Дмитро Карпачов
facebook.com/d.karpachoff
instagram.com/karpachoff
youtube.com/c/Karpachof
instagram.com/karpachoff
youtube.com/c/Karpachof
Рейтинг TGlist
0
0
ТипПубличный
Верификация
ВерифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположениеУкраїна
ЯзыкДругой
Дата создания каналаFeb 06, 2025
Добавлено на TGlist
Jun 22, 2023Прикрепленная группа
Дмитро Карпачов Chat
38
Подписчиков
28 050
24 часа
120%Неделя
40%Месяц
23-0.1%
Индекс цитирования
0
Упоминаний0Репостов на каналах0Упоминаний на каналах0
Среднее охват одного поста
2 309
12 часов2 0770%24 часа2 3090%48 часов2 6430%
Вовлеченность (ER)
4.29%
Репостов14Комментариев0Реакций85
Вовлеченность по охвату (ERR)
8.23%
24 часа0%Неделя0%Месяц
0.09%
Охват одного рекламного поста
2 126
1 час61528.93%1 – 4 часа64830.48%4 - 24 часа1 01547.74%
Всего постов за 24 часа
2
Динамика
1
Последние публикации в группе "Дмитро Карпачов"
04.04.202513:38
😴Як коучинг сновидінь може допомогти в особистому житті, кар’єрі та самопізнанні?
В особистому житті 👩❤️💋👨
Допомагає виявити та опрацювати внутрішні конфлікти, страхи чи переживання, які можуть впливати на стосунки з близькими. Розуміння символіки сновидінь сприяє усвідомленню підсвідомих емоцій та потреб, що дозволяє будувати більш гармонійні та відкриті взаємини.
Приклад:
🫨 Жінка постійно бачить сон, у якому її коханий зникає або віддаляється. Під час коуч-сесій виявляється, що вона несвідомо боїться покинутості через попередню травматичну втрату в дитинстві. Цей страх проявляється у стосунках як ревнощі або надмірна тривожність. Завдяки аналізу сновидінь вона усвідомлює своє джерело страху, починає працювати над довірою й емоційною безпекою, і це покращує її взаємини з партнером.
В кар'єрі 💵
Психоаналітичний коучинг сновидінь допомагає виявити несвідомі бар'єри, які перешкоджають професійному розвитку. Аналіз снів дає зрозуміти приховані амбіції або обмеження. Ви зможете ефективніше планувати кар'єрний шлях і приймати обґрунтовані рішення.
Приклад:
🫣 Чоловік часто бачить сни, де він запізнюється на важливу зустріч або не може знайти потрібний кабінет на роботі. На сесіях виявляється, що він підсвідомо боїться відповідальності й успіху, адже в дитинстві йому постійно говорили, що він "недостатньо добрий". Через це він боїться підвищення або не ініціює нові проєкти. Завдяки роботі зі снами він починає бачити свої сили, усвідомлює, що ці страхи вже неактуальні, і починає діяти сміливіше у професійній сфері.
В самопізнанні🧠
Цей метод дає змогу глибше зануритися у власну психіку, розкрити справжні бажання, мотиви та цінності. Розуміння підсвідомих процесів через сни сприяє особистісному розвитку, підвищенню самооцінки та впевненості в собі.
Приклад:
😵💫 Жінка часто бачить символічні сни про лабіринти або пошук загубленого предмета. Через аналіз цих снів вона розуміє, що перебуває в процесі пошуку власної ідентичності. Виявляється, що її справжні прагнення не відповідають очікуванням родини, і вона несвідомо відчуває провину. Після усвідомлення цього вона наважується змінити сферу діяльності на ту, яка відповідає її внутрішнім цінностям, і відчуває більше задоволення від життя.
Кожна ситуація унікальна і має базуватись на основі глибокого і детального аналізу. Використовуючи знання психоаналітичного коучингу сновидінь, ви можете отримати інструменти для глибшого розуміння себе та, навіть, інших людей.
Перешліть друзям! Вони мають це знати..➡️
В особистому житті 👩❤️💋👨
Допомагає виявити та опрацювати внутрішні конфлікти, страхи чи переживання, які можуть впливати на стосунки з близькими. Розуміння символіки сновидінь сприяє усвідомленню підсвідомих емоцій та потреб, що дозволяє будувати більш гармонійні та відкриті взаємини.
Приклад:
🫨 Жінка постійно бачить сон, у якому її коханий зникає або віддаляється. Під час коуч-сесій виявляється, що вона несвідомо боїться покинутості через попередню травматичну втрату в дитинстві. Цей страх проявляється у стосунках як ревнощі або надмірна тривожність. Завдяки аналізу сновидінь вона усвідомлює своє джерело страху, починає працювати над довірою й емоційною безпекою, і це покращує її взаємини з партнером.
В кар'єрі 💵
Психоаналітичний коучинг сновидінь допомагає виявити несвідомі бар'єри, які перешкоджають професійному розвитку. Аналіз снів дає зрозуміти приховані амбіції або обмеження. Ви зможете ефективніше планувати кар'єрний шлях і приймати обґрунтовані рішення.
Приклад:
🫣 Чоловік часто бачить сни, де він запізнюється на важливу зустріч або не може знайти потрібний кабінет на роботі. На сесіях виявляється, що він підсвідомо боїться відповідальності й успіху, адже в дитинстві йому постійно говорили, що він "недостатньо добрий". Через це він боїться підвищення або не ініціює нові проєкти. Завдяки роботі зі снами він починає бачити свої сили, усвідомлює, що ці страхи вже неактуальні, і починає діяти сміливіше у професійній сфері.
В самопізнанні🧠
Цей метод дає змогу глибше зануритися у власну психіку, розкрити справжні бажання, мотиви та цінності. Розуміння підсвідомих процесів через сни сприяє особистісному розвитку, підвищенню самооцінки та впевненості в собі.
Приклад:
😵💫 Жінка часто бачить символічні сни про лабіринти або пошук загубленого предмета. Через аналіз цих снів вона розуміє, що перебуває в процесі пошуку власної ідентичності. Виявляється, що її справжні прагнення не відповідають очікуванням родини, і вона несвідомо відчуває провину. Після усвідомлення цього вона наважується змінити сферу діяльності на ту, яка відповідає її внутрішнім цінностям, і відчуває більше задоволення від життя.
Кожна ситуація унікальна і має базуватись на основі глибокого і детального аналізу. Використовуючи знання психоаналітичного коучингу сновидінь, ви можете отримати інструменти для глибшого розуміння себе та, навіть, інших людей.
Перешліть друзям! Вони мають це знати..➡️
04.04.202513:12
Відчуваєте, що «застрягли» і не можете наважитись на зміни? - Ділюсь реальною історією з практики моєї колеги Олени Єгорової.
😭Ольга (35 років) звернулася до Олени з відчуттям «застряглості» у житті. Вона роками хотіла змінити роботу, але не наважувалася. Їй приснився сон, у якому всі магазини навколо були закриті, а один — напіввідкритий. Але продавець не пускав її всередину. У сні вона залишилася стояти на порозі.
🧠Під час психоаналітичного коучингу було виявлено, що:
🟡Закриті магазини символізували її переконання, що «всі можливості закриті».
🟡Продавець був втіленням внутрішнього голосу, який забороняє ризикувати.
🟡Сон виявив внутрішній конфлікт між бажанням змін і страхом перед осудом та невідомістю.
⛳️Результат:
Ольга усвідомила, що її страхи не об'єктивні, а створені внутрішнім конфліктом. Вона почала з малих кроків — аналізувати ринок, оновлювати резюме. Таким чином, розшифровка сну допомогла їй прийняти рішення, яке вона довго відкладала.
Таких кейсів Олена мені розповіла достатньо, щоб зрозуміти важливість і дієвість психоаналітичного коучингу сновидінь.
Зараз ми з Оленю плідно працюємо над програмою нового продукту і вже зовсім скоро розкажу деталі…🔜
😭Ольга (35 років) звернулася до Олени з відчуттям «застряглості» у житті. Вона роками хотіла змінити роботу, але не наважувалася. Їй приснився сон, у якому всі магазини навколо були закриті, а один — напіввідкритий. Але продавець не пускав її всередину. У сні вона залишилася стояти на порозі.
🧠Під час психоаналітичного коучингу було виявлено, що:
🟡Закриті магазини символізували її переконання, що «всі можливості закриті».
🟡Продавець був втіленням внутрішнього голосу, який забороняє ризикувати.
🟡Сон виявив внутрішній конфлікт між бажанням змін і страхом перед осудом та невідомістю.
⛳️Результат:
Ольга усвідомила, що її страхи не об'єктивні, а створені внутрішнім конфліктом. Вона почала з малих кроків — аналізувати ринок, оновлювати резюме. Таким чином, розшифровка сну допомогла їй прийняти рішення, яке вона довго відкладала.
Таких кейсів Олена мені розповіла достатньо, щоб зрозуміти важливість і дієвість психоаналітичного коучингу сновидінь.
Зараз ми з Оленю плідно працюємо над програмою нового продукту і вже зовсім скоро розкажу деталі…🔜
03.04.202508:41
Іноді мені сняться сни, а іноді – ні. А буває, що сняться, але я їх не памʼятаю. Тоді я відчуваю, що щось пропустив...
👁 Проте я думаю, що навіть якщо я не памʼятаю свого сну, це не означає, що він був неважливим. Можливо, він лишився десь у моїй душі, просто я не можу його згадати...
🏌️Сни швидко зникають з голови…Щойно відкриваєш очі, і вони, як пісок крізь пальці, вислизають,зникають у тінях свідомості. Це тому, що мозок перемикається з однієї реальності на іншу — з тієї, де все можливо, в ту, де треба згадати, котра година і чи не запізнився на роботу 🥴
Інколи забування — це спосіб захисту. Уві сні ми переживаємо: страхи, надії, підсвідомі бажання. А мозок мовчки вирішує за нас— це краще залишити там, у темряві.
😵💫 Буває, що сни забуваються, коли ми прокидаємось занадто різко. Якби мали хвилину побути в тиші після пробудження, може, вловили б ниточку і витягнули б увесь клубок.
Але, навіть, якщо я не пам’ятаю свій сон, іноді весь день щось чіпляє душу — як відлуння того, що було, але не збереглося. І тоді я думаю: можливо, сон таки залишився зі мною, просто не словами, а відчуттями.
Іноді ми не просто забуваємо сни — ми не хочемо їх пам’ятати. Бо що, як у тій нічній історії схована правда, яку ми не готові побачити?
🤡 Страх — не перед самим сном, а перед тим, що він може сказати. Ви можете боятись аналізувати сни, бо боїтесь побачити себе такими, якими не звикли себе уявляти.
Є й інше — заперечення. Мовляв, "це ж просто мозок грається", "сон — несерйозна справа". Але хіба щось, що змушує нас прокидатися з важкістю в грудях або з усмішкою без причини, може бути несерйозним?
❌Заперечення — це теж спосіб захиститися. Бо аналіз снів — це ніби зазирнути в дзеркало, яке не спотворює, а навпаки — оголює. І не кожен готовий до цієї відвертості.
Але ж, можливо, це не страшно — а навпаки, цікаво❓
Кожен сон — це повідомлення собі. І якщо дати собі трохи тиші, трохи довіри — з часом навчишся не боятись, а слухати.
Чи відчували ви щось подібне? Поділіться своїми думками)💻
👁 Проте я думаю, що навіть якщо я не памʼятаю свого сну, це не означає, що він був неважливим. Можливо, він лишився десь у моїй душі, просто я не можу його згадати...
