Notcoin Community

Whale Chanel

Просмотреть

Proxy MTProto | پروکسی

Просмотреть

روانشناس/ مجتبی قاسمی

مجتبی قاسمی
دکترای تخصصی روانشناسی و مدرس دانشگاه
مشاوره خانواده ، کودک و نوجوان
مدیریت مرکز مشاوره تخصصی روان کاشفان
جهت تعیین وقت مشاوره تلفنی بااین شماره۰۹۱۰۰۷۹۷۱۶۹ تماس بگیرید
👇👇
@elahe62621
خانم سعیدی 09100797169

Рейтинг TGlist

ТипПубличный

Верификация

Не верифицированный

Доверенность

Не провернный

Расположение

ЯзыкДругой

Дата создания каналаЛют 12, 2025

Добавлено на TGlist

Лют 12, 2025

Я владелец канала

История изменений

Статистика Телеграм-канала روانشناس/ مجتبی قاسمی

Подробнее

Подписчиков

10 236

24 часа

10%Неделя

10%Месяц

10%

Индекс цитирования

100

Упоминаний1Репостов на каналах0Упоминаний на каналах1

Среднее охват одного поста

0

12 часов00%24 часа00%48 часов00%

Вовлеченность (ER)

0%

Репостов0Комментариев0Реакций0

Вовлеченность по охвату (ERR)

0%

24 часа0%Неделя0%Месяц0%

Охват одного рекламного поста

0

1 час00%1 – 4 часа00%4 - 24 часа00%

Подробнее

Подключите нашего бота к каналу и узнайте пол аудитории этого канала.

Всего постов за 24 часа

1

Динамика

Последние публикации в группе "روانشناس/ مجتبی قاسمی"

Все посты

Переслал из:

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

12.02.202513:24

📙عنوان:برشی از کتاب هنرتعامل والدین با فرزندان

موضوع : پروتکل آموزش مهارتهای ارتباطی
این پروتکل در 12 جلسه به صورت گروهی آموزش داده میشود

جلسه اول :معارفه و آشنایی با اعضای گروه ، بیان مقررات گروه ، بحث در مورد اهمیت مهارتهای ارتباطی

جلسه دوم : آموزش شیوه های مبادله تعارفات روزمره ، شروع گفتگو ، ادامه مناسب و خاتمه دادن آن ، گوش دادن همراه با تمرین

جلسه سوم : آموزش نحوه تقاضا از دیگران ، مهارتهای مربوط به ابراز احساسات مثبت و منفی

جلسه چهارم: آموزش نحوه ابراز احساسات خاص، مانند خشم ، اندوه ، تشریح خود کنترلی با استفاده از الگو و انجام تمرین

جلسه پنجم : تصمیم گیریهای مناسب و طرز نه گفتن با تمرین و ارائه تکالیف

جلسه ششم : نحوه انتقاد پذیری و مهارتهای معذرت خواهی با تمرین و ارائه تکلیف

جلسه هفتم : آموزش و تمرین مشارکت و همکاری ، کنار آمدن با مشکلات و بحران ها در روابط با همسالان و اعضای خانواده

جلسه هشتم : آموزش مسئولیت پذیری با تمرین ، ابراز نظر مثبت راجع به خود

جلسه نهم : چگونگی مواجه با مساله گشایی

جلسه دهم : تشریح نحوه پذیرفتن و گنار آمدن با قوانین و مقررات در خانه ، مدرسه یا جامعه

جلسه یازدهم : ابراز وجود

جلسه دوازدهم : جمع بندی و ارزشیابی نتایج جلسات

✍مولف: سید مجتبی قاسمی

کانال مرکز مشاوره روان کاشفان
@ghasemi8483

11.02.202510:26

🌾🌿🌾🌿

لحظات سخت فرزندپروری یعنی همون لحظاتی که فرزندمون داره جیغ میکشه و قشقرق به پا میکنه، لحظاتی که حس میکنم یکم دیگه دود از سرمون بلند میشه،
رشوه ندید :
❌ اگر الان غذاتو تا اخر بخوری میتونی فردا یک ساعت بیشتر انیمیشن ببینی

تهدید نکنید
❌ اگر دست از گریه برنداری و نخوابی، درو روت میبندم و میرم

تنبیه نکنید
❌ به خاطر این لوس بازیات، امشب قصه نمیگم،چراغم خاموش میکنم تا یاد بگیری اذیت نکنی

سخنرانی نکنید
❌ بچه‌های خوب شب‌ها میگیرن میخوابن و مامانشونو اذیت نمی‌کنند.

