Inspirationen 🍃 einfach gut leben
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ТипПубличный
Верификация
Не верифицированныйДоверенность
Не провернныйРасположение
ЯзыкДругой
Дата создания каналаКвіт 25, 2021
Добавлено на TGlist
Вер 07, 2024Рекорды
21.04.202523:59
9.6KПодписчиков28.09.202423:59
400Индекс цитирования30.12.202408:32
4.1KОхват одного поста23.12.202401:50
2.1KОхват рекламного поста28.11.202423:59
8.87%ER30.12.202408:32
27.58%ERR
14.04.202506:54
REZEPT
Neunkräutersuppe 🌿
traditionell & gut
In früheren Zeiten bereitete man am Gründonnerstag eine kraftspendende Wildkräutersuppe zu, die auch unter dem Namen Grüne Neune, Gründonnerstagsuppe oder Neunerleisuppe bekannt ist.
In diese Suppe kamen neun Wildkräuter, die das Frühjahr zu bieten hat.
Hier erhältst du ein feines Rezept zum Nachmachen.
Das braucht’s
• je eine kleine Handvoll von 9 Wildkräutern (oder andere, die du gerade findest): Brennnessel, Giersch, Schafgarbe, Gänseblümchen, Brunnenkresse, Sauerampfer, Bärlauch, Spitzwegerich, Löwenzahn
• 1 Zwiebel
• 4 Kartoffeln
• 2 Karotten
• 2 EL Kokosöl
• 1 Schuss Kokosmilch
• 1 L Gemüsebrühe
• Salz, Pfeffer, Muskat
So geht's
Öl erhitzen, kleingeschnittene Zwiebel glasig dünsten. Kleingeschnittene Kartoffeln und Karotten dazugeben. Für 5 Minuten dünsten. Mit Gemüsebrühe aufgießen und 10 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss gewaschene Kräuter sowie Kokosmilch dazugeben, cremig pürieren und abschmecken.
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Neunkräutersuppe 🌿
traditionell & gut
In früheren Zeiten bereitete man am Gründonnerstag eine kraftspendende Wildkräutersuppe zu, die auch unter dem Namen Grüne Neune, Gründonnerstagsuppe oder Neunerleisuppe bekannt ist.
In diese Suppe kamen neun Wildkräuter, die das Frühjahr zu bieten hat.
Hier erhältst du ein feines Rezept zum Nachmachen.
Das braucht’s
• je eine kleine Handvoll von 9 Wildkräutern (oder andere, die du gerade findest): Brennnessel, Giersch, Schafgarbe, Gänseblümchen, Brunnenkresse, Sauerampfer, Bärlauch, Spitzwegerich, Löwenzahn
• 1 Zwiebel
• 4 Kartoffeln
• 2 Karotten
• 2 EL Kokosöl
• 1 Schuss Kokosmilch
• 1 L Gemüsebrühe
• Salz, Pfeffer, Muskat
So geht's
Öl erhitzen, kleingeschnittene Zwiebel glasig dünsten. Kleingeschnittene Kartoffeln und Karotten dazugeben. Für 5 Minuten dünsten. Mit Gemüsebrühe aufgießen und 10 Minuten köcheln lassen. Zum Schluss gewaschene Kräuter sowie Kokosmilch dazugeben, cremig pürieren und abschmecken.
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17.04.202509:23
REZEPT
Wildkräuter-Bratlinge
gesund & köstlich 🌿
Das braucht's
• 400 g gekochte Kichererbsen (z.B. aus dem Glas)
• 80 g Kichererbsenmehl
• 1 gute Handvoll fein gehackte Wildkräuter (z.B. Giersch, Brennnessel, Löwenzahn)
• 1 fein geriebene kleine Möhre
• 1 fein gehackte Zwiebel
• 2 zerdrückte Knoblauchzehen
• Salz, Pfeffer & Paprikapulver zum Abschmecken
Kokosfett zum Anbraten
So geht's
Kichererbsen mit einem Stampfer gut zerdrücken und mit den übrigen Zutaten zu einer homogenen Masse vermengen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen Bratlinge formen. In einer Pfanne mit Kokosöl auf beiden Seiten goldbraun anbraten.
Die selbstgemachten Bratlinge schmecken zu einen Dipp oder Salat.