🏌️Сни швидко зникають з голови…Щойно відкриваєш очі, і вони, як пісок крізь пальці, вислизають,зникають у тінях свідомості. Це тому, що мозок перемикається з однієї реальності на іншу — з тієї, де все можливо, в ту, де треба згадати, котра година і чи не запізнився на роботу 🥴
Інколи забування — це спосіб захисту. Уві сні ми переживаємо: страхи, надії, підсвідомі бажання. А мозок мовчки вирішує за нас— це краще залишити там, у темряві.
😵💫 Буває, що сни забуваються, коли ми прокидаємось занадто різко. Якби мали хвилину побути в тиші після пробудження, може, вловили б ниточку і витягнули б увесь клубок.
Але, навіть, якщо я не пам’ятаю свій сон, іноді весь день щось чіпляє душу — як відлуння того, що було, але не збереглося. І тоді я думаю: можливо, сон таки залишився зі мною, просто не словами, а відчуттями.
Іноді ми не просто забуваємо сни — ми не хочемо їх пам’ятати. Бо що, як у тій нічній історії схована правда, яку ми не готові побачити?
🤡 Страх — не перед самим сном, а перед тим, що він може сказати. Ви можете боятись аналізувати сни, бо боїтесь побачити себе такими, якими не звикли себе уявляти.
Є й інше — заперечення. Мовляв, "це ж просто мозок грається", "сон — несерйозна справа". Але хіба щось, що змушує нас прокидатися з важкістю в грудях або з усмішкою без причини, може бути несерйозним?
❌Заперечення — це теж спосіб захиститися. Бо аналіз снів — це ніби зазирнути в дзеркало, яке не спотворює, а навпаки — оголює. І не кожен готовий до цієї відвертості.
Але ж, можливо, це не страшно — а навпаки, цікаво❓
Кожен сон — це повідомлення собі. І якщо дати собі трохи тиші, трохи довіри — з часом навчишся не боятись, а слухати.
Чи відчували ви щось подібне? Поділіться своїми думками)💻
28.03.202513:49
👀Переглядаю ваші коментарі і бачу, що тема безсвідомого вам цікава, і ви хочете продовження..)
Але знаєте що?🤔
Пізнати безсвідоме неможливо прочитавши декілька публікацій в телеграм, для цього потрібна висококваліфікована підготовка.
От, наприклад, Олена Егорова, з якою ви вже частково знайомі, витратила на своє навчання 40 000 💵...!
А саме на:
- магістратуру клінічної психології французького державного університету Université Côte d'Azur
- Бакалаврат за спеціальністю «Психологія» в Запорізькому Національному Університеті.
- Шестирічну програма I і II ступенів, акредитована Європейською Асоціацією Гештальт Терапії (EAGT EAP), в Київському Гештальт Університеті («гештальт-терапевт»).
- Підвищення кваліфікації в Східноєвропейському Інституті Психоаналізу за напрямом «Французький психоаналіз».
- Курс нейропсихоаналізу від його засновника Марка Солмса.
- Спеціалізацію з роботи з тілесним процесом (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію з роботи з сім'єю, дітьми та підлітками (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію по роботі з травмою.
🤫 До речі, саме Олена познайомила мене з тим, як працювати зі сновидіннями, тож якщо вам потрібна людина, яка допоможе вам розібратись в тому, що вам наснилося дуже раджу - 📱 https://www.instagram.com/freud4life/
Але знаєте що?🤔
Пізнати безсвідоме неможливо прочитавши декілька публікацій в телеграм, для цього потрібна висококваліфікована підготовка.
От, наприклад, Олена Егорова, з якою ви вже частково знайомі, витратила на своє навчання 40 000 💵...!
А саме на:
- магістратуру клінічної психології французького державного університету Université Côte d'Azur
- Бакалаврат за спеціальністю «Психологія» в Запорізькому Національному Університеті.
- Шестирічну програма I і II ступенів, акредитована Європейською Асоціацією Гештальт Терапії (EAGT EAP), в Київському Гештальт Університеті («гештальт-терапевт»).
- Підвищення кваліфікації в Східноєвропейському Інституті Психоаналізу за напрямом «Французький психоаналіз».
- Курс нейропсихоаналізу від його засновника Марка Солмса.
- Спеціалізацію з роботи з тілесним процесом (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію з роботи з сім'єю, дітьми та підлітками (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію по роботі з травмою.
🤫 До речі, саме Олена познайомила мене з тим, як працювати зі сновидіннями, тож якщо вам потрібна людина, яка допоможе вам розібратись в тому, що вам наснилося дуже раджу - 📱 https://www.instagram.com/freud4life/
27.03.202512:40
Чому закохуємось у “не тих”⁉️
Чому повторюємо ті самі помилки, хоча “все зрозуміли”?
Все дуже просто: більшістю наших вчинків керує не логіка — а безсвідоме. Якщо жінка закохується тільки в одружених чоловіків і думає, що це доля - вона помиляється. Це безсвідоме, яке відтворює знайомий з дитинства сценарій.
Логіку того, як це працює, див. у дописі вище👆
А зараз — декілька слів про те, звідки взялося це безсвідоме.
Тоді ще невролог Зігмунд Фройд почав помічати, що у деяких його пацієнтів симптом є, а фізіологічних причин для симптому немає. Наприклад, людина втратила голос, хоча з фізіологічної точки зору з нею все добре😳. Ба більше — симптом то з’являється, то зникає.
🧐Стикаючись з подібними ситуаціями, Фройд мислив так: якщо для втрати мови немає фізіологічних причин, то, можливо, просто є бажання мовчати. Але якщо клієнт стверджує, що такого бажання в нього немає, а наслідки цього бажання є, то, можливо, це бажання знаходиться за межами усвідомлення.
Так з’явилось безсвідоме. А Фройд почав зцілювати пацієнтів, допомагаючи їм усвідомлювати те, що безсвідомо викликало неприємні симптоми.
🤔З цього почався психоаналіз і вся психологія — як відповідь на конкретну клінічну аномалію, яку не могла пояснити медицина.
Тут вітаннячко тим, хто відкидає психосоматику.
Чому повторюємо ті самі помилки, хоча “все зрозуміли”?
Все дуже просто: більшістю наших вчинків керує не логіка — а безсвідоме. Якщо жінка закохується тільки в одружених чоловіків і думає, що це доля - вона помиляється. Це безсвідоме, яке відтворює знайомий з дитинства сценарій.
Логіку того, як це працює, див. у дописі вище👆
А зараз — декілька слів про те, звідки взялося це безсвідоме.
Тоді ще невролог Зігмунд Фройд почав помічати, що у деяких його пацієнтів симптом є, а фізіологічних причин для симптому немає. Наприклад, людина втратила голос, хоча з фізіологічної точки зору з нею все добре😳. Ба більше — симптом то з’являється, то зникає.
🧐Стикаючись з подібними ситуаціями, Фройд мислив так: якщо для втрати мови немає фізіологічних причин, то, можливо, просто є бажання мовчати. Але якщо клієнт стверджує, що такого бажання в нього немає, а наслідки цього бажання є, то, можливо, це бажання знаходиться за межами усвідомлення.
Так з’явилось безсвідоме. А Фройд почав зцілювати пацієнтів, допомагаючи їм усвідомлювати те, що безсвідомо викликало неприємні симптоми.
🤔З цього почався психоаналіз і вся психологія — як відповідь на конкретну клінічну аномалію, яку не могла пояснити медицина.
Тут вітаннячко тим, хто відкидає психосоматику.
27.03.202508:26
Друзі, вітаю!
🧠 Найцікавіше в психології починається тоді, коли ми раптом розуміємо: все було перед очима, але ми цього не бачили…Відкриваю для вас свій погляд на те, як наше несвідоме керує виборами, емоціями й навіть нашим майбутнім…
https://telegra.ph/YAk-bezsv%D1%96dome-keruye-nashim-zhittyam-a-mi-pro-ce-nav%D1%96t-ne-znayemo-03-27
🧠 Найцікавіше в психології починається тоді, коли ми раптом розуміємо: все було перед очима, але ми цього не бачили…Відкриваю для вас свій погляд на те, як наше несвідоме керує виборами, емоціями й навіть нашим майбутнім…
https://telegra.ph/YAk-bezsv%D1%96dome-keruye-nashim-zhittyam-a-mi-pro-ce-nav%D1%96t-ne-znayemo-03-27
22.03.202510:12
Всіх вітаю! 👋
Запрошую жінок долучитися до наукового дослідження.
📺Опитування спрямоване на вивчення аспектів жіночого щастя. Воно анонімне й допоможе не лише науці, а й вам — у процесі відповідей з’явиться нагода для саморефлексії.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJT1AO9gN5lQAomVDomK66zXM5XGniIBITxYAChLziVI6GqQ/viewform?usp=header
Запрошую жінок долучитися до наукового дослідження.
📺Опитування спрямоване на вивчення аспектів жіночого щастя. Воно анонімне й допоможе не лише науці, а й вам — у процесі відповідей з’явиться нагода для саморефлексії.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdJT1AO9gN5lQAomVDomK66zXM5XGniIBITxYAChLziVI6GqQ/viewform?usp=header
21.03.202514:26
😀історичних відкриттів, які наснилися.
1. Швейна машина Еліаса Хоу
🧵Американський винахідник Еліас Хоу безуспішно бився над створенням механізму для швейної машини. Він не міг придумати, як правильно розмістити вушко голки.
💤 Одного разу йому приснився моторошний сон: воїни з списами, вістря яких мали отвори. Цей образ наштовхнув його на геніальне рішення — перемістити вушко голки на кінчик. Так було зроблено прорив у швейній справі.
2. Структура бензолу Фрідріха Кекуле
🧬 Німецький хімік Фрідріх Кекуле роками розмірковував над будовою бензолу, але відповідь залишалася поза межами його розуміння.
🪱Одного вечора, задрімавши, він побачив змія, що кусає себе за хвіст. Прокинувшись, він раптом усвідомив: молекула бензолу має циклічну структуру! Ця ідея стала революцією у хімії.
3. «Франкенштейн» Мері Шеллі
📕 Британська письменниця Мері Шеллі одного разу побачила у сні моторошне видіння: вчений, що оживляє істоту, зібрану з мертвих тканин. Сон був таким реалістичним і жахливим, що, прокинувшись, вона негайно взялася за перо.
🙈 Так народився роман «Франкенштейн» — один із перших науково-фантастичних творів в історії літератури.
4. Google Ларрі Пейджа
🛜 У 1996 році Ларрі Пейдж прокинувся серед ночі від несподіваної думки: а що як зберегти весь Інтернет у вигляді взаємопов’язаних сторінок?
🖊️ Він одразу записав концепцію, яка згодом перетворилася на алгоритм PageRank — серце майбутнього пошуковика Google.
5. Періодична таблиця Дмитра Менделєєва
🧪 Хімік Дмитро Менделєєв ламав голову над тим, як впорядкувати хімічні елементи. Довгі години праці виснажили його, і, знесилений, він заснув. Уві сні він побачив як елементи самі шикуються в логічний порядок.
🫨Прокинувшись, він одразу записав побачене — так народилася періодична таблиця Менделєєва!
А вам снились якісь відкриття, ідеї чи рішення уві сні?😏
1. Швейна машина Еліаса Хоу
🧵Американський винахідник Еліас Хоу безуспішно бився над створенням механізму для швейної машини. Він не міг придумати, як правильно розмістити вушко голки.
