Здоровье и фитнес
Doroshenko YOGA 🇺🇦
Здоровье и фитнес
26.04.202510:23
На выходные рекомендую сделать
Ссылка
Там из сложных поз только на голове и ее можно заменить.
В остальном глубокая спокойная практика.
Рекомендую сделать - сколько сможете по времени
Ссылка
Там из сложных поз только на голове и ее можно заменить.
В остальном глубокая спокойная практика.
Рекомендую сделать - сколько сможете по времени
22.04.202503:02
Рекомендую к выполнению такую практику.
Особенно полезно будет тем - кто дыхание ещё только начал осваивать
Ссылка на занятие тут
💪🙏
Особенно полезно будет тем - кто дыхание ещё только начал осваивать
Ссылка на занятие тут
💪🙏
post.deleted24.04.202513:49
20.04.202509:04
⤴️ Все ещё рекомендую эту практику на выходных: 353
post.deleted19.04.202512:03
17.04.202503:10
Доброго ранку ! якщо буде час, раджу спробувати 331 практику:)
Посилання тут
----
На зв'язку💪🙂
Посилання тут
----
На зв'язку💪🙂
post.deleted17.04.202513:56
+7
14.04.202514:51
Нагадаю уроки, які було оновлено за минулих пару місяців:
311, 298, 299, 263, 233, 324, 325, 273, 275, 330, 278, 180, 161, 151, 259, 327, 169, 105, 103
Це все оновлені тренування різного рівня складності
+ Нові 351 і 352
Якщо ви хотіли нових тренувань і пропустили ці оновлення - раджу іх зробити.
20+ нових тренувань ☺️☺️🤟🤟
311, 298, 299, 263, 233, 324, 325, 273, 275, 330, 278, 180, 161, 151, 259, 327, 169, 105, 103
Це все оновлені тренування різного рівня складності
+ Нові 351 і 352
Якщо ви хотіли нових тренувань і пропустили ці оновлення - раджу іх зробити.
20+ нових тренувань ☺️☺️🤟🤟
post.deleted13.04.202516:16
12.04.202518:57
Если пропустили мои пару фраз насчёт дыхательных техник ⤴️
24.04.202521:12
Пожалуйста НЕ платите на старые реквизиты евро (!!)
Сейчас другой евро счёт.
Сейчас другой евро счёт.
21.04.202516:46
Альпи : 2 подорожі
1-8 липня (1 місце )
18-25 липня (1 місце)
Деталі: https://telegra.ph/alps5-02-11
Всі питання: @seryogaji
------
1-8 липня (1 місце )
18-25 липня (1 місце)
Деталі: https://telegra.ph/alps5-02-11
Всі питання: @seryogaji
------
post.deleted20.04.202515:09
19.04.202510:04
Продовження в інстаграм
Instagram.com/Doroshenko.yoga
Пишу там всякі думки і спостереження.
Instagram.com/Doroshenko.yoga
Пишу там всякі думки і спостереження.
post.deleted24.04.202513:49
16.04.202522:25
ЕВРО РЕКВИЗИТЫ НЕАКТУАЛЬНЫ ⚠️
14.04.202503:00
Лёгкая утренняя энергетически включающая практика
Рекомендую к выполнению
Ссылка тут
-----
Рекомендую к выполнению
Ссылка тут
-----
post.deleted14.04.202514:11
12.04.202503:02
Рекомендую на выходных
Этому уроку ровно 5 лет исполнилось 9 апреля
Снимал его ещё до школы йоги (тогда ума хватало делать горизонтально)))))
Для учеников харьковской студии во время карантина.
Ссылка на урок
-----
Буду рад вашим вопросам и комментариям
Этому уроку ровно 5 лет исполнилось 9 апреля
Снимал его ещё до школы йоги (тогда ума хватало делать горизонтально)))))
Для учеников харьковской студии во время карантина.
Ссылка на урок
-----
Буду рад вашим вопросам и комментариям
24.04.202509:46
ЕВРО РЕКВИЗИТЫ ИЗМЕНЕНЫ НА РЕКВИЗИТЫ РЕВОЛЮТ ⚠️
По IBAN можно платить с любой страны Европы идентично
По IBAN можно платить с любой страны Европы идентично
21.04.202508:52
Сьогодні починається ритрит тож оновлень у йога школі не буде тиждень
І мені буде важче відповідати вчасно на ваші запитання.
-----
Доречі, телерам повністю вирішив заборонити мені писати першим. ... Бо в мене по 200-300 листувань на день і він вважає мене автоматичним ботом, який робить розсилки .