Guten Appetit 🌿
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Wildkräuter-Bratlinge
gesund & köstlich 🌿
Das braucht's
• 400 g gekochte Kichererbsen (z.B. aus dem Glas)
• 80 g Kichererbsenmehl
• 1 gute Handvoll fein gehackte Wildkräuter (z.B. Giersch, Brennnessel, Löwenzahn)
• 1 fein geriebene kleine Möhre
• 1 fein gehackte Zwiebel
• 2 zerdrückte Knoblauchzehen
• Salz, Pfeffer & Paprikapulver zum Abschmecken
Kokosfett zum Anbraten
So geht's
Kichererbsen mit einem Stampfer gut zerdrücken und mit den übrigen Zutaten zu einer homogenen Masse vermengen. Aus der Masse mit angefeuchteten Händen Bratlinge formen. In einer Pfanne mit Kokosöl auf beiden Seiten goldbraun anbraten.
Die selbstgemachten Bratlinge schmecken zu einen Dipp oder Salat.
Guten Appetit 🌿
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02.04.202506:10
REZEPT
Löwenzahn-Oxymel
pure Frühlingskraft 🌼
Oxymel heisst übersetzt Sauerhonig.
Oxy = sauer
Mel = Honig
Es handelt sich dabei um ein uraltes Heilmittel, welches wir ganz einfach selbst herstellen können. Im Löwenzahn-Oxymel steckt die pure Sonnenkraft, die uns auf allen Ebenen stärkt.
So geht's
Sterilisiere zunächst alle Utensilien, die du verwendest für ca. 10 Minuten in kochendem Wasser. Vermische 6 Teile Honig mit 2 Teilen Apfelessig in einem großen Schraubglas. Gib deine frisch gesammelten Löwenzahnblüten (etwa 1 Teil; vorher gut abschütteln) dazu, alles miteinander ordentlich verrühren und das Glas verschließen.
Lasse das Glas für ca. 2-3 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort ziehen. Schüttle es täglich, um Schimmel zu vermeiden. Danach abseihen und in eine dunkle Flasche geben. Kühl und dunkel lagern und innerhalb weniger Monate aufbrauchen.
Ich gebe von dem Oxymel 1-2 EL in 1 Glas warmes Wasser und trinke es kurmäßig 1 x täglich vor einer Mahlzeit.
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Löwenzahn-Oxymel
pure Frühlingskraft 🌼
Oxymel heisst übersetzt Sauerhonig.
Oxy = sauer
Mel = Honig
Es handelt sich dabei um ein uraltes Heilmittel, welches wir ganz einfach selbst herstellen können. Im Löwenzahn-Oxymel steckt die pure Sonnenkraft, die uns auf allen Ebenen stärkt.
So geht's
Sterilisiere zunächst alle Utensilien, die du verwendest für ca. 10 Minuten in kochendem Wasser. Vermische 6 Teile Honig mit 2 Teilen Apfelessig in einem großen Schraubglas. Gib deine frisch gesammelten Löwenzahnblüten (etwa 1 Teil; vorher gut abschütteln) dazu, alles miteinander ordentlich verrühren und das Glas verschließen.
Lasse das Glas für ca. 2-3 Wochen an einem dunklen, kühlen Ort ziehen. Schüttle es täglich, um Schimmel zu vermeiden. Danach abseihen und in eine dunkle Flasche geben. Kühl und dunkel lagern und innerhalb weniger Monate aufbrauchen.
Ich gebe von dem Oxymel 1-2 EL in 1 Glas warmes Wasser und trinke es kurmäßig 1 x täglich vor einer Mahlzeit.
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04.04.202506:56
Fingerströmen ✋🏻
aus dem Jin Shin Jyutsu
Man kann unsere Finger durchaus als Quelle der Harmonie und Gesundheit betrachten, denn in jedem Finger beginnen und enden Energieströme. Diese Energieströme bzw. Energieleitbahnen sind mit unserem gesamten Energiesystem verbunden und stehen auch in direkter Beziehung zu unseren Organen und Körperfunktionen.
Im Jin Shin Jyutsu bzw. Heilströmen gibt es eine einfache & gute Methode, um Emotionen zu harmonisieren, Organe zu stärken und den gesamten Körper zu energetisieren: Das Fingerhalten bzw. Fingerströmen.
Das Fingerhalten kannst du täglich anwenden - sei es nun im Sitzen, Liegen oder Stehen. Ich halte meine Finger z.B., wenn ich als Beifahrer im Auto sitze, abends im Bett oder beim Anhören von Beiträgen – einfach dann, wenn meine Hände gerade frei sind.