💤 Одного разу йому приснився моторошний сон: воїни з списами, вістря яких мали отвори. Цей образ наштовхнув його на геніальне рішення — перемістити вушко голки на кінчик. Так було зроблено прорив у швейній справі.
2. Структура бензолу Фрідріха Кекуле
🧬 Німецький хімік Фрідріх Кекуле роками розмірковував над будовою бензолу, але відповідь залишалася поза межами його розуміння.
🪱Одного вечора, задрімавши, він побачив змія, що кусає себе за хвіст. Прокинувшись, він раптом усвідомив: молекула бензолу має циклічну структуру! Ця ідея стала революцією у хімії.
3. «Франкенштейн» Мері Шеллі
📕 Британська письменниця Мері Шеллі одного разу побачила у сні моторошне видіння: вчений, що оживляє істоту, зібрану з мертвих тканин. Сон був таким реалістичним і жахливим, що, прокинувшись, вона негайно взялася за перо.
🙈 Так народився роман «Франкенштейн» — один із перших науково-фантастичних творів в історії літератури.
4. Google Ларрі Пейджа
🛜 У 1996 році Ларрі Пейдж прокинувся серед ночі від несподіваної думки: а що як зберегти весь Інтернет у вигляді взаємопов’язаних сторінок?
🖊️ Він одразу записав концепцію, яка згодом перетворилася на алгоритм PageRank — серце майбутнього пошуковика Google.
5. Періодична таблиця Дмитра Менделєєва
🧪 Хімік Дмитро Менделєєв ламав голову над тим, як впорядкувати хімічні елементи. Довгі години праці виснажили його, і, знесилений, він заснув. Уві сні він побачив як елементи самі шикуються в логічний порядок.
🫨Прокинувшись, він одразу записав побачене — так народилася періодична таблиця Менделєєва!
А вам снились якісь відкриття, ідеї чи рішення уві сні?😏
20.03.202512:29
🏀Феномен віщих снів: науковий погляд.
Віщі сни, або сни, які начебто передбачають майбутні події, є давнім феноменом, що зустрічається у міфології, релігії та особистому досвіді людей. Проте з наукової точки зору цей феномен можна пояснити через кілька механізмів роботи мозку, пам’яті та несвідомих процесів.
Гіпотеза випадкових збігів та селективної пам’яті.
Чому здається, що сон передбачив подію❓
👁 Люди бачать десятки снів за ніч, але запам’ятовують лише ті, що здаються важливими.
🤯 Якщо сон частково збігається з подією в реальному житті, мозок підсилює цей зв’язок і створює ілюзію пророцтва.
🫣 Несвідомо людина може підлаштовувати свої дії під сон, самостійно втілюючи його в життя (ефект самоздійснюючого пророцтва).
Приклад:
Якщо людині наснився сон про авіакатастрофу, а через місяць вона дізналася про аварію літака, вона може вважати, що її сон був віщим. Однак вона не пам’ятає десятки інших снів, які не справдилися.
Робота підсвідомості та несвідома обробка інформації.
Чи може мозок „знати“ майбутнє❓
🫨 Людський мозок здатний обробляти величезну кількість інформації на несвідомому рівні.
🦉 Вночі мозок аналізує накопичені факти, поведінкові моделі та закономірності, які вдень не усвідомлюються.
🙈 Це дозволяє передбачати майбутні події, не маючи свідомого пояснення.
Приклад:
Якщо людині наснилося, що її друг звільняється з роботи, це може бути результатом несвідомої обробки сигналів (стрес, втома друга, непрямі натяки). Сон не передбачив подію, а лише зібрав докупи несвідомо помічені деталі.
Нейрофізіологічна гіпотеза „передбачуваного мозку“.
Ідея:
Наш мозок — це „машина передбачень“, яка намагається прогнозувати майбутнє на основі минулого досвіду та статистичних закономірностей.
🤨 Що це означає?
Мозок постійно створює моделі того, що буде далі, навіть у стані неспання. У фазі REM ця здатність посилюється, оскільки мозок працює нелінійно й може знаходити несподівані зв’язки між подіями, які в стані неспання здавалися несуттєвими.
Приклад:
Якщо сниться сон про аварію на дорозі, а наступного дня людина справді потрапляє в ситуацію, пов’язану з небезпекою, це може бути не „віщим сном“, а наслідком роботи мозку, який ще до сну помітив неочевидні сигнали (стан авто, інформація про погодні умови, власну втому) та у фазі REM „вибудував“ прогноз „зчитавши“ майбутні події через складні патерни ймовірностей.
Наукове підґрунтя:
🪱 Дослідження нейронауки доводять, що мозок під час сну перебудовує нейронні зв’язки і шукає оптимальні шляхи адаптації до майбутніх подій.
Феноменологія віщих снів.
🧠 Мозок – це одна з найбільш загадкових структур у природі, і його робота ще не вивчена до кінця. Тому віщі сни, які не можна пояснити через відомі механізми, це феномени.
Феномен – це явище, яке ми спостерігаємо, але поки що не можемо пояснити з позиції сучасної науки.
До XVIII століття блискавку сприймали як надприродний феномен. Люди вірили, що це прояв гніву богів або знак долі.
Але потім Бенджамін Франклін довів, що блискавка – це не божественне послання, а електричний розряд між атмосферою і землею.
⚡️Блискавка довгий час залишалася феноменом – явищем, яке люди бачили, але не могли пояснити. Тепер ми точно знаємо її фізичну природу.
Тож, можливо, у майбутньому наука знайде пояснення і для віщих снів, які поки що ще залишаються загадкою.
✍️Доречі, 1 із феноменів який вчені спостерігають але поки що не можуть пояснити є магніторецепція - здатність тварин орієнтуватися в просторі за допомогою магнітного поля Землі. Точний механізм того, як вони це роблять, досі залишається загадкою.
А вам снились віщі сни? 🤔Діліться в коментарях))
Віщі сни, або сни, які начебто передбачають майбутні події, є давнім феноменом, що зустрічається у міфології, релігії та особистому досвіді людей. Проте з наукової точки зору цей феномен можна пояснити через кілька механізмів роботи мозку, пам’яті та несвідомих процесів.
Гіпотеза випадкових збігів та селективної пам’яті.
Чому здається, що сон передбачив подію❓
👁 Люди бачать десятки снів за ніч, але запам’ятовують лише ті, що здаються важливими.
🤯 Якщо сон частково збігається з подією в реальному житті, мозок підсилює цей зв’язок і створює ілюзію пророцтва.
🫣 Несвідомо людина може підлаштовувати свої дії під сон, самостійно втілюючи його в життя (ефект самоздійснюючого пророцтва).
Приклад:
Якщо людині наснився сон про авіакатастрофу, а через місяць вона дізналася про аварію літака, вона може вважати, що її сон був віщим. Однак вона не пам’ятає десятки інших снів, які не справдилися.
Робота підсвідомості та несвідома обробка інформації.
Чи може мозок „знати“ майбутнє❓
🫨 Людський мозок здатний обробляти величезну кількість інформації на несвідомому рівні.
🦉 Вночі мозок аналізує накопичені факти, поведінкові моделі та закономірності, які вдень не усвідомлюються.
🙈 Це дозволяє передбачати майбутні події, не маючи свідомого пояснення.
Приклад:
Якщо людині наснилося, що її друг звільняється з роботи, це може бути результатом несвідомої обробки сигналів (стрес, втома друга, непрямі натяки). Сон не передбачив подію, а лише зібрав докупи несвідомо помічені деталі.
Нейрофізіологічна гіпотеза „передбачуваного мозку“.
Ідея:
Наш мозок — це „машина передбачень“, яка намагається прогнозувати майбутнє на основі минулого досвіду та статистичних закономірностей.
🤨 Що це означає?
Мозок постійно створює моделі того, що буде далі, навіть у стані неспання. У фазі REM ця здатність посилюється, оскільки мозок працює нелінійно й може знаходити несподівані зв’язки між подіями, які в стані неспання здавалися несуттєвими.
Приклад:
Якщо сниться сон про аварію на дорозі, а наступного дня людина справді потрапляє в ситуацію, пов’язану з небезпекою, це може бути не „віщим сном“, а наслідком роботи мозку, який ще до сну помітив неочевидні сигнали (стан авто, інформація про погодні умови, власну втому) та у фазі REM „вибудував“ прогноз „зчитавши“ майбутні події через складні патерни ймовірностей.
Наукове підґрунтя:
🪱 Дослідження нейронауки доводять, що мозок під час сну перебудовує нейронні зв’язки і шукає оптимальні шляхи адаптації до майбутніх подій.
Феноменологія віщих снів.
🧠 Мозок – це одна з найбільш загадкових структур у природі, і його робота ще не вивчена до кінця. Тому віщі сни, які не можна пояснити через відомі механізми, це феномени.
Феномен – це явище, яке ми спостерігаємо, але поки що не можемо пояснити з позиції сучасної науки.
До XVIII століття блискавку сприймали як надприродний феномен. Люди вірили, що це прояв гніву богів або знак долі.
Але потім Бенджамін Франклін довів, що блискавка – це не божественне послання, а електричний розряд між атмосферою і землею.
⚡️Блискавка довгий час залишалася феноменом – явищем, яке люди бачили, але не могли пояснити. Тепер ми точно знаємо її фізичну природу.
Тож, можливо, у майбутньому наука знайде пояснення і для віщих снів, які поки що ще залишаються загадкою.
✍️Доречі, 1 із феноменів який вчені спостерігають але поки що не можуть пояснити є магніторецепція - здатність тварин орієнтуватися в просторі за допомогою магнітного поля Землі. Точний механізм того, як вони це роблять, досі залишається загадкою.
А вам снились віщі сни? 🤔Діліться в коментарях))
18.03.202509:09
😘процеси, які ваш мозок виконує вночі поки ви спите.
Коли ми спимо наш мозок продовжує активно працювати, виконуючи 4 критично важливі функції, без яких неможливе нормальне функціонування людини.
1. Збереження і обробка інформації🪙
Мозок перебирає отриману за день інформацію, фільтрує важливе і відсіює зайве. Це означає, що вночі відбувається:
• Закріплення спогадів (короткочасна пам’ять перетворюється на довготривалу).
• Сортування досвіду (важливе зберігається, непотрібне забувається).
• Формування нових нейронних зв’язків, які сприяють кращому запам’ятовуванню.
Приклад: якщо людина вчила нову інформацію протягом дня, то після сну вона запам’ятає її краще, ніж якби намагалася зазубрити все без відпочинку.
2. Емоційна регуляція ⚖️
Сон впливає не тільки на пам’ять, а й на емоційну рівновагу.
• Під час сну активізується лімбічна система, яка відповідає за переживання та контроль емоцій.
• Особливо важливу роль відіграє амігдала – центр страху та тривоги. Вона уві сні приймає участь в обробці емоційнійних події дня і допомагає мозку адаптуватися до них.
Чому це важливо?✍️
Якщо людина не висипається, її амігдала стає гіперактивною, і вона сильніше реагує на стрес. Тому нестача сну призводить до підвищеної тривожності, дратівливості і перепадів настрою.
3. Вирішення проблем і генерація ідей💡
Мозок продовжує працювати над задачами, навіть коли людина спить. Це відбувається завдяки:
• Повторному аналізу інформації без свідомого втручання.
• Створенню несподіваних зв’язків між ідеями (що і пояснює феномен “осяяння після сну”).
Приклад: багато наукових відкриттів були зроблені саме після сну. Менделєєв побачив періодичну таблицю у сні, а Ейнштейн часто використовував “сон на півдорозі” для роздумів.
