Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Мир сегодня с "Юрий Подоляка"
Труха⚡️Україна
Труха⚡️Україна
Николаевский Ванёк
Николаевский Ванёк
Curly girrly: кудрявый дневник avatar
Curly girrly: кудрявый дневник
Curly girrly: кудрявый дневник avatar
Curly girrly: кудрявый дневник
Я человек простой: вижу слово «love» на одежде — покупаю

Примерно так в гардеробе и появилась нежно-молочная футболка с важным посланием, которую я не снимаю: «Любовь никогда не подводит».

Забирайте ссылочку на ozon — там еще много классных вариантов.
15.04.202518:08
Сначала ты такая: «Ничего не может поднять мне настроение». А потом подруга везет тебя в баню у озера.

Говорят, что друзья познаются в беде, а я уверена, что друзья познаются в декрете.

Знаю, ты сейчас читаешь этот текст. Спасибо, что ты есть.
Ну всё, девочки, теперь я тоже в секте omm blat, бальзам 10/10

Оверпрайс, но ради такой эстетики я согласна. Лео играет с обвесом и коробочкой уже минут 30, если эффект постоянный — заберите все мои деньги. 🤭

Заказывала на wb.
03.03.202514:51
Внезапно рвануть в город детства, где запах травяного чая наполняет воздух, а объятия семьи согревают душу — моя любимая терапия

#большоезначение

На выходных я провела много времени с мамой, задавая ей казалось бы простые, но одновременно важные вопросы о жизни. Каждый её ответ был наполнен настоящей мудростью и теплом. Я слушала её истории о молодости, о том, как она преодолевала трудности, и чувствовала, как каждый рассказ сближал нас еще больше.

Вдохновившись сборником вопросов «Расскажи мне о себе...», я решила провести интервью. Этот процесс оказался не только классным способом сохранить воспоминания, но и отличной возможностью создать более крепкую связь.

Я надеюсь, что этот пост вдохновит вас на подобные беседы с вашими близкими.

💔Кто был твоим большим примером для подражания, и чему ты у него научилась?
— Я всегда восхищалась своим преподавателем в университете, который, несмотря на тяжелые жизненные обстоятельства оставался добрым и жизнелюбивым человеком. Его особая система значков за выполнение заданий (25%, 75%, 100%) научила меня тому, что ошибки — это не конец, а возможность продолжить с того места, где остановился.

💔Как ты определяешь успех и его главные компоненты?
— Для меня успех — это не что-то материальное, а скорее, достижение гармонии с самим собой и окружающим миром. Когда ты не мечешься в поисках счастья, а живешь настоящим.

💔Как ты находишь вдохновение в повседневной жизни?
— Я его и не теряю. Каждый день я нахожу радость в общении с близкими людьми и в теплых мелочах, которые делают нашу жизнь особенной.

💔Какой самый ценный урок ты усвоила в жизни?
— Я научилась прощать. Это был непростой процесс, но я поняла, что прощение — это не только освобождение других, но и себя.

💔Какое качество в людях ты ценишь больше всего и почему?
— Доброту. Когда люди проявляют доброту друг к другу, это создает цепную реакцию положительных изменений в обществе.

💔Что для тебя значит быть мамой и как это изменило твою жизнь?
— Быть мамой значит никогда не быть одинокой, в хорошем смысле. Это грандиозный уровень ответственности. Я научилась любить без условий и видеть мир глазами ребенка.

💔Есть ли у тебя мечта, которую ты еще не осуществила?
— Моя мечта — посетить Стамбул и увидеть Голубую мечеть.

💔Какой твой любимый способ проводить время?
— Я люблю слушать музыку, например, Марию Каллас. Музыка помогает мне расслабиться и привести чувства в порядок. Иногда я просто закрываю глаза и позволяю звукам унести меня в другое время и пространство.