Lies hier weiter.
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aus dem Jin Shin Jyutsu
Man kann unsere Finger durchaus als Quelle der Harmonie und Gesundheit betrachten, denn in jedem Finger beginnen und enden Energieströme. Diese Energieströme bzw. Energieleitbahnen sind mit unserem gesamten Energiesystem verbunden und stehen auch in direkter Beziehung zu unseren Organen und Körperfunktionen.
Im Jin Shin Jyutsu bzw. Heilströmen gibt es eine einfache & gute Methode, um Emotionen zu harmonisieren, Organe zu stärken und den gesamten Körper zu energetisieren: Das Fingerhalten bzw. Fingerströmen.
Das Fingerhalten kannst du täglich anwenden - sei es nun im Sitzen, Liegen oder Stehen. Ich halte meine Finger z.B., wenn ich als Beifahrer im Auto sitze, abends im Bett oder beim Anhören von Beiträgen – einfach dann, wenn meine Hände gerade frei sind.
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18.04.202507:35
Chakren und ihre Farben
Die Energiezentren unseres Körpers werden als Chakren bezeichnet, was im Sanskrit so viel wie 'Rad' oder 'Kreis' bedeutet. Die trichterförmigen Energiewirbel nehmen spezielle Energien aus dem universalen Energiefeld in den Körper auf.
Chakren sind für das Gleichgewicht des energetischen Systems – und damit für das Wohlergehen – von großer Bedeutung.
Gesundheit bedeutet Harmonie und Gleichgewicht in allen Bereichen.
Die 7 Haupt-Chakren und deren Bedeutung
Kronen-Chakra (violett)
Vollkommenheit, Erleuchtung, Spiritualität
Stirn-Chakra (blau)
Intuition, Erkenntnis, Inspiration
Hals-Chakra (türkis)
Kommunikation, Selbstbestimmung, Wahrheit
Herz-Chakra (grün)
Liebe, Mitgefühl, Hingabe
Nabel-Chakra (gelb)
Willenskraft, Selbstwertgefühl
Sakral-Chakra (orange)
Kreativität, Sexualität, Schaffenskraft
Wurzel-Chakra (rot)
Urvertrauen, Stabilität, Erdung
Passend zum Thema
Hier findest du eine wunderbare Chakra-Meditation von Nina Beste.
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Die Energiezentren unseres Körpers werden als Chakren bezeichnet, was im Sanskrit so viel wie 'Rad' oder 'Kreis' bedeutet. Die trichterförmigen Energiewirbel nehmen spezielle Energien aus dem universalen Energiefeld in den Körper auf.
Chakren sind für das Gleichgewicht des energetischen Systems – und damit für das Wohlergehen – von großer Bedeutung.
Gesundheit bedeutet Harmonie und Gleichgewicht in allen Bereichen.
Die 7 Haupt-Chakren und deren Bedeutung
Kronen-Chakra (violett)
Vollkommenheit, Erleuchtung, Spiritualität
Stirn-Chakra (blau)
Intuition, Erkenntnis, Inspiration
Hals-Chakra (türkis)
Kommunikation, Selbstbestimmung, Wahrheit
Herz-Chakra (grün)
Liebe, Mitgefühl, Hingabe
Nabel-Chakra (gelb)
Willenskraft, Selbstwertgefühl
Sakral-Chakra (orange)
Kreativität, Sexualität, Schaffenskraft
Wurzel-Chakra (rot)
Urvertrauen, Stabilität, Erdung
Passend zum Thema
Hier findest du eine wunderbare Chakra-Meditation von Nina Beste.
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06.04.202506:37
REZEPT
Ostereier
rohköstlich & gut
Ostern steht vor der Tür und da darf ein passendes Rezept natürlich nicht fehlen. Diese rohköstlichen Ostereier schmecken der ganzen Familie und sind gemeinsam mit Kindern im Nu selbst gemacht.