Що це означає на практиці?🤔
• Якщо ви не можете вирішити проблему – варто переспати з нею.
• Вранці мозок часто видає несподіване рішення, тому що вночі він перегруповує інформацію і бачить нові зв’язки.
4. Очищення мозку від токсинів 🧹
Під час сну мозок активує лімфатичну систему, яка виконує “прибирання”:
• Вимиває токсини, які накопичуються протягом дня.
• Видаляє амілоїдні білки – основних винуватців хвороби Альцгеймера.
Що буде, якщо спати мало❓
Токсини залишаються в мозку, що веде до погіршення пам’яті, розумової втоми і підвищеного ризику нейродегенеративних захворювань.
👉Доречі:
У людей, які сплять менше 6 годин щоночі, ризик розвитку деменції зростає на 30-40%.
Коли ми спимо наш мозок продовжує активно працювати, виконуючи 4 критично важливі функції, без яких неможливе нормальне функціонування людини.
1. Збереження і обробка інформації🪙
Мозок перебирає отриману за день інформацію, фільтрує важливе і відсіює зайве. Це означає, що вночі відбувається:
• Закріплення спогадів (короткочасна пам’ять перетворюється на довготривалу).
• Сортування досвіду (важливе зберігається, непотрібне забувається).
• Формування нових нейронних зв’язків, які сприяють кращому запам’ятовуванню.
Приклад: якщо людина вчила нову інформацію протягом дня, то після сну вона запам’ятає її краще, ніж якби намагалася зазубрити все без відпочинку.
2. Емоційна регуляція ⚖️
Сон впливає не тільки на пам’ять, а й на емоційну рівновагу.
• Під час сну активізується лімбічна система, яка відповідає за переживання та контроль емоцій.
• Особливо важливу роль відіграє амігдала – центр страху та тривоги. Вона уві сні приймає участь в обробці емоційнійних події дня і допомагає мозку адаптуватися до них.
Чому це важливо?✍️
Якщо людина не висипається, її амігдала стає гіперактивною, і вона сильніше реагує на стрес. Тому нестача сну призводить до підвищеної тривожності, дратівливості і перепадів настрою.
3. Вирішення проблем і генерація ідей💡
Мозок продовжує працювати над задачами, навіть коли людина спить. Це відбувається завдяки:
• Повторному аналізу інформації без свідомого втручання.
• Створенню несподіваних зв’язків між ідеями (що і пояснює феномен “осяяння після сну”).
Приклад: багато наукових відкриттів були зроблені саме після сну. Менделєєв побачив періодичну таблицю у сні, а Ейнштейн часто використовував “сон на півдорозі” для роздумів.
Що це означає на практиці?🤔
• Якщо ви не можете вирішити проблему – варто переспати з нею.
• Вранці мозок часто видає несподіване рішення, тому що вночі він перегруповує інформацію і бачить нові зв’язки.
4. Очищення мозку від токсинів 🧹
Під час сну мозок активує лімфатичну систему, яка виконує “прибирання”:
• Вимиває токсини, які накопичуються протягом дня.
• Видаляє амілоїдні білки – основних винуватців хвороби Альцгеймера.
Що буде, якщо спати мало❓
Токсини залишаються в мозку, що веде до погіршення пам’яті, розумової втоми і підвищеного ризику нейродегенеративних захворювань.
👉Доречі:
У людей, які сплять менше 6 годин щоночі, ризик розвитку деменції зростає на 30-40%.
post.deleted27.03.202514:04
17.03.202507:06
#психоаналітичний_коучинг
🧠ВПРАВА: “МАГІЧНІ ПОРТАЛИ ДО ІНСАЙТІВ”
Мета:
Навчитися формулювати магічні запитання портали, які допоможуть отримати глибші інсайти про свої цінності, сенси та внутрішні орієнтири.
Кроки:
1️⃣Визначте одну конкретну життєву ситуацію чи питання, яке вас хвилює.
2️⃣Поставте собі 12 магічних запитань порталів щодо цієї ситуації.
(«Магічні» запитання пропонують клієнту уявити, що всі обмеження знято, і є можливість швидко й легко знайти рішення або досягти бажаного результату)
3️⃣Після того, як ви відповіли на всі 12 запитань, перечитайте свої відповіді.
Поставте собі додаткові запитання:
Яке із запитань було найбільш неочікуваним і чому саме воно❔
Яке запитання спрацювало найгірше і чому саме воно❔
Як змінилося ваше бачення ситуації❔
🧠ВПРАВА: “МАГІЧНІ ПОРТАЛИ ДО ІНСАЙТІВ”
Мета:
Навчитися формулювати магічні запитання портали, які допоможуть отримати глибші інсайти про свої цінності, сенси та внутрішні орієнтири.
Кроки:
1️⃣Визначте одну конкретну життєву ситуацію чи питання, яке вас хвилює.
2️⃣Поставте собі 12 магічних запитань порталів щодо цієї ситуації.
(«Магічні» запитання пропонують клієнту уявити, що всі обмеження знято, і є можливість швидко й легко знайти рішення або досягти бажаного результату)
3️⃣Після того, як ви відповіли на всі 12 запитань, перечитайте свої відповіді.
Поставте собі додаткові запитання:
Яке із запитань було найбільш неочікуваним і чому саме воно❔
Яке запитання спрацювало найгірше і чому саме воно❔
Як змінилося ваше бачення ситуації❔
13.03.202513:46
Як правильно любити дітей?🤔
Адже всі знають, що дітей треба любити, але мало хто може чітко сформулювати як саме це варто робити.
І головне питання, на яке всім батькам треба дати відповідь це не "Чи люблю я свою дитину?" Тут відповідь буде очевидною. Вам варто запитати себе:
А чи відчуває моя дитина мою любов?
Чи впевнена вона в тому, що я її люблю?
Щоб допомогти вам отримати відповіді на ці питання, підготував для вас завдання під час якого, ви 21 день будете сфокусовані на тому, щоб продемонструвати любов до дитини. Прикріплюю бланк для роботи з завданням.
Як працювати з бланком?
1️⃣Підготовка
Роздрукуйте бланк.
У першому стовпчику запишіть 21 конкретний спосіб, як щодня проявляти любов до дитини.
Це мають бути прості дії, які допоможуть дитині відчути вашу любов.
Наприклад:
- Прочитати казку перед сном.
- Обійняти.
- Пограти в улюблену гру.
- Намалювати разом малюнок тощо.
2️⃣ Перший тиждень: фіксуємо
Щовечора ставте галочки навпроти тих способів, які застосували протягом дня.
Важливо: нічого не змінювати – просто спостерігати та фіксувати, які способи любові ви використовуєте природньо.
3️⃣Другий тиждень: додаємо нове
Тепер ваша мета – застосовувати ті способи, які ви не використовували в перший тиждень.
Якщо минулого тижня ви обіймали та гуляли в парку, тепер спробуйте інші способи, наприклад, намалювати разом, заспівати пісеньку тощо.
Це не означає, що треба відмовляти дитині, якщо вона сама ініціює обійми чи прогулянку – просто акцентуйте увагу на нових діях.
4️⃣ Третій тиждень: максимум любові
Ваше завдання – спробувати протягом дня застосувати всі 21 спосіб (наскільки це можливо).
Мета завдання:
Сформувати нові поведінкові звички, які допоможуть вам свідомо проявляти любов до дитини в різний спосіб.
Стати уважнішими до потреб дитини та урізноманітнити спільний час.
Побачити, як маленькі дії створюють відчуття любові та безпеки у вашої дитини.
Важливо❗️
Виконуйте завдання дисципліновано і усвідомлено. Дослухайтеся до дитини та помічайте, як вона реагує.
Адже всі знають, що дітей треба любити, але мало хто може чітко сформулювати як саме це варто робити.
І головне питання, на яке всім батькам треба дати відповідь це не "Чи люблю я свою дитину?" Тут відповідь буде очевидною. Вам варто запитати себе:
А чи відчуває моя дитина мою любов?
Чи впевнена вона в тому, що я її люблю?
Щоб допомогти вам отримати відповіді на ці питання, підготував для вас завдання під час якого, ви 21 день будете сфокусовані на тому, щоб продемонструвати любов до дитини. Прикріплюю бланк для роботи з завданням.
Як працювати з бланком?
1️⃣Підготовка
Роздрукуйте бланк.
У першому стовпчику запишіть 21 конкретний спосіб, як щодня проявляти любов до дитини.
Це мають бути прості дії, які допоможуть дитині відчути вашу любов.
Наприклад:
- Прочитати казку перед сном.
- Обійняти.
- Пограти в улюблену гру.
- Намалювати разом малюнок тощо.
2️⃣ Перший тиждень: фіксуємо
Щовечора ставте галочки навпроти тих способів, які застосували протягом дня.
Важливо: нічого не змінювати – просто спостерігати та фіксувати, які способи любові ви використовуєте природньо.
3️⃣Другий тиждень: додаємо нове
Тепер ваша мета – застосовувати ті способи, які ви не використовували в перший тиждень.
Якщо минулого тижня ви обіймали та гуляли в парку, тепер спробуйте інші способи, наприклад, намалювати разом, заспівати пісеньку тощо.
Це не означає, що треба відмовляти дитині, якщо вона сама ініціює обійми чи прогулянку – просто акцентуйте увагу на нових діях.
4️⃣ Третій тиждень: максимум любові
Ваше завдання – спробувати протягом дня застосувати всі 21 спосіб (наскільки це можливо).
Мета завдання:
Сформувати нові поведінкові звички, які допоможуть вам свідомо проявляти любов до дитини в різний спосіб.
Стати уважнішими до потреб дитини та урізноманітнити спільний час.
Побачити, як маленькі дії створюють відчуття любові та безпеки у вашої дитини.
Важливо❗️
Виконуйте завдання дисципліновано і усвідомлено. Дослухайтеся до дитини та помічайте, як вона реагує.
08.03.202508:12
Подаруйте собі цю ВЕСНУ!🌷
💬«Як же важко розпрощатися з переконаннями, які роками просто отруювали твоє життя» — такий відгук ми отримали від однієї з перших учасниць, що вже взяла участь в розпродажі та почала проходити одну з навчальних програм.
Так, працювати над собою іноді важко, іноді ліньки. Але проблеми в житті, у вихованні дітей, у відносинах з оточуючими схильні до накопичення.
I одного разу ви відчуєте, що все це давить на вас так, що ледь-ледь вистачає сил жити це життя.
⭐Проте все може бути інакше!
Можна не існувати, а жити: літати, надихати, насолоджуватися моментом.
I для цього варто лише наважитися на зміни!⭐️
Нагадуємо, що у ВЕСНЯНОМУ РОЗПРОДАЖІ:
🍀Курс «Як жити для себе, не ображаючи інших»
🍀Курс «Правила спілкування з дитиною»
Знижка 65% на кожен курс + ще більше знижок при замовленні одразу 2-х.
Хапайтесь за можливості, які дарує вам ця весна!💐
Змініть своє життя просто зараз!
Ви ще встигаєте!
⬇️⬇️⬇️
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
💬«Як же важко розпрощатися з переконаннями, які роками просто отруювали твоє життя» — такий відгук ми отримали від однієї з перших учасниць, що вже взяла участь в розпродажі та почала проходити одну з навчальних програм.
Так, працювати над собою іноді важко, іноді ліньки. Але проблеми в житті, у вихованні дітей, у відносинах з оточуючими схильні до накопичення.
I одного разу ви відчуєте, що все це давить на вас так, що ледь-ледь вистачає сил жити це життя.