💔Если бы ты могла вернуться в прошлое и дать себе один совет, что бы это было?
— Принимай себя такой, какая ты есть. Я бы также добавила: не бойся делать ошибки, они делают нас сильнее и мудрее.
post.deleted07.03.202507:30
Когда повседневные заботы вызывают напряжение в теле, мягкие тренировки — это то, что спасает меня по утрам

Хочу познакомить вас с девушкой, у которой я нашла идеальные для себя упражнения. Если вы давно хотите заняться йогой, но вас пугают мифы вокруг нее, то вам точно к Кате!

Может ли йога быть не загадочной восточной практикой, а классным рабочим инструментом для повседневной жизни?

— Of course!

На канале K.G.Yoga у Кати много упражнений, которые за 5 минут реанимируют ваше тело:

📌скорая помощь для поясницы
📌комплекс от отеков
📌простые упражнения для бодрого утра
📌упражнения для красивой осанки

Сегодня я выполнила одну из тренировок на 10-15 минут и по-настоящему кайфанула. Искренне советую подписаться на канал K.G.Yoga , чтобы подарить своему телу еще больше заботы и любви.
21.02.202510:36
Эта зима по ощущениям длится уже месяцев десять, ментально я давно в мае

— вчера наткнулась на эту цитату и поняла, что она на 100% отражает текущее настроение. Испытываю очередной личностный кризис: «Кто я, и чего хочу?», «Где искать точку опоры?», «Куда двигаться дальше?».

🍂Возможно, это то самое «fomo” —
🍂тревога, связанная с боязнью пропустить
🍂что-то важное.

Обычно в такие периоды мне помогают 2 вещи:

1️⃣увезти все печали к морю;
2️⃣уйти с головой в работу и дать себе время.

Сейчас ближе второе. С февраля я запустила новые занятия по подготовке к школе, обучению чтению, коррекции дисграфии и начала помогать с речью взрослому парню из Казахстана.

Чувствую, что теперь полноценно совмещаю работу и материнство. На это потребовался целый год.

А еще я решила отстать от себя и пожить без планов и задач: отдыхаю от соц. сетей, смотрю любимые фильмы, провожу время с близкими, занимаюсь творчеством.

Подруга прислала поддерживающую иллюстрацию с котиком и важным текстом по этому поводу:

«Иногда я бегу вверх.
Иногда чилю на ступеньке.
Главное, чтобы на душе было клёво.
Я в любом случае молодец».


А как ваши дела? Отмечайтесь реакциями ⬇️

😴 — если чилите на ступеньке
🫶 — если бежите вверх
🎀 — если на душе клёво
21.04.202508:09
Начинаем утро правильно: делюсь настоящей находкой для воспитания детей

Уникальная «База знаний» от детского нейропсихолога Валентины Паевской предлагает полезную информацию по вопросам развития и воспитания детей от 0 до 18 лет.

Задумывались, какие игры подойдут вашему ребенку в его возрасте? Или как помочь ему справиться с эмоциями и тревожностью? Как правильно подготовиться к детскому саду или организовать поход к врачу? А может, вы столкнулись с детской агрессией и не знаете, как реагировать? Здесь собраны ответы на все эти вопросы.


Каждый родитель стремится к лучшему для своего ребенка, и я уверена, что «База знаний» станет нашим надежным помощником на этом пути. И не забудьте про бонус — промокод curlygirrly даст вам скидку 10% на подписку!

📌Забирайте ссылочку, будем открывать новые горизонты в осознанном родительстве вместе.
Дружеское напоминание:

— Расслабь лоб, разожми челюсть, опусти плечи, выпрями спину прямо сейчас. Не нужно держать напряжение в теле.
💔💔💔💔💔💔💔
💔💔💔💔

30 марта в 12:00 мск с помощью бота мы определим победителя, который получит от меня милейшую чайную пару для уютных вечеров.

На её дне сердечко — как выражение признательности за то, что вы со мной.

Все, что нужно, — быть подписанным на канал @curlygirrly и нажать на кнопку «Участвую» ниже. Желаю всем удачи.