Das braucht's
Für die Füllung
• 200 g Kokosmus
• 200 g Mandeln
• 100 g Datteln, entsteint
• etwas Zitronenabrieb
• etwas Vanille
• 1 Prise Salz
Für die Glasur
• Zartbitterschokolade
So geht's
Alle Zutaten für die Füllung in einer Küchenmaschine zu einem leicht klebrigen Teig verarbeiten. Daraus Eier formen und für eine Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen, die Eier eintauchen und mit Kokosflocken, Pistazien- oder Mandelsplittern, Hanfsamen, getrockneten Fruchtstückchen u.v.m. bestreuen. Nochmals für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
Variation
• gib in die Mischung ein Fruchtpulver deiner Wahl (z.B. Heidelbeere, Mango)
• alternativ zur Glasur kannst du die Eier auch in Carobpulver wälzen
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Ostereier
rohköstlich & gut
Ostern steht vor der Tür und da darf ein passendes Rezept natürlich nicht fehlen. Diese rohköstlichen Ostereier schmecken der ganzen Familie und sind gemeinsam mit Kindern im Nu selbst gemacht.
Das braucht's
Für die Füllung
• 200 g Kokosmus
• 200 g Mandeln
• 100 g Datteln, entsteint
• etwas Zitronenabrieb
• etwas Vanille
• 1 Prise Salz
Für die Glasur
• Zartbitterschokolade
So geht's
Alle Zutaten für die Füllung in einer Küchenmaschine zu einem leicht klebrigen Teig verarbeiten. Daraus Eier formen und für eine Stunde im Kühlschrank kalt stellen.
Zartbitterschokolade im Wasserbad schmelzen, die Eier eintauchen und mit Kokosflocken, Pistazien- oder Mandelsplittern, Hanfsamen, getrockneten Fruchtstückchen u.v.m. bestreuen. Nochmals für eine Stunde in den Kühlschrank stellen.
Variation
• gib in die Mischung ein Fruchtpulver deiner Wahl (z.B. Heidelbeere, Mango)
• alternativ zur Glasur kannst du die Eier auch in Carobpulver wälzen
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30.03.202507:15
Es grünt so grün...🍃
Im Frühjahr können wir nicht nur Wildkräuter in Hülle und Fülle in der Natur ernten, sondern auch essbare Baumblätter, die jetzt besonders jung und frisch sind.
Dieses wilde Grün von oben enthält haufenweise Chlorophyll und ist eine wahre Gaumenfreude. Du kannst mit essbaren Baumblättern z.B. deinen Salat bereichern, sie einfach pur verzehren, einen Tee daraus zubereiten oder sie in Grüne Smoothies geben.
Von folgenden Bäumen kannst du im Frühjahr die Blätter verzehren:
• Birke (guter Vitamin-C-Lieferant)
• Buche (stoffwechselanregend)
• Haselnuss (blutreinigend)
• Linde (schleimlösend)
• Spitzahorn (reich an Antioxidantien)
• Wildkirsche (sehr aromatisch)
• Obstbäume wie Apfel, Birne, Pflaume (köstlich in Fruchtspeisen)
• Weißdorn (Herz-Freund)
• Fichte, Kiefer, Tanne (die jungen hellgrünen Triebspitzen sind u.a. bei Erkältungen gut)
Ernte bitte immer nur wenige Blätter pro Baum und nur von Bäumen, die du eindeutig zuordnen kannst.
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Im Frühjahr können wir nicht nur Wildkräuter in Hülle und Fülle in der Natur ernten, sondern auch essbare Baumblätter, die jetzt besonders jung und frisch sind.
Dieses wilde Grün von oben enthält haufenweise Chlorophyll und ist eine wahre Gaumenfreude. Du kannst mit essbaren Baumblättern z.B. deinen Salat bereichern, sie einfach pur verzehren, einen Tee daraus zubereiten oder sie in Grüne Smoothies geben.
Von folgenden Bäumen kannst du im Frühjahr die Blätter verzehren:
• Birke (guter Vitamin-C-Lieferant)
• Buche (stoffwechselanregend)
• Haselnuss (blutreinigend)
• Linde (schleimlösend)
• Spitzahorn (reich an Antioxidantien)
• Wildkirsche (sehr aromatisch)
• Obstbäume wie Apfel, Birne, Pflaume (köstlich in Fruchtspeisen)
• Weißdorn (Herz-Freund)
• Fichte, Kiefer, Tanne (die jungen hellgrünen Triebspitzen sind u.a. bei Erkältungen gut)
Ernte bitte immer nur wenige Blätter pro Baum und nur von Bäumen, die du eindeutig zuordnen kannst.
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12.04.202506:40
Pflanzenfarben werden seit jeher zum Färben und Malen genutzt. Auch Ostereier können mit pflanzlichen Stoffen natürlich gefärbt werden.