⭐Проте все може бути інакше!
Можна не існувати, а жити: літати, надихати, насолоджуватися моментом.
I для цього варто лише наважитися на зміни!⭐️
Нагадуємо, що у ВЕСНЯНОМУ РОЗПРОДАЖІ:
🍀Курс «Як жити для себе, не ображаючи інших»
🍀Курс «Правила спілкування з дитиною»
Знижка 65% на кожен курс + ще більше знижок при замовленні одразу 2-х.
Хапайтесь за можливості, які дарує вам ця весна!💐
Змініть своє життя просто зараз!
Ви ще встигаєте!
⬇️⬇️⬇️
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
05.03.202510:03
Зустрічайте весну з сяючими очима! Розпродаж триває 🌷
Ми живемо за законами природних циклів. I коли прокидається природа — у нас з’являється відчуття нового етапу в житті.
Хоча зима забирає багато сил, завжди можна знайти резерви, щоб зайнятися
тим, що є в зоні вашого контролю.
А це:
🤩рівень енергії, сил, ресурсів;
👩👧👦стосунки з близькими, зокрема з дітьми, яким ми приділяємо найбільше уваги;
🧘♀️внутрішній спокій, свобода від страхів та неприємних емоцій.
Знайдіть кілька хвилин на день, щоб впорядкувати своє життя.
Розберіться з проблемами та виснаженням, що накопичилися останнім часом.
Попіклуйтесь про себе, щоб ця весна для вас ВІДБУЛАСЬ!
I для цього — пройдіть навчальні програми з нашого весняного розпродажу:
🎓«Як жити для себе, не ображаючи інших»
🎓«Правила спілкування з дитиною»
Хочете дізнатися більше про розпродаж❓
Переходьте за посиланням
👇
➡️ДО РОЗПРОДАЖУ⬅️
Ми живемо за законами природних циклів. I коли прокидається природа — у нас з’являється відчуття нового етапу в житті.
Хоча зима забирає багато сил, завжди можна знайти резерви, щоб зайнятися
тим, що є в зоні вашого контролю.
А це:
🤩рівень енергії, сил, ресурсів;
👩👧👦стосунки з близькими, зокрема з дітьми, яким ми приділяємо найбільше уваги;
🧘♀️внутрішній спокій, свобода від страхів та неприємних емоцій.
Знайдіть кілька хвилин на день, щоб впорядкувати своє життя.
Розберіться з проблемами та виснаженням, що накопичилися останнім часом.
Попіклуйтесь про себе, щоб ця весна для вас ВІДБУЛАСЬ!
I для цього — пройдіть навчальні програми з нашого весняного розпродажу:
🎓«Як жити для себе, не ображаючи інших»
🎓«Правила спілкування з дитиною»
Хочете дізнатися більше про розпродаж❓
Переходьте за посиланням
👇
➡️ДО РОЗПРОДАЖУ⬅️
04.03.202511:37
#психоаналітичний_коучинг
🤓Чотири рівні компетентності
Чотири рівні компетентності — це модель, яка описує процес розвитку навичок і знань, починаючи від повного нерозуміння власної некомпетентності до автоматичного виконання дій. Вона була розроблена для того, щоб показати етапи навчання і саморозвитку в будь-якій сфері. Ось як виглядає ця модель:
🤓Несвідома некомпетентність
Людина не усвідомлює, що вона не знає або не вміє, і не розуміє необхідності навчання.
🤓Свідома некомпетентність
Людина усвідомлює свою некомпетентність і починає розуміти, що для досягнення мети їй потрібно вчитися.
🤓Свідома компетентність
Людина здобуває знання і навички, але для їх застосування потрібні свідомі зусилля і концентрація.
🤓Несвідома компетентність
Навички інтегруються настільки, що дії виконуються автоматично, без свідомого контролю.
Чотири рівні компетентності для людини, яка хоче навчитися психологічних консультацій:
1️⃣-й рівень: Несвідома некомпетентність
Ви навіть не здогадуєтеся, наскільки складним і багатогранним є процес психологічної консультації. Ви можете думати, що це просто “поради” або “дружня розмова”. Ви не розумієте, як глибоко консультація може впливати на клієнта і які навички потрібні для її проведення.
Ви думаєте: “Я хороший співрозмовник, тому я точно зможу консультувати інших. Головне — бути доброзичливим.” Ви не усвідомлюєте, що консультація вимагає структурованого підходу, навичок активного слухання, постановки запитань і роботи з емоціями клієнта.
2️⃣-й рівень: Свідома некомпетентність
Ви усвідомлюєте наскільки це складний і багатогранний процес та розумієте, що не володієте необхідними навичками для проведення консультацій. Ви починаєте усвідомлювати, як працює консультація, і розумієте, що потрібні навчання, практика та розвиток навичок.
Після першої спроби провести консультацію ви розумієте, що не знаєте, як поставити правильне запитання, підтримати клієнта чи побудувати довіру. Ви визнаєте: “Я не знаю, як допомогти людині, навіть якщо вона розповідає про свою проблему.”
3️⃣-й рівень: Свідома компетентність
Ви вже здобули базові знання і навички. Ви можете провести консультацію, але вам потрібно постійно концентруватися на процесі, докладати зусиль і слідувати алгоритму. Ви ще не дієте інтуїтивно, але вже знаєте, що і як потрібно робити.
Ви проводите консультацію і свідомо ставите собі питання: “Чи правильно я використовую техніку активного слухання? Чи задав я відкриті запитання? Чи правильно підсумовую сесію?” Ви дієте впевнено, але кожен крок вимагає зосередженості.
4️⃣-й рівень: Несвідома компетентність
Ви настільки опанували навички консультування, що процес відбувається автоматично. Ви не замислюєтеся над кожним кроком, адже знаєте, як природно реагувати на клієнта, задавати правильні запитання і підтримувати атмосферу довіри.
Ви проводите консультацію, спонтанно застосовуючи різні техніки. Клієнт розповідає про свою проблему, і ви інтуїтивно ставите запитання, яке допомагає йому знайти новий погляд на ситуацію. Після сесії ви помічаєте, що діяли професійно, не зосереджуючись на техніках — це вже стало частиною вашої особистості.
🤓Чотири рівні компетентності
Чотири рівні компетентності — це модель, яка описує процес розвитку навичок і знань, починаючи від повного нерозуміння власної некомпетентності до автоматичного виконання дій. Вона була розроблена для того, щоб показати етапи навчання і саморозвитку в будь-якій сфері. Ось як виглядає ця модель:
🤓Несвідома некомпетентність
Людина не усвідомлює, що вона не знає або не вміє, і не розуміє необхідності навчання.
🤓Свідома некомпетентність
Людина усвідомлює свою некомпетентність і починає розуміти, що для досягнення мети їй потрібно вчитися.
🤓Свідома компетентність
Людина здобуває знання і навички, але для їх застосування потрібні свідомі зусилля і концентрація.
🤓Несвідома компетентність
Навички інтегруються настільки, що дії виконуються автоматично, без свідомого контролю.
Чотири рівні компетентності для людини, яка хоче навчитися психологічних консультацій:
1️⃣-й рівень: Несвідома некомпетентність
Ви навіть не здогадуєтеся, наскільки складним і багатогранним є процес психологічної консультації. Ви можете думати, що це просто “поради” або “дружня розмова”. Ви не розумієте, як глибоко консультація може впливати на клієнта і які навички потрібні для її проведення.
Ви думаєте: “Я хороший співрозмовник, тому я точно зможу консультувати інших. Головне — бути доброзичливим.” Ви не усвідомлюєте, що консультація вимагає структурованого підходу, навичок активного слухання, постановки запитань і роботи з емоціями клієнта.
2️⃣-й рівень: Свідома некомпетентність
Ви усвідомлюєте наскільки це складний і багатогранний процес та розумієте, що не володієте необхідними навичками для проведення консультацій. Ви починаєте усвідомлювати, як працює консультація, і розумієте, що потрібні навчання, практика та розвиток навичок.
Після першої спроби провести консультацію ви розумієте, що не знаєте, як поставити правильне запитання, підтримати клієнта чи побудувати довіру. Ви визнаєте: “Я не знаю, як допомогти людині, навіть якщо вона розповідає про свою проблему.”
3️⃣-й рівень: Свідома компетентність
Ви вже здобули базові знання і навички. Ви можете провести консультацію, але вам потрібно постійно концентруватися на процесі, докладати зусиль і слідувати алгоритму. Ви ще не дієте інтуїтивно, але вже знаєте, що і як потрібно робити.
Ви проводите консультацію і свідомо ставите собі питання: “Чи правильно я використовую техніку активного слухання? Чи задав я відкриті запитання? Чи правильно підсумовую сесію?” Ви дієте впевнено, але кожен крок вимагає зосередженості.
4️⃣-й рівень: Несвідома компетентність
Ви настільки опанували навички консультування, що процес відбувається автоматично. Ви не замислюєтеся над кожним кроком, адже знаєте, як природно реагувати на клієнта, задавати правильні запитання і підтримувати атмосферу довіри.
Ви проводите консультацію, спонтанно застосовуючи різні техніки. Клієнт розповідає про свою проблему, і ви інтуїтивно ставите запитання, яке допомагає йому знайти новий погляд на ситуацію. Після сесії ви помічаєте, що діяли професійно, не зосереджуючись на техніках — це вже стало частиною вашої особистості.
Рекорды
22.06.202323:59
40.6KПодписчиков02.03.202223:59
100Индекс цитирования08.07.202323:59
6.6KОхват одного поста28.03.202523:59
2.9KОхват рекламного поста07.12.202323:59
10.91%ER08.07.202323:59
16.57%ERR18.03.202509:09
😘процеси, які ваш мозок виконує вночі поки ви спите.
Коли ми спимо наш мозок продовжує активно працювати, виконуючи 4 критично важливі функції, без яких неможливе нормальне функціонування людини.
1. Збереження і обробка інформації🪙
Мозок перебирає отриману за день інформацію, фільтрує важливе і відсіює зайве. Це означає, що вночі відбувається:
• Закріплення спогадів (короткочасна пам’ять перетворюється на довготривалу).
• Сортування досвіду (важливе зберігається, непотрібне забувається).
• Формування нових нейронних зв’язків, які сприяють кращому запам’ятовуванню.
Приклад: якщо людина вчила нову інформацію протягом дня, то після сну вона запам’ятає її краще, ніж якби намагалася зазубрити все без відпочинку.
2. Емоційна регуляція ⚖️
Сон впливає не тільки на пам’ять, а й на емоційну рівновагу.
• Під час сну активізується лімбічна система, яка відповідає за переживання та контроль емоцій.
• Особливо важливу роль відіграє амігдала – центр страху та тривоги. Вона уві сні приймає участь в обробці емоційнійних події дня і допомагає мозку адаптуватися до них.
Чому це важливо?✍️
Якщо людина не висипається, її амігдала стає гіперактивною, і вона сильніше реагує на стрес. Тому нестача сну призводить до підвищеної тривожності, дратівливості і перепадів настрою.
3. Вирішення проблем і генерація ідей💡
Мозок продовжує працювати над задачами, навіть коли людина спить. Це відбувається завдяки:
• Повторному аналізу інформації без свідомого втручання.
• Створенню несподіваних зв’язків між ідеями (що і пояснює феномен “осяяння після сну”).
Приклад: багато наукових відкриттів були зроблені саме після сну. Менделєєв побачив періодичну таблицю у сні, а Ейнштейн часто використовував “сон на півдорозі” для роздумів.
Що це означає на практиці?🤔
• Якщо ви не можете вирішити проблему – варто переспати з нею.