تنبیه و تهدید میتونه باعث شه کودک موقتا طبق خواسته شما رفتار کنه، میتونید با رشوه، بهش باج بدید و به خواسته‌تون برسید اما در عوض مهم‌ترین موضوع یعنی ارتباطتون با کودکتون رو خدشه دار کردید.

احساس پشت رفتار اشتباهش رو نادیده گرفتید و فرایند سلامت فرزندپروریتون رو به خطر انداختید.

به این سوال فکر کنید که قطع رفتاراشتباه کودک به همه این پیامدها می‌ارزه؟

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

09.02.202517:15

💕💕

یه جا تو کتاب "رشد و افزایش عزت نفس"، دکتر متیو مک‌کی(McKay) می‌پرسه؛ چطور از همون بچگی عزت نفس بچه رو داغون می‌کنیم!؟ و بعد جواب میده.

به سادگی و با ارسال پیغام "یه روز ولت می‌کنم و میرم"...

دکتر مک‌کی میگه؛ مهم‌ترین اتفاقی که حس ارزشمندی یه بچه رو می‌تونه نابود کنه اینه که بچه احساس کنه یه روز قراره ترکش کنن.

رها شدن انقدر واسه یه بچه وحشتناکه که به معنای تهدید زندگیشه. واسه همین از همون بچگی و با منطق بچه‌گانه‌ش همه اتفاقات رو بر علیه خودش تفسیر می‌کنه. مثلا؛

+ وقتی بچه‌ای رو خیلی سخت و بی‌دلیل و بدون توضیح دادن تنبیه می‌کنن، منطق هیجانی بچه بهش میگه: " حتما من خیلی بدم که اونها اینطور من رو زدن!"

+ وقتی مراقب اصلی بچه اغلب غایبه و حواسش به نیازهای بچه نیست!، بچه به این نتیجه می‌رسه که ارزش دوست داشته شدن رو نداره و با خودش میگه؛ "اگه دوستم داشتن که ترکم نمی‌کردن، حالا که من رو دوست ندارن، لابد من دوست داشتنی نیستم دیگه".

+ وقتی بچه محرومیت رو تجربه می‌کنه یا ازش سواستفاده میشه، نسبت به والدینش احساس خشم می‌کنه ولی بعد از احساس خشم، احساس گناه می‌گیره و با خودش میگه؛ "من باید عاشق پدر و مادرم باشم، حالا که از اونها متنفرم، پس من آدم خوبی نیستم و بدم".

+ به دنبال طلاق وقتی تماس بچه با والدی که قرار نیست پیش اون بمونه قطع میشه، منطق هیجانی بچه بهش میگه؛ "من اون رو از خودم روندم، اون چون از من متنفره ما رو ترک کرد. پس من آدم بدی هستم".

+ وقتی بچه به خاطر رفتارها یا ظاهرش به شدت توسط اطرافیان مورد انتقاد قرار می‌گیره با خودش میگه؛ "بابا همیشه میگه من چاقم، پس من حتما زشتم"؛ "مامان همیشه میگه من تنبلم و آدم‌های تنبل بی‌ارزشن، پس من یه آدم تنبل بی‌ارزشم".

+ وقتی والدین از روی خشم بچه رو تهدید می‌کنن که؛ "از دست تو یه روز سر به بیابون می‌ذارم و یه روز بلند میشی میبینی من نیستم!" بچه با خودش به این نتیجه می‌رسه که لابد من خوب نیستم که می‌خوان من رو ول کنن و برن و این ماجرا یه احساسی رو در اونها می‌سازه به نام؛ احساس عمیق بد بودن.