Hier stelle ich dir einige Möglichkeiten vor
• Zwiebelschalen färben Ostereier ocker bis rotbraun
• Kurkuma färbt Ostereier gelb bis orange
• Brennnesselblätter verleihen Ostereiern eine gelbgrüne Farbe
• Rotkohl färbt Ostereier in schönen Blautönen
• Heidelbeer- oder Holundersaft zaubern einen lila Farbton
• Rote Bete färben Ostereier schön rot
So geht’s
• Eier zuvor mit etwas Essig abreiben damit die Farbe besser hält.
• Für das Farbbad etwa 2-3 Handvoll zerkleinerte Pflanzenteile in einen Topf mit 1 Liter Wasser geben und aufkochen.
• Für 20 Minuten leicht köcheln lassen.
• Pflanzenteile entfernen und ungekochte Eier in den Sud legen.
• Einen Schuss Essig hinzufügen und Eier für 10-15 Minuten darin kochen.
• Wenn man die Eier danach mit etwas Pflanzenöl einreibt, bekommen sie einen schönen Glanz.
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Hier stelle ich dir einige Möglichkeiten vor
• Zwiebelschalen färben Ostereier ocker bis rotbraun
• Kurkuma färbt Ostereier gelb bis orange
• Brennnesselblätter verleihen Ostereiern eine gelbgrüne Farbe
• Rotkohl färbt Ostereier in schönen Blautönen
• Heidelbeer- oder Holundersaft zaubern einen lila Farbton
• Rote Bete färben Ostereier schön rot
So geht’s
• Eier zuvor mit etwas Essig abreiben damit die Farbe besser hält.
• Für das Farbbad etwa 2-3 Handvoll zerkleinerte Pflanzenteile in einen Topf mit 1 Liter Wasser geben und aufkochen.
• Für 20 Minuten leicht köcheln lassen.
• Pflanzenteile entfernen und ungekochte Eier in den Sud legen.
• Einen Schuss Essig hinzufügen und Eier für 10-15 Minuten darin kochen.
• Wenn man die Eier danach mit etwas Pflanzenöl einreibt, bekommen sie einen schönen Glanz.
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26.03.202507:32
Eine Mischung aus Wasser und Salz wird als Sole bezeichnet. Schon seit Jahrtausenden wird Sole als Heilmittel genutzt, z.B. zum Inhalieren bei Erkrankungen der oberen Atemwege oder äußerlich bei Hauterkrankungen.
Auch als Trinkkur kann Sole zur Anwendung kommen. Der Sole-Kur wird u.a. eine vitalisierende, entgiftende, entschlackende und entsäuernde Wirkung zugesprochen.
Herstellung einer Sole
Zur Herstellung einer Sole gibt man ca. 30 g naturbelassenes Salz in ein verschließbares Glas mit 100 ml gefiltertem Wasser. Innerhalb 1 Stunde hat sich das Salz aufgelöst und man erhält eine 26-prozentige gesättigte Salzlösung.
Anwendungsbeispiel Trinkkur
Von der Sole gibt man morgens 1 TL in 1 Glas gefiltertes warmes Wasser und trinkt dies nüchtern direkt nach dem Aufstehen.
Wichtig zu beachten
Zur Herstellung einer Sole sollte man gutes naturbelassenes Salz (z.B. Steinsalz, Himalayasalz) verwenden. Nur so kann die Sole ihre heilsame Wirkung entfalten.
Telegram-Kanal I Bücher
Auch als Trinkkur kann Sole zur Anwendung kommen. Der Sole-Kur wird u.a. eine vitalisierende, entgiftende, entschlackende und entsäuernde Wirkung zugesprochen.
Herstellung einer Sole
Zur Herstellung einer Sole gibt man ca. 30 g naturbelassenes Salz in ein verschließbares Glas mit 100 ml gefiltertem Wasser. Innerhalb 1 Stunde hat sich das Salz aufgelöst und man erhält eine 26-prozentige gesättigte Salzlösung.
Anwendungsbeispiel Trinkkur
Von der Sole gibt man morgens 1 TL in 1 Glas gefiltertes warmes Wasser und trinkt dies nüchtern direkt nach dem Aufstehen.
Wichtig zu beachten
Zur Herstellung einer Sole sollte man gutes naturbelassenes Salz (z.B. Steinsalz, Himalayasalz) verwenden. Nur so kann die Sole ihre heilsame Wirkung entfalten.
