روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
سلام، من دانیال هستم،
روان‌شناس و روان‌درمانگر.
اینجا از تراپی، تجربه‌های اتاق درمان،
داستان آدم‌ها و دیدگاهم به زندگی حرف می‌زنم.
پیام‌های شما:
@sergapcast
روان‌شناس و روان‌درمانگر.
اینجا از تراپی، تجربه‌های اتاق درمان،
داستان آدم‌ها و دیدگاهم به زندگی حرف می‌زنم.
پیام‌های شما:
@sergapcast
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаТрав 16, 2024
Добавлено на TGlist
Жовт 31, 2024Последние публикации в группе "روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر"
29.04.202510:14
ما قهرمان نیستیم، ما تمرین کردیم که وسط طوفان بایستیم و گوش کنیم. ما راه حل نمی‌دیم، راهرو می‌شیم. ما سعی می‌کنیم خودمون رو یادمون بره، تا یه نفر خودش رو یادش بیاد. کار ما نجات نیست، یادآوریه.
روز روان‌شناس مبارک.
روز روان‌شناس مبارک.
28.04.202509:32
بزرگ‌تر میشی و یاد می‌گیری که تو زندگی چیزهای زیادی ناامیدت می‌کنن. دوستان نزدیکت غریبه می‌شن، والدینت بال‌های پروازت رو می‌چینن و وطنت برای تحمیل رنج به تو، از هیچ تلاشی دریغ نمی‌کنه. غم‌انگیزه.
26.04.202510:36
- نمی‌تونم خودمو ببخشم...
+ پس هنوز فکر می‌کنی که تنبیه شدن، می‌تونه چیزی رو جبران کنه.
+ پس هنوز فکر می‌کنی که تنبیه شدن، می‌تونه چیزی رو جبران کنه.
23.04.202509:29
بعضی دردها درمان نمیشن، اما می‌تونن بخشی از داستانی بشن که باهاش به بقیه امید می‌دی.
Переслал из:
«سه‌شنبه‌ها با دایانودو🦕»
21.04.202517:45
خیلی وقت‌ها آدم‌ها نمی‌خوان مشکلشون حل بشه، نمی‌خوان نصیحت بشن، فقط می‌خوان یکی واقعاً حرفشون رو بشنوه، بدون عجله، بدون قضاوت.
Переслал из:
خونهٔ شماره ۸
21.04.202516:46
یاد بگیر بگی نه؛ به کاری که دوست نداری، به آدمی که خسته‌ت می‌کنه، به موقعیتی که جلوی رشدتو می‌گیره. نه گفتن سخته، ولی قدرتیه که از خودت محافظت می‌کنه. وقتی "نه" می‌گی، یعنی به خودت، آرامشت و آینده‌ت "آره" گفتی.
21.04.202512:40
کسی که واقعاً دوستت داره، برای درک کردنت تلاش می‌کنه، نه تغییر دادنت.
Переслал из:
ALWAYS
21.04.202511:54
از مسیر لذت بردن یه کمی سخته، ولی اگر یک درصد احتمال باشه که نرسم، نمی‌خوام همه‌ی این‌مدت رو زندگی نکرده باشم.
Переслал из:
EL vIsiOn
21.04.202511:54
درد برای این نیست که از بینش ببری و خلاص؛ درد داره تو رو متوجه مشکل اصلی می‌کنه… بهش گوش کن!
Переслал из:
هُبوط
21.04.202511:53
طرفدار باهم دیگه سکوت کردن و کنار هم نشستن در شبهای بهاری هستم، اینجوری که میدونی یه چی درست نیست ولی با سکوتت هم درک میشی.
Переслал из:
GHOSTEEN | شبح
21.04.202511:52
از مزایای کار درمان و کلا تراپی در ایران اینه که هیچوقت سورپرایزهاش ته نمی‌کشن و تموم نمیشن. هرچند همه‌جای دنیا بیماران برای درمانشون دست به کارهای عجیبی می‌زنن اما حداقل با اضافه کردن مشکلات به مشکلات موجود این کارارو نمی‌کنن.