• Вранці мозок часто видає несподіване рішення, тому що вночі він перегруповує інформацію і бачить нові зв’язки.
4. Очищення мозку від токсинів 🧹
Під час сну мозок активує лімфатичну систему, яка виконує “прибирання”:
• Вимиває токсини, які накопичуються протягом дня.
• Видаляє амілоїдні білки – основних винуватців хвороби Альцгеймера.
Що буде, якщо спати мало❓
Токсини залишаються в мозку, що веде до погіршення пам’яті, розумової втоми і підвищеного ризику нейродегенеративних захворювань.
👉Доречі:
У людей, які сплять менше 6 годин щоночі, ризик розвитку деменції зростає на 30-40%.
Коли ми спимо наш мозок продовжує активно працювати, виконуючи 4 критично важливі функції, без яких неможливе нормальне функціонування людини.
1. Збереження і обробка інформації🪙
Мозок перебирає отриману за день інформацію, фільтрує важливе і відсіює зайве. Це означає, що вночі відбувається:
• Закріплення спогадів (короткочасна пам’ять перетворюється на довготривалу).
• Сортування досвіду (важливе зберігається, непотрібне забувається).
• Формування нових нейронних зв’язків, які сприяють кращому запам’ятовуванню.
Приклад: якщо людина вчила нову інформацію протягом дня, то після сну вона запам’ятає її краще, ніж якби намагалася зазубрити все без відпочинку.
2. Емоційна регуляція ⚖️
Сон впливає не тільки на пам’ять, а й на емоційну рівновагу.
• Під час сну активізується лімбічна система, яка відповідає за переживання та контроль емоцій.
• Особливо важливу роль відіграє амігдала – центр страху та тривоги. Вона уві сні приймає участь в обробці емоційнійних події дня і допомагає мозку адаптуватися до них.
Чому це важливо?✍️
Якщо людина не висипається, її амігдала стає гіперактивною, і вона сильніше реагує на стрес. Тому нестача сну призводить до підвищеної тривожності, дратівливості і перепадів настрою.
3. Вирішення проблем і генерація ідей💡
Мозок продовжує працювати над задачами, навіть коли людина спить. Це відбувається завдяки:
• Повторному аналізу інформації без свідомого втручання.
• Створенню несподіваних зв’язків між ідеями (що і пояснює феномен “осяяння після сну”).
Приклад: багато наукових відкриттів були зроблені саме після сну. Менделєєв побачив періодичну таблицю у сні, а Ейнштейн часто використовував “сон на півдорозі” для роздумів.
Що це означає на практиці?🤔
• Якщо ви не можете вирішити проблему – варто переспати з нею.
• Вранці мозок часто видає несподіване рішення, тому що вночі він перегруповує інформацію і бачить нові зв’язки.
4. Очищення мозку від токсинів 🧹
Під час сну мозок активує лімфатичну систему, яка виконує “прибирання”:
• Вимиває токсини, які накопичуються протягом дня.
• Видаляє амілоїдні білки – основних винуватців хвороби Альцгеймера.
Що буде, якщо спати мало❓
Токсини залишаються в мозку, що веде до погіршення пам’яті, розумової втоми і підвищеного ризику нейродегенеративних захворювань.
👉Доречі:
У людей, які сплять менше 6 годин щоночі, ризик розвитку деменції зростає на 30-40%.
03.04.202508:41
Іноді мені сняться сни, а іноді – ні. А буває, що сняться, але я їх не памʼятаю. Тоді я відчуваю, що щось пропустив...
👁 Проте я думаю, що навіть якщо я не памʼятаю свого сну, це не означає, що він був неважливим. Можливо, він лишився десь у моїй душі, просто я не можу його згадати...
🏌️Сни швидко зникають з голови…Щойно відкриваєш очі, і вони, як пісок крізь пальці, вислизають,зникають у тінях свідомості. Це тому, що мозок перемикається з однієї реальності на іншу — з тієї, де все можливо, в ту, де треба згадати, котра година і чи не запізнився на роботу 🥴
Інколи забування — це спосіб захисту. Уві сні ми переживаємо: страхи, надії, підсвідомі бажання. А мозок мовчки вирішує за нас— це краще залишити там, у темряві.
😵💫 Буває, що сни забуваються, коли ми прокидаємось занадто різко. Якби мали хвилину побути в тиші після пробудження, може, вловили б ниточку і витягнули б увесь клубок.
Але, навіть, якщо я не пам’ятаю свій сон, іноді весь день щось чіпляє душу — як відлуння того, що було, але не збереглося. І тоді я думаю: можливо, сон таки залишився зі мною, просто не словами, а відчуттями.
Іноді ми не просто забуваємо сни — ми не хочемо їх пам’ятати. Бо що, як у тій нічній історії схована правда, яку ми не готові побачити?
🤡 Страх — не перед самим сном, а перед тим, що він може сказати. Ви можете боятись аналізувати сни, бо боїтесь побачити себе такими, якими не звикли себе уявляти.
Є й інше — заперечення. Мовляв, "це ж просто мозок грається", "сон — несерйозна справа". Але хіба щось, що змушує нас прокидатися з важкістю в грудях або з усмішкою без причини, може бути несерйозним?
❌Заперечення — це теж спосіб захиститися. Бо аналіз снів — це ніби зазирнути в дзеркало, яке не спотворює, а навпаки — оголює. І не кожен готовий до цієї відвертості.
Але ж, можливо, це не страшно — а навпаки, цікаво❓
Кожен сон — це повідомлення собі. І якщо дати собі трохи тиші, трохи довіри — з часом навчишся не боятись, а слухати.
Чи відчували ви щось подібне? Поділіться своїми думками)💻
👁 Проте я думаю, що навіть якщо я не памʼятаю свого сну, це не означає, що він був неважливим. Можливо, він лишився десь у моїй душі, просто я не можу його згадати...
🏌️Сни швидко зникають з голови…Щойно відкриваєш очі, і вони, як пісок крізь пальці, вислизають,зникають у тінях свідомості. Це тому, що мозок перемикається з однієї реальності на іншу — з тієї, де все можливо, в ту, де треба згадати, котра година і чи не запізнився на роботу 🥴
Інколи забування — це спосіб захисту. Уві сні ми переживаємо: страхи, надії, підсвідомі бажання. А мозок мовчки вирішує за нас— це краще залишити там, у темряві.
😵💫 Буває, що сни забуваються, коли ми прокидаємось занадто різко. Якби мали хвилину побути в тиші після пробудження, може, вловили б ниточку і витягнули б увесь клубок.
Але, навіть, якщо я не пам’ятаю свій сон, іноді весь день щось чіпляє душу — як відлуння того, що було, але не збереглося. І тоді я думаю: можливо, сон таки залишився зі мною, просто не словами, а відчуттями.
Іноді ми не просто забуваємо сни — ми не хочемо їх пам’ятати. Бо що, як у тій нічній історії схована правда, яку ми не готові побачити?
🤡 Страх — не перед самим сном, а перед тим, що він може сказати. Ви можете боятись аналізувати сни, бо боїтесь побачити себе такими, якими не звикли себе уявляти.
Є й інше — заперечення. Мовляв, "це ж просто мозок грається", "сон — несерйозна справа". Але хіба щось, що змушує нас прокидатися з важкістю в грудях або з усмішкою без причини, може бути несерйозним?
❌Заперечення — це теж спосіб захиститися. Бо аналіз снів — це ніби зазирнути в дзеркало, яке не спотворює, а навпаки — оголює. І не кожен готовий до цієї відвертості.
Але ж, можливо, це не страшно — а навпаки, цікаво❓
Кожен сон — це повідомлення собі. І якщо дати собі трохи тиші, трохи довіри — з часом навчишся не боятись, а слухати.
Чи відчували ви щось подібне? Поділіться своїми думками)💻
20.03.202512:29
🏀Феномен віщих снів: науковий погляд.
Віщі сни, або сни, які начебто передбачають майбутні події, є давнім феноменом, що зустрічається у міфології, релігії та особистому досвіді людей. Проте з наукової точки зору цей феномен можна пояснити через кілька механізмів роботи мозку, пам’яті та несвідомих процесів.
Гіпотеза випадкових збігів та селективної пам’яті.
Чому здається, що сон передбачив подію❓
👁 Люди бачать десятки снів за ніч, але запам’ятовують лише ті, що здаються важливими.
🤯 Якщо сон частково збігається з подією в реальному житті, мозок підсилює цей зв’язок і створює ілюзію пророцтва.
🫣 Несвідомо людина може підлаштовувати свої дії під сон, самостійно втілюючи його в життя (ефект самоздійснюючого пророцтва).
Приклад:
Якщо людині наснився сон про авіакатастрофу, а через місяць вона дізналася про аварію літака, вона може вважати, що її сон був віщим. Однак вона не пам’ятає десятки інших снів, які не справдилися.
Робота підсвідомості та несвідома обробка інформації.
Чи може мозок „знати“ майбутнє❓
🫨 Людський мозок здатний обробляти величезну кількість інформації на несвідомому рівні.
🦉 Вночі мозок аналізує накопичені факти, поведінкові моделі та закономірності, які вдень не усвідомлюються.
🙈 Це дозволяє передбачати майбутні події, не маючи свідомого пояснення.
Приклад:
Якщо людині наснилося, що її друг звільняється з роботи, це може бути результатом несвідомої обробки сигналів (стрес, втома друга, непрямі натяки). Сон не передбачив подію, а лише зібрав докупи несвідомо помічені деталі.
Нейрофізіологічна гіпотеза „передбачуваного мозку“.
Ідея:
Наш мозок — це „машина передбачень“, яка намагається прогнозувати майбутнє на основі минулого досвіду та статистичних закономірностей.
🤨 Що це означає?
Мозок постійно створює моделі того, що буде далі, навіть у стані неспання. У фазі REM ця здатність посилюється, оскільки мозок працює нелінійно й може знаходити несподівані зв’язки між подіями, які в стані неспання здавалися несуттєвими.
Приклад:
Якщо сниться сон про аварію на дорозі, а наступного дня людина справді потрапляє в ситуацію, пов’язану з небезпекою, це може бути не „віщим сном“, а наслідком роботи мозку, який ще до сну помітив неочевидні сигнали (стан авто, інформація про погодні умови, власну втому) та у фазі REM „вибудував“ прогноз „зчитавши“ майбутні події через складні патерни ймовірностей.
Наукове підґрунтя:
🪱 Дослідження нейронауки доводять, що мозок під час сну перебудовує нейронні зв’язки і шукає оптимальні шляхи адаптації до майбутніх подій.
Феноменологія віщих снів.
🧠 Мозок – це одна з найбільш загадкових структур у природі, і його робота ще не вивчена до кінця. Тому віщі сни, які не можна пояснити через відомі механізми, це феномени.
Феномен – це явище, яке ми спостерігаємо, але поки що не можемо пояснити з позиції сучасної науки.
До XVIII століття блискавку сприймали як надприродний феномен. Люди вірили, що це прояв гніву богів або знак долі.
Але потім Бенджамін Франклін довів, що блискавка – це не божественне послання, а електричний розряд між атмосферою і землею.
⚡️Блискавка довгий час залишалася феноменом – явищем, яке люди бачили, але не могли пояснити. Тепер ми точно знаємо її фізичну природу.
Тож, можливо, у майбутньому наука знайде пояснення і для віщих снів, які поки що ще залишаються загадкою.