Telegram-Kanal I Bücher
22.04.202508:57
Aus Brennnesseln lassen sich viele gute Dinge herstellen: Von der stärkenden Haarspülung über köstliches Pesto bis zum ökologischen Gartendünger findest du hier eine kleine aber feine, inspirierende Auswahl:
• Vitalisierender Smoothie: Der gesunde Start in den Tag, siehe z.B. hier
• Entschlackender Tee: 1 TL getrocknete oder 1 EL frische Brennnesseln mit heißem Wasser aufgießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und genießen. Wirkt u.a. blutreinigend, entwässernd und stoffwechselanregend.
• Köstliches Brennnessel-Pesto, siehe z.B. hier
• Herzhafter Brennnesselkuchen, siehe z.B. hier
• Brot mit Brennnessel-Pesto, siehe z.B. hier
• Delikater Rohkostsalat: Mit einem Nudelholz über die Blätter walzen, klein schneiden und in den Salat geben.
• Stärkende Haarspülung: Wirkt u.a. durchblutungsfördernd, juckreizmildernd, entgiftend und schuppenreduzierend, siehe z.B. hier
• Brennnesseljauche für den Garten: siehe z.B. hier
inspirationen_einfachgutleben
• Vitalisierender Smoothie: Der gesunde Start in den Tag, siehe z.B. hier
• Entschlackender Tee: 1 TL getrocknete oder 1 EL frische Brennnesseln mit heißem Wasser aufgießen und ca. 10 Minuten ziehen lassen, abseihen und genießen. Wirkt u.a. blutreinigend, entwässernd und stoffwechselanregend.
• Köstliches Brennnessel-Pesto, siehe z.B. hier
• Herzhafter Brennnesselkuchen, siehe z.B. hier
• Brot mit Brennnessel-Pesto, siehe z.B. hier
• Delikater Rohkostsalat: Mit einem Nudelholz über die Blätter walzen, klein schneiden und in den Salat geben.
• Stärkende Haarspülung: Wirkt u.a. durchblutungsfördernd, juckreizmildernd, entgiftend und schuppenreduzierend, siehe z.B. hier
• Brennnesseljauche für den Garten: siehe z.B. hier
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25.03.202512:25
GUNDELREBE
Königin aller Entgiftungspflanzen
Gundelrebe bzw. Gundermann kann man fast das ganze Jahr über frisch ernten. Wir erkennen dieses Wildkraut u.a. an den kleinen zarten violetten Blüten, die man in der Blütezeit von etwa April bis Juni aus dem Gras herausblitzen sieht.
Gundelrebe wirkt u.a.
• stoffwechselaktivierend
• blutreinigend
• antientzündlich
• schleimlösend
Anwendungsgebiete
• Leber- und Gallebeschwerden
• Magen- und Darmerkrankungen
• Erkältungen
• Grippale Infekte
• Stoffwechselstörungen
• Blasenleiden
Du kannst Gundelrebe einfach pur essen oder dir ein schnell gemachtes Reinigungs- bzw. Entschlackungsgetränk zubereiten:
So geht's
Nimm eine Hand voll Gundelrebenblätter, 1 Liter Wasser und etwas frisch gepressten Zitronensaft. Gib alles in einen Krug und lasse die Mischung über Nacht stehen. Am nächsten Tag kannst du das entschlackende Getränk über den Tag verteilt trinken.
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Königin aller Entgiftungspflanzen
Gundelrebe bzw. Gundermann kann man fast das ganze Jahr über frisch ernten. Wir erkennen dieses Wildkraut u.a. an den kleinen zarten violetten Blüten, die man in der Blütezeit von etwa April bis Juni aus dem Gras herausblitzen sieht.
Gundelrebe wirkt u.a.
• stoffwechselaktivierend
• blutreinigend
• antientzündlich
• schleimlösend
Anwendungsgebiete
• Leber- und Gallebeschwerden
• Magen- und Darmerkrankungen
• Erkältungen
• Grippale Infekte
• Stoffwechselstörungen
• Blasenleiden
Du kannst Gundelrebe einfach pur essen oder dir ein schnell gemachtes Reinigungs- bzw. Entschlackungsgetränk zubereiten:
So geht's
Nimm eine Hand voll Gundelrebenblätter, 1 Liter Wasser und etwas frisch gepressten Zitronensaft. Gib alles in einen Krug und lasse die Mischung über Nacht stehen. Am nächsten Tag kannst du das entschlackende Getränk über den Tag verteilt trinken.