Але це не так - я завжди пишу все особисто.
Тож теперь буду вдячний, якщо ви будете іноді читати що я тут на каналі пишу і які рекомендовані уроки пропоную.
Що із цим робити я ще не знаю. Буду розбиратися після ритриту і вже є плани як ще розвинути школу йоги трохи далі.
Сподіваюсь все буде працювати:)
Як завжди - я читаю всі коментарі тут під постом.
БУДЬ ЛАСКА - Не пишіть через чат школи. Пишіть тут у розділі коментарів на каналі @yogax
Так буде більше структури
І мені буде важче відповідати вчасно на ваші запитання.
-----
Доречі, телерам повністю вирішив заборонити мені писати першим. ... Бо в мене по 200-300 листувань на день і він вважає мене автоматичним ботом, який робить розсилки .
Але це не так - я завжди пишу все особисто.
Тож теперь буду вдячний, якщо ви будете іноді читати що я тут на каналі пишу і які рекомендовані уроки пропоную.
Що із цим робити я ще не знаю. Буду розбиратися після ритриту і вже є плани як ще розвинути школу йоги трохи далі.
Сподіваюсь все буде працювати:)
Як завжди - я читаю всі коментарі тут під постом.
БУДЬ ЛАСКА - Не пишіть через чат школи. Пишіть тут у розділі коментарів на каналі @yogax
Так буде більше структури
18.04.202521:47
Практика для восстановления на выходных
Это океан на Азорских островах
Через 2 дня прилетает группа заниматься и путешествовать и я воспользовался случаем записать такую особенную (как минимум для меня) практику.
353 урок - буду рад поделиться с вами.
Ссылка тут
----
Если вы хотите присоединиться к занятиям - пишите. Я все расскажу
Это океан на Азорских островах
Через 2 дня прилетает группа заниматься и путешествовать и я воспользовался случаем записать такую особенную (как минимум для меня) практику.
353 урок - буду рад поделиться с вами.
Ссылка тут
----
Если вы хотите присоединиться к занятиям - пишите. Я все расскажу
16.04.202503:10
Рекомендую к выполнению: даже первые 35 минут
Ссылка на урок:
https://t.me/c/1210246859/4412
Ссылка на урок:
https://t.me/c/1210246859/4412
post.deleted14.04.202514:11
13.04.202514:02
Милан / Турин / Пьемонт - кто то живёт в тех краях? Не сами города - а любые окрестности (Пьемонт Аоста регион)
Напишите мне пожалуйста:) есть вопросик к "местным" @seryogaji
Буду признателен🙏
Напишите мне пожалуйста:) есть вопросик к "местным" @seryogaji
Буду признателен🙏
11.04.202506:10
Рекомендую к выполнению сегодня / завтра.
Ссылка тут
----
Пишите по всем вопросам в комментариях💪
Ссылка тут
----
Пишите по всем вопросам в комментариях💪
23.04.202503:03
Рекомендация на ближайшее время:
Лёгкий силовой утренний урок
Ссылка тут
-----
Лада рад вашим комментариям после выполнения тут на канале @yogax (пишите в разделе комментариев)
Лёгкий силовой утренний урок
Ссылка тут
-----
Лада рад вашим комментариям после выполнения тут на канале @yogax (пишите в разделе комментариев)
21.04.202503:01
Рекомендую к выполнению эту прекрасную практику!:)
Ссылка тут
Умеренно силовая гармоничная практика на укрепление бедер ягодиц . Хорошо работает в долгосрочной перспективе если делать парочку раз в неделю
Ссылка тут
Умеренно силовая гармоничная практика на укрепление бедер ягодиц . Хорошо работает в долгосрочной перспективе если делать парочку раз в неделю
post.deleted24.04.202513:49
18.04.202512:55
Я все ещё рекомендую эту практику к выполнению
Не игнорируйте
Не игнорируйте
post.deleted14.04.202514:11
13.04.202507:50
⤴️рекомендую к выполнению:)
post.deleted14.04.202514:11
10.04.202515:45
Гіпертонія. База фундаментальна річ проста:
Пишу базові моменти у інстаграм і тредс
⤵️
Instagram.com/DOROSHENKO.yoga
----
Пишу базові моменти у інстаграм і тредс
⤵️
Instagram.com/DOROSHENKO.yoga
----
Показано 1 - 24 из 754
Войдите, чтобы разблокировать больше функциональности.