Технические лыжные упражнения: оттачиваем технику лыжных движений.

Каждый участник получит возможность обсудить свои планы на межсезонную подготовку и получить индивидуальные рекомендации от тренера! Это ваш шанс задать вопросы и получить поддержку! 🚀

Растите вместе с нашей командой! Ждем вас на тренировках!

Запись

06.04.202505:03

05.04.202519:56

Фаворитов на гонку 10/15км угадал , теперь пора поиграть в предсказателя и на финальную гору 🤔🤔🤔

Девушки:
Алина Пеклецова/ Дарья Непряева/ Анастасия Кулешова

Мужчины:
Денис Спицов/ Павел Соловьев / Александр Большунов/ Савелий Коростелев

04.04.202514:25

Как вам наша сегодняшняя ветреная и снежная трансляция ?

А как оцените такой шикарный подарок 🎁 от Елены Валерьевны Вяльбе всей группе комментаторов в прямом эфире Матч тв?

❤️ - супер подарок,красота
🤗 - хочу такую же
🤡 - дешевый цирк
😏 - не заслужили такую майку

04.04.202508:38

Зимняя снежная вьюга в Кировске 🌬️❄️но лыжникам не привыкать к такой погоде ,ведь они готовы к любым условиям 💪🏼🎿
11:55- начало эфира на Матч тв
12:30- старт женщин 10км свободный стиль,старт раздельный
14:30- старт мужчин 15 км свободный стиль,старт раздельный

02.04.202512:06

Как вам условия сегодняшних гонок преследования?
А я всегда говорил,что лыжники могут всё, прежде всего благодаря отменным морально-волевым качествам,которые воспитывает в каждом лыжнике это вид спорта 💪🏼

02.04.202506:25

Всем бодрого позитивного утра 🤗

post.media.noAccess

post.reposted:

Матч! Биатлон и лыжи

01.04.202520:32

Говорят, Панжинский выйдет на старт квалификации спринта, чтобы показать «ванкуверский уровень» 🔥😱

Как вам такой сюрприз? 😏

01.04.202519:52

Как вам мое сегодняшнее представление? 😉🤣🥳
С 1 апреля ,друзья 🩵

А на лыжню и старты я еще обязательно вернусь 🎿 вопрос только когда и с какими целями 💪🏼

📸 @anchovyproduction

01.04.202512:04

Сегодня Даша Непряева предложила мне свой номер лидера молодежного зачета 🟢🤣для участия в спринте,где сама она совсем совсем немного уступила 🥈своей сестре Наталье 🥇 ,тем самым упрочив лидерство в общем зачете Кубка России 🏆🟡

Я своим шансом не сумел воспользоваться, попробую в другой раз 😉

Спасибо ,Даша,за позитив,юмор и отзывчивость 🤝🤗

А вы смотрели спринт на Финале Кубка России по лыжным гонкам в Кировске?

post.reposted:

ERMINE.SPORTSWEAR

31.03.202509:23

🎁 Розыгрыш призов от ERMINE и Александра Панжинского🎁

Дорогие друзья! Закончились последние лыжные тренировки , но это не повод расстраиваться! Мы подготовили для вас розыгрыш призов от ERMINE и Александра Панжинского!

1. Беговой жилет Ermine (женский) / Беговой жилет Ermine (мужской)
2. Тайтсы для outdoor тренировок женские / Тайтсы для outdoor тренировок мужские
3. Повязка + бафф

‼️ Что нужно сделать
✔️ Подписаться на ERMINE
✔️ Подписаться на TOPSKI
✔️Пригласить как можно больше друзей поучаствовать (выигрыш будет зависеть от этого напрямую)
✔️ Нажать кнопку «Участвовать» (внизу)

📍Результаты конкурса будут опубликованы 31 марта 2025 года, в 18:00