احساس عمیق بد بودن یه یادگاری از دوران بچگیه که یه خاطره کهنه رو با خودش حمل می‌کنه و همون بچه وقتی بزرگ شد با پیغام منفی اطرافیان به خودش میگه؛ لابد من خوب نیستم که اونها این مدلی با من رفتار می‌کنن.

خلاصه که:

حرفهای امروز ما
و احساسی که به بچه‌هامون میدیم
تبدیل به صدای درونی اونها خواهد شد.

مراقب باشیم چه پیامی رو برای همه عمر به بچه‌هامون هدیه میدیم.

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

08.02.202516:48

🟣⭕️🟣⭕️🟣⭕️

❌ مهم ❌

وقتی فرزند نوجوانت رو تحقیر می کنی، مسخره می کنی، بهش توهین می کنی، مقابل دیگران ذوقش رو کور می کنی، نادیده اش می گیری، سرزنشش می کنی یا با دیگران مقایسه اش می کنی وقتی میره تو اتاق چنین فضایی رو تجربه می کنه، بارها و بارها به فرار کردن، احساس زیادی بودن و مردن فکر می کنه.

و در نهایت اگر توان انجام هیچ کدومش رو نداشته باشه انقدر گریه می کنه تا خوابش ببره و آثار تمام اشک ریختن ها و غصه خوردن ها و احساس زیادی بودن داشتن ها تبدیل به انزوا، افسردگی، عدم اعتماد به نفس، دوست نداشتن خود و بحران هویت می شود که در آینده بر تمام روابط او اعم از دوستی، تحصیل، اشتغال، ازدواج و حتی روابط او با فرزندانش تاثیر خواهد گذاشت.

اهمیت ارتباط درست با کودک و نوجوان خود را جدی بگیرید

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان

08.02.202516:39

🌾🌿

۴ کار که از نون شب برای فرزندت واجب تره!

🟣محبت
یه گل یا گیاه را در نظر بگیرید ک چطوری به نور خورشید نیازمنده کودک شما هم برای رشد کردن نیازمند محبت و لبخند شماست.

🟣بازی
بچه ها با بازی کردن درس های زندگی رو یاد می گیرن و خلاقیت شون رو بالا می برن سعی کنید همبازی خوبی براشون باشید.
🟣کتاب
بچه هایی که توی سال های قبل از مدرسه با کتاب آشنا شدن در طول دوران تحصیل موفق ترند و توی بزرگسالی هم کاغذ و کتاب رو از خودشون جدا نمی کنند.

🟣قصه گفتن
قصه گفتن برای بچه ها فواید زیادی داره از جمله افزایش مهارت هایی مثل :
گوش دادن، تجسم، تصور و خیال پردازی که موجب افزایش هوش کودک میشه.

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

08.02.202516:13

جواب مخاطبین

بهترین و قشنگ ترین حرفی که از والدینت شنیدی چه
بوده؟
تا اگه یه روزی والد شدیم این چرخه ی خوب رو ادامه بدیم.

جواب ها این بود 👇👇

مامانم گفت اگر میدونی کاری که میخوای انجام بدی درسته، اما اگر به ما یکی میگیم نه بهمون نگو و انجام يده من بهت از چشمام هم بیشتر اعتماد دارم
شولی این خیلی زیبا بود.

نوشته بود
شیش سالم بود سر نقاشی کردن گفتم نمیتونم بکشم بابام گفت نگو نمیتونم بگو بخوام با تلاش میتونم بکشم ، تمرین کنی میتونی بهترشم بکشی بهم یاد داد برای خواسته هام تلاش کنم.

اولین باری که ۱۹ گرفته بودم جای بیست زار زار گریه میکردم مامانم اومده بود دنبالم میگفت خب حالا آدم که نمی تونه بی نقص باشه مهم اینه برای بهتر شدن
تلاش کنی.