✍️Доречі, 1 із феноменів який вчені спостерігають але поки що не можуть пояснити є магніторецепція - здатність тварин орієнтуватися в просторі за допомогою магнітного поля Землі. Точний механізм того, як вони це роблять, досі залишається загадкою.
А вам снились віщі сни? 🤔Діліться в коментарях))
Віщі сни, або сни, які начебто передбачають майбутні події, є давнім феноменом, що зустрічається у міфології, релігії та особистому досвіді людей. Проте з наукової точки зору цей феномен можна пояснити через кілька механізмів роботи мозку, пам’яті та несвідомих процесів.
Гіпотеза випадкових збігів та селективної пам’яті.
Чому здається, що сон передбачив подію❓
👁 Люди бачать десятки снів за ніч, але запам’ятовують лише ті, що здаються важливими.
🤯 Якщо сон частково збігається з подією в реальному житті, мозок підсилює цей зв’язок і створює ілюзію пророцтва.
🫣 Несвідомо людина може підлаштовувати свої дії під сон, самостійно втілюючи його в життя (ефект самоздійснюючого пророцтва).
Приклад:
Якщо людині наснився сон про авіакатастрофу, а через місяць вона дізналася про аварію літака, вона може вважати, що її сон був віщим. Однак вона не пам’ятає десятки інших снів, які не справдилися.
Робота підсвідомості та несвідома обробка інформації.
Чи може мозок „знати“ майбутнє❓
🫨 Людський мозок здатний обробляти величезну кількість інформації на несвідомому рівні.
🦉 Вночі мозок аналізує накопичені факти, поведінкові моделі та закономірності, які вдень не усвідомлюються.
🙈 Це дозволяє передбачати майбутні події, не маючи свідомого пояснення.
Приклад:
Якщо людині наснилося, що її друг звільняється з роботи, це може бути результатом несвідомої обробки сигналів (стрес, втома друга, непрямі натяки). Сон не передбачив подію, а лише зібрав докупи несвідомо помічені деталі.
Нейрофізіологічна гіпотеза „передбачуваного мозку“.
Ідея:
Наш мозок — це „машина передбачень“, яка намагається прогнозувати майбутнє на основі минулого досвіду та статистичних закономірностей.
🤨 Що це означає?
Мозок постійно створює моделі того, що буде далі, навіть у стані неспання. У фазі REM ця здатність посилюється, оскільки мозок працює нелінійно й може знаходити несподівані зв’язки між подіями, які в стані неспання здавалися несуттєвими.
Приклад:
Якщо сниться сон про аварію на дорозі, а наступного дня людина справді потрапляє в ситуацію, пов’язану з небезпекою, це може бути не „віщим сном“, а наслідком роботи мозку, який ще до сну помітив неочевидні сигнали (стан авто, інформація про погодні умови, власну втому) та у фазі REM „вибудував“ прогноз „зчитавши“ майбутні події через складні патерни ймовірностей.
Наукове підґрунтя:
🪱 Дослідження нейронауки доводять, що мозок під час сну перебудовує нейронні зв’язки і шукає оптимальні шляхи адаптації до майбутніх подій.
Феноменологія віщих снів.
🧠 Мозок – це одна з найбільш загадкових структур у природі, і його робота ще не вивчена до кінця. Тому віщі сни, які не можна пояснити через відомі механізми, це феномени.
Феномен – це явище, яке ми спостерігаємо, але поки що не можемо пояснити з позиції сучасної науки.
До XVIII століття блискавку сприймали як надприродний феномен. Люди вірили, що це прояв гніву богів або знак долі.
Але потім Бенджамін Франклін довів, що блискавка – це не божественне послання, а електричний розряд між атмосферою і землею.
⚡️Блискавка довгий час залишалася феноменом – явищем, яке люди бачили, але не могли пояснити. Тепер ми точно знаємо її фізичну природу.
Тож, можливо, у майбутньому наука знайде пояснення і для віщих снів, які поки що ще залишаються загадкою.
✍️Доречі, 1 із феноменів який вчені спостерігають але поки що не можуть пояснити є магніторецепція - здатність тварин орієнтуватися в просторі за допомогою магнітного поля Землі. Точний механізм того, як вони це роблять, досі залишається загадкою.
А вам снились віщі сни? 🤔Діліться в коментарях))
21.03.202514:26
😀історичних відкриттів, які наснилися.
1. Швейна машина Еліаса Хоу
🧵Американський винахідник Еліас Хоу безуспішно бився над створенням механізму для швейної машини. Він не міг придумати, як правильно розмістити вушко голки.
💤 Одного разу йому приснився моторошний сон: воїни з списами, вістря яких мали отвори. Цей образ наштовхнув його на геніальне рішення — перемістити вушко голки на кінчик. Так було зроблено прорив у швейній справі.
2. Структура бензолу Фрідріха Кекуле
🧬 Німецький хімік Фрідріх Кекуле роками розмірковував над будовою бензолу, але відповідь залишалася поза межами його розуміння.
🪱Одного вечора, задрімавши, він побачив змія, що кусає себе за хвіст. Прокинувшись, він раптом усвідомив: молекула бензолу має циклічну структуру! Ця ідея стала революцією у хімії.
3. «Франкенштейн» Мері Шеллі
📕 Британська письменниця Мері Шеллі одного разу побачила у сні моторошне видіння: вчений, що оживляє істоту, зібрану з мертвих тканин. Сон був таким реалістичним і жахливим, що, прокинувшись, вона негайно взялася за перо.
🙈 Так народився роман «Франкенштейн» — один із перших науково-фантастичних творів в історії літератури.
4. Google Ларрі Пейджа
🛜 У 1996 році Ларрі Пейдж прокинувся серед ночі від несподіваної думки: а що як зберегти весь Інтернет у вигляді взаємопов’язаних сторінок?
🖊️ Він одразу записав концепцію, яка згодом перетворилася на алгоритм PageRank — серце майбутнього пошуковика Google.
5. Періодична таблиця Дмитра Менделєєва
🧪 Хімік Дмитро Менделєєв ламав голову над тим, як впорядкувати хімічні елементи. Довгі години праці виснажили його, і, знесилений, він заснув. Уві сні він побачив як елементи самі шикуються в логічний порядок.
🫨Прокинувшись, він одразу записав побачене — так народилася періодична таблиця Менделєєва!
А вам снились якісь відкриття, ідеї чи рішення уві сні?😏
1. Швейна машина Еліаса Хоу
🧵Американський винахідник Еліас Хоу безуспішно бився над створенням механізму для швейної машини. Він не міг придумати, як правильно розмістити вушко голки.
💤 Одного разу йому приснився моторошний сон: воїни з списами, вістря яких мали отвори. Цей образ наштовхнув його на геніальне рішення — перемістити вушко голки на кінчик. Так було зроблено прорив у швейній справі.
2. Структура бензолу Фрідріха Кекуле
🧬 Німецький хімік Фрідріх Кекуле роками розмірковував над будовою бензолу, але відповідь залишалася поза межами його розуміння.
🪱Одного вечора, задрімавши, він побачив змія, що кусає себе за хвіст. Прокинувшись, він раптом усвідомив: молекула бензолу має циклічну структуру! Ця ідея стала революцією у хімії.
3. «Франкенштейн» Мері Шеллі
📕 Британська письменниця Мері Шеллі одного разу побачила у сні моторошне видіння: вчений, що оживляє істоту, зібрану з мертвих тканин. Сон був таким реалістичним і жахливим, що, прокинувшись, вона негайно взялася за перо.
🙈 Так народився роман «Франкенштейн» — один із перших науково-фантастичних творів в історії літератури.
4. Google Ларрі Пейджа
🛜 У 1996 році Ларрі Пейдж прокинувся серед ночі від несподіваної думки: а що як зберегти весь Інтернет у вигляді взаємопов’язаних сторінок?
🖊️ Він одразу записав концепцію, яка згодом перетворилася на алгоритм PageRank — серце майбутнього пошуковика Google.
5. Періодична таблиця Дмитра Менделєєва
🧪 Хімік Дмитро Менделєєв ламав голову над тим, як впорядкувати хімічні елементи. Довгі години праці виснажили його, і, знесилений, він заснув. Уві сні він побачив як елементи самі шикуються в логічний порядок.
🫨Прокинувшись, він одразу записав побачене — так народилася періодична таблиця Менделєєва!
А вам снились якісь відкриття, ідеї чи рішення уві сні?😏
04.04.202513:12
Відчуваєте, що «застрягли» і не можете наважитись на зміни? - Ділюсь реальною історією з практики моєї колеги Олени Єгорової.
😭Ольга (35 років) звернулася до Олени з відчуттям «застряглості» у житті. Вона роками хотіла змінити роботу, але не наважувалася. Їй приснився сон, у якому всі магазини навколо були закриті, а один — напіввідкритий. Але продавець не пускав її всередину. У сні вона залишилася стояти на порозі.
🧠Під час психоаналітичного коучингу було виявлено, що:
🟡Закриті магазини символізували її переконання, що «всі можливості закриті».
🟡Продавець був втіленням внутрішнього голосу, який забороняє ризикувати.
🟡Сон виявив внутрішній конфлікт між бажанням змін і страхом перед осудом та невідомістю.
⛳️Результат:
Ольга усвідомила, що її страхи не об'єктивні, а створені внутрішнім конфліктом. Вона почала з малих кроків — аналізувати ринок, оновлювати резюме. Таким чином, розшифровка сну допомогла їй прийняти рішення, яке вона довго відкладала.
Таких кейсів Олена мені розповіла достатньо, щоб зрозуміти важливість і дієвість психоаналітичного коучингу сновидінь.
Зараз ми з Оленю плідно працюємо над програмою нового продукту і вже зовсім скоро розкажу деталі…🔜
😭Ольга (35 років) звернулася до Олени з відчуттям «застряглості» у житті. Вона роками хотіла змінити роботу, але не наважувалася. Їй приснився сон, у якому всі магазини навколо були закриті, а один — напіввідкритий. Але продавець не пускав її всередину. У сні вона залишилася стояти на порозі.
🧠Під час психоаналітичного коучингу було виявлено, що:
🟡Закриті магазини символізували її переконання, що «всі можливості закриті».
🟡Продавець був втіленням внутрішнього голосу, який забороняє ризикувати.
🟡Сон виявив внутрішній конфлікт між бажанням змін і страхом перед осудом та невідомістю.
⛳️Результат:
Ольга усвідомила, що її страхи не об'єктивні, а створені внутрішнім конфліктом. Вона почала з малих кроків — аналізувати ринок, оновлювати резюме. Таким чином, розшифровка сну допомогла їй прийняти рішення, яке вона довго відкладала.
Таких кейсів Олена мені розповіла достатньо, щоб зрозуміти важливість і дієвість психоаналітичного коучингу сновидінь.
Зараз ми з Оленю плідно працюємо над програмою нового продукту і вже зовсім скоро розкажу деталі…🔜
04.04.202513:38
😴Як коучинг сновидінь може допомогти в особистому житті, кар’єрі та самопізнанні?
В особистому житті 👩❤️💋👨
Допомагає виявити та опрацювати внутрішні конфлікти, страхи чи переживання, які можуть впливати на стосунки з близькими. Розуміння символіки сновидінь сприяє усвідомленню підсвідомих емоцій та потреб, що дозволяє будувати більш гармонійні та відкриті взаємини.
Приклад:
🫨 Жінка постійно бачить сон, у якому її коханий зникає або віддаляється. Під час коуч-сесій виявляється, що вона несвідомо боїться покинутості через попередню травматичну втрату в дитинстві. Цей страх проявляється у стосунках як ревнощі або надмірна тривожність. Завдяки аналізу сновидінь вона усвідомлює своє джерело страху, починає працювати над довірою й емоційною безпекою, і це покращує її взаємини з партнером.