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18.04.202507:35
Farben haben eine ganzheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Wir können die Kraft der Farben auf ganz unterschiedliche Art und Weise für uns nutzen. Eine davon ist der Verzehr natürlicher farbiger Lebensmittel. Hierbei kann die Farbe 'von innen heraus' besonders gut ihre Wirkung entfalten und z.B. auch unsere Chakren (Energiezentren des Körpers) harmonisieren bzw. stärken.
Grüne Lebensmittel strotzen vor Chlorophyll; gelbe, orange und rote Lebensmittel enthalten Carotinoide und in lilafarbenen und schwarzen Lebensmitteln stecken wertvolle Anthocyane. Diese natürlichen Farbstoffe gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und verfügen über zahlreiche positive gesundheitliche Effekte.
Wie heisst es so schön: „Du bist, was du isst“. Daher tun wir gut daran, gesunde vitalstoffreiche Lebensmittel zu uns zu nehmen und uns an der Vielfalt der farbenfrohen Naturgeschenke zu erfreuen.
Welche Farbe(n) möchtest du heute essen?
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Chakren
Farben
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Grüne Lebensmittel strotzen vor Chlorophyll; gelbe, orange und rote Lebensmittel enthalten Carotinoide und in lilafarbenen und schwarzen Lebensmitteln stecken wertvolle Anthocyane. Diese natürlichen Farbstoffe gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und verfügen über zahlreiche positive gesundheitliche Effekte.
Wie heisst es so schön: „Du bist, was du isst“. Daher tun wir gut daran, gesunde vitalstoffreiche Lebensmittel zu uns zu nehmen und uns an der Vielfalt der farbenfrohen Naturgeschenke zu erfreuen.
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01.04.202513:14
Zur Pflege von Narben gibt es eine Reihe bewährter Hausmittel. Davon stelle ich dir hier eine Auswahl vor:
• Pflanzenöle
Johanniskrautöl, Mandelöl, Löwenzahnwurzelöl, Ringelblumenöl, Olivenöl oder Kokosöl können die Regeneration der Haut anregen und das Narbenbild verbessern. Das Öl sanft in die betreffenden Stellen einmassieren.
• ätherische Öle
Lavendel, Geranium, Immortelle, Sandelholz oder Weihrauch wirken u.a. wundheilend, hautpflegend und zellregenerierend. Mit Pflanzenölen mischen (z.B. 4 Tropfen ätherisches Öl in 10 ml Trägeröl) und sanft einmassieren.
• Honig
Honig spendet Feuchtigkeit, kann der Narbenbildung entgegenwirken und unterstützt die Heilung.
• Zwiebelsaft
Kompressen mit Zwiebelsaft können wulstigen Narben entgegenwirken.
• Apfelessig
Kompressen mit Apfelessig können die Neubildung gesunder Haut anregen.
• Aloe Vera
Aloe Vera Gel verbessert die Hautstruktur, kann Narben vorbeugen und bei regelmäßiger Anwendung dabei helfen, Narben zu verblassen.
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• Pflanzenöle
Johanniskrautöl, Mandelöl, Löwenzahnwurzelöl, Ringelblumenöl, Olivenöl oder Kokosöl können die Regeneration der Haut anregen und das Narbenbild verbessern. Das Öl sanft in die betreffenden Stellen einmassieren.
• ätherische Öle
Lavendel, Geranium, Immortelle, Sandelholz oder Weihrauch wirken u.a. wundheilend, hautpflegend und zellregenerierend. Mit Pflanzenölen mischen (z.B. 4 Tropfen ätherisches Öl in 10 ml Trägeröl) und sanft einmassieren.
• Honig
Honig spendet Feuchtigkeit, kann der Narbenbildung entgegenwirken und unterstützt die Heilung.
• Zwiebelsaft
Kompressen mit Zwiebelsaft können wulstigen Narben entgegenwirken.
• Apfelessig
Kompressen mit Apfelessig können die Neubildung gesunder Haut anregen.
• Aloe Vera
Aloe Vera Gel verbessert die Hautstruktur, kann Narben vorbeugen und bei regelmäßiger Anwendung dabei helfen, Narben zu verblassen.
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