Победитель прошлого конкурса: @Gusarova_Katya
23.02.202512:18
Интернет-тренд, который способен склеить разбитое сердечко и заменить целую сессию с психологом ❤️‍🩹

#большоезначение

Если есть желание, можете поделиться своей историей в комментариях, а мой текст найдете на фото. Плачем вместе через 3,2,1…
Real: в этом году твое здоровье в приоритете

#запишидлядуши

Начиная с декабря я больше гуляю, стараюсь вовремя ложиться спать, соблюдаю водный баланс и продолжаю заниматься на степпере под сериал.

🍂Сейчас, кстати, смотрю «Мир,
🍂дружба, жвачка» — с ним
🍂время проходит незаметно.

Обнаружила, что легкая активность помогла справиться с отечностью, улучшилось настроение, появилось больше сил. Следующий этап — работа над телом и выравнивание питания.

Нашла классный YouTube канал для домашних тренировок от Madeleine Abeid, который зацепил своей эстетикой и удобным форматом занятий — от 5 до 20 минут в день.

А еще мы всей семьей перешли на доставку правильного питания от Chefsfood, и это стало лучшим решением, которое к тому же экономит кучу времени. Теперь я вообще не готовлю, можете меня поздравить.

Моя главная задача на ближайшие месяцы — научиться питаться дробно маленькими порциями и перестать заедать стресс снеками. Вместо них сегодня в меню — омлет с овощами, творожный пудинг с миндалем и вишней, говядина с кускусом, свекольный салат с орехами и запеченная индейка.

Если честно, организм пока в шоке и отчаянно требует булок и сладостей. Но я держусь. Главное для меня не вымотаться, а двигаться в комфортном темпе, постепенно достигая цели.

🖤— для поддержки, она сейчас очень важна.
Если вдруг пришла мысль, что в вас что-то не так, вспомните, что ваше лицо — это результат сочетания людей, которые тысячи лет любили друг друга

#кьютибьюти

Кажется, я нашла идеальное лип комбо на весну с персиковым подтоном: помада L’Oréal Paris Color Riche 173 и карандаш для губ Vivienne Sabo Le Grand Volume 01.


— Поделитесь своими любимчиками для губ в комментариях.
Люблю, когда все вокруг пропитано любовью и вдохновением, и вот идея для вашего телефона

заказываем тот самый чехол (можно найти на разные модели);
— делаем атмосферные ч/б снимки с близкими в фотобудке;
— вкладываем их с обратной стороны;
— наслаждаемся идеальной композицией с надписью «love always wins“.
10.03.202518:32
Утром меня опять снова насмешил Витя — его шутки всегда поднимают настроение, поэтому поделюсь с вами

В последнее время я слежу за питанием и весом. Использую для этого весы с дисплеем. Встаю на них и вижу надпись “Lo”.

— Вить, это батарейка села?
— Нет, это твой результат.
— Какой?
— Горяча, как Джей Ло, очевидно.


Если отношения, то только такие.
28.02.202510:31
28.02.25 — тот самый момент, который ты никогда не вспомнишь, а я никогда не забуду

#мойлео

📌Подробнее о детском празднике — в гайде
22.02.202508:05
04.02.202510:44
Это твой знак

Одевайся красиво для себя. Ешь здоровую пищу для себя. Тренируйся для себя. Сделай сама себя

счастливой!
17.04.202519:09
У девочек через 2 дня завершается конкурс с милыми и полезными подарками, я уже участвую, подумала, что вам тоже может быть полезно и интересно.

Подробности в посте выше⬆️
Быть мамой — это?

Принимаю трогательную эстафету от Ани и рассказываю, что для меня — быть мамой.

💔готовить еду, которая будет съедена на 10%, а остальное окажется на полу, в волосах и на стенах;
💔наблюдать, как малыш с каждым днем становится более ловким и решительным, особенно когда дело доходит до вещей с верхних полок;
💔смеяться над тем, как он смотрит, когда ты пытаешься объяснить, почему нельзя есть песок;
💔понимать, что тихий час — это не время для отдыха, а шанс быстро собрать игрушки и выпить чашку чая;
💔получать неожиданные «подарки» — веточки, травки и шишки;
💔понимать, что прогулка — это не просто «выйти на улицу», а настоящая экспедиция с остановками на каждом шагу для изучения камешков и листочков;
💔танцевать под детские песни и петь их даже во сне, потому что они застревают в голове на целую неделю;
💔осознать, что выражение «вот станешь мамой, поймешь» — верное;
💔каждый день ощущать безусловную любовь и радость от того, что у тебя есть этот маленький человечек!