В кар'єрі 💵
Психоаналітичний коучинг сновидінь допомагає виявити несвідомі бар'єри, які перешкоджають професійному розвитку. Аналіз снів дає зрозуміти приховані амбіції або обмеження. Ви зможете ефективніше планувати кар'єрний шлях і приймати обґрунтовані рішення.
Приклад:
🫣 Чоловік часто бачить сни, де він запізнюється на важливу зустріч або не може знайти потрібний кабінет на роботі. На сесіях виявляється, що він підсвідомо боїться відповідальності й успіху, адже в дитинстві йому постійно говорили, що він "недостатньо добрий". Через це він боїться підвищення або не ініціює нові проєкти. Завдяки роботі зі снами він починає бачити свої сили, усвідомлює, що ці страхи вже неактуальні, і починає діяти сміливіше у професійній сфері.
В самопізнанні🧠
Цей метод дає змогу глибше зануритися у власну психіку, розкрити справжні бажання, мотиви та цінності. Розуміння підсвідомих процесів через сни сприяє особистісному розвитку, підвищенню самооцінки та впевненості в собі.
Приклад:
😵💫 Жінка часто бачить символічні сни про лабіринти або пошук загубленого предмета. Через аналіз цих снів вона розуміє, що перебуває в процесі пошуку власної ідентичності. Виявляється, що її справжні прагнення не відповідають очікуванням родини, і вона несвідомо відчуває провину. Після усвідомлення цього вона наважується змінити сферу діяльності на ту, яка відповідає її внутрішнім цінностям, і відчуває більше задоволення від життя.
Кожна ситуація унікальна і має базуватись на основі глибокого і детального аналізу. Використовуючи знання психоаналітичного коучингу сновидінь, ви можете отримати інструменти для глибшого розуміння себе та, навіть, інших людей.
Перешліть друзям! Вони мають це знати..➡️
В особистому житті 👩❤️💋👨
Допомагає виявити та опрацювати внутрішні конфлікти, страхи чи переживання, які можуть впливати на стосунки з близькими. Розуміння символіки сновидінь сприяє усвідомленню підсвідомих емоцій та потреб, що дозволяє будувати більш гармонійні та відкриті взаємини.
Приклад:
🫨 Жінка постійно бачить сон, у якому її коханий зникає або віддаляється. Під час коуч-сесій виявляється, що вона несвідомо боїться покинутості через попередню травматичну втрату в дитинстві. Цей страх проявляється у стосунках як ревнощі або надмірна тривожність. Завдяки аналізу сновидінь вона усвідомлює своє джерело страху, починає працювати над довірою й емоційною безпекою, і це покращує її взаємини з партнером.
В кар'єрі 💵
Психоаналітичний коучинг сновидінь допомагає виявити несвідомі бар'єри, які перешкоджають професійному розвитку. Аналіз снів дає зрозуміти приховані амбіції або обмеження. Ви зможете ефективніше планувати кар'єрний шлях і приймати обґрунтовані рішення.
Приклад:
🫣 Чоловік часто бачить сни, де він запізнюється на важливу зустріч або не може знайти потрібний кабінет на роботі. На сесіях виявляється, що він підсвідомо боїться відповідальності й успіху, адже в дитинстві йому постійно говорили, що він "недостатньо добрий". Через це він боїться підвищення або не ініціює нові проєкти. Завдяки роботі зі снами він починає бачити свої сили, усвідомлює, що ці страхи вже неактуальні, і починає діяти сміливіше у професійній сфері.
В самопізнанні🧠
Цей метод дає змогу глибше зануритися у власну психіку, розкрити справжні бажання, мотиви та цінності. Розуміння підсвідомих процесів через сни сприяє особистісному розвитку, підвищенню самооцінки та впевненості в собі.
Приклад:
😵💫 Жінка часто бачить символічні сни про лабіринти або пошук загубленого предмета. Через аналіз цих снів вона розуміє, що перебуває в процесі пошуку власної ідентичності. Виявляється, що її справжні прагнення не відповідають очікуванням родини, і вона несвідомо відчуває провину. Після усвідомлення цього вона наважується змінити сферу діяльності на ту, яка відповідає її внутрішнім цінностям, і відчуває більше задоволення від життя.
Кожна ситуація унікальна і має базуватись на основі глибокого і детального аналізу. Використовуючи знання психоаналітичного коучингу сновидінь, ви можете отримати інструменти для глибшого розуміння себе та, навіть, інших людей.
Перешліть друзям! Вони мають це знати..➡️
post.deleted27.03.202514:04
17.03.202507:06
#психоаналітичний_коучинг
🧠ВПРАВА: “МАГІЧНІ ПОРТАЛИ ДО ІНСАЙТІВ”
Мета:
Навчитися формулювати магічні запитання портали, які допоможуть отримати глибші інсайти про свої цінності, сенси та внутрішні орієнтири.
Кроки:
1️⃣Визначте одну конкретну життєву ситуацію чи питання, яке вас хвилює.
2️⃣Поставте собі 12 магічних запитань порталів щодо цієї ситуації.
(«Магічні» запитання пропонують клієнту уявити, що всі обмеження знято, і є можливість швидко й легко знайти рішення або досягти бажаного результату)
3️⃣Після того, як ви відповіли на всі 12 запитань, перечитайте свої відповіді.
Поставте собі додаткові запитання:
Яке із запитань було найбільш неочікуваним і чому саме воно❔
Яке запитання спрацювало найгірше і чому саме воно❔
Як змінилося ваше бачення ситуації❔
🧠ВПРАВА: “МАГІЧНІ ПОРТАЛИ ДО ІНСАЙТІВ”
Мета:
Навчитися формулювати магічні запитання портали, які допоможуть отримати глибші інсайти про свої цінності, сенси та внутрішні орієнтири.
Кроки:
1️⃣Визначте одну конкретну життєву ситуацію чи питання, яке вас хвилює.
2️⃣Поставте собі 12 магічних запитань порталів щодо цієї ситуації.
(«Магічні» запитання пропонують клієнту уявити, що всі обмеження знято, і є можливість швидко й легко знайти рішення або досягти бажаного результату)
3️⃣Після того, як ви відповіли на всі 12 запитань, перечитайте свої відповіді.
Поставте собі додаткові запитання:
Яке із запитань було найбільш неочікуваним і чому саме воно❔
Яке запитання спрацювало найгірше і чому саме воно❔
Як змінилося ваше бачення ситуації❔
28.03.202513:49
👀Переглядаю ваші коментарі і бачу, що тема безсвідомого вам цікава, і ви хочете продовження..)
Але знаєте що?🤔
Пізнати безсвідоме неможливо прочитавши декілька публікацій в телеграм, для цього потрібна висококваліфікована підготовка.
От, наприклад, Олена Егорова, з якою ви вже частково знайомі, витратила на своє навчання 40 000 💵...!
А саме на:
- магістратуру клінічної психології французького державного університету Université Côte d'Azur
- Бакалаврат за спеціальністю «Психологія» в Запорізькому Національному Університеті.
- Шестирічну програма I і II ступенів, акредитована Європейською Асоціацією Гештальт Терапії (EAGT EAP), в Київському Гештальт Університеті («гештальт-терапевт»).
- Підвищення кваліфікації в Східноєвропейському Інституті Психоаналізу за напрямом «Французький психоаналіз».
- Курс нейропсихоаналізу від його засновника Марка Солмса.
- Спеціалізацію з роботи з тілесним процесом (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію з роботи з сім'єю, дітьми та підлітками (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію по роботі з травмою.
🤫 До речі, саме Олена познайомила мене з тим, як працювати зі сновидіннями, тож якщо вам потрібна людина, яка допоможе вам розібратись в тому, що вам наснилося дуже раджу - 📱 https://www.instagram.com/freud4life/
Але знаєте що?🤔
Пізнати безсвідоме неможливо прочитавши декілька публікацій в телеграм, для цього потрібна висококваліфікована підготовка.
От, наприклад, Олена Егорова, з якою ви вже частково знайомі, витратила на своє навчання 40 000 💵...!
А саме на:
- магістратуру клінічної психології французького державного університету Université Côte d'Azur
- Бакалаврат за спеціальністю «Психологія» в Запорізькому Національному Університеті.
- Шестирічну програма I і II ступенів, акредитована Європейською Асоціацією Гештальт Терапії (EAGT EAP), в Київському Гештальт Університеті («гештальт-терапевт»).
- Підвищення кваліфікації в Східноєвропейському Інституті Психоаналізу за напрямом «Французький психоаналіз».
- Курс нейропсихоаналізу від його засновника Марка Солмса.
- Спеціалізацію з роботи з тілесним процесом (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію з роботи з сім'єю, дітьми та підлітками (КГУ EAGT EAP).
- Спеціалізацію по роботі з травмою.
🤫 До речі, саме Олена познайомила мене з тим, як працювати зі сновидіннями, тож якщо вам потрібна людина, яка допоможе вам розібратись в тому, що вам наснилося дуже раджу - 📱 https://www.instagram.com/freud4life/
08.03.202508:12
Подаруйте собі цю ВЕСНУ!🌷
💬«Як же важко розпрощатися з переконаннями, які роками просто отруювали твоє життя» — такий відгук ми отримали від однієї з перших учасниць, що вже взяла участь в розпродажі та почала проходити одну з навчальних програм.
Так, працювати над собою іноді важко, іноді ліньки. Але проблеми в житті, у вихованні дітей, у відносинах з оточуючими схильні до накопичення.
I одного разу ви відчуєте, що все це давить на вас так, що ледь-ледь вистачає сил жити це життя.
⭐Проте все може бути інакше!
Можна не існувати, а жити: літати, надихати, насолоджуватися моментом.
I для цього варто лише наважитися на зміни!⭐️
Нагадуємо, що у ВЕСНЯНОМУ РОЗПРОДАЖІ:
🍀Курс «Як жити для себе, не ображаючи інших»
🍀Курс «Правила спілкування з дитиною»
Знижка 65% на кожен курс + ще більше знижок при замовленні одразу 2-х.
Хапайтесь за можливості, які дарує вам ця весна!💐
Змініть своє життя просто зараз!
Ви ще встигаєте!
⬇️⬇️⬇️
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
💬«Як же важко розпрощатися з переконаннями, які роками просто отруювали твоє життя» — такий відгук ми отримали від однієї з перших учасниць, що вже взяла участь в розпродажі та почала проходити одну з навчальних програм.
Так, працювати над собою іноді важко, іноді ліньки. Але проблеми в житті, у вихованні дітей, у відносинах з оточуючими схильні до накопичення.
I одного разу ви відчуєте, що все це давить на вас так, що ледь-ледь вистачає сил жити це життя.
⭐Проте все може бути інакше!
Можна не існувати, а жити: літати, надихати, насолоджуватися моментом.
I для цього варто лише наважитися на зміни!⭐️
Нагадуємо, що у ВЕСНЯНОМУ РОЗПРОДАЖІ:
🍀Курс «Як жити для себе, не ображаючи інших»
🍀Курс «Правила спілкування з дитиною»
Знижка 65% на кожен курс + ще більше знижок при замовленні одразу 2-х.
Хапайтесь за можливості, які дарує вам ця весна!💐
Змініть своє життя просто зараз!
Ви ще встигаєте!
⬇️⬇️⬇️
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
🌺РОЗПРОДАЖ ВЕСНИ🌺
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.