"بهت اعتماد میکنم"
اینو ته هر بحثی بابام میگفت از جوونتریام و درخواست پول برای خرید دوربین تا مهاجرت .....
يعنى بحث میکردیم و میکنیم همیشه ولی حرف آخرش حتی وقتی مخالفه همینه "باشه، من به تو و انتخابت اعتماد میکنم و میدونم که خودت درست ترین انتخاب رو انجام میدی."

بابا بهم می گفت نمی دونی چقدر افتخار می کنم پیشرفت و مستقل شدنت رومی بینم اینو بدون همیشه مارو کنار خودت داری

بابام همیشه وقتی حالم خوب نبود بغلم میکرد موهامو شونه میکرد و می بافت و آخرش اونا رومی بوسید اینکاراش بهم چون میداد
مگه به دختر چیزی غیر این میخواد از باباش

یه بار که خیلی بد تصادف کرده بودم بهم گفتن آدما که بزرگ میشن مشکلاتشونم باهاشون بزرگ
میشه
و خب حس کردم خیلی بزرگ شدم که اون مشکل بزرگ
برام پیش اومده.

مادرم میگه دوست داشتم توی دنیای دیگه دخترت
باشم.
انقدر که بالغانه رفتار میکنی.

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

Переслал из:

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

06.02.202520:56

‌‌‌
مجتبی قاسمی
دکتری تخصصی روان شناسی ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
09100797169
025_32916438
بلوار امین کوچه 53 مرکز مشاوره روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

01.02.202512:50

💕💕

همه‌‌ی ما حق داریم بعضی وقت‌ها خسته بشیم، اشتباه کنیم، پشیمون بشیم، کمک بگیریم و حتی گاهی فقط به خودمون فکر کنیم.
این‌ها هیچ اشکالی ندارن تا زمانی که همیشگی نباشن و ما رو از مسیر رشد دور نکنن.
این چیزها حق تمام انسان‌ها هستن، پس حق مادرها هم هستن!
چون مادرها هم انسان‌های عادی‌ان؛ انسان‌های عادی با وظیفه‌‌های بزرگ.

Переслал из:

مشاوره خانواده و ازدواج روان کاشفان

01.02.202512:48

❤️❤️
‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌
دکترمجتبی قاسمی
روان شناس ، درمانگرفردی و خانواده
مرکز مشاوره فرحان و روان کاشفان
هماهنگی وقت مشاوره تلفنی وحضوری👇🏻
با روان شناس مجتبی قاسمی 👇🏻
09100797169

@elahe62621

@ghasemi8483

@ghasemi8484

کانال های تخصصی مشاوره خانواده
روان کاشفان

‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

31.01.202507:10

دلایل رایج استرس در کودکان

استرس و اضطراب در کودکان می‌تواند علل بیرونی داشته باشد. مشکلاتی در مدرسه، تغییر و یا اتفاقی خاص در خانواده، تماشای تلویزیون و برنامه‌های نامناسب، درگیری با دوستان و… می‌توانند از جمله عواملی باشند که باعث ایجاد استرس در کودکان می شوند. از طرفی فشارهای روانی ناشی از تلاش و رقابت بر سر بهترین بودن در مدرسه نیز می توانند از عوامل درونی استرس در بچه ها باشند.
تغییرات بزرگ در خانواده
تغییرات بزرگ زندگی مانند: طلاق، مرگ یکی از اعضای خانواده، مهاجرت و یا اضافه شدن خواهر یا برادر جدید می توانند احساس امنیت فرزند شما را متزلزل کنند و منجر به سردرگمی و اضطراب او شوند. به عنوان مثال خواهر یا برادر جدید می تواند موقعیت کودک در خانواده را تهدید کند و یا موجب حسادت او شود.
مشاهده اخبار فاجعه‌بار در تلویزیون

دیدن یا شنیدن عناوین خبری، تصاویر بلایای طبیعی، جنگ و خشونت می‌تواند برای کودکان ناراحت کننده باشد.
فیلم‌ها یا کتاب‌های ترسناک