20.04.202515:24
خانم ۳۸ ساله برای اضطراب مزمن و وسواس مراجعه کرده بود. می‌گفت در طول روز همش استرس دارم و حتماً باید هر نیم ساعت بچه‌هامو چک کنم و بهشون زنگ بزنم. درمان رو شروع کردیم و تایمهای آینده رو فیکس کردیم.
موقع رفتن، وقتی از صندلی بلند شدیم و به سمت در رفتیم انگار یهو چیزی یادش اومده باشه، برگشت گفت «راستی من RLS (سندروم پای بی‌قرار) شدید هم دارم». گفتم در اوایل درمان‌تون باید دارو مصرف کنین براش، کم کم اون هم بهتر و برطرف می‌شه.
یه نامه‌ی ارجاع به روانپزشک نوشتم و بهش دادم. یه نگاهی به نامه انداخت و گفت «دکتر من یه مدت واسه RLSام تریاک هم کشیدم ولی خوب نشدم، این داروهاش از تریاک بهتره؟» :|||
موقع رفتن، وقتی از صندلی بلند شدیم و به سمت در رفتیم انگار یهو چیزی یادش اومده باشه، برگشت گفت «راستی من RLS (سندروم پای بی‌قرار) شدید هم دارم». گفتم در اوایل درمان‌تون باید دارو مصرف کنین براش، کم کم اون هم بهتر و برطرف می‌شه.
یه نامه‌ی ارجاع به روانپزشک نوشتم و بهش دادم. یه نگاهی به نامه انداخت و گفت «دکتر من یه مدت واسه RLSام تریاک هم کشیدم ولی خوب نشدم، این داروهاش از تریاک بهتره؟» :|||
19.04.202518:04
دیشب خواب می‌دیدم که ناشناس گذاشتم بالاخره و کلی داریم صحبت می‌کنیم. اینقدر حرف نزدیم، ناخودآگاهم صداش دراومده و داره سرزنشم می‌کنه. بزودی میام و یه گپ مفصلی می‌زنیم. ببخشید واقعاً، زندگی امون نمی‌ده.
19.04.202517:57
توی ژورنال نویسی‌های روزانه‌تون سعی کنید این دو تا رو از هم تفکیک کنید. ببینید که "فکر" چی داره می‌گه و بعد "احساس"تون در موردش چیه.
19.04.202517:57
فرق بین احساس و فکر چیه؟
فکر: من بی‌ارزشم.
احساس: غمگینم، ناامیدم.
تشخیص این دوتا از هم، اولین قدم برای درمانه.
فکر: من بی‌ارزشم.
احساس: غمگینم، ناامیدم.
تشخیص این دوتا از هم، اولین قدم برای درمانه.
Рекорды
29.04.202523:59
13.7KПодписчиков29.03.202514:03
33Индекс цитирования24.04.202523:59
7.6KОхват одного поста07.03.202512:00
3.3KОхват рекламного поста07.04.202523:59
8.21%ER24.04.202523:59
55.69%ERRПереслал из:
روزمرگی‌های یک روان‌درمانگر
18.04.202513:02
این ویدیوی بامزه، بسیار موجز و در عین حال بسیار دقیقه. توی شناسایی دقیق مود و احساستون خیلی کمک می‌کنه. چند باری ببینیدش.
Переслал из:
آقای میم!
29.03.202520:28
“آدم‌ها می‌تونن دوستت داشته باشن و باز هم بهت آسیب بزنن.” اگه عکس بود.
Переслал из:خونهٔ شماره ۸
21.04.202516:46
یاد بگیر بگی نه؛ به کاری که دوست نداری، به آدمی که خسته‌ت می‌کنه، به موقعیتی که جلوی رشدتو می‌گیره. نه گفتن سخته، ولی قدرتیه که از خودت محافظت می‌کنه. وقتی "نه" می‌گی، یعنی به خودت، آرامشت و آینده‌ت "آره" گفتی.
История изменений канала
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.