Передаю Полине, Кате и Тасе 🤎
Я не знаю секрет счастья, но в этот солнечно-цветочный день, гуляя по городу с малышиком и попивая ягодный чаёк из любимой кофейни я точно не грустила. А вы?

🎀 — настроение «весна»
🩹 — даю себе время
27.02.202513:38
Завтра последний день зимы, и для нас он особенный — малышу исполняется год

#мойлео

Если честно, не верится.

Не верится, что дома звучат обращения «папа» и «мама», не верится, что в посудомойке плещутся какие-то кукольные тарелочки, не верится, что шутка про топот маленьких ножек, это больше не шутка, а наша реальность.

Иногда ловлю себя на мысли: «Ого, я мама, серьезно?». Никак не привыкну к этому одновременно волнующему и умиротворяющему факту.

Сегодня мы ездили в клинику и прошли очередной осмотр. Лео полностью здоров. Приятно видеть, что он с настоящим удовольствием и интересом общается с новыми для него людьми и, кажется, воспринимает все происходящее, как развлечение.

🍂Да-да, тот случай, когда в семье
🍂интровертов родился экстраверт.

Не перестаю восхищаться смелостью и открытостью нашего мальчика. В такие моменты вспоминается одна важная для меня цитата:

— Однажды ты найдешь в шкафу свой портрет, написанный шариковой ручкой. Там у тебя будут кривые ноги, квадратная голова, косы размером с солнце, косоглазие и нос на щеке. Ты поцелуешь каракули и решишь, что оно того стоило.

Портрет я пока не нашла, но уже точно знаю, оно того стоило.
22.02.202507:45
Я пишу, что нахожусь и унынии, а муж приходит с цветами и на несколько часов забирает Лео

Случилось дофаминовое утро.

Ладно-ладно, может быть, не так все и плохо. За окном солнце, я провела занятие с любимой ученицей, пью ароматный чай и слушаю на фоне Андрея Катикова.

Из колонки доносится:

Иногда-иногда внутри война
Иногда на сердце грузом
Не пропетые слова
Love is such a beautiful thing.


И я с этим полностью согласна.

Сделаю масочку и днем поедем гулять по центру города. Все еще думаете, что волшебников не существует? Посмотрите на свою вторую половинку и улыбнитесь.

Андрей Катиков — Иногда
03.02.202512:47
Секретный рецептик по приближению весны

#запишидлядуши

🌺Покупаем красивый букет — достаточно 1 веточки стойкой эустомы, чтобы получить важное напоминание:

🍂Дарить красоту и радость
🍂одним только своим
🍂существованием — это и есть
🍂истинное проявление любви.

🌺Обновляем домашний декор — достаем цветочные свечи или яркое постельное.

🌺Переодеваемся в милую пижаму с бантиками и рюшами.

🌺Рисуем интерьерную картину сами или по номерам. Уверена, настолько простые и одновременно эстетичные сюжеты вы еще не встречали.

📌Девушка с кошкой
📌Туфельки
📌Йога и аффирмация
📌AmorAmor
📌Мультизадачность
📌Полосатый кот
📌Весенняя девушка
📌Домашний уют

🌺Ну и, конечно, включаем весенний плей-лист, идеально подходящий под творчество.

🎧 R.A.SVET — Оставь меня в покое
🎧 Минаева — Тот самый день
🎧 Антоха MC — Ритм Сердца
🎧 Свидание — Весна предала
🎧
Stolen loops — Проснись

Вот и всё, улыбнитесь — вы прекрасны.
Показано 1 - 24 из 33
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.