داستان‌های خیالی از دیگر عوامل پریشانی و اضطراب در کودکان هستند. کودکان معمولا بسیار بیشتر از سنین دیگر تحت تاثیر صحنه‌های ترسناک، خشن یا ناراحت کننده‌ای که در یک فیلم دیده‌اند و یا در کتاب خوانده‌اند قرار می‌گیرند. برخی از بچه‌ها نسبت به محتوای رسانه‌ای حساسیت بیشتری نشان می‌دهند. باید بدانید چه چیزی فرزند شما را ناراحت می‌کند، محتوای رسانه‌ای خشونت‌آمیز را محدود کنید و به رده سنی فیلم‌ها، کتاب‌ها و بازی‌های ویدیویی در دسترس کودکتان توجه کنید.

در این شرایط چگونه به کودک خود کمک کنیم؟

اقدامات در خانه

یک فضای آرام در خانه ایجاد کنید. تا بهبود اوضاع به یک فعالیت جمعی مانند: شام خانوادگی و یا بازی گروهی متعهد باشید. این کار به کاهش استرس در کودکان کمک بسیاری می‌کند.

محیط خانه را تا رسیدن به شرایط مطلوب آرام و امن نگه دارید.

به فیلم‌ها، کتاب‌ها و بازی‌های ویدیویی در دسترس کودک خود دقت داشته باشید.

آنها را درگیر کنید

به فرزند خود این شانس را بدهید تا خودش بر شرایط زندگی‌اش کنترل داشته باشد.

بچه‌ها را زودتر از تغییرات پیش‌رو آگاه کنید تا خود را برای تغییرات آماده کنند. تغییر شغل و یا شهر محل زندگی، تغییر مدرسه و… همه از جمله مواردی هستند که کودک باید زودتر از آنها مطلع شود. چرا که هرکدام از این تغییرات به معنی محل زندگی جدید و دوستان جدید برای او خواهد بود.

فرزندان خود را درگیر کارهای اجتماعی که به آن علاقمند هستند و یا ورزش‌هایی که در آن موفق هستند بکنید.

عادت‌‌های سالم مانند ورزش کردن و غذای سالم را در برنامه زندگی خود بگنجانید. هرآنچه که شما را از استرس دور می‌کند انجام دهید. بچه‌ها حالت‌های رفتاری والدین خود را تقلید می‌کنند.

علائم و رفتارهای جدید را رصد کنید. مشکلی را حل نشده باقی نگذارید.

خوب بشنوید. از کودک خود بپرسید مشکلش چیست؟ بدون انتقاد و مواخذه حرف‌ها و دغدغه‌های فرزند خود را خوب گوش کنید. آنها را درک کنید و برای رفع مشکل آنها راه حل‌ ارائه دهید.

فضا را به سمت محبت، تشویق و دلگرمی ببرید.

روش‌ها و راهکارهای افزایش عزت‌نفس را اجرا کنید.

اگر علائم استرس کودک شما کم نمی شود یا بیشتر گوشه گیر، افسرده یا ناراضی می‌شود، حتما از یک پزشک، مشاور یا درمانگر مشاوره بگیرید.

@ghasemi8484
کانال مشاوره تربیتی کودک و نوجوان روان کاشفان

⭕️❤️دوستان با ری اکشن زدن روی پستا به ما کمک میکنید که پستایی که دوست دارید رو شناسایی کنیم پس ری اکشن رو از ما دریغ نکنید.

Все посты

Рекламировался12 секунд

0

12.02.202507:49هشتگ‌ تبلیغ تخصصی

3.2K

Подробнее

Рекорды

11.02.202518:11

10.2K

Подписчиков

11.02.202518:11

100

Индекс цитирования

28.02.202523:59

86

Охват одного поста

28.02.202523:59

86

Охват рекламного поста

27.02.202505:27

0.00%

27.02.202505:27

0.00%

ERR

Развитие

Подробнее

Подписчиков

Индекс цитирования

Охват 1 поста

Охват рекламного поста

ERR

Подробнее

روانشناس/ مجتبی قاسمی